martes, 12 de enero de 2021

Respirar para dormir mejor

Cuando descansas correctamente, tu cuerpo se relaja por completo y eso hace que tu boca se abra y termines babeando. Además, se dice que al botar saliva por la boca al descansar, significa que la persona está respirando de forma correcta y no tiene apnea del sueño o un trastorno que interrumpe la respiración.

El adulto se desconecta completamente, donde sus funciones cerebrales se apagan para lograr un descanso y reparación; se deja de deglutir y pasar saliva, entonces se comienza a eliminar saliva para afuera y se da el famoso babeo del sueño muy profundo...

Aprende cómo respirar antes de dormir para descansar mejor durante la noche.

Respirar para dormir mejor

Respirar para dormir mejor

Técnica mindfulness de respiración consciente

Es una forma de decir chau a lo que pasó en el día y concentrarte en tu respiración.
1 - Busca un espacio silencioso y con luz tenue y siéntate en una postura cómoda.
2 - Cierra los ojos y sonríe.
3 - Inhala sin prisa contando hasta 4, haz una pausa de 1 o 2 segundos y exhala contando hasta 4. Para volver a inhalar espera 1 o 2 segundos. Cuando el aire entre en ti, imaginalo "Dando un paseo" por tu cerebro. Es normal que tus pensamientos no se aquieten, solo acepta lo que pensaste y vuelve a tu respiración.
4 - Repite esa respiración durante 15-20 minutos. Luego acuéstate sin juzgarte por el resultado del ejercicio.

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Consejos para el cuidado del cabello seco

Hace poco les trajimos algunos consejos y trucos caseros naturales para parar la caída del cabello y aumentar su crecimiento que se hicieron virales en Internet, hoy venimos con más tips para el cabello, con algunos simples y sencillos consejos para el cuidado del cabello seco. Lee y comenta qué otros consejos y tips conoces para el cabello seco y quebradizo.

Consejos para el cuidado del cabello seco

Consejos para el cuidado del cabello seco

El cabello seco es definitivamente el más susceptible a maltratarse. Se ve deteriorado, pajoso, sin brillo y quebradizo. A continuación, algunos consejos para cuidar el cabello seco:
  • Limita el lavado de tu cabello a tres veces por semana.
  • Utiliza siempre un acondicionador y productos sin enjuague para después de la ducha. No uses productos que contengan alcohol.
  • Utiliza un producto protector antes de ingresar al mar o a una piscina.
  • Péinalo con un diente que no sea de metal, y de dientes separados.
  • No peines tu cabello cuando esté mojado.
  • Aplica el champú sólo al cuero cabelludo y al cabello cercano a la raíz; el agua lo hará correr al resto de tu cabello.
  • Tómate un tiempo para cortarte las puntas horquilladas una vez al mes.
  • No frote demasiado tu cabello al momento de secarlo.
  • Evita el uso excesivo de planchas, secadoras o rizadoras en tu cabello. Cuando las uses, asegúrate de utilizar un producto protector del calor.
  • Utiliza u champú suave, por ejemplo para bebés, que no seque la grasa de tu cabello.
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Truco para limpiar el colchón y dejarlo como nuevo

Muchas veces pagamos mucho para mandar a limpiar un colchón o terminamos tirando el mismo para comprar uno nuevo cuando está muy sucio. Con este truco para limpiar el colchón y dejarlo como nuevo que encontramos en Internet podrás ahorrarte mucho dinero limpiando tú mismo la cama con apenas algunos ingredientes necesarios que no son para nada costosos en comparación con una limpieza profesional o comprar un colchón nuevo!

Truco para limpiar el colchón y dejarlo como nuevo

para limpiar el colchón y dejarlo como nuevo

Para limpiar el colchón y dejarlo como nuevo necesitarás:
1 vaso de alcohol
3 vasos de vinagre
1 cucharada de bicarbonato de sodio
3 cucharadas de suavizante
1 toalla de cara

Modo de preparación:
En un cubo o balde, haz la mezcla arriba detallada. Mueve la punta de la toalla y frota vigorosamente en todo el colchón. Cuando termines este procedimiento, deja la cama expuesta al sol intenso. Si te encuentras en un apartamento y no hay posibilidades de tomar el sol, el secador de pelo puede ser utilizado, pero el gasto de energía es enorme.
Si hay una buena ventilación en el apartamento o tu hogar, deja la cama en esa área; la utilización del secador de pelo puede que te ayude a secar un poco más, de esta manera puedes limpiar tu cama y colchón facilmente con este truco genial.

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Muchas gracias a todos los que envían sus tips, consejos y trucos para el hogar.

sábado, 9 de enero de 2021

Moldes de tapabocas con medidas

Cuanto más posteamos, más nos piden los usuarios, así que seguimos cumpliendo con sus pedidos, intentando alcanzar las expectativas, esta ves, un nuevo mega post con 40 ideas, diseños y moldes de tapabocas con medidas para hacer en casa.

Quienes tienen experiencia en costura, saben de la importancia de poder utilizar patrones de costura gratis, y nuestro blog se ha vuelto un recurso más que importante en el último año, para inspirar a los amantes del bricolaje a hacer sus propias mascarillas antivirus.

Este año, apenas comenzó, ya tuvimos un adelanto con ideas de barbijos hechos en casa, para quienes aún no se animaron a crear sus propios cubrebocas DIY (Hazlo Tú Mismo), y como también tuvo muchísimas visitas, continuamos en esa línea, para quienes quieren aprender a hacerlos.

Queremos recordar que, pese a que la vacuna está comenzando a darse en varios países del mundo, aún nos queda un buen tiempo de cuidados y la máscara cubre bocas es una de las mejores maneras, junto con el distanciamiento físico, el uso de alcohol en gel y el lavado de manos. Por lo tanto, para este tiempo que nos queda de uso de tapabocas, qué mejor que tener uno propio, personalizado, con un modelo que sea cómodo y personalizado, ajustado a tu rostro y con motivos de tela llamativos, que combinen con tus diferentes atuendos.

Échale un vistazo a estas ideas de cubrebocas hechos por costureros profesionales, toma las medidas, copia los moldes, corta en la tela y ponte a coser. Haz tus propios tapabocas DIY con moldes y cuídate usando algo cómodo y bello en vez de los tapabocas descartables que se están convirtiendo en un problema debido a que terminan botados en lugares que no deben y finalmente, como toda la basura que no es tratada como se debe, termina contaminando los mares.

Moldes de tapabocas con medidas

Moldes de tapabocas con medidasMoldes de tapabocas con medidas

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Moldes de tapabocas con medidasMoldes de tapabocas con medidas

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Moldes de tapabocas con medidasMoldes de tapabocas con medidas

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No olvides ver nuestras ideas de cubrebocas caseros con medidas en nuestro blog para seguir inspirándote para crear tu propio tabapoca.

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Los mejores ideas para jardines de invierno

Jardín de invierno

Los mejores ideas para nuestro jardín de invierno

Si queremos tener un sitio especial donde podemos estar en todas las estaciones el jardín de invierno es el mejor solución.

En los países más fríos por ejemplo como Hungría, Austria, Alemania, es muy común usar la terraza o una habitación como jardín en todas las estaciones. Es una muy buena idea porque en invierno o en los días lluviosos podemos sentarnos en nuestro rincón tranquilamente y disfrutar de nuestro jardín. Normalmente el material usado para construirlo es el aluminio ya que materiales como la madera se ensucia muy rápido y también se rompe mucho antes que el aluminio.

Que podemos hacer en nuestro jardín de invierno?- Si tenemos hijos y no tenemos suficiente espacio en nuestro piso para que juegan es un sitio perfecto para ellos.- una habitación para invitados- comedor para reuniones familiares- etc.

Es muy importante de que tipo y de que calidad hacemos el jardín tanto si lo construye una empresa que contratemos como si nos atrevemos a hacerlo nosotros mismos. La idea es conseguir siempre la misma temperatura ideal. 

Encontramos esa pagina web de Hungría - Budapest donde encontramos muchas ideas para hacer nuestro jardín de invierno. La decoración de este espacio tan especial también es un tema sumamente importante y que nos puede ayudar a hacernos más agradable estos tiempo de Covid. Diseñar nuestro hogar nos ayuda psicológicamente a mantenernos activos. 

Que tipo de decoración es tu preferida? Que opinas de un estilo nórdico con tonos marrones y blancos que crean espacios cálidos y amplios donde nos sentimos acogidos y tranquilos. Crear un espacio que nos aporta paz nos ayuda a salir de nuestro caos diario y dedicarnos bonitos momentos de autocuidado. Leer un libro, meditar, escuchar buena música, disfrutar de un café o tu té favorito. Además este espacio te ofrece posibilidades infinitas para nuevos hobbies como dedicarte al cuidado de plantas, un pequeño huerto urbano, crear un bonito lugar para que tu mascotas etc.

jardines de invierno

viernes, 8 de enero de 2021

Antes y después de usar trucos para la cocina

Amamos los trucos en la cocina, ya que permiten mejorar nuestra economía en el hogar, ahorrando en productos y alimentos y también de esta manera, se mejora el medio ambiente, ya sea por tener menos consumismo en casa, generar menos desechos y no botar tanta comida a la basura.

En este caso, les traemos 6 ideas de antes y después de usar trucos para la cocina que encontramos en Internet y nos pareció muy interesante... Pero más allá de estos simples trucos, también queremos que nuestros usuarios puedan compartir los suyos... ¿Cuál es tu truco de cocina preferido? Comenta debajo.

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Antes y después de usar trucos para el hogar

Antes y después de usar trucos para la cocina

Antes y después de usar trucos para la cocina - Fresas
Antes: cortaba las imperfecciones de las fresas.
Ahora: Pongo las fresas con imperfecciones en hielo por 20 minutos. Saldrán firmes y brillantes.

Antes y después de usar trucos para la cocina

Antes y después de usar trucos para la cocina - Hierbas aromáticas
Antes: Las hierbas se me marchitaban muy rápido.
Ahora: Congelo las hierbas en aceite de oliva antes de que se marchiten.

Antes y después de usar trucos para la cocina

Antes y después de usar trucos para la cocina - Limón
Antes: Tenía muchos limones que no usaba en el refrigerador y después tenía que tirarlos.
Ahora: Exprimo el jugo de los limones y lo congelo, así puedo mantenerlo por mucho tiempo.

Antes y después de usar trucos para la cocina

Antes y después de usar trucos para la cocina - Patatas
Antes: Guardaba las papas solas.
Ahora: Guardo las papas con las manzanas, para prevenir que se pudran rápido.

Antes y después de usar trucos para la cocina

Antes y después de usar trucos para la cocina - Plátano
Antes: tiraba las cáscaras de plátano a la basura.
Ahora: Dejo las cáscaras de plátano por 2 días, después lo uso como fertilizante de plantas.

Antes y después de usar trucos para la cocina

Antes y después de usar trucos para la cocina - Zanahorias y Apios
Antes: Almacenaba zanahorias y apios en un contenedor.
Ahora: Almaceno las zanahorias y apios sumergidos en agua. El apio resiste 2 semanas y las zanahorias se pueden conservar hasta 1 mes.

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Simpson Lubricante Lugares Lujo Luz Lycra Maca Madera Madre Madrid Maestros Magnetoterapia Make Up Mallorca Mamá Mamas Manchas Mandalas Mangueras Manicura Manos Manteles Mantenimiento Manualidades Manzana Mapa Maqueta Maquillaje Maquina de Coser Máquinas Máquinas de afeitar Marcas Marihuana Marketing Martillo Masajes Mascarillas Mascotas Masculino Masturbación Matemática Materiales Maternidad Matrimonio Mecánica Medias Medicina Medicinal Médico Medidas Medio Ambiente Meditación Mejores Menorca Mente Mermeladas Mesa Metabolismo Métodos Microondas Microsoft Miel Millenials Mirada Moda Modelismo Modista Moldes Moscas Motivación Motor Motos Móvil Movistar Mudanzas Mudras Muebles Muerte Mujer Mujeres Multiplicaciones Muro Musculos Música Nafta Nalgas Naranja Nariz Natuales Natural Naturaleza Navidad Negocios Nerd Nevera Nieve Ninja Niños Noticias del Blog Novias Novios Números Objetos Ocio Ofertas Office Oficina Oficios Ojeras Ojos Óleo Olores Ombligo On Line Operaciones Opiniones Orden 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