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jueves, 15 de agosto de 2019

7 consejos para limpiar pisos de madera

Tener un piso de madera en casa es sin dudas un gran privilegio estético, que le da confort y belleza al hogar, pero también requiere de ciertos cuidados de limpieza necesarios para alargar su vida útil y hacer que se luzca. Si quieres proteger tu suelo roble, aquí te enseñamos 7 tips y consejos para limpiar de la mejor manera tus pisos de madera.

7 consejos para limpiar pisos de madera

7 consejos para limpiar pisos de madera

1. Aspira tus pisos todas las semanas.
Probablemente ya lo hagas frecuentemente, pero siempre vale la pena repetirlo. La razón por la que lo debes hacer: debajo de los pies, la fina arena del polvo es como el papel de lija y se desgastará lentamente a través del acabado del piso de madera. Por lo tanto, un buen aspirado protege el acabado y mantiene su apariencia. Usa un accesorio como un cepillo o una superficie de fieltro que recorra el piso con la aspiradora. Los accesorios con cepillos giratorios o una barra batidora pueden rayar el acabado del piso de madera.

2. Usa la laca para el cabello y el lustre para muebles. Ambos pueden nublar el acabado de tu piso. Limpialos inmediatamente con un paño húmedo. Para una limpieza más profunda, rocía con un limpiacristales sin amoníaco.

3. Mantener a resguardo de la lluvia. El agua no solo puede arruinar el acabado en un piso de madera dura sino que puede penetrar profundamente en la madera y mancharla. Cierra las ventanas cuando esperas que llegue la lluvia. Coloca las bandejas debajo de las plantas en macetas y, por supuesto, limpie inmediatamente el agua que vea.

4. Elimina los residuos con limpiador para pisos de madera sin cera. Mantén este producto a mano en el armario del pasillo o en otro lugar conveniente para que puedas acceder rápidamente a él para solucionar pequeños problemas antes de que se conviertan en grandes. Limpia los derrames y la suciedad de inmediato; luego usa el limpiador para eliminar los residuos. La suciedad puede dañar el acabado o molerlo. Los líquidos pueden dañar el acabado o manchar el piso.

5. Aprende cómo usar ceras y restauradores. Puede rejuvenecer un acabado de cera con más cera. Pero nunca uses cera en un acabado superficial como laca, barniz o poliuretano. No solo hace que el piso sea demasiado resbaladizo, sino que también interfiere con los acabados posteriores. Si el acabado es de poliuretano, usa un esmalte para poliuretano. Si se trata de otro tipo de acabado de superficie, consigue un restaurador de piso de uso general, prueba el restaurador en un área poco visible para asegurarte de que no se despegue.

6. Usa un felpudo extralargo para caminar. Si bien la aspiradora y la limpieza de manchas son excelentes métodos de limpieza, la mejor manera de mantener tus pisos linpios es mejor mantener la suciedad afuera. Compra una alfombrilla para caminar de 4 a 6 pies de largo para la puerta principal. Cuanto más largo sea el tapete que conduce a la puerta, más personas se quitarán la suciedad y la humedad de los zapatos al entrar, incluso si no se detienen para limpiarlos.

7. Protege las zonas de alto tráfico con alfombras. Caminar por un área varias veces al día finalmente desgasta el acabado de un piso de madera. Los tapetes de aspecto agradable son la forma más fácil de reducir el desgaste. Asegúrate de que no tengan respaldo. El respaldo de vinilo o goma atrapa la humedad, lo que puede arruinar el acabado de tu piso y manchar o dañar la madera.

martes, 13 de agosto de 2019

Los 10 mandamientos del estilo veraniego

Cada temporada tiene sus características particulares de cómo vestirse. Durante el otoño y el invierno, por ejemplo, deseas telas más gruesas, colores más oscuros y patrones sutiles. Para la primavera y el verano, todo se trata de telas claras, patrones llamativos y colores más brillantes. Es una temporada para abrazar y celebrar esos días largos, y llenos de sol. Por supuesto, si necesitas un poco de ayuda para descubrir cómo hacerlo, te dejamos algunos consejos de moda infaltables. Desde cómo usar una chaqueta hasta cuándo debes deshacerte de tus calcetines, estos son los 10 mandamientos del estilo de clima cálido.

Los 10 mandamientos del estilo veraniego

Los 10 mandamientos del estilo veraniego

No olvides tus menorquinas
Cuando hablamos de calzado para el verano, las menorquinas hombre de Markaroli son la mejor opción en un artículo único e inimitable que en si mismo representa toda una cultura centenaria de la Isla de Menorca y que son tendencia en toda Europa.

Se trata de un calzado cómodo y colorido, diseñado y hecho a mano de forma artesanal, siguiendo las antiguas tradiciones menorquina, utilizando únicamente los mejores materiales, todo ello bajo unos rigurosos procesos de calidad.

Viaja ligero
Gracias al clima cálido, no hay una razón real para empacar en exceso. A menos que te vayas por un mes, quédate con una bolsa de fin de semana con lo esencial. Y trae artículos que puedas usar de múltiples maneras. Tu traje de baño, por ejemplo, funcionará perfectamente bien como pantalones cortos de entrenamiento. Y un blazer sin forro se verá tan bien con pantalones cortos durante el día como con los chinos por la noche.

Usa trajes de baño atrevidos
¿Con qué frecuencia realmente te sueltas y te vuelves loco con los colores y patrones? Probablemente no con demasiada frecuencia. Así que no tengas miedo de agregar algo de estilo festivo a tu traje de baño. Es un elemento en el que puedes ser tan ruidoso como quieras.

Cuando uses un traje, que sea ligero
Independientemente de si es una boda de verano o simplemente una reunión de trabajo importante, cuando tengas que usar un traje, quédate con algo de tela ligera, como lana, algodón o lino de verano. Te sentirás más cómodo durante esos días sofocantes, y lo más importante, no serás un desastre húmedo.

Muestra el tobillo
Honestamente, a menos que te encuentres en un entorno profesional relativamente conservador, los calcetines son estrictamente opcionales durante los meses de verano. Las zapatillas deportivas, los mocasines, y por supuesto las menorquinas se ven bien sin calcetines.

Un blazer azul marino no estructurado es tu mejor amigo
Puedes utilizarlo para eventos especiales, disfrazarlo para una noche de cita informal o usar para un día bebiendo en el paseo marítimo. Es una de las piezas más versátiles, elegantes y cómodas que puedes tener.

No lleves un reloj caro a la playa
¿Tienes idea de lo que se siente ver un reloj costoso hundirse en el fondo del mar? ¿Quieres saberlo? El hecho de que haya sido construido para profundidades submarinas no significa que haya sido diseñado para bucear. Hay muchos relojes resistentes al agua, de bajo precio y aspecto atractivo en el mercado que no te mantendrán despierto por la noche si lo has perdido accidentalmente.

Un sombrero funciona mejor que el protector solar
Ya sea que estés pasando el rato en la playa, en el parque, o simplemente estés dando un paseo en un día soleado, un buen sombrero evitará que tu rostro quede rojo de la insolación.

Un rompevientos es la capa adicional que necesitas
La mayoría de las veces, no necesitarás una chaqueta durante la primavera y el verano. Pero en raras ocasiones, un rompevientos ligero es la opción más certera. Ya sea que estés en la playa, en las montañas o incluso en el desierto, las noches ocasionalmente pueden ser frías.

Utiliza gafas de sol
En verano es sumamente necesario proteger tus ojos del sol, así que busca unas gafas que te hagan ver atractivo y protégete mientras muestras algo de estilo en tu look.

viernes, 9 de agosto de 2019

Cómo cuidar correctamente el liner para piscinas

Quién quiere una piscina en su jardín siempre se pregunta qué tipo de piscina es mejor entre una piscina de vinilo, concreto o fibra de vidrio. La verdad es que cada tipo de grupo tiene distintas ventajas y desventajas en cuanto a costo y mantenimiento. Habrá mantenimiento de la superficie de un tipo u otro con todas las piscinas, sin importar el tipo de superficie que elijas, pero si tu piscina tiene un revestimiento liner, es necesario que sepas cuáles son los problemas más comunes para cuidar tu piscina al máximo.

Aquí hay una colección de inquietudes, o preguntas comunes de los propietarios que planean construir una piscina.

Consejos para cuidar correctamente tu piscina

Cómo cuidar correctamente el liner para piscinas

¿Cuánto duran realmente los revestimientos de vinilo?
La mayoría de los revestimientos de vinilo generalmente duran entre 10 y 12 años. Depende de dónde vivas y el cuidado químico que le des a la piscina. En las piscinas abiertas durante todo el año, con mucha exposición a los rayos UV, los liners pueden tener una vida más corta que lo normal.

El cuidado químico implica mantener sus niveles de pH y alcalinidad, para que el agua no se vuelva ligeramente ácida. El uso cuidadoso del cloro también ayudará a proteger el liner.

El yeso de la piscina se degradará lentamente con el tiempo, y las manchas y el grabado son comunes. Después de 10-15 años, la superficie se degradará a un estado áspero y feo, por lo que se aplica una nueva capa de yeso.

Las superficies de fibra de vidrio tienden a aguantar más tiempo, en la mayoría de los casos, pero necesitarán alguna reparación en algún momento entre los 10 y 20 años de edad. Las piscinas de fibra de vidrio pueden desvanecerse y desarrollar grietas finas o grietas más grandes que necesitarán reparación.

¿Qué pasa si el liner tiene un agujero?
En muchas piscinas, no es raro que se filtren pequeños agujeros en el revestimiento. La presión del agua es fuerte contra paredes y pisos de concreto. Sin embargo, las piscinas con fondo de arena tendrán fugas, pero generalmente solo si el orificio está en el piso de la piscina.

Los agujeros en los revestimientos pueden ocurrir, pero no fácilmente. Con un grosor de 20-28 mil, es muy difícil incluso empujar una horquilla a través de un revestimiento de vinilo: se necesita mucha fuerza o un implemento muy afilado para cortar un revestimiento de vinilo.

Si se producen agujeros, se pueden reparar fácilmente con un kit de parches de vinilo bajo el agua. En la mayoría de los casos, no es necesario drenar la piscina para reparar un revestimiento de vinilo. Los parches pueden ser muy duraderos.

¿Cuánto cuesta reemplazar un revestimiento de vinilo para piscinas?
Depende del tamaño de la piscina y del grosor del liner que seleccione. También depende de si tienes un contratista que reemplace el revestimiento, o si lo reemplazas tú mismo. En comparación con otros tipos de piscinas, los revestimientos enterrados son mucho más baratos de reemplazar.

Alrededor del 90% de los clientes instalan los revestimientos de repuesto ellos mismos, no es algo difícil. Solo hace falta seguir las instrucciones y conseguir los materiales y herramientas necesarias para hacer el trabajo.

¿Qué pasa con las arrugas en un revestimiento de vinilo?
Las arrugas pueden aparecer cuando se instala un nuevo liner. Puede ser debido a una mala medición, pero por lo general solo es cuestión de tomarse un tiempo cuando instalas el revestimiento, para asegurarte de que se encuentre "centrado" sobre la piscina.

¿Qué hay de desvanecimiento o decoloración del liner?
Con el tiempo, se desvanecerá el color del liner, especialmente para las piscinas de vinilo que se encuentran en zonas con mucho sol. Sin embargo, esto no es un problema para las piscinas que están cubiertas y preparadas para el invierno durante la mitad del año o más. Aunque el vinilo tiene inhibidores UV, el sol directo puede ser duro para los revestimientos, especialmente aquellos con un borde impreso. Por lo tanto cubrir la piscina cuando no se usa es el mejor tipo de cuidado que podemos darle a nuestro liner.

sábado, 3 de agosto de 2019

Trucos de belleza para estar más guapa en verano

Las noches de verano son más largas y peligrosas para la mañana del día siguiente.!!.. por eso debes de tener en cuenta los consejos que te brindamos en Trucos Trucos.
Si quieres estar guapa este verano, te proponemos una serie de trucos de belleza caseros que te costarán muy poco dinero y con los que podrás lucir perfecta. No te pierdas estos trucos de belleza para estar más guapa en verano.
Para estar más guapa este verano.. Recuerda cuidar tu piel!!!

Trucos de belleza para estar más guapa en verano

Trucos de belleza para estar más guapa en verano


La miel, la mejor mascarilla
La miel tiene muchas propiedades, entre ellas la hidratante. Aplícala una vez a la semana, especialmente si tienes la piel seca.

Masaje facial
Cuando te apliques las cremas, hazlo con un masaje facial, de abajo arriba, y da pequeños golpecitos con las yemas, que estimulen la circulación facial.

Bebe dos litros de agua al día
Mantendrá tu organismo y tu piel hidratados y con buen aspecto. Haz lo mismo con las infusiones y los zumos.

Agua fría para los pies
Si tus pies están hinchados, báñalos con agua fría y aplica una crema con mentol.

Come alimentos integrales
Tienen mucha fría, por lo que facilitan el tránsito intestinal. Una de las cosas que más daña la piel es el estreñimiento.

Beauty Day
Tómate un día a la semana de descanso, en el que no salgas de casa, sólo bebas zumos y comas verdura y te apliques con cuidado.

Volumen para tus labios
Si te apetece tomarte un helado para combatir el calor, opta por los polos porque dan mayor volumen a los labios y fijan el carmín. Además, aportan menos calorías.

Mirada recuperada
Las noches de verano son más largas y peligrosas para la mañana del día siguiente. Si quieres combatir unos ojos cansados, aplica algodones bañados en manzanilla. Calma, es antiojeras y nutre las pestañas. Una auténtica cura de belleza.

Para las quemaduras
Si piel está irritada o quemada, machaca un tomate entero y aplícalo directamente sobre la zona afectada. Notarás una sensación de frescor y se calmará el rostro pasados unos 20 minutos.

Fuera brillos
El calor provoca sudor y grasa en el rostro, que tiran por la borda cualquier maquillaje. Si quieres recuperar el aspecto mate, lleva toallitas antibrillos en el bolso, como las de Bobbi Brown y aliméntate de frutas y verduras de temporada, que refrescan y no son grasas.

Hidratación profunda sin salir de casa
Corta un pepino en trocitos y cuécelo media hora, si es en agua mineral mejor. A continuación, cuélalo y date el líquido con un algodón. Déjalo actuar un poco y retira con agua tibia, después aplícate tu crema diaria. Los resultados son buenos y puedes repetir el truco cuando quieras.

Cómo eliminar las ojeras de manera natural

Pon fin a esas odiadas manchas e inflamaciones que estropean tu mirada. ¿Sabes cómo? Con una serie de trucos caseros de ingredientes naturales. ¡Toma nota y deslumbra con una mirada luminosa!

Cómo eliminar las ojeras de manera natural

Cómo eliminar las ojeras de manera natural

Las ojeras y bolsas pueden estropear la belleza de tu mirada
Con la vuelta al trabajo y los niños no descansas lo suficiente. Toda esa tensión provoca que tu mirada pierda belleza y luz debido a la aparición de bolsas y ojeras. Pero, ¿por qué te salen estas horribles imperfecciones? Ante todo debes saber que las ojeras se deben principalmente al cansancio, aunque también existen otros factores, como las alergias, que favorecen su aparición, y se caracterizan por ser unas manchas oscuras que aparecen justo alrededor de los ojos, donde la piel es más delgada. Mientras tanto, has de conocer que las bolsas se producen por la acumulación de toxinas, agua y grasa. Existen soluciones de todo tipo para disimular o eliminar ambos defectos que van desde el maquillaje, pasando por tratamientos con colágeno y botox, hasta el paso por quirófano para hacerse un retoque de cirugía estética. Pero, si no quieres llegar a este extremo, existen una gran cantidad de trucos que te ayudarán a controlar su aparición. ¡Toma nota!

Combate la inflamación
Existen numerosas alternativas naturales para luchar contra las bolsas. La primera de ellas es aplicar una cucharada de puré de manzana sobre cada ojo durante 20 minutos antes de irte a dormir. También puedes colocar algodones empapados en leche fría, durante el mismo tiempo. Si bien estos trucos son efectivos, debes ser constante en su aplicación ya que evitan la acumulación de toxinas y grasas en los ojos, pero, en caso de abandonar su uso, no tendrá efecto continuado. Una dieta variada y baja en sal también te ayudará a eliminar las bolsas al igual que una sesión de ejercicio facial matutino en la que puedes guiñar 20 veces cada ojo para que la inflamación remita.

Existen tratamientos naturales y de cirugía estética para acabar con bolsas y ojeras
Lucha contra las manchas oscuras
Si estás harta de usar corrector todas las mañanas... ¡toma nota de los trucos que te ayudarán a lucir una mirada que no se vea oscurecida por el color de tus ojeras!
Las patatas que tienes en casa te servirán como remedio casero. Deberás coger dos rodajas y aplicarlas directamente sobre tus ojos. Cuando alcancen la misma temperatura de tu piel cámbialas por otras.
Haz lo mismo con manzanilla empapada en algodón y los efectos se harán notar en poco tiempo. También puedes usar kiwi y manzana.
Pero si lo que quieres es prevenir su aparición prueba mezclando medio vaso de aceite de germen de trigo, medio vaso de aceite de melocotón y 50 gramos de lanolina al baño maría. Aplica el producto resultante todas las noches y nada hará sombra a tu mirada. Si aún así no consigues los resultados esperados puedes recurrir a los tratamientos médicos con radiofrecuencia, ácido hialurónico o láser que ofrecen las clínicas de estética, aunque el precio de la solución será más elevado.

Cómo disimular las ojeras
Muchas veces es inevitable que por problemas de stress o cansancio nuestro rostro se vea cansado y con los síntomas típicos, que son ese aspecto negruzco debajo de nuestros ojos, las ojeras. Para poder contrarrestar esto y lucir con un aspecto mejor te vamos a contar sobre cómo disimular las ojeras.
Cuando las ojeras tienen un carácter hereditario la única solución es disimulándolas con maquillaje, si por el contrario es un aspecto de la piel que aparece cuando estamos cansadas, lo mejor es retomar un hábito de vida más saludable.

viernes, 2 de agosto de 2019

Trucos para ahorrar energía

Cambiando pequeños hábitos de nuestra vida diaria, podemos ahorrar energía eléctrica y contribuir a la disminución de la emisión de contaminantes en la atmósfera que derivan en el cambio climático. La solución está en nuestras manos, aprende cómo tener un buen ahorro energético con los siguientes consejos para niños, jóvenes y adultos:

Trucos para ahorrar energía

Trucos para ahorrar energía

ILUMINACIÓN
• Usa bombillas ahorradoras. Estas consumen hasta un 75% menos de energía eléctrica, además duran 10 veces más.
• Si vas a pintar prefiere colores claros, ya que reflejan la luz y permite aprovechar mejor la iluminación, además dan armonía.
• Ilumina directamente los lugares que vas a utilizar: escritorios, mesas, etc.
• Coloca lámparas en las esquinas de las habitaciones, así puedes reflejar la luz.
• Instala controles fotoeléctricos o timers para controlar la iluminación por un tiempo específico y evitar tener luces prendidas más de lo necesario.
• Mantén abiertas las cortinas y persianas durante el día. Si vives en un lugar cálido, ciérrelas en el día, ya que al abrirlas, entrará la luz natural, pero también el calor.
• Realiza el mayor número de actividades aprovechando la luz solar. Por ejemplo, es mejor lavar, planchar y hacer el aseo durante el día.
• Limpia periódicamente focos y lámparas, ya que el polvo, bloquea la luz que emiten.
• Apaga las luces que no utilices.

REFRIGERADOR
• Es uno de los aparatos que más energía consume en el hogar. Si en tu casa van a salir por un tiempo prolongado, dejen desenchufado el refrigerador.
• Espera que los alimentos calientes bajen su temperatura antes de meterlos en el refrigerador.
• Abre la puerta del refrigerador sólo las veces que realmente lo necesites y ciérrala lo antes posible. Mantener la puerta abierta consume mucha energía.
• Limpia periódicamente los sellos de la puerta para que cierre bien, evitando filtraciones.
• Fíjate que el refrigerador este en un lugar fresco, lejos de la luz del sol, del horno o estufas; de igual manera ubícalo de tal forma que el aire circule libremente alrededor de éste.
• Si piensas comprar refrigerador nuevo, selecciona el que consuma menos energía eléctrica. Revisa la etiqueta de eficiencia energética.
• Descongela el refrigerador y limpia con un paño húmedo el cochambre que se acumula en la parte posterior, por lo menos cada dos meses.

AIRE ACONDICIONADO Y CALEFACCIÓN
• Usa ventiladores ya que funcionan con una décima parte de la energía que consumen los equipos de aire acondicionado y siempre te permiten mantener fresco un lugar.
• El aislamiento adecuado de techos y paredes ayuda a mantener una temperatura agradable en la casa.
• Utiliza la vegetación a tu favor; plantar árboles en puntos estratégicos ayuda a desviar las corrientes de aire frío en invierno y a generar sombras en el verano.

PLANCHA
• Es otro aparato que consume mucha energía. Plancha la mayor cantidad posible de ropa en cada ocasión, conectar muchas veces la plancha ocasiona más gasto de energía que mantenerla encendida por un rato.
• Plancha primero la ropa gruesa o que necesite más calor y deja para el final la delgada, que requiere menos calor; desconecta la plancha poco antes de terminar para aprovechar la temperatura acumulada. Y hazlo durante el día.

OTROS ELECTRODOMÉSTICOS
• Aspiradora. Los filtros y los depósitos de polvo y basura de la aspiradora saturados hacen que el motor trabaje sobrecargado y reduzca su vida útil. Cámbialos cada vez que sea necesario.
• Lavadora. Carga la lavadora al máximo permisible cada vez, así disminuirá el número de sesiones de lavado. Además, utiliza sólo el detergente necesario, el exceso produce mucha espuma y hace trabajar al motor más de lo conveniente.
• Licuadora. Una licuadora que trabaja con facilidad dura más y gasta menos; comprueba que las aspas siempre tengan filo y no estén quebradas.

MÁS RECOMENDACIONES PARA QUE TÚ Y TU FAMILIA CUIDEN LA ENERGÍA
• No olvides apagar cualquier aparato eléctrico cuando no los estés usando.
• No sobrecargues las instalaciones eléctricas y evita conectar varios electrodomésticos en una misma extensión.
• Cuando salgas desconecta del toma corriente tus aparatos eléctricos ya que hay modelos que consumen energía aun estando apagados.
• Instalación eléctrica. Comprueba que la instalación eléctrica no tenga fugas. Para eso, desconecta todos los aparatos eléctricos, incluyendo relojes y timbre; apaga todas las luces y verifica que el disco del medidor no gire; si el disco sigue girando, manda revisar la instalación.

PORCENTAJES DE CONSUMO
El porcentaje de consumo promedio, exclusivamente, de electricidad en un hogar, es 40% corresponde a iluminación, el 29% al refrigerador, el 13% al televisor, el 7% a otros electrodomésticos, el 6% a la plancha y el 5% a la lavadora de ropa. Para más tips y consejos, no olvides visitar nuestra guía para reducir el consumo de energía en el hogar.

jueves, 1 de agosto de 2019

Los beneficios del uso del limón

Entre los remedios naturales, seguramente el uso del limón sea de los más potentes para la salud. Ya hemos hablado en otro post sobre los consejos para prevenir el cáncer donde aparecía el limón. En esta ocasión les traemos otros tips y consejos de salud, que nos muestran los beneficios del uso del limón. No olvides compartir!

Los beneficios del uso del limón

Los beneficios del uso del limón

"Los trozos de limón en un vaso de agua caliente pueden salvarte por el resto de tu vida", dice el profesor Chen Horin, director ejecutivo del Hospital Militar de Beijing.

¡Incluso si estás ocupado, deberías mirar este mensaje y pasarlo a otros!

¡Los limones calientes pueden matar células cancerosas!

Cortar el limón en tres pedazos y colocarlo en una taza, luego verter agua caliente, se convertirá en (agua alcalina), beberlo todos los días sin duda beneficiará a todos ..

Los limones calientes una vez más pueden liberar un medicamento contra el cáncer.

El jugo de limón caliente tiene un efecto sobre los tumores cancerosos y ha mostrado tratamiento para todos los tipos de cáncer.

El tratamiento con este extracto solo destruirá las células malignas y no afectará a las células sanas.

Segundo: los ácidos y el ácido monocarboxílico en el jugo de limón pueden regular la hipertensión y proteger las arterias estrechas, ajustar la circulación sanguínea y reducir la coagulación de la sangre.

Consejo:
El profesor Chen Horin señala que cualquiera que haya recibido esta carta tiene al menos la garantía de salvar la vida de alguien ...

Cómo limpiar los riñones sin dolor (Remedio natural para todas las edades)
Pasan los años y nuestros riñones siempre filtran la sangre, eliminando sal, veneno y todo lo que es dañino en nuestro sistema. Con el tiempo, la sal se acumula y requiere un tratamiento de limpieza.
¿Cómo deshacerse de esto? Te invito ami grupo Remedios Del Mundo Para Tu Salud
Es muy fácil, primero toma un montón de perejil y lávalo bien, luego córtalo en trozos pequeños y ponlo en una cacerola y agrega agua limpia (1 litro). Hervir durante diez minutos, enfriar, filtrar en una botella limpia y refrigerar.
Beba un trago al día y verá que toda la sal y el veneno acumulado en sus riñones comienzan a aparecer al orinar.
Esto es reconocido como el mejor tratamiento de limpieza para los riñones y ¡es natural!

Como siempre, recomendamos consultar a su médico de confianza además de seguir estos tips.

martes, 30 de julio de 2019

7 consejos para tener una mejor sonrisa

Probablemente no sea sorprendente que una sonrisa blanca y brillante pueda hacerte parecer más joven y más atractivo. De hecho, según una encuesta reciente, el 96 por ciento de las personas cree que una sonrisa bella hace que una persona sea más atractiva.

Pero la buena salud dental va más allá de su aspecto. La boca es la puerta de entrada al cuerpo, lo que significa que el estado de sus dientes y encías afecta a tu salud en general.

¿Te gustaría tener dientes blancos casi perfectos? Haz que estos siete pasos de salud dental formen parte de tu rutina diaria. Sigue estos pasos que recomiendan los profesionales (visitar artículo) para obtener una mejor sonrisa, también estarás dando pasos importantes para el resto de tu cuerpo.

7 consejos para tener una mejor sonrisa

7 consejos para tener una mejor sonrisa

1. Cepillate los dientes regularmente
El cepillado es la piedra angular de la higiene dental. Elimina las partículas de alimentos de las que se alimentan las bacterias, limpia los dientes y refresca el aliento. Una pasta de dientes con fluoruro ayuda a fortalecer los dientes, pero debe cepillarse durante al menos dos minutos para permitir que haga su trabajo.

2. Usa hilo dental diariamente
El uso de hilo dental elimina las bacterias de entre los dientes que el cepillo no alcanza, lo que ayuda a prevenir la enfermedad de las encías. Se recomienda usar hilo dental dos veces al día, pero si solo lo haces una vez al día, es mejor hacerlo antes de acostarse. Cuando duermes, produces menos saliva, lo que deja los dientes y las encías particularmente vulnerables a las bacterias.

3. Visita a tu dentista
Visita a tu dentista al menos dos veces al año para realizar limpiezas dentales exhaustivas. Tu dentista puede detectar los primeros signos de enfermedad de las encías, que se trata más fácilmente cuando se detecta en las etapas iniciales. Si eres propenso a la enfermedad de las encías y las caries, considera visitar a tu dentista cada cuatro meses.

Del mismo modo, si tienes otras afecciones de salud que te ponen en mayor riesgo de problemas dentales (como diabetes o un sistema inmunitario deprimido por el VIH, el cáncer o la quimioterapia), pregúntale a tu dentista con qué frecuencia debes hacerte un examen. Se debe considerar un régimen especial de higiene dental para las mujeres embarazadas, las personas con diabetes y cualquier persona que se someta a un tratamiento de quimioterapia o use medicamentos que puedan afectar las encías (como los antiepilépticos) o seque la boca (incluidos algunos medicamentos psiquiátricos).

Es aconsejable examinar tu propia boca regularmente para detectar signos de problemas, como una llaga que no cicatriza en el labio o en el interior de la mejilla, encías inflamadas o encías sensibles o sangrantes. Si notas algunas de estas condiciones, pide una cita dental adicional para que las revisen.

4. Dieta saludable
Incluye muchos productos lácteos y otros alimentos ricos en calcio, como las sardinas y la col rizada, en tu dieta. El calcio ayuda a mantener huesos y dientes fuertes, y la vitamina C en las frutas cítricas mejora la salud de las encías.

Por otra parte, los alimentos azucarados y pegajosos que se adhieren a las grietas de los dientes son particularmente malos, ya que las bacterias se alimentan de los azúcares y liberan ácidos que causan caries. Si come dulces, trata de cepillarte inmediatamente después o, si eso no es posible, enjuaga tu boca con agua.

5. No fumes
Las personas que fuman tienen cuatro veces más probabilidades que los no fumadores de tener enfermedad en las encías. El uso de tabaco aumenta el riesgo de una persona de padecer cánceres orales, incluidos los labios, la lengua, las mejillas y las encías. En menor escala, los productos de tabaco contribuyen al mal aliento o la halitosis.

6. Blanquea tus dientes
Si bien los beneficios son exclusivamente cosméticos, con los productos de hoy en día, el blanqueamiento es un procedimiento muy seguro que no dañará tus dientes siempre que los productos se usen según las indicaciones y te encuentres bajo el cuidado de un dentista. Los productos de blanqueamiento de venta libre son efectivos para manchas menores. Los productos de blanqueamiento de resistencia profesional son mejores para un amarilleo más intenso. Habla con tu dentista antes de someterte a cualquier procedimiento de blanqueamiento para asegurarte de que tus dientes y encías estén saludables.

7. Considera los procedimientos cosméticos
Lo primero que ve una persona cuando te conoce es tu sonrisa, y tener dientes torcidos, manchados o faltantes puede afectar tu confianza. Ha habido grandes avances en odontología cosmética durante la última década, y es posible solucionar la mayoría de los problemas cosméticos. Las carillas para mejorar la apariencia de dientes torcidos, manchados o de formas extrañas y la ortodoncia para enderezar los dientes son solo dos de los muchos cosméticos.

lunes, 29 de julio de 2019

8 Pasos para hacer eyacular a una mujer

El truco para la eyaculación femenina fue un éxito en nuestro blog y muchos preguntan más tips y consejos o trucos sexuales, así que hoy les traemos el paso a paso para hacer eyacular a una mujer. No olviden compartir estos consejos útiles.


8 Pasos para hacer eyacular a una mujer

1. Antes de comenzar a masturbarla es importante que ella esté excitada y lubricada.
De lo contrario va a ser incómodo y, en algunos casos, doloroso. Consejo clave: tener las uñas cortas y limpias para no generar molestias posteriores. Si decide usar aceites lubricantes, seguro serán bien recibidos por ella.

2. Ubique el clitoris
Tenga en cuenta que esta parte del cuerpo es muy, pero muy sensible y cualquier presión inadecuada pasará de ser satisfactoria a incómoda. Para encontrarlo, ponga los dedos al comienzo de los labios externos de la vagina y baje hasta los labios menores, con una leve presión suba nuevamente un poco hasta encontrar esa montañita o protuberancia pequeña que, muy seguramente, la hizo respirar profundo tan pronto la toco.

3. El clitoris nunca se debe tocar masajeándolo con fuerza intermitente de arriba abajo porque es incómodo.
Intente rodearlo con los dedos, de arriba hacia abajo por cada lado (derecho e izquierdo), nunca en la mitad de él. Cuando sienta que está erecto, presiónelo suave sin mover los dedos. Demasiada fuerza o hacer círculos con los dedos puede hacer que la chica sienta menos placer o, incluso, parecerle incómodo.

4. Después de estimular su clitoris correctamente, notará que ella estará empapada.
Deslice esa lubricación por toda la vagina con los dedos o ayudado de la palma. Sígala estimulando mientras con la otra mano toca sus senos, su cabello o cualquier parte sensible de su cuerpo.

5. Cuando sienta que su pareja está disfrutando y luego de extender toda su lubricación por la vagina, empiece a jugar con los dedos en la punta de la cavidad de su tracto uterino.
Introduzca inicialmente solo la punta, casi tocándola con la yema, cuando decida introducir los dedos procure seguir presionando el clitoris, será bastante satisfactorio para su pareja.

6. Con los dedos adentro, utilice su otra mano para masajear el clitoris con movimientos circulares.
Los dedos que están dentro de la vagina deben moverse pegados a las paredes del cuello y tracto uterino (a las mujeres les gusta la presión en esta zona, por eso la obsesión con penes gruesos). Recuerde: los dedos que presionan el clitoris deben hacer los movimientos circulares alrededor de él, no por encima.

7. Cuando ella esté bastante lubricada (lo puede sentir fácilmente en la mano)
Es el momento indicado para hacer movimientos rápidos de afuera hacia adentro, pues a ella ya no le lastimará, muy por el contrario, le va a encantar. Cambie velocidades, cuando lo haga lento intente pegar los dedos a la pared vaginal con movimientos circulares y siga estimulando el clitoris. Cuando lo haga rápido, intente mantener presionado su clitoris y mueva su dedos de arriba a abajo.

8. Si intenta presionar su clitoris desde la parte de adentro de la vagina puede conseguir que ella seguramente se venga a chorros.

¿Cómo saber que ella tuvo un orgasmo mientras la masturbaba?
Se perciben las contracciones en su cuello y tracto uterino, lubricación de color blanco y no transparente y, muy seguramente, por la intensidad de la sensación ella no le va a permitir sumergir más los dedos.

jueves, 25 de julio de 2019

Trucos para comprar ortopedia online barata

Los dispositivos y equipos ortopédicos que lleva Indipendi son aparatos ortopédicos y soportes para brazos, tobillos, codos y más. Estos dispositivos ortopédicos son ideales para terapia física, rehabilitación y apoyo preventivo.

Las abrazaderas para tobillo vienen en varios estilos diferentes: se envuelven alrededor de los soportes para la compresión o las abrazaderas de estilo para proporcionar protección adicional. Los tirantes de rodilla son ideales para la compresión, estabilización o inmovilización, dependiendo del estilo del tirante de rodilla. Los apoyos para la espalda y los soportes lumbares son perfectos para los usos de la terapia física, para el confort diario, como un respaldo industrial para levantar objetos pesados ​​y más.

Los dispositivos ortopédicos, como eslingas y férulas, son ideales para aliviar el dolor y proporcionar estabilización después de una lesión. Hay una gran cantidad de muñequeras para estabilizar la muñeca, para una compresión leve o para inmovilizar la muñeca o la mano con una muñequera.

Ya sea que busque el equipo ortopédico, como aparatos ortopédicos u otros dispositivos ortopédicos, en esta web hay algo para ti al mejor precio y con la garantía que aportan grandes marcas en el rubro. Elige entre una amplia variedad de productos ortopédicos que se ajustan y funcionan correctamente para ti desde la web! Aprovechamos a traerles 6 consejos para prevenir problemas ortopédicos graves.

Consejos para prevenir problemas ortopédicos 

Consejos para prevenir problemas ortopédicos

Perder peso
Es importante que mantengas un peso corporal saludable. El exceso de peso corporal agrega más peso a las articulaciones, lo que debilita los músculos y aumenta las posibilidades de lesiones.

Hacer ejercicio
Es muy importante hacer ejercicio. Según los mejores cirujanos ortopédicos, incluso aquellos con cierta sensibilidad ortopédica deben hacer algo de actividad física. Algunas de las mejores opciones incluyen caminar, andar en bicicleta, estirarse y nadar. Debe evitar hacer ejercicios que agreguen exceso de estrés a sus articulaciones. Todo lo que necesitas hacer es seguir moviéndote. Los ejercicios consistentes se sumarán a la masa muscular independientemente de tu edad.

Estiramiento antes del entrenamiento
El entrenamiento físico es esencial para mantener una buena salud física. Sin embargo, las personas tienden a ignorar la importancia del estiramiento antes de un entrenamiento. Es importante mantener la flexibilidad del cuerpo y aumentar el rendimiento. El estiramiento ayuda a reducir las posibilidades de lesiones por estrés, como esguinces. Así que antes de levantar pesas o participar en ejercicios aeróbicos de alto impacto, haz una serie de ejercicios de calentamiento y estiramiento. Esto es importante tanto antes como después del ejercicio. Estos ejercicios aumentan la flexibilidad y previenen lesiones de músculos y articulaciones.

Calzado cómodo
Usar zapatos cómodos es muy importante. Los zapatos de apoyo son muy útiles para promover la alineación adecuada. Las mujeres que frecuentemente usan tacones altos son vulnerables a desarrollar dolor de espalda y rodilla. Así que invierte en unos zapatos cómodos de alta calidad para el uso regular.

Revisiones médicas regulares
Se recomienda acudir a las visitas anuales a su médico de cabecera. Esta es una buena manera de mantenerte al día con la salud ortopédica. Los chequeos regulares son muy útiles para las personas mayores. Son más vulnerables a desarrollar artritis y sufrir lesiones. El médico puede ofrecerte información sobre medidas preventivas adicionales para proteger tu salud ortopédica y general.

Optimizar el lugar de trabajo y el hogar
Es importante que te mantengas a salvo de las lesiones. Optimizar tu lugar de trabajo y tu hogar es la mejor manera de hacerlo. Por ejemplo, si tu trabajo implica el uso de una computadora, instala una estación de trabajo permanente. También puedes elegir otras configuraciones ergonómicas para evitar el desarrollo de problemas relacionados con la postura.

Para los adultos mayores, es importante que optimices el entorno del hogar para mantener alejadas las lesiones. Algunas de las mejores cosas que puede hacer incluyen instalar pasamanos en los pasillos y el piso apropiado evitará lesiones y fracturas. También es importante manejar áreas resbaladizas como bañeras con alfombras de baño o agarraderas. Los salvasescaleras también pueden ser una opción que puede prevenir lesiones graves en personas mayores que ya no pueden subir con seguridad las escaleras de casa.

Fuente

lunes, 22 de julio de 2019

Siete consejos para ahorrar en la factura de internet y teléfono


ahorro en internet 



El teléfono, un gran gasto

Todos nos hemos propuesto en alguna ocasión reducir los gastos del hogar y la factura del teléfono es una en la que más podemos ahorrar. Según un estudio de Fintonic, de media cada hogar gasta 75 euros al mes en servicios de telecomunicaciones.

No sólo las llamadas sino, también, los gigas del móvil, la fibra óptica o el ADSL o las aplicaciones de televisión suben bastante la factura.

Vamos a ver una serie de consejos para ahorrar en esta factura.

1.Paquetes convergentes

Los paquetes convergentes son packs con telefonía fija y móvil, internet y televisión que contratas con un mismo operador.

Estas ofertas suelen ser bastante buenas e, incluso, puede que estés pagando algún tipo de televisión como puede ser Netflx o HBO cuando podría salirte gratis con algunos de estos paquetes.

Además, aunque creas que no te convienen, los diferentes operadores adaptan sus paquetes a las necesidades de cada uno.


2.Analiza tu consumo

La gente cada vez usa menos el teléfono para hablar debido al auge de las redes sociales y los servicios de mensaje instantáneo o videollamadas (WhatsApp).

Es importante analizar nuestra factura para  ver si hablamos mucho por teléfono, a qué tipo de números o si somos más de navegar.

Puede que estemos pagando por una línea con minutos ilimitados cuando no los gastamos ni de lejos. También puede ser que llamemos más a  fijos que móviles o viceversa.

El saber todas estas cosas hará que podamos adaptar nuestra tarifa y pagar sólo por lo que utilicemos.


3.Controla bien las condiciones de tu tarifa

Puede que estés usando datos sin parar y no los tengas incluidos o que llames mucho teniendo que pagar la cuota de línea o establecimiento de llamada.

Lee bien la letra pequeña de las tarifas antes de contratar ninguna.

4.Tener la velocidad adecuada

La velocidad adecuada para un hogar va a depender del uso y la cantidad de aparatos conectados que vayamos a tener.

Hay que tener en cuenta, también, a la hora de contratar una tarifa, cuál es la velocidad de subida y la latencia que va a tener mi tarifa.

Puede que, incluso, a tu vivienda no llegue mucha velocidad, por lo que estaría bien hacer un test de velocidad antes de contratar ninguna tarifa.

5.Gigas en la tarifa móvil

Igual que en casa, también hay que saber bien qué cantidad de datos necesitamos en el móvil.

Puede que no usemos la totalidad de gigas contratados y estemos pagando por algo que no usamos o que necesitemos más y, en lugar de subir la tarifa, estemos pagando penalizaciones que son más costosas.

Las compañías están obligadas a poner, en la factura, la cantidad de gigas que hemos utilizado, permitiéndonos hacer una buena adaptación de nuestra tarifa.

6.Domicilia la factura

Aunque esto no es un consejo para ahorrar en la factura, las domiciliaciones te pueden conllevar ciertos beneficios en tu banco.

Además, algunas cuentas tienen un beneficio del 10% de los recibos.

7.Cambia de operador

Parece mentira pero los operadores de telefonía tratan mejor, en ocasiones, a los nuevos clientes.

Esto ocurre, sobre todo, para “robar” clientes a la competencia.

Además de hablar con tu compañía cuando quieres una mejor oferta, habla con la competencia. Igual no te hacen una mejor oferta pero puede que le metas el miedo en el cuerpo a tu operadora.

sábado, 20 de julio de 2019

Trucos para traducir correctamente

Si estás comenzando tu carrera de traductor, estos 7 tips y consejos realizados por una agencia de traducción profesional te ayudarán a lograr un mejor trabajo, de manera más simple.
Lee estos consejos y conviértete en un traductor profesional mucho más eficiente.

Trucos para traducir correctamente

Trucos para traducir correctamente

1. Manten las oraciones breves
Para una mayor comprensión y traducciones más simples, escribe alrededor de 20 palabras o menos y aumenta la legibilidad. A veces es bueno preguntarse ¿qué es realmente importante? ¿Cómo puedo simplificar lo que quiero decir? Leer frases en voz alta ayuda a que sean cortas y legibles.

2. Usa el orden de las palabras en inglés estándar siempre que sea posible
Esto generalmente significa un sujeto, verbo y objeto con modificadores asociados. Esto garantiza asegurar la correcta estructura gramatical y la puntuación adecuada.

Esto incluye verificar los conceptos básicos, ya que los errores pueden viajar a través de los idiomas de origen y destino.

3. Evita cadenas largas de sustantivos
Cuando se omiten elementos de conexión de las cadenas de nombres, los lectores deben inferir la relación entre las palabras. Si tienes que leer una oración varias veces para entenderla, es probable que haya más complicaciones cuando se traduzca a un idioma diferente. Cuando esto sucede, tendemos a ver malas interpretaciones del significado original, o una traducción que parece demasiado literal.

4. Usa solo un término para identificar un concepto
Los sinónimos se interponen en el camino de la claridad. Escribe lo mismo, de la misma manera, cada vez que lo escribas. Encontrar diferentes maneras de escribir un solo concepto afectará la consistencia general de la traducción y puede dar lugar a una disminución de la calidad de la misma.

Considera siempre reutilizar el contenido existente que ya se ha traducido, no escribas desde cero si no lo necesitas.

5. Evita el humor
Rara vez se traduce con equivalencia. Lo mismo ocurre con la jerga, las frases regionales o las metáforas. Algunas expresiones no siempre son entendidas o apreciadas universalmente, por eso simplemente no se traducen.

6. Sé claro con las fechas internacionales
Las guías de estilo y cualquier tipo de traducción jurada deben documentar el manejo de números grandes, medidas de peso, altura, ancho, temperatura, hora, números de teléfono, moneda, etc. para cada idioma.

Por ejemplo: 09/07/2015. ¿Es septiembre o julio? Depende de donde me encuentre. En Suiza, se lee como julio, pero en los Estados Unidos, es septiembre. La opción más segura es deletrear el nombre del mes. Usar una abreviatura para el mes está bien si el espacio es limitado.

7. Asegúrate de que encaje
El texto en inglés suele ser más corto que en otros idiomas, lo que significa que se necesita espacio suficiente para la expansión (¡hasta un 35%!). Esto es particularmente importante para los servicios de traducción que trabajan en interfaces de software y gráficos. Las diferencias existen no solo en la longitud de la oración, sino también en la longitud de la palabra individual, ya que algunos idiomas usan palabras compuestas grandes. Planear con anticipación te ahorrará muchos dolores de cabeza.

miércoles, 3 de julio de 2019

Tips para estar en forma

A continuación algunos sencillos tips que puedes combinar con una buena alimentación y ejercicio constante para perder peso y estar en forma.
Tips para estar en forma

Tips para estar en forma
Vete a la cama para marcar abdominales: Para reducir al mínimo el aumento de grasa abdominal, el número de horas ideal de dormir es de seis y media. Con menos horas, la capacidad para quemar carbohidratos disminuye. Además, date un margen de tres horas entre la salida del gimnasio y la hora de acostarte, ya que el entrenamiento estimula la producción de adrenalina e interfiere con el sueño.

Come cada tres horas: Para quemar calorías, haz cinco comidas pequeñas al día. Tres comidas deberían combinar proteínas y carbohidratos. Toma un huevo cocido con una tostada integral para desayunar y un bocadillo de queso caliente más tarde. Luego una ensalada de aguacate. En las dos últimas comidas, aumenta el ritmo metabólico en 81 calorías evitando los hidratos de carbono y tomando un 70% de proteínas.

Destruir la grasa del vientre con la vitamina adecuada: Aumentar los niveles de vitamina D ayudan a perder peso. La mayor fuente es el salmón salvaje (100 g. te aporta los 25 mg. de la dosis diaria recomendada). Sazona el pescado con ajo y limón y acompáñalo con una ensalada aderezada con vinagre y aceite de oliva para eliminar kilos. Eso potencia los antioxidantes, que neutralizan las sustancias químicas del cuerpo que contribuyen a un mayor control del peso. En dos semanas verás menos panza.

Pierde grasa a intervalos: Ocho segundos de entrenamiento de alta intensidad seguidos de 12 segundos de baja intensidad son la proporción perfecta para adelgazar. Lo más aconsejable es que uses una máquina elíptica o una bicicleta estática. Trabaja duro durante ocho revoluciones y luego haz 12 revoluciones al 40 o 50% de esfuerzo. Repite la secuencia 20 minutos, dos veces por semana, en dos semanas notarás los resultados.

Los tres mejores deportes para quemar grasa
Correr: Un buen truco es subir escaleras, ya que quemaras un 60% más de calorías que corriendo en llano. En el último kilómetro respira solamente por la nariz, así utilizarás la respiración abdominal y estarás más relajado.

Bicicleta: Si aumentas la cadencia (las pedaleadas por minuto), quemarás más calorías y mejorarás la eficiencia de pedaleo. Un buen consejo para respirar  mejor es que apoyes los dedos en el manillar sin hacer fuerza.

Nadar: Si nadas con aletas aumentan la resistencia, con lo que tienes que utilizar más músculo y energía para avanzar por el agua. De este modo quemarás un 25% más de calorías.

sábado, 29 de junio de 2019

Lista de verificación para invertir en un restaurante

Los restaurantes, bares y panaderías ofrecen oportunidades extraordinarias para los inversionistas, pero algunos factores hacen que las inversiones sean arriesgadas para los empresarios o inversionistas que no investigan los conceptos, mercados y tendencias demográficas de las áreas donde operan los locales de comidas. Aquí te dejamos algunas cuestiones a tener en cuenta antes de invertir en un restaurante.

El negocio de los restaurantes es una inversión dura. Los aspirantes a chefs, bartenders y panaderos a menudo se concentran en ejercer su oficio sin ningún conocimiento comercial o compromiso con las estrategias de costos y el marketing. Un gran porcentaje de los restaurantes, bares y panaderías fracasan en los primeros tres años. Invertir en un solo local de comidas o restaurante de franquicia con éxito requiere un estudio de mercadeo, investigación de marca y un plan de negocios detallado.

Lista de verificación para invertir en un restaurante

Lista de verificación para invertir en un restaurante

Los restaurantes y las empresas de comida y bebida que no tienen éxito casi nunca devuelven un capital significativo, por lo que los inversores no deberían arriesgar más dinero del que pueden perder de manera segura. Incluso la compra de un negocio exitoso requiere un estudio de factibilidad porque los cambios demográficos, el marketing móvil, los cambios de zonificación, las quiebras y reubicaciones, y la evolución de las actitudes sobre los alimentos afectan las perspectivas comerciales. Las consideraciones de los inversores deben incluir, entre otros, los siguientes factores:
  • Concepto: El concepto implica decoración, infraestructura, clientes específicos y ubicación. Elige un restaurante que tenga un concepto que resuene bien con los antecedentes educativos, el ingreso y la etnicidad típicos del cliente.
  • Ambiente competitivo: Investiga los restaurantes en el área y estudia las cifras de población del lugar. Una mayor selección de restaurantes divide la olla y reduce las ventas brutas incluso cuando más personas viven en el área. Los restaurantes en áreas urbanas con 1,000 personas por restaurante ganan menos que los restaurantes con solo 400–500 personas en entornos suburbanos. 
  • Perfil demográfico del vecindario: Los ingresos, el origen étnico y los niveles de educación de los residentes y trabajadores en el área determinan las mejores opciones para el tipo de cocina y los precios del menú. Las áreas rurales tienen dificultades para atraer a clientes exclusivos a menos que la cocina y el ambiente atraigan a turistas y comensales desde largas distancias. Las áreas exclusivas pueden disfrutar de food trucks o de cadenas de restaurantes respetadas. Evita las inversiones en las que parece poco probable que generen un respaldo sólido de los residentes típicos del área.
  • Tendencias de la población: Descubre cómo ha cambiado el vecindario en las últimas décadas para comprender las tendencias. Un restaurante de comida rápida en un vecindario de aburguesamiento podría resultar arriesgado, pero un restaurante de lujo comprometido con la sostenibilidad es una mejor apuesta. Los vecindarios que cambian rápidamente resultan ser riesgosos para cualquier tipo de restaurante a menos que los costos sean lo suficientemente bajos para recuperar las inversiones rápidamente.
  • Consideraciones financieras: Evalúa los restaurantes por costos, ganancias brutas, costos de alimentos, condición de los equipos, costos de reparaciones, redecoración y puesta en marcha de un nuevo estilo de administración. Evita inversiones donde los costos de reparación y decoración parezcan prohibitivos. Ten cuidado con los restaurantes que tienen altos costos de comida y una base de clientes que envejece. Planea operar sin ganancias significativas por un año o dos si se deben hacer cambios importantes.
Considera las siguientes advertencias antes de invertir en un bar, panadería o restaurante:
  • Evita los restaurantes con menús largos y demasiados alimentos exóticos y caros. Incluso los restaurantes de lujo utilizan los mismos ingredientes en varios platos para reducir los costos de los alimentos y acelerar la preparación.
  • Los planes de marketing digital son vitales para tener éxito en las ventas de un restaurante.
  • Analiza cuidadosamente los costos de los alimentos al determinar los costos al por mayor, los desperdicios, los tamaños de las porciones y los costos de mano de obra.
  • Averigua por qué un dueño de restaurante exitoso quiere vender un negocio próspero.
  • Conoce los costos de los sueldos de los empleados que a largo plazo podrían hacer que una inversión atractiva fuera un riesgo.
Las inversiones en restaurantes son principalmente para personas que aman la industria pero entienden los riesgos. Por lo que hay que comprometerse a estudiar cada oportunidad de forma racional y organizada.

La gente espera una excelente comida y un buen servicio; todos los propietarios de restaurantes piensan que su comida es excelente, pero un gancho que llame la atención le da a la gente una razón para cenar que los competidores no ofrecen. Un punto de venta único podría ser la nostalgia de los años '50, la comida dietética, el servicio de mida de lujo rápida o cocina étnica y fusión son algunas de las ideas que pueden llevar al éxito a tu restaurante .

martes, 11 de junio de 2019

5 consejos simples para el éxito en el fitness

Felicitaciones por dar el primer paso para ponerte en forma y sentirte bien. Muchas personas desean tener un cuerpo esculpido comiendo comida chatarra y mirando televisión todo el día, sin cuidarse. Pero eso no va a suceder como por arte de magia. A pesar de que ponerse en forma suena como un largo proceso de pérdida de tiempo, el esfuerzo por estar en forma tiene muchos efectos positivos. Si deseas comenzar tu viaje para tener un mejor cuerpo y sentirse bien, aquí te dejamos algunos consejos:

5 consejos simples para el éxito en el fitness

5 consejos simples para el éxito en el fitness

1. Ejercicio diario
Haz ejercicio diariamente durante al menos una hora. No tienes que matarte por correr, trotar, etc., pero debes realizar algún tipo de actividad física moderada en tu vida diaria. Si estás buscando perder algunos kilos de la mejor manera, haz un entrenamiento de mayor nivel de intensidad o utiliza los ejercicios para adelgazar rápidamente. Por ejemplo, sal a caminar a paso ligero durante una hora. O bien, puedes correr y establecer ciertos intervalos para correr durante esa hora. Asegúrate de no tener un dolor intenso durante el entrenamiento. Solo una advertencia, los músculos te dolerán después de un entrenamiento de alta intensidad. Puede ser irritante, pero eso significa que tu cuerpo está cambiando para mejor. Asegúrate de mantenerte hidratado, estirarte y comer alimentos con una cantidad decente de proteínas después de cada entrenamiento. La proteína ayudará a mantener tus músculos, no la grasa, reconstruyendo.

2. Comer los alimentos correctos y la porción adecuada de cada comida
No importa que tanto tu estómago te diga que vayas por dulces en lugar de alimentos saludables, trata de mantenerte alejado de los dulces. El azúcar de los dulces no te ayudará a ponerte en forma. Incluso si se trata de una sola barra de chocolate una, eventualmente conducirá a otra. Las frutas y verduras son lo mejor que se puede comer para ponerse en forma. Las manzanas, por ejemplo, hacen un buen trabajo para hacer que el estómago se sienta lleno por hasta 3 a 4 horas. Verduras verdes como las judías verdes y el brócoli mantienen el sistema digestivo limpio y en funcionamiento.

Además, elige carnes magras como el pavo y el pollo. Los mariscos, como el camarón y la tilapia también son excelentes alternativas. Estos alimentos están llenos de proteínas y nutrientes saludables para ayudar a mantener tus músculos en forma y listos para los entrenamientos. Además, asegúrate de repartir lo que comes. Si tienes un buen metabolismo es importante tener en cuenta las porciones de comidas. Trata de planificar comer seis veces al día y preparar porciones más pequeñas, en lugar de tener tres comidas grandes durante el día. Esto también te ayudará a lograr una respiración más suave cuando haces ejercicio en lugar de respirar con dificultad. Esto se debe a que tendrás menos alimento en el sistema digestivo, lo que significa que utilizarás más energía para el ejercicio.

3. Manten un registro de las calorías y la ingesta de alimentos por día
Mantener un registro de la cantidad de calorías que consumes en un día será útil para planificar tu rutina de ejercicio físico. ¿Alguna vez te preguntaste por qué las masas corporales de los culturistas son tan grandes? Esto se debe a que planifican sus comidas y consumen más calorías (saludables) que la persona promedio. Por otro lado, perder peso y luchar por un físico más delgado implicará más ejercicio físico que las calorías que ingieres.

4. Asegúrate de dormir
Aunque la mayoría de nosotros tenemos trabajos de ocho horas durante el día o la noche, es crucial dormir lo suficiente para recargar las baterías del cuerpo. De seis a ocho horas de sueño mantendrá al cuerpo funcionando durante todo el día, pero si te sientes cansado en algún momento después de regresar a casa del trabajo, toma una pequeña siesta antes de hacer ejercicio. Solo debes dormir una siesta de media hora.

5. Mantente motivado
Una clave importante para estar en forma es establecer metas y mantener una mentalidad positiva. Si te mantienes positivo, podrás esforzarte para obtener el cuerpo en forma que siempre has deseado.

domingo, 2 de junio de 2019

¿Cómo elegir una báscula digital? Guía de compra

Comprar una nueva báscula digital puede ser sorprendentemente difícil, especialmente cuando estás tratando de perder peso. Es probable que desees mantenerte dentro de un cierto presupuesto, pero también quieres asegurarte de que estás obteniendo una imagen precisa de tu progreso en la pérdida de peso. Hay muchas opciones por ahí, ya sea que te interesen las características de lujo que ofrecen algunas básculas digitales o te preocupa más cómo se ve en el piso de tu baño. Si estás buscando los mejores modelos de básculas al mejor precio, te invitamos a conocer mejorbasculadigital.top

¿Cómo elegir una báscula digital? Guía de compra

báscula digital

Consejos para comprar la mejor báscula digital
Si te gusta una decoración elegante, existen básculas elegantes hechas de materiales finos como el acero inoxidable o el mármol. Si estás buscando un poco más de motivación, hay básculas digitales que anuncian tu peso. También están las básculas de baño aptas para viajes que caben en una maleta. Pero la mayoría de las personas que hacen dieta solo quieren una báscula digital confiable que proporcione información esencial para perder peso y para ayudarles a seguir su progreso.

Considera diferentes factores antes de elegir la mejor báscula digital
Al buscar la mejor báscula de baño para cada persona, hay algunos items y características a tener en cuenta:

  • Una amplia capacidad de peso. Las básculas de baño diseñadas para uso doméstico tienen capacidades de peso que varían entre 150 y 220 kilos. Los modelos más nuevos suelen tener capacidades más altas.
  • Pequeños incrementos de medida. Las básculas con incrementos de medición más pequeños ofrecen lecturas más precisas. Las mejores escalas ofrecen incrementos de al menos 1 gramo.
  • Varias opciones de medida. Las mejores básculas de baño ofrecen medidas de peso en libras y kilogramos.
  • Capacidad de memoria multiusuario. Algunas básculas digitales tienen una memoria interna o en la nube que puede almacenar datos históricos para uno o más usuarios. Si toda la familia estará monitoreando su progreso, las capacidades de seguimiento de múltiples usuarios son muy útiles.
  • Pantalla grande y retroiluminada. Cuando estás parado en una báscula de baño, puede ser difícil leer la pantalla que se encuentra a tus pies. Las mejores básculas de baño ofrecen pantallas más grandes con retroiluminación, para que sean más fáciles de leer con poca luz.
  • Una plataforma de tamaño adecuado. Cuanto más amplia es la plataforma, más fácil es apoyarse, especialmente para usuarios con pies más grandes o problemas de movilidad. Busca una báscula digital con una plataforma de 30 centímetros o más. Sin embargo, ten en cuenta que una báscula más amplia ocupará más espacio en el piso, lo que puede ser un problema en un baño más pequeño.

El pesaje es una parte importante en la rutina de pérdida de peso para muchas personas que están tratando de ponerse en forma. Por esa razón, encontrar la mejor báscula digital para ti es importante. Pero hay otras formas de medir el progreso de la pérdida de peso. Si la báscula no te está dando el número que desea, recuerda tener en cuenta otros indicadores importantes del progreso, como la mejora de la salud, la mejora en la energía y la ropa que se ajusta mejor.

Las pulseras para eventos

Son coloridas, son originales, a la gente les encanta y la da, además de seguridad y beneficios en la organización, un toque de marketing único a su evento, pero a la hora de elegir qué pulseras para eventos de eventos seleccionar, hay algunas preguntas que deberá considerar, sin embargo, si hay algo que podemos dar por seguro, es que en Europaband encontrará las mejores opciones para conseguir sus pulseras para eventos personalizadas.

Las pulseras para eventos

pulseras para eventos

¿Está buscando pulseras de control de multitudes?
Cualquiera de las pulseras para eventos con cierre seguro funcionará, pueden ser de diferentes materiales como plástico, vinilo y / o tela.

¿Cuánto dura su evento?
Para eventos más cortos, de 1 a 2 días, las pulseras económicas son una excelente solución ya que duran el tiempo necesario del evento.
Para eventos más largos, de 3 a 7 días, las pulseras de plástico brindan la comodidad y la seguridad necesarias para soportar los días de desgaste.
Para eventos de varias semanas, las pulseras de vinilo, silicona y tela resistirán el desgaste más severo.

¿Necesita realizar un seguimiento de los recuentos de acceso pagado?
Las pulseras para eventos son ideales para la organización del evento, ya qye vienen con una serie de numeración. La numeración se puede agregar a las pulseras de plástico, vinilo y tela.

¿Necesita su logo o texto en las bandas?
Si es así, puedes conseguir pulseras personalizadas o elegir entre cientos de opciones de brazaletes para eventos en stock con textos acordes a su evento. Esta opción es ideal para generar una estrategia de marketing.

¿Para cuándo necesita las pulseras?
Consulte el tiempo de producción de la banda personalizada que necesita al momento de decidir, ya que algunos tipos de pulseras para eventos necesitan de un mayor tiempo de producción, mientras que otros pueden estar listas en el mismo día.

¿Los clientes necesitarán canjear un boleto?
Si un cliente necesita canjear un boleto o un cupón (para comida, bebida, admisión, etc.), considere el uso de bandas de vinilo con etiquetas o bandas de cupones.

¿Se usará la pulsera como regalo o promoción?
Si es así, las pulseras de silicona y tela son un gran regalo promocional.
Si no, las pulseras de eventos de plástico, vinilo y tela son las más utilizadas con fines de seguridad e identificación.

Después de evaluar las preguntas anteriores sobre su evento, debe tener una idea sobre qué brazaletes de eventos funcionarán mejor para sus necesidades específicas.

Para eventos que requieren seguridad y una identificación no transferible,  las pulseras de eventos de plástico, vinilo y tela son excelentes pulseras de seguridad para eventos. Las pulseras económicas a menudo son la mejor solución debido a su precio económico que le brinda pulseras baratas para eventos y tiempos de respuesta rápidos, al tiempo que mantiene beneficios de seguridad muy sólidos. Incluso se pueden personalizar para que pueda crear pulseras geniales para sus eventos.

Si no puede decidir qué brazalete de pulsera para eventos le funcionará mejor, no dude en ponerse en contacto una empresa dedicada al rubro que pueda orientarlo en su compra de muñequeras que se pueden utilizar para casi cualquier tipo de evento. Algunos de los eventos o lugares más comunes en los que verá pulseras para eventos que se usan son: eventos deportivos, acuarios, centros de diversión, pistas de karts, salas de juego, parques de trampolines, bodegas, visitas a cervecerías, teatros, museos, parques, campings. , hoteles, complejos turísticos, ferias, bares, clubes nocturnos, excursiones escolares, parques acuáticos, festivales, conciertos, campamentos de iglesias, reuniones, bodas y mucho más.

miércoles, 29 de mayo de 2019

Ejercicios para tener abdominales firmes

Los ejercicios abdominales son muy importantes porque nuestro abdomen nos ayuda a tener una postura correcta. Si nuestros músculos abdominales están débiles nuestra columna vertebral tiene que trabajar más. Además están los beneficios estéticos de una barriga plana.
En poco tiempo se aproxima el verano y seguramente querrás lucir bien para poder ir a la playa con ropa de verano y verte bien ante el resto de la gente, por eso es importante comenzar a ejercitar y a comer bien para tener abdominales firmes esta temporada de vacaciones!
Prueba estas rutinas de ejercicios abdominales y luce un vientre plano en la playa o un pack abdominales bien marcados que deje a todos con la boca abierta.

Ejercicios para tener abdominales firmes

Ejercicios para tener abdominales firmes : Rutina de ejercicios abdominales

Haz los ejercicios de la siguiente forma:
1 set es 20 repeticiones de cada ejercicio
Haz los ejercicios día de por medio. No te tomara mas de 10 minutos.
Cuando los sientas muy fáciles añade otros ejercicios, pesas o has mas repeticiones.
Calienta por 1 minuto puedes marchar, saltar estirarte, bailar, caminar etc.

Ejercicio 1:
Párate recta y contrae el abdomen lo máximo que puedas. Termina la contracción y repite. Repite 10 veces.

Ejercicio 2:
Posición inicial. Parada recta con las piernas separadas alineadas con las caderas. Las manos en la cabeza con los brazos alineados con los hombros.
Posición dos. El objetivo es rotar el torso al mismo tiempo que levantamos una pierna. Levantar la pierna derecha como si fueras a marchar, rotar el torso y tratar que la pierna toque el codo del brazo izquierdo. No tienen que tocarse, esto dependerá de tu nivel de flexibilidad, lo importante es rotar el torso.
Repetir de 8 a 20 veces.
Si no usas los músculos abdominales este ejercicio no es efectivo.

martes, 28 de mayo de 2019

Cómo comprar una casa en 10 simples pasos

En este post te enseñamos cómo encontrar y financiar el hogar perfecto para ti.
Comprar una casa requiere mucho tiempo y esfuerzo, pero estos 10 pasos pueden ayudar a que el proceso de compra sea manejable y ayudarte a tomar las mejores decisiones posibles.

Cómo comprar una casa en 10 simples pasos

Cómo comprar una casa

Paso 1: Comienza a investigar con tiempo
Tan pronto como puedas, comienza a leer sitios web, periódicos y revistas que tienen listados de bienes raíces. Toma nota de las casas particulares en las que estás interesado y observa cuánto tiempo permanecen en el mercado. Además, ten en cuenta cualquier cambio en los precios de venta. Esto te dará una idea de las tendencias de vivienda en áreas específicas.

Paso 2: Determina qué tipo de casa puedes pagar
Los prestamistas generalmente recomiendan que las personas busquen viviendas que cuestan entre tres y cinco veces más que sus ingresos familiares anuales si los compradores de viviendas planean realizar un pago inicial del 20% y tener una cantidad moderada de otras deudas.

Pero debes tomar esta determinación en función de tu propia situación financiera. La Agencia inmobiliaria en Barcelona puede asesorarte según tus propios intereses.

Paso 3: Pre aprobación para el crédito de su hipoteca
Antes de comenzar a buscar una vivienda, necesitarás saber cuánto puedes gastar realmente. La mejor manera de hacerlo es obtener una precalificación para una hipoteca. Para ello, solo debes proporcionar cierta información financiera a tu banco hipotecario, como sus ingresos y la cantidad de ahorros e inversiones que tienes. El prestamista revisará esta información y te dirá cuánto pueden prestarte. Esto indicará el rango de precios de las casas que puedes tener en cuenta. Más adelante, puedes obtener una aprobación previa para obtener crédito, lo que implica proporcionar sus documentos financieros (estados de cuenta W-2, talones de cheques, estados de cuenta bancarios, etc.) para que el prestamista pueda verificar tu estado financiero y crédito.

Paso 4: Encontrar el agente inmobiliario adecuado
Los agentes de bienes raíces son socios importantes cuando compras o vendes una casa. Los agentes de bienes raíces pueden proporcionarle información útil sobre hogares y vecindarios que no son de fácil acceso para el público. Su conocimiento del proceso de compra de una casa, las habilidades de negociación y la familiaridad con el área en la que deseas vivir puede ser extremadamente valiosos. Y lo mejor de todo es que no te cuesta nada usar un agente, se les compensa con la comisión pagada por el vendedor de la casa.

Paso 5: Haz una oferta
Comienza a recorrer casas en tu rango de precio. Podría ser útil tomar notas en todos los hogares que visitas. ¡Verás muchas casas! Puede ser difícil recordar todo acerca de estas, por lo que es posible que desee tomar fotografías o videos para recordar cada hogar.

Asegúrate de revisar los pequeños detalles de cada casa. Por ejemplo:
  • Prueba la tubería haciendo correr la ducha para ver qué tan fuerte es la presión del agua y cuánto tardas en obtener agua caliente
  • Prueba el sistema eléctrico encendiendo y apagando los interruptores.
  • Abre y cierra las ventanas y puertas para ver si funcionan correctamente
También es importante evaluar el vecindario y tomar nota de cosas tales como:
  • ¿Las otras casas en el bloque están bien mantenidas?
  • ¿Cuánto tráfico hay en la calle?
  • ¿Hay suficiente estacionamiento en la calle para tu familia y visitantes?
  • ¿Está convenientemente ubicado cerca de lugares de interés para ti: escuelas, centros comerciales, restaurantes, parques y transporte público?
Tómate todo el tiempo que necesites para encontrar tu hogar perfecto. Luego, trabaja con el agente de bienes raíces para negociar una oferta justa basada en el valor de casas similares en el mismo vecindario. Una vez que tú y el vendedor hayan llegado a un acuerdo sobre un precio, la casa entrará en depósito en garantía, que es el período de tiempo que se tarda en completar todos los pasos restantes en el proceso de compra de la vivienda.

Paso 6: Obtener una inspección de la casa
Por lo general, las ofertas de compra dependen de una inspección de la propiedad en el hogar para verificar si hay señales de daños estructurales o cosas que puedan necesitar reparación. Por lo general, tu agente de bienes raíces te ayudará a hacer los arreglos para que esta inspección se realice dentro de unos días de la aceptación de la oferta por parte del vendedor. Esta contingencia te protege al brindarte la oportunidad de renegociar la oferta o retirarla sin penalización si la inspección revela daños materiales importantes.

Tanto tú como el vendedor recibirán un informe sobre los hallazgos del inspector de viviendas. Luego pueden decidir si desea pedirle al vendedor que arregle algo en la propiedad antes de cerrar la venta. Antes de que se cierre la venta, tendrás un recorrido por la casa, lo que te da la oportunidad de confirmar que se han realizado todas las reparaciones acordadas.

Paso 7: Trabaja con un banquero hipotecario para seleccionar el préstamo
Los prestamistas tienen una amplia gama de programas de préstamos a precios competitivos y una reputación de excepcional servicio al cliente. Es necesario que seas asesorado por profesionales de confianza.

Cada comprador de casa tiene sus propias prioridades al elegir una hipoteca. Algunos están interesados ​​en mantener sus pagos mensuales lo más bajos posible. Otros están interesados ​​en asegurarse de que sus pagos mensuales nunca aumenten. Y otros seleccionan un préstamo basándose en el conocimiento de que volverán a mudarse en pocos años.

Paso 8: Haz que la casa sea evaluada
Los prestamistas se encargarán de que un tasador proporcione una estimación independiente del valor de la casa que estás comprando. El tasador es miembro de una compañía de terceros y no está directamente asociado con el prestamista. La evaluación informará a todas las partes involucradas que estás pagando un precio justo por la vivienda.

Paso 9: Coordinar el papeleo
Como puedes imaginar, hay una gran cantidad de papeleo involucrado en la compra de una casa. Tu prestamista se encargará de que una compañía de títulos se encargue de todos los documentos y se asegure de que el vendedor sea el propietario legítimo de la casa que estás comprando.

Paso 10: Cerrar la venta
Al cierre, firmarás todos los documentos necesarios para completar la compra, incluidos los documentos del préstamo. Por lo general, toma un par de días para que tu préstamo sea financiado después de que la documentación se devuelva al prestamista. Una vez que se entrega el cheque al vendedor, ¡estás listo para mudarte a tu nuevo hogar!

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