miércoles, 28 de agosto de 2019

Cómo saber si tu casa tiene gas radon

La exposición al gas radón, que puede filtrarse a través de grietas en las paredes y pisos de su hogar, aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de pulmón. En este artículo te enseñamos cómo lograr una efectiva detección de gas radón para luego poder eliminarla de tu casa.

Cómo saber si tu casa tiene gas radon

Cómo saber si tu casa tiene gas radon

El radón, un gas radioactivo inodoro, incoloro y natural, se inhala a los pulmones, donde puede dañar el ADN, lo que podría aumentar el riesgo de cáncer.

El radón es la segunda causa principal de cáncer de pulmón, y es la principal causa de cáncer de pulmón en los no fumadores y podría estar escondiéndose dentro de tu propia casa. Y las personas que fuman o solían fumar tienen una probabilidad aún mayor de desarrollar cáncer de pulmón si están expuestas al radón. El riesgo de cáncer de pulmón por exposición al radón ocurre durante muchos años de exposición de alto nivel.

Este gas mortal se forma cuando el uranio en el agua, las rocas y el suelo comienza a descomponerse, liberando gas radón en la tierra debajo de su hogar. El radón puede ingresar a su hogar a través de:
  • Grietas en paredes y pisos de cimientos
  • Brechas en el piso
  • Aire caliente que sube en el interior
  • Espacios alrededor de las tuberías que ingresan a los cimientos
  • Viento soplando al aire libre
  • Chimeneas y hornos
  • Áreas abiertas dentro de las paredes.
  • Salidas de aire exteriores
  • Agua - generalmente agua de pozo
  • Juntas de construcción: donde el concreto se detiene y comienza de nuevo
El radón es un problema común en los hogares de todo muchos países del mundo, aunque ciertas regiones geográficas tienen más probabilidades de verse afectadas. En general, las áreas de llanuras  tienden a tener niveles superiores al límite recomendado de 4 picocuries por litro (pCi / L) de aire, mientras que las áreas costeras tienden a tener niveles más bajos. Las casas más nuevas también pueden tener niveles más altos de radón debido a una mejor porosidad en el suelo alrededor de la casa, lo que puede facilitar el flujo de gas radón.

Pero se pueden encontrar niveles elevados de radón en cualquier estado y en cualquier hogar. A menudo, los vecinos de al lado pueden tener lecturas de radón muy diferentes, una segura y la otra no.

Pruebas caseras de radón
Debido a que el radón se puede encontrar al aire libre en niveles bajos, todos están expuestos a él en algún momento. Pero es mucho más peligroso dentro de una casa, donde el gas está más confinado y, por lo tanto, se concentra en niveles significativamente más altos.

Un kit de hogar (disponible en la mayoría de las ferreterías) se puede utilizar para detectar el radón en casa. Puede comenzar con pruebas de radón a corto plazo (generalmente dos días) con un kit para el hogar; la muestra que recolecta se envía para su análisis, con los resultados enviados por correo dentro de unas pocas semanas.

También puedes realizar pruebas a largo plazo, lo que brinda una imagen más precisa de los niveles de radón en su hogar: la prueba mide la calidad del aire durante un período de aproximadamente 90 días. Dado que los niveles de radón pueden fluctuar con frecuencia, generalmente es mejor hacer una prueba a largo plazo. Las pruebas a largo plazo también se pueden realizar con un kit disponible en la ferretería.

Es importante tener en cuenta que para las personas que no pasan tiempo en su sótano, puede que no sea necesario medir su nivel de radón en el sótano. El radón no es un problema en los niveles superiores de las casas, dado el flujo de aire que naturalmente reduce la exposición al radón. Es recomendable comprobar los niveles de este gas para las personas que pasan mucho tiempo en su sótano .

Al realizar la prueba, sigue cuidadosamente todas las instrucciones del kit. Tanto las pruebas a corto como a largo plazo se pueden hacer simultáneamente. Revisar el agua en busca de radón requiere una prueba por separado.

Reducción de los niveles de radón
Si los niveles de radón en su hogar exceden el nivel de 4 pCi / L, debes tomar medidas para reducir el nivel de radón lo antes posible.

Con el tiempo, el radón desaparecerá debido a la desintegración radiactiva. Pero, cualquier persona con niveles elevados de radón debe tomarse el tiempo y gastar el dinero para solucionar el problema. No debes entrar en pánico si tienes altos niveles de radón en su sótano ya que es muy fácil eliminar el radón.

Puedes instalar un sistema de extracción que permita que el gas radón de debajo de la casa se ventile inmediatamente hacia afuera. La eliminación del radón puede eliminar hasta el 99 por ciento del radón del hogar. Estos dispositivos, llamados sistemas de reducción de radón por succión del suelo, siempre deben ser instalados y supervisados ​​por un especialista certificado.

El especialista en remediación de radón también pueden sellar cualquier grieta en su hogar, en los pisos, cimientos o paredes, para evitar que el gas radón se filtre a través de las grietas y en el aire que respira en el interior. La nueva prueba debe realizarse a intervalos regulares para garantizar que la mitigación del radón haya sido exitosa.

El radón es un problema común con posibles efectos secundarios graves, y es por eso que es una buena idea que todos consideren las pruebas caseras de radón para poder resolver cualquier problema potencial. Conocer la calidad del aire de tu hogar puede darte tranquilidad y hacerte respirar un poco más fácil.

lunes, 26 de agosto de 2019

El secreto para perder peso

El secreto para perder peso, el paso imprescindible para adelgazar, el truco para estar en forma que siempre pasamos por alto... Es que nunca conseguiremos adelgazar si comemos por la noche, aquí te explicamos porque.

El secreto para perder peso

El secreto para perder peso

Muchos de los métodos más difundidos para adelgazar siguen siendo objeto de discusión en la sociedad científica, aunque hayan pasado años desde que fueran aceptados de manera más o menos unánime por la sociedad. Sin embargo, hay algo que podemos afirmar con toda seguridad sin miedo a equivocarnos, y es que comer por la noche en abundancia está relacionado de manera inequívoca con la producción de grasa, el sobrepeso y la obesidad, algo que ocurre en todos los individuos estudiados.

Un estudio científico señala la influencia de la alimentación durante las últimas horas del día en el peso de las mujeres. Los investigadores japoneses que han realizado el estudio señalan que el principal problema con estos hábitos alimenticios es que alteran nuestro metabolismo. ¿De qué manera? Haciendo que la oxidación de la grasa se produzca más lentamente. Con este nombre se conoce al proceso que nos permite obtener energía metabólica a través de los ácidos grasos. Comer por la noche provoca que este proceso se realice de manera más lenta, por lo que las grasas no se metabolizan y se almacenan en la cintura y de lipoproteínas de baja densidad o LDL, el conocido popularmente como “colesterol malo”.

El método utilizado en dicho estudio fue el de dividir a las 11 mujeres participantes en el mismo en dos grupos. Los dos consumieron una barrita de 210 calorías, con la diferencia de que uno de ellos lo hizo a las 10 de la mañana y el otro a las 11 de la noche, una costumbre alimenticia que se prolongó durante 13 días. A pesar de que la salud inicial de ambos grupos de mujeres era semejante, las consecuencias de su alimentación pasado ese período de tiempo eran muy diferentes: las que habían comido el alimento durante la mañana no habían visto alterado su metabolismo, pero las que lo habían hecho a la noche, oxidaron la grasa mucho más lentamente aumentando el riesgo de obesidad.

Otro estudio realizado por miembros de la Escuela Feinberg de Medicina en la Universidad del Noroeste en Chicago llegó a la conclusión de que “comer por la noche o antes de dormir puede predisponer a la gente a ganar peso a través de un mayor número de calorías”. En este caso, el énfasis se realiza en el momento en que uno ingiere los alimentos y no tanto a la hora en que se acuesta. La explicación es la siguiente: aquellos que se acuestan más tarde y comen durante ese período de tiempo tienden, al mismo tiempo, a ingerir alimentos más cargados de grasas y carbohidratos.

Lo que influye, en este caso, no es tanto la hora de acostarse como la de alimentación. Consumir calorías por la noche, en concreto consumir más proteínas durante las cuatro horas previas a meterse en la cama, está asociado con un mayor índice de masa corporal y un mayor consumo de calorías, de manera independiente de las variables demográficas y de sueño, señalan las conclusiones del estudio. Por lo tanto, aquellos que comen tarde, independientemente de sus hábitos de sueño, pueden haber ganado peso a través de un mayor consumo de calorías.

Otro estudio científico realizado por profesores de la Universidad de Pensilvania y publicado en el International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity señala la influencia que tiene comer en las últimas horas del día en la obesidad infantil. Puesto que el grupo de investigadores pertenece a la universidad americana, se centra en los problemas de peso que suelen afectar a los niños de Estados Unidos. Los médicos comprobaron que, como sospechaban, comer más allá de las cuatro de la tarde –recordemos que los estadounidenses se acuestan mucho antes que nosotros– tiene unos efectos importantes en la grasa generada.

El estudio señalaba que las variaciones relacionadas con los ritmos biológicos en la ingesta de energía puede ser un factor importante en las dietas a modificar para prevenir la obesidad infantil. Esto se traduce en que, por lo general, los datos señalaban que aquellos que realizaban las comidas más fuertes durante la noche eran al mismo tiempo los que consumían a lo largo del día más calorías, mientras que los que realizaban su mayor consumo de calorías por la mañana, tomaban un menor número de alimentos energéticos en total. Con una salvedad: los adolescentes más obesos eran los que consumían menos grasas durante las últimas horas del día, cambiando de costumbres a partir de la pubertad.

Adelgazar no debería ser la única razón que nos llevase a tener cuidado con las copiosas comidas nocturnas. Como muchos habrán comprobado en su propia piel, las cenas abundantes y pesadas pueden provocar insomnio, además de la acumulación de grasa abdominal anteriormente citada. Esto se produce porque al no quemar las grasas ingeridas, los nutrientes se almacenan, mientras que las digestiones se ralentizan y se hacen más pesadas. Por ello, es conveniente, como bien señala la sabiduría popular, dejar pasar como mínimo un par de horas entre la cena y el sueño, si es posible. Además, el aporte calórico de la última de las comidas del día no debería ser superior al 20% del total del día. Como indica el refrán, deberíamos “desayunar como reyes, comer como príncipes y cenar como pobres”.

miércoles, 21 de agosto de 2019

Psicologia Vigo: Estrategias de afrontamiento.

Las técnicas de manejo del estrés pueden clasificarse en dos categorías: afrontamiento enfocado en problemas y afrontamiento enfocado en emociones. Básicamente, las estrategias de afrontamiento centradas en el problema (o en la solución) tienen como objetivo eliminar las fuentes de estrés o trabajar con los propios elementos estresantes, mientras que las técnicas de afrontamiento enfocadas en las emociones te ayudan a ser menos emocionalmente reactivo a lo que te enfrentas.

Muchas personas piensan principalmente en las estrategias de afrontamiento centradas en soluciones como la mejor manera de manejar el estrés, ya que eliminar las cosas que parecen causarnos estrés significa que no necesitamos aprender a alterar nuestras respuestas a los factores estresantes. Sin embargo, no es del todo posible eliminar todo el estrés de nuestras vidas; algunos factores en nuestros trabajos, nuestras familias, nuestras relaciones o nuestros estilos de vida son simplemente propensos a crear desafíos. De hecho, no sería del todo saludable eliminar todos los factores estresantes, incluso si pudiéramos ya que que cierta cantidad de estrés es saludable.

Beneficios de las técnicas de afrontamiento centradas en la emoción para aliviar el estrés
Según los expertos en Psicologia Vigo, el afrontamiento centrado en las emociones puede ser muy valioso: cambiar la forma en que experimentamos posibles elementos estresantes en nuestras vidas puede reducir su impacto negativo. Con el afrontamiento centrado en la emoción, no necesitamos esperar a que nuestras vidas cambien o trabajar para cambiar lo inevitable: simplemente podemos encontrar formas de aceptar lo que enfrentamos en este momento y no dejar que nos moleste. Esto puede reducir el estrés crónico, ya que le da al cuerpo la oportunidad de recuperarse de lo que de otro modo podrían ser niveles demasiado altos de estrés.

Otra ventaja del afrontamiento centrado en la emoción es que nos permite pensar más claramente y acceder a soluciones que pueden no estar disponibles si nos sentimos abrumados. Debido a que las personas estresadas no siempre toman las decisiones más efectivas, el afrontamiento centrado en las emociones puede ser una estrategia para tener un mejor estado de ánimo antes de trabajar en técnicas centradas en el problema. De esta manera, el afrontamiento centrado en las emociones puede ayudar tanto con las emociones como con las soluciones. Y los dos tipos de estrategias de afrontamiento funcionan bien juntos de esta manera.

Si bien las estrategias centradas en el problema deben encajar bien con los factores estresantes específicos que están abordando, las técnicas de afrontamiento centradas en la emoción funcionan bien con la mayoría de los factores estresantes y solo se ajustan a las necesidades individuales de la persona que las usa. Encontrar las estrategias de afrontamiento adecuadas centradas en las emociones para tu propio estilo de vida y personalidad puede proporcionarte una herramienta vital para el alivio general del estrés y puede permitirte lograr una mejor salud física y emocional. Las siguientes técnicas funcionan bien para el estrés de todo tipo, pero es recomendable consultar a expertos profesionales como Psicologia Vigo.

5 técnicas de afrontamiento centradas en la emoción para aliviar el estrés

Estrategias de afrontamiento.

Meditación
La meditación puede ayudarte a separarte de tus pensamientos a medida que reaccionas al estrés, para que puedas retroceder y elegir una respuesta en lugar de reaccionar por pánico o miedo. La meditación también te permite relajar el cuerpo, lo que también puede revertir tu respuesta al estrés. Aquellos que practican la meditación de manera continua también tienden a ser menos reactivos al estrés, por lo que es una herramienta muy eficiente para tu vida.

Diario
El registro en el diario permite manejar las emociones de varias maneras. Puede proporcionar una salida emocional para sentimientos estresantes; puede permitirte buscar soluciones a los problemas que enfrentas; puede ayudarte a cultivar sentimientos más positivos, lo que puede hacer que te sientas menos estresado. El registro diario también brinda otros beneficios para el bienestar y el manejo del estrés, lo que lo convierte en una excelente técnica de afrontamiento centrada en las emociones.

Reencuadre
El encuadre cognitivo te permite cambiar la forma en que ves un problema, lo que en realidad puede marcar la diferencia entre sentirte estresado o no al enfrentarlo. Las técnicas de replanteamiento no se tratan de "engañarse para no estar estresado" o fingir que los elementos estresantes no existen; El replanteamiento se trata más de ver soluciones, beneficios y nuevas perspectivas.

Distorsiones cognitivas
Reconocer la forma en que la mente puede alterar naturalmente lo que vemos, lo que nos decimos sobre lo que estamos experimentando y las formas en que podemos contribuir sin saberlo a nuestros propios problemas pueden permitirnos cambiar estos patrones. Sé consciente de las distorsiones cognitivas comunes, y podrás detenerte, reconocer y comprender cuando estés haciendo esto.

Pensamiento positivo
Ser optimista implica formas específicas de percibir los problemas, formas que maximizan tu poder en una situación determinada y te mantienen en contacto con las opciones disponibles. Ambas cosas pueden reducir tu experiencia de estrés y ayudarte a sentirte empoderado en situaciones que de otro modo podrían abrumarte.

sábado, 17 de agosto de 2019

5 trucos para cuidar tu pelo en verano

En verano, el sol, la playa y la piscina nos pasan factura… Descubre los mejores cuidados para mantener un cabello hidratado, suave, sano y con brillo. Pasar por el verano con el pelo siempre bonito e hidratado es, sin duda, una tarea de las más difíciles que existen. Playa, piscina, sol… El pelo queda expuesto a muchos factores que lo dejan quebradizo y muy seco. Por eso es necesario proporcionarle cuidados durante todo el verano. Así que aquí les traemos algunos trucos sencillos y muy eficaces para que nuestro pelo supere el verano con nota.

5 trucos para cuidar tu pelo en verano

5 trucos para cuidar tu pelo en verano

1. Invierte en un kit con shampoo, acondicionador y mascarilla de tratamiento específico para el verano. Estos productos contienen protector solar y son ricos en vitaminas y emolientes. No te olvides de comprobar cuál es el más indicado para tu tipo de pelo (seco, graso o normal).

2. Utiliza un buen leave-in, o lo que es lo mismo, un producto de tratamiento capilar sin aclarado que aplicado después del baño, formará una película en la hebra ayudando a protegerla. Los productos líquidos son para cabellos grasos, mientras que las presentaciones en crema están más indicadas para el cabello seco. Si tienes el cabello mixto también puedes utilizar el leave-in en crema pero sin aplicar en la raíz.

3. Antes de ir a la playa o a la piscina, aplica un protector solar específico para el pelo (en esta época del año es fácil encontrarlo en farmacias y tiendas especializadas). Reaplica cada vez que salgas del agua. Si tienes poco pelo es mejor que utilices pañuelos, gorras o favorecedores sombreros para proteger el cuero cabelludo. Es importantísimo tener en cuenta este punto, ya que el exceso de sol puede causar quemaduras en la piel, provocando sarpullidos o que aparezca seborrea en la cabeza.

4. En la medida de lo posible, enjuágate el pelo con agua normal después de darte un chapuzón en el mar o en la piscina. Si no hay una ducha cerca, usa una botellita de agua mineral. El agua dulce anula la acción de la sal en el pelo, evitando el resecamiento y la apertura de la cutícula.

5. Si vas a pasar muchos días en la playa o disfrutando de la piscina, usa un champú anti-residuo al menos 1 vez a la semana para limpiar bien el pelo de sal y del cloro de la piscina.

Cómo hacer manicura en casa

Unas manos cuidadas y bonitas dicen mucho de una mujer. Y realmente no es difícil mantenerlas así durante todo el año, ni tampoco hace falta acudir periódicamente a un centro especializado.
Sin muchas complicaciones, te vamos a enseñar cómo hacerte en casa una de las manicuras más demandadas entre las mujeres: la manicura francesa. Una forma sencilla y elegante de tener unas manos siempre a punto, y que además te combinará con todo tipo de ropa y con todos los colores.

Lo importante es que cuentes con productos de calidad, y que los acompañes con una crema para manos diaria adecuada a tu tipo de piel.

Deberás realizar la manicura cada quince días aproximadamente. Puedes aprovechar mientras ves la televisión, escuchas la radio... Sin darte cuenta lo tomarás como una rutina y conseguirás tener unas manos preciosas siempre.

TECNICA DE MANICURA

INSTRUMENTOS BÁSICOS PARA HACER MANICURA EN CASA

Los instrumentos básicos son: algodón o bastoncillos, lima, cortaúñas, líquido quitacutículas, esmalte fortalecedor, esmalte de color suave, esmalte blanco especial manicura francesa y pegatinas que harán de guías para la aplicación del esmalte blanco. Estas últimas tienen forma de arco y las puedes encontrar fácilmente en el mercado.

Ah, y para las primeras veces también necesitarás ¡una buena dosis de paciencia!

PASO A PASO PARA HACER UÑAS

CÓMO HACER MANICURA EN CASA

1. El primer paso en la manicura francesa es la limpieza de las uñas. Para ello, retira el esmalte viejo, o los restos que puedan quedar de él.

2. Después corta y lima las uñas para darles forma y dejarlas con la largura que más te guste (dos o tres milímetros de longitud máximo).

3. Luego retira las cutículas con la ayuda del producto específico para ello, y cuando esté seco puedes aplicar la base de uñas que sirve de endurecedor.

4. Y ahora viene el paso más difícil. Con la ayuda de las pegatinas, aplica el esmalte blanco en la punta de las uñas (en el caso que no encuentres las pegatinas puedes sustituirlas por celo). Las pegatinas deben dejar espacio libre al final de la uña, que será el espacio que pintes. Retíralas cuando no esté seca del todo la pintura. Si quieres, puedes aplicar una segunda capa para conseguir un mayor efecto blanquecino.

5. Finalmente, como base para todas las uñas aplica un esmalte suave (rosa, melocotón…), que suelen venir señalados como “para manicura francesa”.

Como consejo final, te diremos que para realizar bien todos estos pasos, y con el fin de cubrir bien toda la superficie de la uña, es mejor que tengas al aire la mano, apoyando la muñeca en algún sitio fijo para evitar temblores (por ejemplo en un vaso).

viernes, 16 de agosto de 2019

Las energías más económicas


Hoy en día existen muchos tipos de energía a usar en nuestra vivienda, pero no sabemos realmente cuál es más económico para nuestro bolsillo. La electricidad, el gas natural, el gasoil, el propano o el butano son algunos de los “combustibles” que podemos usar para que funcionen las cosas en nuestra vivienda. Veamos cuáles son los más económicos de entre todos ellos.

Las energías más económicas

Comodidad y peligrosidad

Si bien es cierto que, para un consumo muy bajo, el mejor combustible sería siempre el butano, el hecho de que sólo se venda en bombonas y no tenga una distribución canalizada, hace que se devalúe su valor en beneficio de la comodidad.

Por otro lado, si nos centramos en la peligrosidad, la electricidad es la que ganaría. El gas o el gasoil pueden provocar más accidentes por una fuga que un mal sistema eléctrico (Aunque también es peligroso).

Si nos centramos en el mantenimiento, la mejor energía será la electricidad puesto que el resto requiere de un mayor mantenimiento que conlleva un sobrecoste a la tarifa. Las calderas de gas natural, por ejemplo, deben pasar una serie de revisiones obligatorias por parte del Estado que conllevan un coste.

Comparativa de precios

Si nos basamos simplemente en el precio, la energía más económica sería el gas natural, llegando a ser un 35% más económica.

Para la calefacción, el uso de electricidad es la fuente más cara de todas.

El propano canalizado es más económico y eficiente que, por ejemplo, el gasoil.

Si no tenemos posibilidad de tener gas natural en nuestra vivienda, elegiremos el butano o el propano embotellado o canalizado.

El precio del gas propano no siempre es el mismo, puesto que varía dependiendo del tipo de suministro y también de la empresa distribuidora. El gas natural tiene un precio más barato que el propano, pero dependerá también de la tarifa.
Pero no sólo varía el precio del propano o el gas natural, el coste de la luz también depende de la comercializadora que elijamos, por lo que hay que estar muy atento a los precios.

El propano es más eficiente que la luz (y más económico) a nivel de agua caliente y calefacción.

La única forma en que la electricidad se convierte en más económico que alguna de las otras energías es en el periodo valle de la discriminación horaria.

Energia
Consumo (kg)
Coste (€)
Gas propano
205,05
200 €
Gas natural
238,2
130 €
Gasoil
224,81
217 €
Electricidad
-
375 €

jueves, 15 de agosto de 2019

7 consejos para limpiar pisos de madera

Tener un piso de madera en casa es sin dudas un gran privilegio estético, que le da confort y belleza al hogar, pero también requiere de ciertos cuidados de limpieza necesarios para alargar su vida útil y hacer que se luzca. Si quieres proteger tu suelo roble, aquí te enseñamos 7 tips y consejos para limpiar de la mejor manera tus pisos de madera.

7 consejos para limpiar pisos de madera

7 consejos para limpiar pisos de madera

1. Aspira tus pisos todas las semanas.
Probablemente ya lo hagas frecuentemente, pero siempre vale la pena repetirlo. La razón por la que lo debes hacer: debajo de los pies, la fina arena del polvo es como el papel de lija y se desgastará lentamente a través del acabado del piso de madera. Por lo tanto, un buen aspirado protege el acabado y mantiene su apariencia. Usa un accesorio como un cepillo o una superficie de fieltro que recorra el piso con la aspiradora. Los accesorios con cepillos giratorios o una barra batidora pueden rayar el acabado del piso de madera.

2. Usa la laca para el cabello y el lustre para muebles. Ambos pueden nublar el acabado de tu piso. Limpialos inmediatamente con un paño húmedo. Para una limpieza más profunda, rocía con un limpiacristales sin amoníaco.

3. Mantener a resguardo de la lluvia. El agua no solo puede arruinar el acabado en un piso de madera dura sino que puede penetrar profundamente en la madera y mancharla. Cierra las ventanas cuando esperas que llegue la lluvia. Coloca las bandejas debajo de las plantas en macetas y, por supuesto, limpie inmediatamente el agua que vea.

4. Elimina los residuos con limpiador para pisos de madera sin cera. Mantén este producto a mano en el armario del pasillo o en otro lugar conveniente para que puedas acceder rápidamente a él para solucionar pequeños problemas antes de que se conviertan en grandes. Limpia los derrames y la suciedad de inmediato; luego usa el limpiador para eliminar los residuos. La suciedad puede dañar el acabado o molerlo. Los líquidos pueden dañar el acabado o manchar el piso.

5. Aprende cómo usar ceras y restauradores. Puede rejuvenecer un acabado de cera con más cera. Pero nunca uses cera en un acabado superficial como laca, barniz o poliuretano. No solo hace que el piso sea demasiado resbaladizo, sino que también interfiere con los acabados posteriores. Si el acabado es de poliuretano, usa un esmalte para poliuretano. Si se trata de otro tipo de acabado de superficie, consigue un restaurador de piso de uso general, prueba el restaurador en un área poco visible para asegurarte de que no se despegue.

6. Usa un felpudo extralargo para caminar. Si bien la aspiradora y la limpieza de manchas son excelentes métodos de limpieza, la mejor manera de mantener tus pisos linpios es mejor mantener la suciedad afuera. Compra una alfombrilla para caminar de 4 a 6 pies de largo para la puerta principal. Cuanto más largo sea el tapete que conduce a la puerta, más personas se quitarán la suciedad y la humedad de los zapatos al entrar, incluso si no se detienen para limpiarlos.

7. Protege las zonas de alto tráfico con alfombras. Caminar por un área varias veces al día finalmente desgasta el acabado de un piso de madera. Los tapetes de aspecto agradable son la forma más fácil de reducir el desgaste. Asegúrate de que no tengan respaldo. El respaldo de vinilo o goma atrapa la humedad, lo que puede arruinar el acabado de tu piso y manchar o dañar la madera.

martes, 13 de agosto de 2019

Los 10 mandamientos del estilo veraniego

Cada temporada tiene sus características particulares de cómo vestirse. Durante el otoño y el invierno, por ejemplo, deseas telas más gruesas, colores más oscuros y patrones sutiles. Para la primavera y el verano, todo se trata de telas claras, patrones llamativos y colores más brillantes. Es una temporada para abrazar y celebrar esos días largos, y llenos de sol. Por supuesto, si necesitas un poco de ayuda para descubrir cómo hacerlo, te dejamos algunos consejos de moda infaltables. Desde cómo usar una chaqueta hasta cuándo debes deshacerte de tus calcetines, estos son los 10 mandamientos del estilo de clima cálido.

Los 10 mandamientos del estilo veraniego

Los 10 mandamientos del estilo veraniego

No olvides tus menorquinas
Cuando hablamos de calzado para el verano, las menorquinas hombre de Markaroli son la mejor opción en un artículo único e inimitable que en si mismo representa toda una cultura centenaria de la Isla de Menorca y que son tendencia en toda Europa.

Se trata de un calzado cómodo y colorido, diseñado y hecho a mano de forma artesanal, siguiendo las antiguas tradiciones menorquina, utilizando únicamente los mejores materiales, todo ello bajo unos rigurosos procesos de calidad.

Viaja ligero
Gracias al clima cálido, no hay una razón real para empacar en exceso. A menos que te vayas por un mes, quédate con una bolsa de fin de semana con lo esencial. Y trae artículos que puedas usar de múltiples maneras. Tu traje de baño, por ejemplo, funcionará perfectamente bien como pantalones cortos de entrenamiento. Y un blazer sin forro se verá tan bien con pantalones cortos durante el día como con los chinos por la noche.

Usa trajes de baño atrevidos
¿Con qué frecuencia realmente te sueltas y te vuelves loco con los colores y patrones? Probablemente no con demasiada frecuencia. Así que no tengas miedo de agregar algo de estilo festivo a tu traje de baño. Es un elemento en el que puedes ser tan ruidoso como quieras.

Cuando uses un traje, que sea ligero
Independientemente de si es una boda de verano o simplemente una reunión de trabajo importante, cuando tengas que usar un traje, quédate con algo de tela ligera, como lana, algodón o lino de verano. Te sentirás más cómodo durante esos días sofocantes, y lo más importante, no serás un desastre húmedo.

Muestra el tobillo
Honestamente, a menos que te encuentres en un entorno profesional relativamente conservador, los calcetines son estrictamente opcionales durante los meses de verano. Las zapatillas deportivas, los mocasines, y por supuesto las menorquinas se ven bien sin calcetines.

Un blazer azul marino no estructurado es tu mejor amigo
Puedes utilizarlo para eventos especiales, disfrazarlo para una noche de cita informal o usar para un día bebiendo en el paseo marítimo. Es una de las piezas más versátiles, elegantes y cómodas que puedes tener.

No lleves un reloj caro a la playa
¿Tienes idea de lo que se siente ver un reloj costoso hundirse en el fondo del mar? ¿Quieres saberlo? El hecho de que haya sido construido para profundidades submarinas no significa que haya sido diseñado para bucear. Hay muchos relojes resistentes al agua, de bajo precio y aspecto atractivo en el mercado que no te mantendrán despierto por la noche si lo has perdido accidentalmente.

Un sombrero funciona mejor que el protector solar
Ya sea que estés pasando el rato en la playa, en el parque, o simplemente estés dando un paseo en un día soleado, un buen sombrero evitará que tu rostro quede rojo de la insolación.

Un rompevientos es la capa adicional que necesitas
La mayoría de las veces, no necesitarás una chaqueta durante la primavera y el verano. Pero en raras ocasiones, un rompevientos ligero es la opción más certera. Ya sea que estés en la playa, en las montañas o incluso en el desierto, las noches ocasionalmente pueden ser frías.

Utiliza gafas de sol
En verano es sumamente necesario proteger tus ojos del sol, así que busca unas gafas que te hagan ver atractivo y protégete mientras muestras algo de estilo en tu look.

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