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sábado, 17 de julio de 2021

Trucos para conseguir piezas personalizadas con corte láser

El corte es el proceso más básico y más utilizado en la fabricación de metales. El corte por láser es la tecnología de referencia para realizar estos trabajos en la industria debido a sus muchas ventajas sobre otros métodos.

Trucos para conseguir piezas personalizadas con corte láser

¿Cuáles son las ventajas del corte por láser?

La razón por la que los ingenieros y diseñadores prefieren un servicio de corte por láser radica en la larga lista de ventajas que ofrece. Las ventajas del corte por láser son flexibilidad, precisión, repetibilidad, velocidad, rentabilidad, gran calidad, corte sin contacto, versatilidad y posibilidades de automatización.

Flexibilidad

El corte por láser no requiere un cambio de herramientas para cada corte por separado. La misma configuración es adecuada para cortar muchas formas diferentes dentro del mismo grosor de material. Además, los cortes intrincados no plantean ningún problema.

Precisión

La precisión es una de las principales ventajas del corte por láser en comparación con otros métodos de corte térmico.

Una precisión de +/- 0,1 mm brinda la oportunidad de lograr una alta precisión sin ningún tratamiento posterior. En la mayoría de los casos, un estándar tan alto significa que no se requieren tolerancias adicionales.

Repetibilidad

+/- 0.05 mm asegura piezas que son prácticamente réplicas entre sí.

Velocidad

El corte por láser es mucho más rápido que los métodos de corte mecánicos tradicionales. Especialmente en el caso de cortes más complejos.

Al compararlo con otros métodos de corte térmico como el plasma o el corte por llama, el láser los supera en velocidad hasta un cierto grosor que es de alrededor de 10 mm. Sin embargo, el punto exacto de la ventaja se reduce a la potencia del cortador láser.

Automatización

El trabajo requiere poca mano de obra, ya que la maquinaria de corte por láser actual está altamente automatizada. Un operador de máquina experimentado todavía juega un papel importante en la calidad final, pero la velocidad de corte y la poca necesidad de mano de obra dan como resultado costos más bajos en comparación con otros métodos de corte.

Muchas máquinas incluso vienen con sistemas de alimentación y cintas transportadoras de seguimiento. Por supuesto, estas configuraciones hacen que la máquina de corte por láser sea más cara.

Calidad

Con la configuración correcta, las cortadoras láser solo dejan una pequeña rebaba. A menudo, ni siquiera es necesario quitarlo. Por supuesto, depende del material, su grosor y otros factores.

Corte sin contacto

En caso de corte por láser, solo el rayo entra en contacto con el material. Por lo tanto, no existe fricción mecánica que pueda desgastar las herramientas.

Versatilidad

Este es probablemente uno de los aspectos más importantes de la grandeza del corte por láser. 

El corte por láser es adecuado para muchos materiales diferentes. Entre ellos se encuentran diferentes metales, acrílico, MDF, madera, papel, etc. Se puede configurar una máquina para realizar diferentes trabajos. Por supuesto, la capacidad de cortar algunos de estos materiales depende de la potencia de su máquina.

Muchas cortadoras láser no son solo para cortar. El marcado láser es otra forma de utilizar estas máquinas. Y el marcado tiene muchas aplicaciones en la producción de productos cotidianos.

Por último, la tecnología es adecuada para una variedad de perfiles. El corte por láser de tubos puede realizar el proceso en cualquier cosa, desde secciones de caja hasta canales abiertos.

Trucos para conseguir piezas personalizadas con corte láser

Es increíble lo que ha logrado el corte por láser en cuanto a la facilidad de crear/diseñar piezas de metal. En este truco para conseguir las mejores piezas personalizadas con corte láser, te recomendamos la web donde un maker o diseñador pueden mandar a realizar piezas a medida con diferentes materiales de forma muy sencilla, donde además te dicen el precio exacto del corte gracias a su cotizador en tiempo real, para saber exactamente cuánto va a costarte. Todas las personas que quieran crear piezas a medida para su Arduino podrán hacerlo de forma rápida, sencilla y económica en Corte y Grabado.

jueves, 8 de julio de 2021

Ventajas y Desventajas de la Fibra Óptica

El uso de fibra óptica continúa aumentando debido a sus ventajas insuperables: mayor velocidad con menos atenuación, menos impermeable a la interferencia electromagnética (EMI), menor tamaño y mayor capacidad de transporte de información. Las incesantes necesidades de ancho de banda, por otro lado, también están produciendo un crecimiento significativo en la demanda de fibra óptica. Revisamos los tipos comunes de cables de fibra óptica, exploramos las ventajas y desventajas de la fibra óptica y aprovechamos para aconsejar elegir un servicio de Internet para el hogar de fibra sin permanencia.

¿Qué es la fibra óptica?

La fibra óptica utiliza pulsos de luz en lugar de pulsos eléctricos para transmitir información, por lo que ofrece un ancho de banda cientos de veces mayor que los sistemas eléctricos tradicionales. El cable de fibra óptica se puede proteger con un revestimiento y una armadura para hacerlo resistente a las duras condiciones ambientales. Por lo tanto, es ampliamente adoptado en negocios comerciales, gobiernos, militares y muchas otras industrias para transmisión de voz, video y datos.

Generalmente, hay tres tipos de cables de fibra óptica: los dos de fibra óptica de vidrio: cable de fibra óptica monomodo y fibra óptica multimodo, así como fibra óptica plástica (POF).

Ventajas y Desventajas de la Fibra Óptica

Ventajas y desventajas de la fibra óptica

Aunque la fibra óptica tiene ventajas de velocidad y ancho de banda sobre el cable de cobre, también presenta algunos inconvenientes. Aquí están las ventajas y desventajas del cable de fibra óptica.

Ventajas de la fibra óptica

  • Mayor ancho de banda y mayor velocidad: el cable de fibra óptica admite un ancho de banda y una velocidad extremadamente altos. La gran cantidad de información que se puede transmitir por unidad de cable de fibra óptica es su ventaja más significativa.
  • Barato: kilómetros de cable de fibra óptica se pueden hacer más baratas que longitudes equivalentes de alambre de cobre. Con numerosos proveedores que compiten por la participación de mercado, el precio del cable óptico seguramente continuará bajando.
  • Más delgada y liviana: la fibra óptica es más delgada y se puede estirar a diámetros más pequeños que el alambre de cobre. Son de menor tamaño y peso liviano que un cable de cobre comparable, y ofrecen un mejor ajuste para lugares donde el espacio es una preocupación.
  • Mayor capacidad de carga: debido a que las fibras ópticas son mucho más delgadas que los alambres de cobre, se pueden agrupar más fibras en un cable de diámetro determinado. Esto permite que más líneas telefónicas pasen por el mismo cable o que más canales pasen a través del cable a su decodificador de TV por cable.
  • Menos degradación de la señal: la pérdida de señal en la fibra óptica es menor que en el cable de cobre.
  • Señales de luz: a diferencia de las señales eléctricas transmitidas en cables de cobre, las señales de luz de una fibra no interfieren con las de otras fibras del mismo cable de fibra. Esto significa conversaciones telefónicas o recepción de televisión más claras.
  • Larga vida útil: las fibras ópticas suelen tener un ciclo de vida más largo de más de 100 años.

Desventajas de la fibra óptica

  • Baja potencia: las fuentes emisoras de luz están limitadas a baja potencia. Aunque hay emisores de alta potencia disponibles para mejorar el suministro de energía, esto agregaría un costo adicional.
  • Fragilidad: la fibra óptica es bastante frágil y más vulnerable a los daños en comparación con los cables de cobre. Es importante no torcer ni doblar los cables de fibra óptica con demasiada fuerza.
  • Distancia: la distancia entre el transmisor y el receptor debe ser corta o se necesitan repetidores para aumentar la señal.

Conclusión

La fibra óptica proporciona una conexión a Internet rápida, constante y estable que permite transmitir una gran cantidad de datos a distancias increíbles. A medida que la demanda de datos se vuelve enorme, el cableado de fibra óptica es el camino a seguir para lograr flexibilidad y estabilidad de la red.

martes, 1 de junio de 2021

Beneficios de la cebolla

Las cebollas (Allium cepa) son verduras que se han utilizado para cocinar y con fines medicinales durante milenios. Contienen una serie de compuestos antioxidantes que son muy eficaces para neutralizar los radicales libres presentes en el cuerpo humano.

Las cebollas han sido una planta básica en la dieta de los seres humanos durante más de 7.000 años, y durante gran parte de ese tiempo se cultivaron. Todavía hay especies silvestres en ciertas áreas de Asia, pero en general, las cebollas son una planta cultivada y cultivada a nivel mundial. A lo largo de la historia, fueron adorados por ciertas culturas, como los egipcios, quienes los enterraron con su faraón. Esta fascinación por las cebollas podría deberse a su versatilidad y disponibilidad o a sus propiedades medicinales y beneficiosas.

Las propiedades antibacterianas de la cebolla incluyen amplias aplicaciones antifúngicas, que la han convertido en un nombre familiar en el alivio antifúngico. Las plantas de cebolla se pueden cultivar en suelos bien drenados y húmedos. Incluso puede cultivarlo en su patio trasero o jardín para aprovechar sus beneficios para la salud. Las cebollas forman una parte importante de muchas preparaciones culinarias en cocinas de todo el mundo y también se las conoce como "plantas compañeras", lo que significa que crecen bien alrededor de otras verduras y plantas.

Se sabe que las cebollas poseen valor curativo desde la antigüedad. Incluso la Organización Mundial de la Salud confirma que son beneficiosos para las personas con apetito reducido y las que padecen aterosclerosis. Los expertos en salud reconocen el hecho de que las cebollas brindan un gran respiro a los pacientes con asma crónica, bronquitis alérgica y síndromes de tos relacionados con el resfriado común. 

Este artículo enumera los beneficios de las cebollas para la salud.

Seguimos compartiendo ideas y trucos de alimentación sana, con todas las ventajas que los alimentos sanos nos aportan. En este caso, te presentamos a la cebolla y te compartimos sus propiedades.

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Si deseas conocer más trucos de alimentación sana y alimentos que son remedios naturales, sigue explorando nuestro blog de Trucos-Trucos.

También te invitamos a ver un post similar, pero sobre los beneficios del ajo, otro alimento que ayuda a mejorar la salud de todos.

Beneficios de la cebolla

Beneficios de la cebolla

- Protege el corazón
- Aliada contra la diabetes
- Favorece la digestión
- Fortalece las defensas
- Es diurética
- Previene el cáncer
- Efectiva en las dolencias respiratorias
- Es ideal para la impotencia
- Tiene propiedades adelgazantes
- Tiene poder cicatrizante y emoliente en la piel

Beneficios del plátano

Los plátanos tienen una forma distinta y una pulpa firme pero cremosa dentro de una cáscara gruesa y no comestible. Si bien la gente piensa que los plátanos tienen cáscara amarilla, su color cambia de verde (poco maduro) a amarillo (maduro) a marrón (demasiado maduro).

Aunque parece un árbol, el plátano es en realidad una planta. La planta de banano crece hasta 15 metros y pertenece a la misma familia que el lirio y la orquídea. Los plátanos crecen en racimos de 50 a 150, con bananos individuales agrupados en racimos conocidos como "manos" de 10 a 20 a la vez.

El tipo de plátano más popular es la variedad grande, amarilla y de piel suave de plátano dulce. Este plátano Musa sapienta varía en tamaño y color y generalmente se come crudo. 

Los plátanos son una excelente fuente de potasio y aportan vitamina B6, fibra, carbohidratos y algo de vitamina C. Dado que tienen un contenido de agua más bajo que la mayoría de las frutas, los plátanos suelen tener más calorías y un mayor contenido de azúcar en comparación con otras frutas no tropicales. 

Una ración de 100g aporta 81kcal, 20,3g de hidratos de carbono, 1,4g de fibra y 18,1g de azúcar natural.

Los plátanos verdes tienen un mayor contenido de almidón. A medida que maduran, el almidón se convierte en azúcar (y la fruta se vuelve más dulce). Los plátanos verdes también son una buena fuente de pectina, que es un tipo de fibra dietética que se encuentra en las frutas y les ayuda a mantener su forma estructural. La pectina se degrada cuando un plátano madura demasiado, lo que hace que la fruta se vuelva más blanda.

Beneficios para la salud

Los plátanos están cargados de valiosos micronutrientes, especialmente potasio. El potasio es uno de los electrolitos más importantes del cuerpo y ayuda a regular la función cardíaca y el equilibrio de líquidos, un factor clave en la regulación de la presión arterial. La eficacia de los alimentos ricos en potasio, como los plátanos, para reducir la presión arterial y proteger contra las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares está bien aceptada y respaldada por una considerable evidencia científica.

Los plátanos son calmantes para el tracto gastrointestinal debido a su alto contenido de pectina, como fibra soluble que no solo reduce el colesterol sino que normaliza la función intestinal. El alto contenido de fibra de los plátanos promueve la saciedad (sensación de plenitud).

El almidón resistente en los plátanos también tiene un efecto prebiótico, ayudando a alimentar las bacterias intestinales para que aumenten su producción de ácidos grasos de cadena corta que son beneficiosos para la salud digestiva.

Seleccionar y almacenar plátanos

Los plátanos se cosechan sin madurar y se transportan desde los trópicos y se ponen a madurar en los estantes de los supermercados o en nuestros fruteros. Aquellos con puntas verdes no están del todo maduros, pero continuarán madurando si se almacenan a temperatura ambiente, particularmente si se colocan en una bolsa de plástico o papel, ya que los gases que emiten estimulan la maduración adicional (y pueden madurar otras frutas con las que se colocan).

Cuando los plátanos tienen motas de color marrón claro en la piel, es una señal de que han madurado de forma natural. Al comprar plátano, elija aquellos cuya piel no sea ni amarilla ni demasiado marrón.

Los plátanos se cultivan en climas cálidos, por lo que, naturalmente, no les gusta el frío. Si se guarda en la nevera, las enzimas que hacen que maduren se desactivan. En cambio, es posible que la piel se ennegrezca. Aunque si prefiere un plátano poco maduro, es posible que desee guardarlo en la nevera.

Los plátanos se congelan bien. Primero pele la piel y colóquelos en una bolsa para congelar. Los plátanos congelados se pueden mezclar en un procesador de alimentos para hacer un delicioso "helado" sin lácteos o meterlos en la licuadora para agregar un batido fresco y cremoso.

En este artículo, obtén más información sobre los posibles beneficios del plátano para la salud. 

Seguimos compartiendo ideas y trucos de alimentación sana, con todas las ventajas que los alimentos sanos nos aportan. En este caso, te presentamos el plátano y te compartimos sus propiedades.

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También te invitamos a ver un post similar, pero sobre los beneficios de la manzana, otro alimento que ayuda a mejorar la salud de todos.

Beneficios del plátano

Beneficios del plátano

- Tiene un gran potencial para combatir las células tumorales
- Actúa como un protector de estómago natural y neutraliza la acidez
- Es la fruta para los deportistas
- El plátano reduce el acné, las erupciones cutáneas y la piel reseca
- Esta fruta ayuda a tratar la hipertensión arterial
- El plátano ayuda a reducir el colesterol de la sangre
- Mejora el estado de ánimo y aumenta la felicidad
- La solución perfecta para curar las resacas
- Ayuda de forma natural en los tratamientos de anemia
- Reduce la hinchazón y la irritación que causan las picaduras de los insectos
- Es bueno para los calambres de las piernas

Beneficios de la papaya

Carica papaya es el nombre científico de la fruta naranja y verde conocida más comúnmente como papaya. Tiene un sabor dulce y una textura suave que muchos encuentran atractiva. Las semillas también son comestibles, aunque son más amargas que la propia fruta.

Las papayas son originarias de Centroamérica. Crecen mejor en una región tropical donde hay abundantes lluvias pero pocas inundaciones a largo plazo. Las temperaturas bajo cero pueden dañar un cultivo de papaya.

Los indígenas de la zona comían papayas y las usaban con fines medicinales. En los años 1500 y 1600, los colonizadores españoles y portugueses llevaron las semillas a otras áreas tropicales del mundo, incluidas Filipinas e India.

En la actualidad, Hawái, Filipinas, India, Ceilán, Australia y las regiones tropicales de África son las regiones productoras de papaya más fructíferas. Todavía existen operaciones de cultivo de papaya más pequeñas en América Central y del Sur.

Las papayas contienen altos niveles de antioxidantes, vitamina A, vitamina C y vitamina E. Las dietas ricas en antioxidantes pueden reducir el riesgo de enfermedad cardíaca. Los antioxidantes previenen la oxidación del colesterol. Cuando el colesterol se oxida, es más probable que cree bloqueos que provoquen enfermedades cardíacas.

Además, el alto contenido de fibra de la papaya puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. Las dietas ricas en fibra reducen los niveles de colesterol.

La papaya tiene ácido fólico, que es esencial para convertir el aminoácido homocisteína en aminoácidos menos dañinos. Los altos niveles de homocisteína, un aminoácido que se encuentra principalmente en los productos cárnicos, son un factor de riesgo de enfermedad cardíaca. Por lo tanto, consumir papaya en su dieta puede reducir los niveles de homocisteína, reduciendo este factor de riesgo.

En este artículo, obtén más información sobre los beneficios de la papaya para la salud.

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También te invitamos a ver un post similar, pero sobre los beneficios del mango, otro alimento que ayuda a mejorar la salud de todos.

Beneficios de la papaya

Beneficios de la papaya

- Previene el hígado graso
- Combate el estreñimiento
- Elimina parásitos intestinales
- Alto contenido de vitamina C
- Amiga de nuestra piel
- Es buena para tus ojos
- Fuente de ácido fólico
- Mejora el flujo sanguíneo
- Baja en calorías
- La papaya es cicatrizante

domingo, 4 de abril de 2021

Beneficios del mango

Rico en fibra, vitaminas y minerales, comer mango tiene muchos beneficios. Esta fruta tropical es refrescante, jugosa y deliciosa y, como la mayoría de las frutas, tiene grandes beneficios nutricionales. 

Los mangos son frutas de hueso tropicales, regordetas y de forma ovalada y del tamaño de una toronja. Tienen una piel no comestible que varía en color desde el amarillo al verde hasta el rojo-verde, dependiendo de la variedad, mientras que en el interior hay una pulpa amarilla comestible suave y un hueso duro no comestible.

Los mangos solo crecen en climas más cálidos. Son originarios del sur de Asia, pero ahora se cultivan en otros países, incluidos Estados Unidos, México y el Caribe.

Beneficios nutricionales del mango

El mango es una fruta baja en calorías que tiene un alto contenido de fibra y es una gran fuente de vitaminas A y C. También contiene ácido fólico, B6, hierro y un poco de calcio, zinc y vitamina E. Los mangos son una buena fuente de antioxidantes. que contienen ciertos fitoquímicos, como galotaninos y mangiferina, que se han estudiado por sus beneficios para la salud.

En este artículo, obtén más información sobre los posibles beneficios del mango para la salud.

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Beneficios del mango

beneficios del mango

- Ayuda a la digestión
- Combate el cáncer
- Reduce el peso
- Es bueno para la presión arterial y para el corazón
- Controla la acidez
- Fortalece los huesos
- Cura la anemia
- Bueno para el hígado
- Una fruta buena y saludable para la diabetes
- Ayudan a disminuir los niveles de LDL (colesterol malo)
- Previene los cálculos en el riñón

sábado, 3 de abril de 2021

Beneficios de las zanahorias

La zanahoria (Daucus carota) es un tubérculo que a menudo se dice que es el alimento perfecto para la salud.

Es crujiente, sabroso y muy nutritivo. Las zanahorias son una fuente particularmente buena de betacaroteno, fibra, vitamina K1, potasio y antioxidantes.

También tienen una serie de beneficios para la salud. Son un alimento que favorece la pérdida de peso y se han relacionado con niveles más bajos de colesterol y una mejor salud ocular.

Además, sus antioxidantes carotenos se han relacionado con un riesgo reducido de cáncer.

Las zanahorias se encuentran en muchos colores, incluidos amarillo, blanco, naranja, rojo y morado.

Las zanahorias naranjas obtienen su color brillante del betacaroteno, un antioxidante que su cuerpo convierte en vitamina A.

Información nutricional de la zanahoria:

El contenido de agua de las zanahorias varía entre el 86 y el 95%, y la porción comestible contiene alrededor del 10% de carbohidratos.

Las zanahorias contienen muy poca grasa y proteínas.

Los datos nutricionales de dos zanahorias crudas de tamaño pequeño a mediano (100 gramos) son:

  • Calorías: 41
  • Agua: 88%
  • Proteína: 0,9 gramos
  • Carbohidratos: 9,6 gramos
  • Azúcar: 4,7 gramos
  • Fibra: 2,8 gramos
  • Grasa: 0,2 gramos

Este artículo enumera los beneficios de las zanahorias para la salud.

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Beneficios de las zanahorias:

beneficios de las zanahorias

- Es rica en betacaroteno
- Cubre el requisito de vitamina A
- Fortalece la visión
- Retrasa el envejecimiento
- No tiene colesterol ni grasa
- Baja el estrés
- Ayuda a controlar la presión arterial
- Disminuye el riesgo de cáncer
- Reduce las enfermedades crónicas
- Es digestiva y protectora

Beneficios de la acelga

La acelga es una verdura muy nutritiva. Solo una taza proporciona más de tres veces la cantidad diaria recomendada de vitamina K.

Junto con otras verduras de hoja verde y descendientes de la familia de la remolacha, la acelga contiene altos niveles de nitratos, que se ha demostrado que reducen la presión arterial, reducen la cantidad de oxígeno necesaria durante el ejercicio y mejoran el rendimiento deportivo.

Este artículo es parte de una colección de artículos sobre los beneficios para la salud de los alimentos populares.

Datos rápidos sobre la acelga suiza

  • La acelga es de color verde frondoso y es un miembro de la familia de la remolacha.
  • La acelga contiene 3 veces la ingesta diaria recomendada de vitamina K y 44 por ciento de la cantidad recomendada de vitamina A.
  • Esta verdura puede ayudar a combatir el cáncer, reducir la presión arterial y mejorar el rendimiento deportivo.
  • La acelga se puede comer cruda o cocida.

Este artículo enumera los beneficios de las acelgas para la salud. 

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Beneficios de la acelga:

Beneficios de la acelga

- Protegen de los radicales libres y el envejecimiento prematuro
- Combate el alzheimer debido a la presencia de vitamina K
- Los folatos que contienen fortalecen el sistema inmune
- Reducen el nivel de grasa alojada en el abdomen
- Cuidan nuestro sistema nervioso y la salud de los músculos
- Su aporte en magnesio favorece la salud del sistema digestivo y el tránsito intestinal
- Combate la anemia ferropénica gracias a su alto nivel de hierro
- El yodo favorece que la glándula de la tiroides pueda producir las hormonas que necesita
- La vitamina C ayuda a fortalecer huesos, tejidos y dientes, cicatrizar heridas y absorber mejor el hierro
- Son muy recomendables durante el embarazo por el ácido fólico
- Ayudan a controlar el colesterol

Beneficios del melón

El melón dulce, o melón, es una fruta que pertenece a la especie de melón cucumis melo (melón almizclero).

¡El melón tiene más que ofrecer que un simple gusto de verano! Existen numerosas variedades de melones que son básicamente frutas carnosas que pertenecen a la familia de las cucurbitáceas, que también incluye calabazas, pepinos, calabazas, calabazas, etc. Aunque botánicamente los melones son frutas, a menudo se utilizan como verduras culinarias.

Estas frutas se consumen principalmente frescas como postres debido a su sabor dulce único. Tienen una cáscara dura y una pulpa acuosa con semillas incrustadas. De hecho, el 95% de esta fruta se compone de agua. Las variedades populares de melón incluyen sandía, melón dulce, melón almizclero y melón. Algunos se pueden comer crudos mientras que otros se cocinan, especialmente en sopas y guisos. Están disponibles de abril a agosto.

En este artículo, obtén más información sobre los posibles beneficios del melón para la salud.

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Beneficios del melón

melón

- Vitamina A que hidrata
- Vitamina E antioxidante
- Ayuda a prevenir el cáncer, enfermedades cardiovasculares y el envejecimiento
- Su efecto depurador facilita la prevención de manchas en la piel
- Previene enfermedades como la gota y la artritis
- Nivela el colesterol alto y neutraliza la acidez
- Mejora el tránsito intestinal y evita el estreñimiento
- Evita la formación de coágulos y trata enfermedades de mala circulación
- Sus semillas eliminan las lombrices intestinales, solo debes machacarlas y consumirlas crugas.
- Aporta fibra, minerales como potasio, calcio y zinc

Beneficios del melocotón

Los melocotones, o Prunus persica, son frutas pequeñas con una cáscara vellosa y una pulpa dulce de color blanco o amarillo.

Se cree que se originaron en China hace más de 8.000 años.

Los melocotones están relacionados con las ciruelas, los albaricoques, las cerezas y las almendras. Se les considera drupas o frutas de hueso porque su pulpa rodea una cáscara que alberga una semilla comestible.

Se pueden comer solos o agregar a una variedad de platos. Además, los duraznos son nutritivos y pueden ofrecer una variedad de beneficios para la salud, que incluyen una mejor digestión, una piel más suave y alivio de las alergias.

Aquí hay 10 sorprendentes beneficios para la salud y usos de los melocotones, también conocidos como duraznos.

En este artículo, obtén más información sobre los posibles beneficios del melocotón para la salud.

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Beneficios del melocotón

Beneficios del melocotón

- Controla la presión arterial
-Aumenta el sistema inmunológico del cuerpo
-Te ayudan a mantener tu peso ideal
-Disminuye los daños sol, la contaminación y reduce las arrugas
-Limpia el cuerpo de toxinas
-Protege contra la anemia
-Mejoran la digestión
-Es ideal para diabéticos
-Combate la gota
-Es antioxidante
-Ayuda a mejorar las defensas del intestino y en el tránsito renal

lunes, 22 de marzo de 2021

Ventajas de las freidoras sin aceite

Cuando se trata de una vida saludable, la freidora de aceite es uno de los peores productos que puedes elegir.

Dado que utiliza aceite de cocina, puede aumentar fácilmente los niveles de colesterol y presión arterial, lo que lleva a problemas cardíacos que podrían haberse evitado.

Afortunadamente, la tecnología ha evolucionado de tal manera que la freidora de aceite no es el aparato más importante que puedes elegir para cocinar.

Sin embargo, usar una freidora sin aceite es un poco diferente y la comida puede tener una textura diferente a algo que está empapado en un montón de aceite.

Hemos realizado un trabajo preliminar para comprender mejor la freidora sin aceite y algunos de los beneficios que podría ofrecer al usuario. En este artículo, aprenderás qué es una freidora sin aceite y por qué deberías elegir una... Si estás pensando en comprar una, te recomendamos la Turbo Cecofry 4D Carrefour, una freidora de aire excelente.

freidoras sin aceite

¿Qué es una freidora de aire?

La freidora sin aceite es el nuevo reemplazo de la freidora de aceite y ha introducido una nueva tecnología para cocinar los alimentos que se habrían cocinado en grandes cantidades de aceite.

La freidora sin aceite calienta los alimentos a unos 200º C y permite que los alimentos tengan esa textura marrón sin necesidad de aceite para quemarlos.

Si bien la freidora de aceite puede ser un poco más rápida, la comida no será tan saludable. Con una freidora de aire, podría tomar hasta 12 minutos para tener esa textura perfecta y color marrón en los alimentos.

Si bien alcanzará temperaturas altas, la mayoría de estas freidoras, por ejemplo la Cecofry Deluxe Rapid Moon Carrefour, también incluyen un sistema de sobreenfriamiento que evitará que los alimentos se sobrecalienten y te permitirá servirlos a la temperatura adecuada.

Una de las mejores partes de la freidora sin aceite es la versatilidad que ofrece. Estas freidoras no solo están diseñadas para cocinar papas fritas, sino que también pueden usarse para cocinar carnes.

Si la carne ya tiene un nivel de grasa, la grasa se puede reducir en la bandeja y esto se puede quitar y desechar fácilmente antes de disfrutar de la comida.

Una cosa a tener en cuenta es que la freidora de aire aún necesita agregar un poco de aceite al sistema para obtener los mejores resultados. Sin embargo, usa hasta un 70% menos de aceite que una freidora promedio.

Debido a la menor cantidad de aceite que se usa, ahora puedes cambiar a un aceite más saludable y usar algo como aceite de oliva en tus alimentos fritos no será tan costoso. El aceite de oliva tiene algunas propiedades saludables que pueden explotarse para ayudarte a obtener todos los beneficios que necesitas.

Beneficios de la freidora sin aceite

Como hemos mencionado, la freidora sin aceite tiene un par de grandes beneficios a los que puedes acostumbrarte. Estos beneficios se incluyen para garantizar un estilo de vida más saludable y ahorrar algunos costos.

Las investigaciones han demostrado un par de otros beneficios que puedes esperar encontrar cuando reduces el aceite que ingieres. Estos son algunos de estos beneficios:

  • Bajo contenido de sodio: la persona promedio ingiere más de 4 veces la cantidad de sodio que el cuerpo necesita. Esto puede deberse a métodos de cocción defectuosos y también a la comida para llevar. Sin embargo, con aceite reducido, tienes el control cuando se trata de regular la cantidad de sodio que ingieres.
  • Reducir el colesterol: el colesterol es una de las mayores causas de muerte en todo el mundo y la gente sufre a diario problemas cardíacos que pueden atribuirse a los altos niveles de colesterol. El aceite es una de las principales causas de esto y ahora puede reducir sustancialmente su consumo de aceite.
  • Pérdida de peso: no debería sorprendernos que la reducción de la cantidad de grasa que ingieras también tenga un efecto en tu capacidad para perder peso. El aceite se convertirá en azúcar y esto esencialmente te llevará a aumentar de peso. Al reducir el aceite en tus alimentos, será mucho más fácil deshacerse de la grasa no deseada.
  • Costos de cocción más baratos: si compras una freidora sin aceite, es posible que no sientas inmediatamente que se reducen los costos de cocción. Sin embargo, las freidoras sin aceite usan menos aceite y, dado que el aceite se vuelve caro, puede reducir este costo. Esto te permitirá ahorrar y tal vez incluso cambiar tu dieta a una forma de vida más saludable.
  • Energía mejorada: consumir grandes cantidades de aceite puede proporcionarte un impulso de energía rápido, pero esto no se puede mantener. Al cambiar tu dieta y comer alimentos más saludables, gradualmente te convertirás en una persona más saludable. Esto te ayudará a mejorar los ciclos de sueño y reducir la fatiga durante el día.

Estos son algunos de los beneficios comunes que puedes esperar encontrar al elegir una freidora sin aceite. Incluso podría haber beneficios más sutiles que comenzarás a reconocer con el tiempo y, si padeces algún trastorno de salud, la freidora sin aceite podría permitirte incluso extender su vida.

¿Una freidora sin aceite afecta el sabor de la comida?

El sabor de la comida dependerá en gran medida de las especias que agregues cocinando. Cuando se trata de usar una freidora sin aceite, no afecta directamente la calidad de la comida y esto la ha convertido en una excelente opción que muchos chefs también eligen.

Si estás acostumbrado a los alimentos grasos, es posible que notes una diferencia inmediata al principio.

Conclusión

Una freidora sin aceite es sin duda una excelente opción que debes considerar y, con todos los beneficios que ofrece, definitivamente debes considerar hacer la inversión. Recomendamos encarecidamente la freidora sin aceite por todos los beneficios para la salud que ofrece.

Conoce más detalles de las mejores freidoras sin aceite en https://freidorasinaceite.vip/

domingo, 7 de marzo de 2021

¿Qué son los adaptógenos?

En el mundo moderno de la salud y el bienestar, los adaptógenos están comenzando a ganar bastante atención. Las hierbas adaptógenas se ofrecen en todo, desde suplementos y tónicos hasta café, chocolate caliente y barras de jugo. Pero, ¿qué son los adaptógenos, dónde se pueden encontrar y quizás lo más importante, realmente funcionan?

Conoce más sobre los adaptógenos en este artículo y recuerda que puedes comprar adaptógenos con seguridad y comprobar sus beneficios.

¿Qué son los adaptógenos?

¿Qué son los adaptógenos?

Los adaptógenos son componentes de las medicinas a base de hierbas que se dice que ayudan a la resiliencia del cuerpo para lidiar con el estrés físico y emocional. También se dice que los adaptógenos tienen propiedades anti-envejecimiento.

Los adaptógenos se han utilizado durante cientos de años en las prácticas curativas ayurvédicas. Pero también se están volviendo más accesibles para su uso en el mundo occidental.

Algunas hierbas adaptógenas son demasiado amargas para disfrutarlas como alimento, por lo que se convierten en suplementos en polvo (y se toman en cápsulas), batidos, tés o bebidas a base de hierbas o se integran en tinturas (suplementos a base de hierbas disueltos en alcohol e ingeridos en forma líquida). 

En un entorno de laboratorio, los adaptógenos pueden tener acciones químicas, como desencadenar la producción de hormonas o alterar las sustancias químicas del estrés. Por ejemplo, se dice que un adaptógeno a base de hierbas aumenta o reduce el nivel de estrógeno en diferentes entornos bioquímicos. Los defensores de los adaptógenos sugieren que estas acciones químicas podrían ayudar a que todo el cuerpo (desde el cerebro hasta el sistema inmunológico) funcione de manera óptima.

Cómo actúan los adaptógenos en el cuerpo

Se dice que los adaptógenos ayudan al cuerpo a superar las influencias de factores estresantes físicos, químicos o biológicos.

Algunos profesionales los han recomendado para:

  • Mejorar la atención
  • Aumentar la resistencia en situaciones provocadas por la fatiga
  • Reducir los trastornos y deficiencias corporales inducidos por el estrés
  • Equilibrar los niveles hormonales
  • Mantener bajo control los niveles de cortisol (la hormona del estrés) y otros niveles hormonales
  • Combatir la fatiga que resulta del estrés físico o emocional excesivo
  • Combatir el impacto que tiene el estrés en la función cognitiva
  • Estimular el rendimiento mental que se ha visto afectado por el estrés
  • Normalizar las funciones corporales
  • Estimular el sistema inmunológico
  • Combatir los síntomas causados ​​por niveles elevados de cortisol (como ansiedad, depresión, fatiga, presión arterial alta, resistencia a la insulina y obesidad)
  • Aumentar la resistencia física y mejorar los niveles de energía
  • Mejorar la función de órganos, como el hígado y las glándulas suprarrenales
  • Mejorar la función de los sistemas corporales, como el sistema gastrointestinal

Adaptógenos y estrés

Los adaptógenos son cualquier sustancia que se dice que mejora la salud de la respuesta del cuerpo al estrés. Por supuesto, no afectan la experiencia de una persona de eventos estresantes, sino que se dice que mejoran la forma en que el cuerpo responde físicamente al estrés.

El estrés se considera una condición fisiológica, asociada con los sistemas nervioso, endocrino (hormonas) e inmunológico. El estrés puede ser precipitado por un evento externo, una condición ambiental o un agente químico o biológico que hace que el cuerpo libere hormonas del estrés que provocan cambios fisiológicos.

Ejemplos de cambios que ocurren debido a la liberación de hormonas del estrés incluyen un aumento en la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Esta repentina oleada de cambios hormonales se llama respuesta de lucha o huida.

Las experiencias que pueden inducir la respuesta de lucha o huida en el cuerpo incluyen:

  • Factores ambientales, como temperaturas extremadamente altas o bajas
  • Factores biológicos, como una enfermedad o lesión
  • Agentes químicos, como tabaco, alcohol o drogas
  • Problemas mentales (como concentrarse en eventos negativos, por ejemplo la pérdida de un trabajo o un divorcio, o amenazas percibidas)
  • Eventos físicos, como pérdida crónica de sueño
  • Eventos estresantes del día a día, como conducir con mucho tráfico

Cuando el estrés es demasiado abrumador o prolongado, puede contribuir a la enfermedad e incluso reducir la esperanza de vida. Esto se conoce como estrés desadaptativo, y es lo que se dice que los adaptógenos ayudan al cuerpo a superarlo.

 ¿Son efectivos los adaptógenos?

Aunque hay evidencia limitada de estudios médicos para respaldar las afirmaciones de efectividad para cada tipo de adaptógeno, están comenzando a surgir algunos estudios nuevos que afirman que los adaptógenos sí funcionan.

Por ejemplo, un estudio sugirió que los adaptógenos “pueden considerarse como una categoría farmacológica novedosa de fármacos antifatiga que: inducen una mayor atención y resistencia en situaciones de disminución del rendimiento causadas por la fatiga y / o sensación de debilidad, reducen las deficiencias inducidas por el estrés y trastornos relacionados con la función del estrés”.

Y una revisión científica que examinó estudios previos sobre adaptógenos sugirió que estas hierbas podrían potencialmente beneficiar a las personas durante períodos de estrés crónico.

Aunque hay algunas investigaciones limitadas que sugieren que varios adaptógenos podrían ser efectivos, algunos expertos advierten que es importante comprender que los suplementos totalmente naturales no son necesariamente lo que dicen que son. 

Ejemplos de hierbas adaptógenas

Hay muchos adaptógenos diferentes, y se dice que cada uno tiene su propia acción específica. Pero hay que tener en cuenta que todavía hay estudios de investigación clínica limitados que respaldan la seguridad y eficacia de estos suplementos naturales.

Ejemplos de adaptógenos comunes y la acción que se dice que producen en el cuerpo incluyen:

  • Raíz de astrágalo: para ayudar a reducir el estrés y el envejecimiento protegiendo los telómeros (estructuras relacionadas con el envejecimiento, ubicadas al final de cada cromosoma)
  • Ashwagandha: para ayudar al cuerpo a hacer frente al estrés diario y como tónico general.
  • Ginseng siberiano: para aportar energía y ayudar a superar el cansancio
  • Albahaca santa: para promover la relajación, aliviar el estrés y la ansiedad.
  • Rhodiola rosea: para reducir la ansiedad, la fatiga y la depresión
  • Cordyceps: un tipo específico de hongo que se dice que combate el estrés y ayuda a equilibrar las hormonas
  • Reishi: un tipo específico de hongo que se dice que ayuda al cuerpo a adaptarse al estrés y promueve un patrón de sueño saludable.
  • Maca: para mejorar el estado de ánimo y aumentar la energía
  • Ñame silvestre: para regular los niveles de hormonas femeninas
  • Regaliz: para aumentar la energía y la resistencia y ayudar a estimular el sistema inmunológico, estimular las glándulas suprarrenales y promover niveles saludables de cortisol.
  • Bacopa Monnieri: para proteger el cerebro y mejorar la memoria y mejorar otros aspectos de la función cognitiva

Suplementos

Muchos adaptógenos están disponibles en forma de cápsulas. Cuando sea posible, es mejor seleccionar un suplemento a base de hierbas que sea orgánico, completamente natural y recolectado de manera silvestre. 

Efectos secundarios

Cualquier tipo de suplemento a base de hierbas puede interactuar con otros suplementos, medicamentos de venta libre o medicamentos recetados. Asegúrate de consultar con tu médico de confianza antes de tomar adaptógenos.

Si bien se dice que algunos adaptógenos tienen la capacidad de promover la salud, algunos pueden producir efectos secundarios, especialmente si se toman durante demasiado tiempo o en dosis demasiado altas. Hay muy pocos estudios a largo plazo que hayan examinado la seguridad de tomar adaptógenos específicos a lo largo del tiempo y hay muy pocos efectos secundarios conocidos de tomar adaptógenos.

Algunas personas experimentan malestar estomacal por tomar ciertos tipos de adaptógenos, otras pueden tener síntomas alérgicos.

La raíz de regaliz puede causar presión arterial elevada e hipopotasemia (niveles bajos de potasio) cuando se toma durante un período prolongado. Se recomienda tomar regaliz en ciclos de 12 semanas, tomando un descanso entre cada ciclo. Es posible que las personas con presión arterial alta quieran evitarla.

Conclusión

Si bien puede ser seguro tomar adaptógenos, es importante no pasar por alto otras medidas naturales que promueven la salud, como comer una dieta saludable y hacer ejercicio con regularidad. También es importante emplear otras medidas (como la meditación o la práctica de la atención plena) para reducir el impacto del estrés en el cuerpo. Aunque es fácil simplemente tomar un suplemento todos los días, los adaptógenos (y otros suplementos naturales) sin cambios en el estilo de vida pueden no ser suficientes para marcar una diferencia impactante a largo plazo.

Hay que aclarar que los adaptógenos no eliminan el estrés de la vida de una persona, sino que pueden permitir que el cuerpo use sus propias habilidades para cambiar y adaptarse al estrés de una manera que promueva un envejecimiento saludable. Se necesita más evidencia científica para probar definitivamente esta y otras afirmaciones de los adaptógenos que promueven la salud.

miércoles, 3 de marzo de 2021

Motivos para apostar por una decoración ecológica en el hogar

En la sociedad actual, volverse ecológico ya no debería ser una opción. Esto no te sorprenderá, porque en un día cualquiera, seguramente verás una noticia u otra, ya sea en la televisión o en su periódico local, recordándote la precaria situación en la que se encuentra nuestro mundo.

Con recordatorios de los peligros de las emisiones de carbono y advertencias sobre nuestros vertederos de desechos tóxicos. No deberíamos necesitar excusas para no pensar en verde en la forma en que vivimos nuestras vidas.

Para empezar, puedes tomar medidas en casa para contribuir al medio ambiente. Pero aquí está la cuestión. No solo harás un gesto positivo para ayudar al planeta, sino que también experimentarás los beneficios que puede brindarte una casa ecológica. Conoce más opciones sobre decoración ecológica del hogar en la web bohemianandchic.com pero antes, te comentamos algunos de los más importantes motivos para apostar por una decoración ecológica en tu hogar.

Motivos para apostar por una decoración ecológica en el hogar

Motivos para apostar por una decoración ecológica en el hogar

Promueve una vida saludable

Los tipos comunes de muebles, como mesas, camas, librerías y mesitas de noche, sorprendentemente tenían varios productos químicos que no solo son dañinos para tu salud y tu familia, sino también para el medio ambiente en el que vivimos. Los niños son especialmente sensibles y no desean que se vean afectados por estas sustancias tóxicas.

El formaldehído es un químico común que se encuentra en muchos productos de muebles. Esta sustancia está vinculada científicamente con muchas formas de cáncer. Otros químicos tienden a causar irritación, cambios hormonales y problemas respiratorios.

Por esta razón, es importante considerar los muebles ideales que planea instalar en sus instalaciones. Siempre debes proporcionar un entorno seguro y saludable para ti y tu familia.

Libre de toxinas

En lo que respecta al estilo, hoy en día hay muchos muebles que se ven bien, pero no sabemos de qué están hechos estos muebles para lograr su aspecto extraordinario. En comparación con los muebles comerciales que aplican un revestimiento químico y utilizan madera contrachapada que contiene formaldehído, un mueble de marca ecológica generalmente se compone de materiales no dañinos.

Utiliza principalmente madera 100% natural. En cuanto a las piezas exteriores, solo utiliza barniz, colas y pinturas bajas o libres de VOC (Compuestos Orgánicos Volátiles).

Es económicamente bueno

En comparación con otros tipos de muebles, los muebles ecológicos suelen ser más asequibles y sostenibles. También aporta un toque único y una belleza interesante a tu hogar. Debido a este mueble sostenible que está hecho de materiales reciclables, se vuelve mucho más económico en comparación con los otros tipos de muebles procesados, que es la principal razón detrás de esto.

Por lo tanto, los muebles ecológicos son conocidos por tener un precio asequible y, sin embargo, aún brindan el toque elegante que deseas para tu hogar.

Apoya la sostenibilidad

Además de ser mejor para tu hogar, la decoración ecológica tiene un impacto también en nuestro medio ambiente. Hay muchos muebles viejos que están inútiles o dañados que solo se tiran. Y para que estos materiales no se desperdicien, es necesario reciclarlos y acompañarlos de procesos para ser utilizados nuevamente.

Los muebles ecológicos se componen típicamente de un elemento de madera que es natural y sostenible, como bambú, maderas duras cultivadas localmente, madera recuperada y otros materiales reciclados que están construidos para durar. Debido a esto, puede disminuir el número de talas frescas de árboles para fabricar muebles nuevos. También conserva y protege el medio ambiente y, en la medida de lo posible, evita las deforestaciones.

Otra forma de evitar que muchos muebles se dañen y desechen fácilmente es que el fabricante debe producir muebles ecológicos hechos a mano de alta calidad que sean más duraderos y que puedan soportar el desgaste en el uso diario y que se vean aún mejor a largo correr.

Hoy en día, muchas de las empresas amigables con el medio ambiente son conscientes de la deforestación y se comprometen con soluciones que recuperen y maximicen los beneficios ambientales. Uno de estos métodos es limitar la tala de árboles frescos y centrarse más en plantar diferentes variedades de árboles.

Al elegir los muebles ecológicos adecuados que sean ideales para tu habitación, lo mejor que puedes hacer es investigar un poco antes de comprar. Debes saber cuál es la composición de los materiales, en particular la madera de sus muebles, de dónde provienen y qué posibles productos químicos se le pueden haber aplicado.

Los muebles ecológicos son una excelente inversión. Al derivarse de recursos renovables y materiales libres de químicos, su existencia como sea posible tiene el menor impacto negativo sobre el medio ambiente. No solo sirve para una funcionalidad importante y agrega una belleza única a cada habitación, sino que también promueve una vida saludable para sus usuarios.

Criar niños comprometidos con el medio ambiente

Hay mucho que puedes hacer para enseñar a tus hijos sobre su responsabilidad con el mundo.

Esto comienza en casa.

Asegúrate de enseñarles a tus  hijos sobre la importancia del reciclaje y de consumir de manera consciente. Fomenta los buenos hábitos, como apagar las luces y desconectar los dispositivos. Puedes ver videos de YouTube y leer libros con ellos para enseñar lecciones sobre responsabilidad ecológica.

Asegúrate también de dar un buen ejemplo. Sigue los buenos hábitos en casa, ya que tus hijos aprenderán de sus acciones positivas. Cuando ellos mismos comienzan a comportarse de manera responsable, el mundo tiene el potencial de ser un lugar más seguro como consecuencia.

Son nuestro futuro.

martes, 2 de marzo de 2021

Beneficios de la manzana

Las manzanas son algunas de las frutas más populares y deliciosas del planeta. No hay nada como morder una manzana brillante, roja, dulce y jugosa para saciar tu sed y satisfacer tu gusto por lo dulce mientras mejoras tu salud de manera importante. Hay más de 7500 variedades de estas deliciosas manzanas y vienen en una variedad de colores, a saber, rojo, amarillo y verde.

Además de ser deliciosas, los beneficios para la salud de las manzanas incluyen la prevención de trastornos cardíacos y gastrointestinales, estreñimiento, anemia y diabetes. También pueden ayudar a aliviar los síntomas del reumatismo, la gota y las enfermedades de Alzheimer y Parkinson. Las manzanas ayudan a reducir la debilidad, alivian la disentería y promueven la digestión. Finalmente, se sabe que ayudan en el cuidado dental y de la piel.

¿Qué son las manzanas?

Las manzanas (Malus domestica) son frutos pomáceos producidos por el manzano que pertenece a la familia de las rosáceas. La piel de las manzanas es fina pero resistente y la pulpa interior es gruesa y jugosa; la fruta, se ablanda a medida que madura. El núcleo interno contiene las semillas, que pueden ser perjudiciales para su salud si se consumen en exceso. Los nutrientes se encuentran en la carne y la piel, que son una rica fuente de antocianinas y taninos. La expresión sigue siendo cierta: "¡Una manzana al día mantiene alejado al médico!"

En 2010, se decodificó el genoma completo de la manzana, lo que ha llevado a un aumento en la investigación y comprensión de por qué las manzanas son tan beneficiosas para nuestra salud, y qué componentes específicos son responsables del impulso que brindan. ¡Echemos un vistazo a algunos de esos componentes esenciales de una de las frutas favoritas y más saludables del mundo!

En este artículo, obtén más información sobre los posibles beneficios de la manzana para la salud.

Seguimos compartiendo ideas y trucos de alimentación sana, con todas las ventajas que los alimentos sanos nos aportan. En este caso, te presentamos la manzana y te compartimos sus propiedades.

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Si deseas conocer más trucos de alimentación sana y alimentos que son remedios naturales, sigue explorando nuestro blog de Trucos-Trucos.

También te invitamos a ver un post similar, pero sobre los beneficios de la piña, otro alimento que ayuda a mejorar la salud de todos.

Beneficios la manzana:

Beneficios la manzana

- Ayuda a controlar la glucemia
- Nos ayuda a reducir el colesterol gracias a la pectina
- Es el cepillo de dientes de la naturaleza
- Es antidiarreica y también laxante
- Nos puede llegar a saciar
- Contiene una gran cantidad de potasio ayudando así al corazón
- Ayuda a conciliar el sueño, es sedante
- Tienen propiedades anticancerígenas
- Las frutas de pulpa blanca reducen los accidentes cerebrovascular
- Ayudan a mejorar la capacidad respiratoria
- Las manzanas ayudan al ardor de estómago, gastritis y úlceras

miércoles, 17 de febrero de 2021

Carretillas elevadoras en Valencia

Ya sea que estés queriendo mejorar la lógistica de tu fábrica o necesites renovar la flota de tu negocio, Serma Carretillas es la web número uno para comprar carretillas elevadoras en Valencia. Además de carretillas elevadoras, cuenta con transpaletas eléctricas, manuales, carretillas retráctiles y apiladores eléctricos reacondicionadas y de segunda mano. Con garantía de devolución a los 14 días en caso de no estar satisfecho con la compra, pero cabe destacar que el stock está revisado por profesionales y sin fallos, por lo que es una excelente opción de compra y de relación calidad/precio.

Carretillas elevadoras en Valencia

Para qué se utilizan las carretillas elevadoras

Las carretillas elevadoras son máquinas muy útiles y se pueden ver en todos los almacenes e instalaciones de almacenamiento de grandes superficies. Sin estas máquinas, los almacenes no podrían funcionar de manera eficiente y sencilla. Las carretillas elevadoras se utilizan generalmente para mover mercancías pesadas y suministros de un lugar a otro de forma rápida y con menos esfuerzo. Una ventaja de los montacargas es que son capaces de alcanzar objetos ubicados en lugares altos. Los dueños de negocios de almacenamiento y fábricas, obtienen otros beneficios del uso de montacargas, algunos de ellos son los siguientes:

Excelentes capacidades de carga y elevación

Las carretillas elevadoras son máquinas pequeñas pero compactas, diseñadas para trabajar en áreas estrechas. Además, son muy maniobrables y capaces de levantar diferentes cargas. La mayoría de los distribuidores ofrecen carretillas elevadoras de pequeña capacidad, pero también hay carretillas elevadoras con una capacidad de más de 5000 kg. Lo mejor es que puedes elegir una carretilla elevadora con la configuración y capacidad adecuadas en función de las necesidades de tu empresa.

Facilidad de mantenimiento

Carretillas elevadoras con operación y mantenimiento simples es lo que todos los usuarios de carretillas elevadoras quieren tener. Un mantenimiento adecuado y regular es esencial para garantizar una larga vida útil y es muy importante para mantener la máquina en buenas condiciones de funcionamiento. La mayoría de los fabricantes de montacargas ofrecen hoy en día un plan completo de mantenimiento preventivo.

Mayor seguridad

Antes de que las carretillas elevadoras estuvieran disponibles, las personas que trabajaban en almacenes y fábricas utilizaban sistemas simples y personalizados para levantar y mover cargas, como cuerdas, cables, poleas y otras combinaciones. Por supuesto, estos mecanismos de elevación improvisados ​​no eran seguros. Las carretillas elevadoras de hoy están muy mejoradas y aumentan la seguridad de los operadores y del resto de trabajadores. Los operadores de carretillas elevadoras pueden incluso estar capacitados en los centros de formación que brindan las empresas de ventas de de carretillas elevadoras.

Hoy en día, varios distribuidores de carretillas elevadoras ofrecen diferentes modelos de estas máquinas, por lo que debes determinar qué modelo es el adecuado para tus propias necesidades. Puedes elegir un montacargas eléctrico, de gasolina, diésel o propano, pero lo más importante es tener una capacitación adecuada para aumentar la seguridad y la eficiencia en tus instalaciones. Hay muchos centros de capacitación de montacargas donde puedes obtener una capacitación adecuada y un certificado para operaciones de montacargas. 

viernes, 5 de febrero de 2021

¿Regalar cosmética natural? Consejos para San Valentín

Hay muchas cosas que nos encantan del Día de San Valentín. Estés o no en una relación, lo vemos como una celebración del amor en sí mismo, y eso puede incluir el amor propio. Una cena a la luz de las velas en su restaurante favorito podría ser menos probable este año, pero una cosa permanece igual: la oportunidad de regalarle a un ser querido algo que lo hará sentir apreciado (y si compras algo para ti, mucho mejor). 

¿Y qué grita "Soy amado" más que un regalo de belleza cuidadosamente elegido? Entonces si estás pensando en regalarle algo a tu pareja o regalarte algo a ti misma, la cosmética natural es la mejor opción para este San Valentín, conoce las mejores ofertas para el día de los enamorados en Herbolario Aravaca.

La cosmética natural es la última moda en el campo de la belleza y la moda. Estos productos están ganando cada vez más popularidad a medida que las mujeres buscan ingredientes orgánicos o más naturales en su maquillaje. Las mujeres siempre están en busca de mejores productos y la cosmética natural resultó ser de una calidad inigualable.

La gente siempre dice que lo natural es mejor, incluso cuando se trata de maquillaje. No es de extrañar que cada vez más mujeres recurran a la cosmética natural para sus elementos esenciales de belleza. Incluso los principales fabricantes están utilizando ingredientes naturales para satisfacer la demanda de cosméticos más naturales en el mercado actual.

Entonces, ¿por qué las mujeres prefieren la cosmética natural? ¿Qué es lo que los hace destacar a la hora de elegirlos? A continuación se muestran las 5 principales ventajas del uso de cosméticos naturales, para que a la hora de regalarle algo a tu pareja este 14 de febrero

Ventajas del uso de cosmética natural

cosmética natural

1. Todo natural

Estos cosméticos hablan por sí mismos. Al igual que su nombre connota, todos son naturales. Significa que los ingredientes utilizados no están hechos de forma química o sintética.

En su lugar, se utilizan extractos de plantas y flores. También contienen nutrientes naturales como la vitamina E que mantiene la piel sana y brillante.

2. Seguros de usar

En comparación con otros productos de belleza, los cosméticos naturales son más seguros de usar. Son hipoalergénicos y los dermatólogos han probado y probado que son seguros para usar en cualquier momento y en cualquier lugar. Como están hechos de ingredientes naturales, no tienes que preocuparte por tener erupciones o experimentar picazón en la piel. Si amas a tu pareja, regálale algo seguro de utilizar.

3. Compatible con todo tipo de piel

La cosmética natural es perfecta para todo tipo de pieles. Tanto si eres morena o blanca, encontrarás cosméticos naturales como base, sombra de ojos y lápiz labial que son apropiados para tu tono de piel. Las mujeres con piel grasa o sensible también pueden usarlos y nunca tener que preocuparse por empeorar la condición de su piel.

4. Amplia selección para elegir

La cosmética natural todavía puede ser una cara nueva en la industria de la belleza, pero ya ofrecen una amplia selección de productos de belleza para que todas las fanáticas del maquillaje puedan elegir y para que puedas comprarle a tu pareja algo novedoso y único.

Encontrarás una excelente selección de bases, sombras de ojos, lápiz labial, rubor, rímel, corrector y mucho más, todos productos naturales. Además, encontrarás cosméticos naturales de fabricación local o de diseñadores famosos de todo el mundo.

5. Se adapta a tu presupuesto

La cosmética natural no es tan cara. De hecho, algunos de estos productos son más asequibles que los sintéticos. Se ofrecen a precios de descuento y se venden a un precio bajo durante las rebajas. Solo debes ser lo suficientemente ingenioso para buscar grandes ofertas antes de San Valentín para hacer un regalo al mejor precio posible.

6. No probado en animales

Algunos cosméticos se prueban en animales para garantizar que sean seguros y eficaces de usar. Sin embargo, la cosmética natural no es uno de ellos. Estos potenciadores de belleza natural son probados por expertos en laboratorios que utilizan equipos de última generación sin animales involucrados. Esto es muy importante para las personas animalistas. Si tu pareja ama a los animales, seguramente amará este detalle.

7. Sin efectos secundarios

Hay productos de belleza que pueden irritar la piel y causar granos. Bloquea los poros y deja la piel seca o grasa. Con la cosmética natural, no necesitas preocuparte por esto.

Los ingredientes naturales utilizados garantizan la ausencia de efectos secundarios; puedes aplicarlos en cualquier momento que desees sin preocuparte.

martes, 2 de febrero de 2021

Beneficios de la piña

La piña (Ananas comosus) es una fruta tropical increíblemente deliciosa y saludable.

Se originó en América del Sur, donde los primeros exploradores europeos lo nombraron por su parecido con una piña.

Esta popular fruta está repleta de nutrientes, antioxidantes y otros compuestos útiles, como enzimas que pueden combatir la inflamación y las enfermedades.

La piña y sus compuestos se han relacionado con muchos beneficios para la salud, que incluyen ayudar a la digestión, aumentar la inmunidad y acelerar la recuperación de la cirugía, entre otros.

En este artículo, obten más información sobre los posibles beneficios de la piña para la salud.

Seguimos compartiendo ideas y trucos de alimentación sana, con todas las ventajas que los alimentos sanos nos aportan. En este caso, te presentamos la piña y te compartimos sus propiedades.

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Si deseas conocer más trucos de alimentación sana y alimentos que son remedios naturales, sigue explorando nuestro blog de Trucos-Trucos.

También te invitamos a ver un post similar, pero sobre los beneficios del kiwi, otro alimento que ayuda a mejorar la salud de todos.

Beneficios la piña:

la piña

- Propiedades antioxidantes
- Adiós al estreñimiento
- Excelente diurético
- Aliada contra la hipertensión
- Propiedades coagulantes
- Beneficios para la piel
- Disminuye el colesterol
- Ideal contra el dolor e inflamación
- Auxiliar en la pérdida de peso
- Tratamiento del cáncer

Aquí hay 8 impresionantes beneficios para la salud de la piña.

1. Cargado de nutrientes

Las piñas son bajas en calorías pero tienen un perfil de nutrientes increíblemente impresionante.

Una taza (165 gramos) de trozos de piña contiene lo siguiente:

  • Calorías: 82.5
  • Grasa: 1,7 gramos
  • Proteína: 1 gramo
  • Carbohidratos: 21,6 gramos
  • Fibra: 2,3 gramos
  • Vitamina C: 131% de la IDR
  • Manganeso: 76% de la IDR
  • Vitamina B6: 9% de la IDR
  • Cobre: ​​9% de la IDR
  • Tiamina: 9% de la IDR
  • Folato: 7% de la IDR
  • Potasio: 5% de la IDR
  • Magnesio: 5% de la IDR
  • Niacina: 4% de la IDR
  • Ácido pantoténico: 4% de la IDR
  • Riboflavina: 3% de la IDR
  • Hierro: 3% de la IDR

Las piñas también contienen trazas de vitaminas A y K, fósforo, zinc y calcio.

Son especialmente ricos en vitamina C y manganeso, aportando el 131% y el 76% de las recomendaciones diarias, respectivamente.

La vitamina C es esencial para el crecimiento y el desarrollo, un sistema inmunológico saludable y ayuda a la absorción del hierro de la dieta. Mientras tanto, el manganeso es un mineral natural que ayuda al crecimiento, mantiene un metabolismo saludable y tiene propiedades antioxidantes.

2. Contiene antioxidantes que combaten enfermedades

Las piñas no solo son ricas en nutrientes, sino que también están cargadas de antioxidantes saludables.

Los antioxidantes son moléculas que ayudan a su cuerpo a combatir el estrés oxidativo.

El estrés oxidativo es un estado en el que hay demasiados radicales libres en el cuerpo. Estos radicales libres interactúan con las células del cuerpo y causan daños relacionados con la inflamación crónica, un sistema inmunológico debilitado y muchas enfermedades dañinas.

Las piñas son especialmente ricas en antioxidantes conocidos como flavonoides y ácidos fenólicos.

Es más, muchos de los antioxidantes de la piña están ligados. Esto permite que los antioxidantes sobrevivan a condiciones más severas en el cuerpo y produzcan efectos más duraderos.

3. Sus enzimas pueden facilitar la digestión

Las piñas contienen un grupo de enzimas digestivas conocidas como bromelina.

Funcionan como proteasas, que descomponen las moléculas de proteínas en sus componentes básicos, como aminoácidos y péptidos pequeños.

Una vez que las moléculas de proteína se descomponen, se absorben más fácilmente a través del intestino delgado. Esto puede ser especialmente útil para las personas con insuficiencia pancreática, una afección en la que el páncreas no puede producir suficientes enzimas digestivas.

Por ejemplo, un estudio mostró que los participantes con insuficiencia pancreática experimentaron una mejor digestión después de tomar un suplemento de enzimas digestivas que contenía bromelina, en comparación con tomar el mismo suplemento de enzimas digestivas sin bromelina.

La bromelina también se usa ampliamente como ablandador de carne comercial debido a su capacidad para descomponer las proteínas de la carne duras.

4. Puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer

El cáncer es una enfermedad crónica caracterizada por un crecimiento celular descontrolado.

Su progresión está comúnmente relacionada con el estrés oxidativo y la inflamación crónica.

Varios estudios han demostrado que la piña y sus compuestos pueden reducir el riesgo de cáncer. Esto se debe a que pueden minimizar el estrés oxidativo y reducir la inflamación.

Uno de estos compuestos es el grupo de enzimas digestivas llamado bromelina. Los estudios de probeta han demostrado que la bromelina también puede ayudar a combatir el cáncer.

Por ejemplo, dos estudios de probeta mostraron que la bromelina suprimió el crecimiento de las células del cáncer de mama y estimuló la muerte celular.

Otros estudios de probeta muestran que la bromelina suprime el cáncer en la piel, el conducto biliar, el sistema gástrico y el colon, entre otras áreas.

Estudios en animales han encontrado que la bromelina puede estimular el sistema inmunológico para producir moléculas que hacen que los glóbulos blancos sean más efectivos en la supresión del crecimiento de células cancerosas y la eliminación de células cancerosas.

Dicho esto, la piña contiene mucha menos bromelina que los suplementos. Se necesita más investigación basada en humanos antes de que se puedan sacar conclusiones.

5. Puede aumentar la inmunidad y suprimir la inflamación

Las piñas han sido parte de la medicina tradicional durante siglos.

Contienen una amplia variedad de vitaminas, minerales y enzimas como la bromelina que, en conjunto, pueden estimular la inmunidad y suprimir la inflamación.

Un estudio de nueve semanas alimentó a 98 niños sanos sin piña, algo de piña (140 g) o mucha piña (280 g) al día para ver si aumentaba su inmunidad.

Los niños que comían piñas tenían un riesgo significativamente menor de infecciones virales y bacterianas. Además, los niños que comieron más piña tenían cerca de cuatro veces más glóbulos blancos (granulocitos) que combaten enfermedades que los otros dos grupos.

Otro estudio encontró que los niños con una infección de los senos nasales se recuperaron significativamente más rápido mientras tomaban un suplemento de bromelina, en comparación con un tratamiento estándar o una combinación de los dos.

Es más, los estudios han demostrado que la bromelina puede reducir los marcadores de inflamación.

Se cree que estas propiedades antiinflamatorias ayudan al sistema inmunológico.

6. Puede aliviar los síntomas de la artritis

La artritis afecta a más de 54 millones de adultos solo en los EE. UU.

Hay muchos tipos de artritis, pero la mayoría de ellos involucran inflamación en las articulaciones.

Dado que las piñas contienen bromelina, que tiene propiedades antiinflamatorias, comúnmente se piensa que pueden proporcionar alivio del dolor a las personas con artritis inflamatoria.

De hecho, investigaciones de principios de la década de 1960 muestran que la bromelina se usaba para aliviar los síntomas de la artritis reumatoide, un tipo de artritis que involucra inflamación de las articulaciones.

Varios estudios recientes han analizado la eficacia de la bromelina para tratar la artritis.

Un estudio en pacientes con osteoartritis encontró que tomar un suplemento de enzimas digestivas que contenga bromelina ayudó a aliviar el dolor tan eficazmente como los medicamentos comunes para la artritis como el diclofenaco.

Además, una revisión analizó la capacidad de la bromelina para tratar la osteoartritis. Concluyó que la bromelina tiene el potencial de aliviar los síntomas de la artritis, especialmente a corto plazo.

Sin embargo, no está claro si la bromelina puede ser un tratamiento a largo plazo para los síntomas de la artritis. Se necesitan estudios más prolongados antes de recomendar la bromelina para aliviar los síntomas de la artritis.

7. Puede acelerar la recuperación después de una cirugía o ejercicio extenuante

Comer piñas puede reducir el tiempo que lleva recuperarse de la cirugía o el ejercicio.

Esto se debe en gran parte a las propiedades antiinflamatorias de la bromelina.

Varios estudios han demostrado que la bromelina puede reducir la inflamación, la hinchazón, los hematomas y el dolor que a menudo se presenta después de la cirugía. También parece reducir los marcadores de inflamación.

Por ejemplo, un estudio mostró que quienes consumían bromelina antes de una cirugía dental habían reducido significativamente el dolor y se sentían más felices que las personas que no lo hacían. De hecho, pareció proporcionar una cantidad similar de alivio a los medicamentos antiinflamatorios comunes.

El ejercicio intenso también puede dañar el tejido muscular y causar inflamación circundante. Los músculos afectados no pueden producir tanta fuerza y ​​están adoloridos hasta por tres días.

Se cree que las proteasas como la bromelina aceleran la recuperación del daño causado por el ejercicio extenuante al reducir la inflamación alrededor del tejido muscular dañado.

Un estudio probó esta teoría al proporcionar a los participantes un suplemento de enzimas digestivas que contenía bromelina después de 45 minutos de ejercicio extenuante en la cinta. Aquellos que tomaron el suplemento tuvieron menos inflamación y mantuvieron más fuerza después.

Varios otros estudios han demostrado que la bromelina puede acelerar la recuperación del daño causado por el ejercicio.

8. Delicioso y fácil de agregar a la dieta

Las piñas son dulces, convenientes y fáciles de incorporar a su dieta.

Son muy asequibles y están disponibles todo el año en muchos mercados estadounidenses, ya que se pueden comprar frescos, enlatados o congelados.

Puedes disfrutarlos solos o en batidos, ensaladas o en pizzas caseras.

Aquí hay algunas ideas de recetas fáciles que usan piña fresca:

  • Desayuno: Batido de piña, arándanos y yogur griego
  • Ensalada: Ensalada tropical de pollo asado, almendras, arándanos y piña
  • Almuerzo: hamburguesas hawaianas caseras (hamburguesas de ternera con un anillo de piña)
  • Cena: Jamón al horno con piña y cerezas.
  • Postre: ensalada de frutas de piña 

miércoles, 20 de enero de 2021

Beneficios del kiwi

El kiwi es en realidad una baya grande que crece en una especie de enredadera leñosa del género Actinidia. Los kiwis se han cultivado en Nueva Zelanda, pero esta audaz baya en realidad se originó en el este de China.

Esta fruta generalmente crece en forma de óvalo y tiene aproximadamente el tamaño de un huevo de gallina típico. Su piel es de color camel, fibrosa y cubierta de una ligera pelusa. A pesar de su cubierta difusa, la piel del kiwi es comestible y ácida. La pulpa del kiwi es de color verde brillante con una textura única pero agradable e hileras de distintivas semillas negras diminutas, que también se pueden comer. Los kiwis tienen un sabor dulce, agrio y audaz, lo que los convierte en un complemento popular para un desayuno o almuerzo saludable.

Los kiwis tienen un alto contenido de vitamina C y fibra dietética y brindan una variedad de beneficios para la salud. Esta fruta ácida puede apoyar la salud del corazón, la salud digestiva y la inmunidad. El kiwi es una fruta saludable y rica en vitaminas y antioxidantes. Su sabor agrio, textura agradable y bajo contenido calórico lo convierten en una opción deliciosa y saludable para bocadillos, acompañamientos o un postre único.

En este artículo, obten más información sobre los posibles beneficios del kiwi para la salud.

Seguimos compartiendo ideas y trucos de alimentación sana, con todas las ventajas que los alimentos sanos nos aportan. En este caso, te presentamos al kiwi y te compartimos sus propiedades.

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Si deseas conocer más trucos de alimentación sana y alimentos que son remedios naturales, sigue explorando nuestro blog de Trucos-Trucos.

También te invitamos a ver un post similar, pero sobre los beneficios de la naranja, otro alimento que ayuda a mejorar la salud de todos.

Beneficios del kiwi:

Beneficios del kiwi


- Es rico en antioxidantes y vitamina C
- Reduce el estrés y los nervios
- Disminuye el estreñimiento
- Sirve para adelgazar y eliminar la retención de líquidos
- Ayuda a la digestión
- Mejora tu circulación en la sangre
- Mejora los huesos
- Favorece el sistema inmunológico
- Combate la anemia
- Previene el cáncer
- Filtra los rayos solares

Las vitaminas, la fibra y los antioxidantes del kiwi pueden proporcionar beneficios esenciales para la salud. La pulpa es rica en vitaminas que estimulan la inmunidad y reducen el riesgo de enfermedades.

La fibra dietética soluble que se encuentra en los kiwis puede ayudar a estimular una digestión regular y saludable. Los kiwis pueden proporcionar otros beneficios para la salud como:

Inmunidad

El kiwi contiene abundantes cantidades de vitamina C, que estimula la respuesta inmunitaria del cuerpo. De hecho, el kiwi contiene aproximadamente el 230% de la ingesta diaria recomendada de vitamina C. Esta audaz fruta proporciona una explosión de nutrientes que estimulan el sistema inmunológico en cada bocado.

Los kiwis también son ricos en antioxidantes. Los antioxidantes ayudan a eliminar los radicales libres dentro del cuerpo y reducen el estrés oxidativo. En última instancia, esto puede proteger al cuerpo de la inflamación y las enfermedades.

La salud del corazón

El kiwi posee propiedades que reducen la presión arterial. Al ayudar a mantener una presión arterial saludable y proporcionar un refuerzo de vitamina C, los kiwis pueden reducir el riesgo de accidente cerebrovascular y enfermedades cardíacas.

Salud digestiva

Tanto en su piel dura como en su pulpa, el kiwi contiene altas cantidades de fibra dietética. La fibra puede ayudar a reducir el estreñimiento y una variedad de otros problemas y molestias gastrointestinales.

Tratamiento del asma

La abundancia de vitamina C en los kiwis se ha relacionado con la reducción de los síntomas de sibilancias en algunos pacientes con asma. Esto es especialmente cierto en el caso de los niños, que parecen beneficiarse más del consumo de kiwis.

Salud ocular

Cuando se consume con otras frutas y verduras saludables ricas en vitaminas y minerales, los altos niveles de vitaminas antioxidantes y carotenoides que se encuentran en el kiwi pueden ayudar a prevenir enfermedades oculares y promover la salud ocular en general.

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