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sábado, 3 de agosto de 2019

Trucos de belleza para las vacaciones

Estés o no estés de vacaciones, aprovecha esos pequeños placeres que proporciona esta estación del año para cuidar tu salud y tu belleza!

Aprovecha que los días son más largos, que puedes disponer de más tiempo libre para cuidarte, si cabe, un poquito más.
A estas alturas del año muchas de nosotras tenemos grabada ‘a sangre y fuego’ en la mente una sola palabra: ¡vacaciones!

Si tienes la suerte de estar ya descansando, enhorabuena; si todavía te quedan unos cuantos días, paciencia, todo llega y si, por casualidad, este año, por circunstancias de la vida, resulta que vas a tener que conformarte con disfrutar ‘a tope’ tan solo los fines de semana, no desesperes, porque, por regla general, durante el estío los ritmos de trabajo suelen ser más tranquilos, y eso es algo que también hay que saber aprovechar.

Lo que está claro es que, estés o no estés de vacaciones, el verano es una época estupenda para ponerte guapa y cuidarte, si cabe, un poquito más. Aprovecha que los días son más largos, que tienes más tiempo libre… y ¿ello que significa?, ¡toma nota!:

Trucos de belleza para las vacaciones

Trucos de belleza para las vacaciones

Es tiempo de mimar tu cuerpo
Aunque es algo que se debe hacer durante todo el año, una cosa es cierta: es ahora, al ir más ligeras de ropa, cuando los cuidados de la piel se hacen mucho más intensivos: exfoliación, hidratación… todo parece poco al enfundarse unos shorts, una minifalda o un vaporoso vestido y nuestra piel luzca brillante y sedosa.

Olvídate del secador
Si durante el resto del año el cabello debe aguantar largas sesiones de peluquería (mechas, moldeados, secador…), en verano deja descansar la castigada fibra capilar. Sécate el pelo al aire y aprovecha los días que estés tomando el sol para aplicarte una mascarilla regenerante, porque con el calor la fibra capilar se abre con más facilidad y el producto puede penetrar más en profundidad.

Libera tus pies
Son otro de los grandes olvidados durante el resto del año. Dales una tregua, y en lugar de esos zapatos, muy ‘fashion’ pero que los aprisionan sin compasión, cálzate unas chanclas o unas sandalias. Eso sí, al llevar el pie al aire, deberás poner especial cuidado en su exfoliación e hidratación para evitar durezas. Si estás pasando unos días en la playa, aprovecha para dar paseos descalza por la arena (no necesitarás una exfoliante), o caminar con el agua a media pierna, un método estupendo para mejorar la odiosa celulitis porque la resistencia al agua ejerce un efecto tonificante

Duerme ocho horas o más
Aunque no te lo creas es uno de los grandes secretos para mantenerse joven y guapa. Si el ritmo desenfrenado del resto del año hace que, muchas veces, robemos horas al sueño reparador, en verano y, sobre todo en vacaciones, aprovecha para dormir todo lo que necesites. La falta de sueño no sólo resta energía al organismo e influye en un bajo rendimiento diario, también favorece la aparición de los radicales libres, principales agentes del envejecimiento de la piel.

No te resistas a la siesta 
Si hay una época en el año propicia para esta sanísima costumbre, ésa es el verano. No hay que exagerar, bastan 20 minutos de reposo tras el almuerzo para sentirse mucho mejor. Y esta costumbre mediterránea ha sido ya adoptada en muchos países… ¡por algo será!

Haz deporte al aire libre
¿Te encantan los deportes acuáticos y te apetecería apuntarte a un curso de buceo o de esquí acuático? No te quedes con las ganas, ¡hazlo! Realizar ejercicio es una de las cosas más saludables que puedes hacer. Aprovecha tus días en la playa para hacer un deporte diferente que te haga olvidar la rutina del gimnasio. Hay un sinfín de deportes para practicar: golf, tenis, pádel, natación.

La hora del aperitivo es sagrada
Un ritual tan español y tan saludable, eso sí, como todo en esta vida, siempre que se haga con moderación. Y es que aguantar desde la hora del desayuno hasta la hora de comer sin probar bocado, se lleva mal. Siempre es mejor repartir la ingesta de alimentos en varias tomas que en una sola, porque, entre otras cosas, engorda menos

Trucos de belleza para estar más guapa en verano

Las noches de verano son más largas y peligrosas para la mañana del día siguiente.!!.. por eso debes de tener en cuenta los consejos que te brindamos en Trucos Trucos.
Si quieres estar guapa este verano, te proponemos una serie de trucos de belleza caseros que te costarán muy poco dinero y con los que podrás lucir perfecta. No te pierdas estos trucos de belleza para estar más guapa en verano.
Para estar más guapa este verano.. Recuerda cuidar tu piel!!!

Trucos de belleza para estar más guapa en verano

Trucos de belleza para estar más guapa en verano


La miel, la mejor mascarilla
La miel tiene muchas propiedades, entre ellas la hidratante. Aplícala una vez a la semana, especialmente si tienes la piel seca.

Masaje facial
Cuando te apliques las cremas, hazlo con un masaje facial, de abajo arriba, y da pequeños golpecitos con las yemas, que estimulen la circulación facial.

Bebe dos litros de agua al día
Mantendrá tu organismo y tu piel hidratados y con buen aspecto. Haz lo mismo con las infusiones y los zumos.

Agua fría para los pies
Si tus pies están hinchados, báñalos con agua fría y aplica una crema con mentol.

Come alimentos integrales
Tienen mucha fría, por lo que facilitan el tránsito intestinal. Una de las cosas que más daña la piel es el estreñimiento.

Beauty Day
Tómate un día a la semana de descanso, en el que no salgas de casa, sólo bebas zumos y comas verdura y te apliques con cuidado.

Volumen para tus labios
Si te apetece tomarte un helado para combatir el calor, opta por los polos porque dan mayor volumen a los labios y fijan el carmín. Además, aportan menos calorías.

Mirada recuperada
Las noches de verano son más largas y peligrosas para la mañana del día siguiente. Si quieres combatir unos ojos cansados, aplica algodones bañados en manzanilla. Calma, es antiojeras y nutre las pestañas. Una auténtica cura de belleza.

Para las quemaduras
Si piel está irritada o quemada, machaca un tomate entero y aplícalo directamente sobre la zona afectada. Notarás una sensación de frescor y se calmará el rostro pasados unos 20 minutos.

Fuera brillos
El calor provoca sudor y grasa en el rostro, que tiran por la borda cualquier maquillaje. Si quieres recuperar el aspecto mate, lleva toallitas antibrillos en el bolso, como las de Bobbi Brown y aliméntate de frutas y verduras de temporada, que refrescan y no son grasas.

Hidratación profunda sin salir de casa
Corta un pepino en trocitos y cuécelo media hora, si es en agua mineral mejor. A continuación, cuélalo y date el líquido con un algodón. Déjalo actuar un poco y retira con agua tibia, después aplícate tu crema diaria. Los resultados son buenos y puedes repetir el truco cuando quieras.

viernes, 2 de agosto de 2019

Trucos para ahorrar energía

Cambiando pequeños hábitos de nuestra vida diaria, podemos ahorrar energía eléctrica y contribuir a la disminución de la emisión de contaminantes en la atmósfera que derivan en el cambio climático. La solución está en nuestras manos, aprende cómo tener un buen ahorro energético con los siguientes consejos para niños, jóvenes y adultos:

Trucos para ahorrar energía

Trucos para ahorrar energía

ILUMINACIÓN
• Usa bombillas ahorradoras. Estas consumen hasta un 75% menos de energía eléctrica, además duran 10 veces más.
• Si vas a pintar prefiere colores claros, ya que reflejan la luz y permite aprovechar mejor la iluminación, además dan armonía.
• Ilumina directamente los lugares que vas a utilizar: escritorios, mesas, etc.
• Coloca lámparas en las esquinas de las habitaciones, así puedes reflejar la luz.
• Instala controles fotoeléctricos o timers para controlar la iluminación por un tiempo específico y evitar tener luces prendidas más de lo necesario.
• Mantén abiertas las cortinas y persianas durante el día. Si vives en un lugar cálido, ciérrelas en el día, ya que al abrirlas, entrará la luz natural, pero también el calor.
• Realiza el mayor número de actividades aprovechando la luz solar. Por ejemplo, es mejor lavar, planchar y hacer el aseo durante el día.
• Limpia periódicamente focos y lámparas, ya que el polvo, bloquea la luz que emiten.
• Apaga las luces que no utilices.

REFRIGERADOR
• Es uno de los aparatos que más energía consume en el hogar. Si en tu casa van a salir por un tiempo prolongado, dejen desenchufado el refrigerador.
• Espera que los alimentos calientes bajen su temperatura antes de meterlos en el refrigerador.
• Abre la puerta del refrigerador sólo las veces que realmente lo necesites y ciérrala lo antes posible. Mantener la puerta abierta consume mucha energía.
• Limpia periódicamente los sellos de la puerta para que cierre bien, evitando filtraciones.
• Fíjate que el refrigerador este en un lugar fresco, lejos de la luz del sol, del horno o estufas; de igual manera ubícalo de tal forma que el aire circule libremente alrededor de éste.
• Si piensas comprar refrigerador nuevo, selecciona el que consuma menos energía eléctrica. Revisa la etiqueta de eficiencia energética.
• Descongela el refrigerador y limpia con un paño húmedo el cochambre que se acumula en la parte posterior, por lo menos cada dos meses.

AIRE ACONDICIONADO Y CALEFACCIÓN
• Usa ventiladores ya que funcionan con una décima parte de la energía que consumen los equipos de aire acondicionado y siempre te permiten mantener fresco un lugar.
• El aislamiento adecuado de techos y paredes ayuda a mantener una temperatura agradable en la casa.
• Utiliza la vegetación a tu favor; plantar árboles en puntos estratégicos ayuda a desviar las corrientes de aire frío en invierno y a generar sombras en el verano.

PLANCHA
• Es otro aparato que consume mucha energía. Plancha la mayor cantidad posible de ropa en cada ocasión, conectar muchas veces la plancha ocasiona más gasto de energía que mantenerla encendida por un rato.
• Plancha primero la ropa gruesa o que necesite más calor y deja para el final la delgada, que requiere menos calor; desconecta la plancha poco antes de terminar para aprovechar la temperatura acumulada. Y hazlo durante el día.

OTROS ELECTRODOMÉSTICOS
• Aspiradora. Los filtros y los depósitos de polvo y basura de la aspiradora saturados hacen que el motor trabaje sobrecargado y reduzca su vida útil. Cámbialos cada vez que sea necesario.
• Lavadora. Carga la lavadora al máximo permisible cada vez, así disminuirá el número de sesiones de lavado. Además, utiliza sólo el detergente necesario, el exceso produce mucha espuma y hace trabajar al motor más de lo conveniente.
• Licuadora. Una licuadora que trabaja con facilidad dura más y gasta menos; comprueba que las aspas siempre tengan filo y no estén quebradas.

MÁS RECOMENDACIONES PARA QUE TÚ Y TU FAMILIA CUIDEN LA ENERGÍA
• No olvides apagar cualquier aparato eléctrico cuando no los estés usando.
• No sobrecargues las instalaciones eléctricas y evita conectar varios electrodomésticos en una misma extensión.
• Cuando salgas desconecta del toma corriente tus aparatos eléctricos ya que hay modelos que consumen energía aun estando apagados.
• Instalación eléctrica. Comprueba que la instalación eléctrica no tenga fugas. Para eso, desconecta todos los aparatos eléctricos, incluyendo relojes y timbre; apaga todas las luces y verifica que el disco del medidor no gire; si el disco sigue girando, manda revisar la instalación.

PORCENTAJES DE CONSUMO
El porcentaje de consumo promedio, exclusivamente, de electricidad en un hogar, es 40% corresponde a iluminación, el 29% al refrigerador, el 13% al televisor, el 7% a otros electrodomésticos, el 6% a la plancha y el 5% a la lavadora de ropa. Para más tips y consejos, no olvides visitar nuestra guía para reducir el consumo de energía en el hogar.

Trucos para Excel

Trucos para Excel

Hoy les traemos unos trucos para excel y atajos de teclado muy útiles para quienes trabajen con este software.
Microsoft Excel es una aplicación de hojas de cálculo que forma parte de la suite de oficina Microsoft Office, probablemente la más utilizada en todo el mundo para contabilidad y empresas.
Microsoft Excel una aplicación utilizada en tareas financieras y contables, con fórmulas, gráficos y un lenguaje de programación.
Excel puede ser un gran aliado no solo en el trabajo, sino que también para conocer gastos personales y del hogar, así que este post no es solo para aquellos que trabajan en oficinas, sino también para quienes quieren contabilizar sus ingresos sin perder demasiado tiempo aprendiendo a usar Excel.
Les aconsejamos mirar todas las imagenes para pensar cuál de estos trucos para excel pueden utilizar de manera regular o habitual y guardar la imagen con dicho truco para Excel, o bien anotar los atajos del teclado para excel en una hoja para tener en su escritorio.
La idea es que tengan por un tiempo estos trucos para excel a mano, así hasta que no se aprendan de memoria los atajos del teclado, igualmente podrán sacarle provecho a estos tips o tricks del programa Excel.
Estos atajos del teclado podrán automatizar varias de las funciones de Excel que a veces terminamos haciendo de manera manual y nos consume mucho tiempo, pero que utilizando estos trucos para Excel o Atajos de teclado para Excel, nos será mucho más fácil y rápido de ejecutar y nos ahorrará mucho tiempo, lo cual en el trabajo se traduce en eficiencie y en nuestra vida se transforma en tiempo libre!
Todos los atajos de Excel necarios para copiar, pegar, insertar celdas, sumar, restar, dividir o multiplicar datos y números, crear, insertar o elminar filas, columnas, celdas, etc.
Estos son 48 poderosos atajos ilustrados realizados en Excel 2016 realizados por los amigos de PCTics que harán tu trabajo y tu vida más fácil.
No te olvides que si estos trucos para Excel te son útiles o te sirven, hazle un bien a la humanidad, compártelo en tus redes sociales y etiqueta a quien consideres le hace falta un poco de trucos de Excel para mejorar su productividad en el trabajo o para utilizarlo para sus finanzas personales!

Trucos para Excel

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Atajos de teclado para Trucos para Excel

Ctrl + E - Seleccionar todo
Ctrl + N - Negrita
Ctrl + C - Copiar
Ctrl + D - Rellenar
Ctrl + B - Buscar
Ctrl + G - Guardar
Ctrl + L - Reemplazar
Ctrl + K - Italic
Ctrl + U - Nuevo libro de trabajo
Ctrl + A - Abrir
Ctrl + P - Imprimir
Ctrl + R - Nada bien
Ctrl + S - Subrayado
Ctrl + V - Pegar
Ctrl W - Cerrar
Ctrl + X - Copa
Ctrl + Y - Repetir
Ctrl + Z - Cancelar
F1 - Ayuda
F2 - Edición
F3 - Pegar el nombre
F4 - Repite la última acción.
F4 - Al ingresar una fórmula, cambie entre referencias absolutas / relativas
F5 - Ir a
F6 - Panel siguiente
F7 - Corrector ortográfico
F8 - Ampliación del modo.
F9 - Recalcular todos los libros
F10 - Activar la barra de menú
F11 - Nueva gráfica
F12 - Guardar como
Ctrl +: - Insertar la hora actual
Ctrl +; - Insertar la fecha actual.
Ctrl + "- Copia el valor de la celda arriba
Ctrl + '- Copia la fórmula de la celda de arriba
Cambio - Ajuste de compensación para funciones adicionales en el menú de Excel
Shift + F1 - ¿Qué es?
Shift + F2 - Editar comentario de celda
Shift + F3 - Pegar la función en la fórmula
Shift + F4 - Buscar siguiente
Mayús + F5 - Buscar
Mayús + F6 - Panel anterior
Mayús + F8 - Añadir a la selección
Shift + F9 - Calcular la hoja de cálculo activa
Shift + F10 - Visualización del menú emergente
Shift + F11 - Nueva hoja de cálculo
Mayús + F12 - Guardar
Ctrl + F3 - Establecer nombre
Ctrl + F4 - Cerrar
Ctrl + F5 - XL, tamaño de la ventana de restauración
Ctrl + F6 - Ventana del siguiente libro de trabajo
Shift + Ctrl + F6 - Ventana del libro de trabajo anterior
Ctrl + F7 - Mover ventana
Ctrl + F8 - Cambiar tamaño de ventana
Ctrl + F9 - Minimizar el libro de trabajo
Ctrl + F10 - Maximizar o restaurar ventana
Ctrl + F11 - Insertar 4.0 hoja de macros
Ctrl + F1 - Abrir archivo
Alt + F1 - Insertar un gráfico
Alt + F2 - Guardar como
Alt + F4 - Salida
Alt + F8 - Cuadro de diálogo macro
Alt + F11 - Editor de Visual Basic
CTRL + Esc. Puedes regresar rápidamente a la pantalla de inicio. Y aquí no ha pasado nada.
Ctrl + Shift + F3 - Crear un nombre usando los nombres de las etiquetas de fila y columna
Ctrl + Shift + F6 - Ventana anterior
Ctrl + Shift + F12 - Impresión
Alt + Shift + F1 - Nueva hoja de cálculo
Alt + Shift + F2 - Guardar

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