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martes, 3 de mayo de 2022

10 posturas de yoga para el amor y la energía sexual

¿Sabías que los beneficios del yoga también pueden extenderse a tu vida amorosa? Ya sea que estés en una relación a largo plazo o estés buscando pareja, estas posturas de yoga son las compañeras perfectas para tu vida amorosa. Hemos incluido poses que abren el corazón para aumentar su receptividad al amor, así como poses de yoga que aumentan el flujo sanguíneo en su cuerpo para activar la energía sexual. Estas poses son perfectas para cuando te estás preparando para una cita caliente, el Día de San Valentín, las celebraciones de aniversario o tu luna de miel.

Yoga para el Amor y la Energía Sexual

Yoga para el Amor y la Energía Sexual

1. Perro mirando hacia arriba

Comencemos con una pose clásica. Urdhva Mukha Svanasana o perro boca arriba recibe su nombre de la forma que algunos cachorros adquieren al estirarse. Es un abridor de corazones extremadamente satisfactorio porque puedes incorporarlo con frecuencia en tu práctica. Además de abrir el corazón, la garganta y los hombros, también alarga y aumenta la flexibilidad de la columna vertebral.

Para ponerse en la posición, comienza en la parte delantera de tu colchoneta en la postura de la montaña. Al inhalar, levanta los brazos y mira las palmas de las manos. Exhala y sumérgete hacia adelante para doblarte hacia adelante, presionando las palmas de las manos en la colchoneta al lado de tus pies. Inhala para tener la espalda plana y exhala para saltar o dar un paso atrás hasta la postura del bastón de cuatro miembros con los codos doblados. Inhala y tira de tu pecho hacia adelante para moverte hacia arriba, con tu peso sobre tus manos y la parte superior de tus pies.

Puedes modificar la pose apoyando las caderas y los muslos sobre la colchoneta.

10 posturas de yoga para el amor y la energía sexual

2. Abridor de corazón sentado

La apertura del corazón está justo en el nombre de este tramo. Esta es una simple flexión hacia atrás que también abre el cuello, los hombros y los abdominales mientras aumenta la flexibilidad en la columna. Esta postura te llenará de energía mientras te ayuda a sentirte centrado.

Para entrar en la pose, comienza sentándote sobre los talones. Exhala e inclínate hacia atrás, presionando tus manos en la colchoneta a unos 20 cm detrás de tus pies. Presiona tus manos firmemente y levanta tu pecho lo más alto que puedas. Puede aumentar el estiramiento bajando la cabeza detrás de ti.

Para una modificación, comienza sentándote sobre los talones y entrelazando las manos detrás de ti en un puño doble. Tira de las manos hacia el suelo, inclinando la cabeza hacia atrás para abrir el pecho.

10 posturas de yoga para el amor y la energía sexual

3. Postura del arco

Dhanurasana o pose de arco a menudo se realiza para aumentar la flexibilidad en la espalda. Al mismo tiempo, proporciona un buen estiramiento en el pecho y los hombros, funcionando como un abridor de corazones. Lleva el nombre de la forma que hace el cuerpo, como un arco de tiro con arco. Si estás haciendo estas posturas de yoga para el Día de San Valentín, piensa en ellas como el arco de Cupido.

Asegúrate de que tu cuerpo esté lo suficientemente calentado antes de adoptar la postura del arco, especialmente los músculos de la espalda. Acuéstate boca abajo, presionando tu ombligo en la colchoneta. Dobla las rodillas, agarrando la parte exterior de tu tobillo derecho con la mano derecha y luego repite en el lado izquierdo. Inhala y empuja tus pies hacia el techo. Esto dibujará tus brazos hacia arriba y hacia atrás para crear la forma de arco. Mantén la posición durante cinco respiraciones y suelta lentamente bajando los pies para que los muslos y el pecho toquen el suelo, luego suelta los tobillos.

10 posturas de yoga para el amor y la energía sexual

4. Postura del puente

La pose del puente o Setubandha es una de nuestras poses de yoga favoritas. Es una flexión hacia atrás suave que es buena para principiantes y abre el cofre. También ayuda con los músculos tensos en el hombro (excelente para mejorar la postura). Algunos yoguis también recomiendan el puente para aumentar tu libido, obtienes un dos por uno.

Comienza la postura acostado boca arriba. Dobla las rodillas, colocando los pies sobre la colchoneta con los talones lo más cerca posible de tu trasero. Descansa los brazos a los lados. Exhala y presiona los pies y los brazos contra el suelo, levantando el coxis hacia el techo. Mantén tu trasero firme cuando se levante del suelo. Junta tus manos debajo de tu pelvis y extiéndelas hacia tus pies. Una vez que tus glúteos y muslos estén paralelos al piso, mantén la posición hasta por un minuto. Respira.

Para salir, separe las manos y presiónelas contra la colchoneta a los costados. Exhala y baja lentamente la columna una vértebra a la vez.

Si la postura del puente es demasiado intensa para ti, puedes usar un bloque de yoga, una rueda o un puente trasero para una versión compatible de esta postura.

10 posturas de yoga para el amor y la energía sexual

5. Postura de la silla

Puede que no pienses en la postura de la silla o utkata como una postura de apertura del corazón, pero mientras trabaja tus brazos y piernas, también estimula el diafragma y el corazón.

Comienza parándote en la parte superior de tu colchoneta en pose de montaña. Inhala y pasa los brazos por encima de la cabeza. Dobla las rodillas, enviando tu trasero hacia atrás como si fueras a sentarte en una silla. El objetivo es hacer que tus muslos queden paralelos al suelo. Mantén tu espalda larga y recta. Respira y mantén la posición durante cinco respiraciones.

Para salir, inhala y vuelve lentamente a la postura de la montaña. Exhala tus manos a tu lado.

10 posturas de yoga para el amor y la energía sexual

6. Pose de diosa

Cambiando nuestro enfoque ahora a las posturas de yoga que activan la energía sexual, la pose de la Diosa o utkata konasana es perfecta para la parte superior de esta lista. Si bien la postura puede parecer simple desde fuera, es un gran ejercicio para tu cuerpo, fortaleciendo los músculos centrales, los brazos, los muslos, los hombros y la parte superior de la espalda. Ayuda a aumentar su energía sexual al aumentar el calor y la circulación en su cuerpo, especialmente cuando se mantiene durante largos períodos de tiempo.

Para adoptar la postura, ponte de pie con las piernas abiertas y gira los dedos de los pies. Dobla las rodillas y baje las caderas hasta que estén alineadas con las rodillas. Manten el coxis ligeramente metido, presione las caderas hacia adelante y lleve el ombligo hacia adentro. Manten las manos en las caderas o levántelas por encima de la cabeza. Sosten de cinco a diez respiraciones.

Para salir, inhala y estira las piernas.

10 posturas de yoga para el amor y la energía sexual

7. Postura de gato y vaca

Este popular dúo de poses es excelente para la energía sexual y la libido. El gato (Marjaryasana) y la vaca (Bitilasana) se utilizan a menudo para estirar la espalda y los hombros y calentar la columna. A medida que te mueves entre las dos posturas, tu pelvis se mueve y fortalece los músculos de Kegel. Kegals fuertes = mejores orgasmos, lo que es un gran impulso para tu energía sexual.

Ponte de rodillas sobre tu colchoneta. Sigue tu respiración dentro y fuera de cada estiramiento. Inhala y redondea la espalda lo más alto que puedas (imagínate un gato asustado), dejando caer la cabeza hacia el suelo. Exhala y arquea la espalda, tirando de los hombros hacia atrás y levantando la cabeza para mirar hacia adelante. Repite durante varias respiraciones y luego descansa con la columna neutral.

10 posturas de yoga para el amor y la energía sexual

8. Pose de ángulo atado

El ángulo atado o baddha konasana es un abridor de cadera que estira la parte interna de los muslos. También es una pose fantástica para aliviar la ansiedad y fomentar la apertura. Además de los beneficios emocionales, aporta un mayor flujo sanguíneo a la zona pélvica. Esa energía esencial adicional ayuda a aumentar la excitación. Una de nuestras cosas favoritas de esta postura es que también puede ser un estiramiento restaurador al acostarse para una postura de ángulo reclinado.

Para entrar en la postura, siéntate en tu colchoneta y junta los pies. Deja que tus rodillas caigan hacia el piso con las plantas de sus pies juntas. Sujeta los dedos de los pies o los pies con ambas manos. Inhala y alarga el torso, luego exhala e inclínate hacia adelante a la altura de las caderas. El objetivo es que la cabeza llegue a los dedos de los pies. Sostén de cinco a diez respiraciones.

Para la postura del ángulo atado reclinado, acuéstate boca arriba. Puedes usar bloques de yoga o cojines para apoyar las rodillas.

10 posturas de yoga para el amor y la energía sexual

9. Postura de la paloma

Como abridor de cadera, no sorprende que la paloma o eka pada rajakapotasana ayuden a fomentar la energía sexual. Libera la tensión en las caderas mientras dirige su atención a la respiración. Una vez que estás en la postura, esta atención plena te coloca en el marco mental adecuado para conectarte íntimamente con tu pareja.

Comienza en la postura de la mesa, asegurándose de que tus brazos estén rectos y los hombros alineados con tus muñecas. Levanta la rodilla derecha entre los brazos y colócala plana sobre la colchoneta. Estira la pierna izquierda hacia atrás de ti. Baja los antebrazos y apoya la cabeza sobre una colchoneta, los brazos o la colchoneta.

Para salir, presiona hacia arriba sobre tus manos. Desliza la rodilla izquierda hacia adelante y tira de la rodilla derecha hacia atrás hasta la posición de la mesa. Repite en el otro lado.

10 posturas de yoga para el amor y la energía sexual

10. Postura del águila

Garudasana o postura del águila se usa a menudo para abrir los hombros y sostener la columna fortaleciendo el núcleo. Pero esta pose también aumenta el tiempo sexy. Mantener la postura requiere concentración, despejar la mente del estrés y ayudarlo a mantenerse atento. Además, cuando sueltas la postura del águila, la sangre se precipita hacia tu pelvis, facilitando la excitación.

Comienza en la postura de la montaña. Inhala y levanta la rodilla derecha hacia el pecho. Envuelve tu pierna derecha alrededor de la izquierda lo más que pueda cómodamente. Inhala con los brazos hacia arriba y junta las palmas de las manos. Exhala, bajando los brazos y envolviendo la mano derecha debajo de la izquierda. Inhala, levantando los brazos hacia arriba.

Puedes quedarte allí o exhalar e inclinarte hacia adelante para un águila completa. Enfoca tu mirada en un punto inmóvil en el suelo para encontrar el equilibrio. Para salir de la postura, inhala y levanta. Desenvuelve tu pierna y llévala a tu pecho. Exhala, desenvuelve los brazos y regresa a la postura de la montaña. Repite en el lado izquierdo.

lunes, 8 de noviembre de 2021

7 consejos para la eyaculación precoz: cómo durar más en la cama

Tu capacidad para retener una eyaculación precoz está sujeta a una gran cantidad de factores externos que escapan a tu control directo: el estrés, la fatiga y la ansiedad pueden provocar eyaculación precoz.

No hay nada peor que no poder desempeñarse con tu pareja debido a problemas paralizantes como la eyaculación precoz. Según algunas investigaciones, el 30% de los hombres sufren de eyaculación precoz en algún momento de su vida. Eso es casi 1 de cada 3 hombres. Mientras que la mayoría opta por no hablar de ello y sufre en silencio, tomamos una posición en contra de la eyaculación precoz y te ayudamos a darte cuenta de tus verdaderos poderes sexuales. 

Dependiendo de los distintos países y las inclinaciones culturales, lo que se considera eyaculación precoz varía. La eyaculación precoz es cuando un hombre eyacula entre 30 segundos y 2 minutos después del inicio del acto sexual. Según una encuesta, una eyaculación dentro de los 1.8 minutos posteriores al estímulo sexual podría denominarse como un caso de eyaculación precoz. Por otro lado, se sabe que los hombres con condiciones sexuales normales controlan su eyaculación durante aproximadamente 7,3 minutos. En casos severos, incluso el inicio de los juegos previos puede causar una eyaculación precoz vergonzosa. Y esto crea una gran angustia mental, provocando el inicio temprano de la disfunción eréctil.

NOTA: A diferencia de las creencias populares, las drogas no son potentes para curar la eyaculación precoz. Esto incluye drogas como la marihuana, el alcohol y varias categorías de antidepresivos.

Sabemos lo duro que puede ser sufrir tal problema. Por eso presentamos 7 consejos que te ayudarán a convertirte en un hombre nuevo en la cama.

 7 consejos para la eyaculación precoz: cómo durar más en la cama

7 consejos para la eyaculación precoz: cómo durar más en la cama

Consejos para la eyaculación precoz n. ° 1: Hacer ejercicios de Kegel

Hacer ejercicios de Kegel con regularidad es una muy buena forma de mejorar su resistencia y poder duradero. Este ejercicio fortalece el músculo pubococcígeo desde el centro y te brinda un mejor control. Para ubicar el músculo requerido, tensa a la mitad del flujo mientras orinas. El músculo que estás apretando es el que necesitas fortalecer. Aprieta y afloja lentamente durante 2 ciclos de 10/15 repeticiones. Haz esto tres veces al día y verás resultados serios dentro de 3 a 4 semanas. Los ejercicios de Kegel también mejoran la calidad de tu erección. También normalizan el flujo sanguíneo dentro del eje y ayudan a disfrutar de orgasmos más intensos.

Consejos para la eyaculación precoz n. ° 2: La técnica comenzar-parar

Mientras tienes relaciones sexuales y puedes sentir que se acerca un orgasmo deja de hacerlo y concéntrate en otra parte. Elimina la emoción y continúa 30/45 segundos más tarde cuando sientas que la necesidad de tener un orgasmo ha disminuido mucho. Haz esto de tres a cuatro veces hasta que finalmente estés dispuesto a llegar al orgasmo. La mejor manera de practicar esto es haciendo sesiones de masturbación en solitario. En estas sesiones, comienzas y dejas de tocar tu órgano unas cuantas veces hasta que sientas que estás listo. Durante el sexo, dile esto a tu pareja y pídele ayuda. La práctica regular aumentará tanto tu rendimiento como tu nivel de confianza, es importante para una correcta salud sexual masculina.

Consejos para la eyaculación precoz # 3 - La técnica del apretón

El apretón es un enfoque literalmente “práctico” en el que evitas físicamente una eyaculación. En este consejo, normalmente tienes relaciones sexuales hasta que sientes la necesidad de eyacular. En ese punto, debes apretar la cabeza de tu pene. Lo haces donde la parte superior del glande del pene se encuentra con el eje. Como regla general, esto debería aflojar la erección y la necesidad de eyacular debería disminuir. Para obtener los mejores resultados, espera uno o dos minutos antes de volver a tener relaciones sexuales. Durante su encuentro sexual con su pareja, sigue este método y alarga la duración del sexo. La práctica regular te ayudará. Al comprender mejor tu cuerpo, sabrás cuándo apretar y cuándo soltar.

Consejos para la eyaculación precoz # 4 - Evitar la penetración inicial

A menudo, la eyaculación precoz es principalmente un problema mental. Y se produce por la presión derivada de las expectativas y fantasías sexuales. Los hombres olvidan que un acto de cópula es un proceso que debe disfrutarse lentamente. Deben usar todos sus sentidos y no ver el acto como una competencia para demostrar su destreza sexual. Este tipo de mentalidad conduce a una acumulación cíclica de presión, que afecta directamente la eyaculación y el rendimiento.

Una forma de superar esas barreras es ir despacio y aprender a asimilar el proceso. Y disfrutarlo sensualmente, en lugar de actuar como un robot. Participa en los juegos previos con tu pareja y evita cualquier tipo de penetración durante los primeros 15 minutos. En este marco de tiempo, tu enfoque debe estar en hablar con ingenio a tu pareja. Debes sentirte relajado y seguro y disfrutar de la sensualidad de este momento. Esto quitará la presión del rendimiento de tu mente y podrás actuar libremente, sin contratiempos más adelante.

Consejos para la eyaculación precoz # 5 - Eyacular de antemano

Una forma segura de retrasar la eyaculación precoz es vaciar los barriles en otro lugar antes de tener relaciones sexuales. Con eso, hablamos de masturbación previa. Puedes hacerlo de 2 a 3 horas antes de tener relaciones sexuales con tu pareja y eyacular antes de tiempo. Esto relaja tu libido, deseos sexuales, músculos centrales y libera hormonas que relajan tu ser tanto física como mentalmente. Esto, a su vez, conduce a un mejor rendimiento cuando estás de vuelta en la cama. Ya que estás menos sensibilizado y se ha resuelto el impulso sexual y la presión de eyacular. En caso de que te preocupe eyacular demasiado, debes saber que esto es algo totalmente saludable y seguro.

Consejos para la eyaculación precoz # 6 - Usa condones más gruesos

Si estás usando condones, intenta usar uno más grueso de tu marca habitual. Esto puede aliviar un poco el problema. A menudo, el revestimiento de látex más grueso impide que una mayor estimulación llegue a su pene. Como resultado, el estímulo disminuido tarda más en dar el placer suficiente como para eyacular. Este es un truco ingenioso que podría evitarte mucha vergüenza frente atu pareja.

Consejos para la eyaculación precoz # 7 - Consulta a un médico

La eyaculación precoz es una afección muy tratable y, por lo general, la causa algún tipo de bloqueo mental. Hablar de tus problemas con un médico certificado beneficiará enormemente a los bloqueos mentales y recuperarás tanto la confianza en ti mismo como en tus habilidades sexuales.

Descubriendo tu potencial más allá del revés de la eyaculación precoz

Siempre ten en cuenta que la eyaculación precoz es común entre la mayoría de los hombres que ves y conoces todos los días. Por tanto, no estás sufriendo solo. Muchas cosas te ayudarán más mientras te preparas para luchar contra ella:

  • Un poco de ejercicio físico consciente
  • Tener una vida laboral libre de estrés
  • Mantener ciclos de sueño adecuados
  • Consumir una dieta nutricional equilibrada

Sigue los 7 consejos que te hemos presentado y en unas pocas semanas, te convertirás en un hombre nuevo. Te sentirás lleno de vigor, joven y con una resistencia increíble.

lunes, 18 de enero de 2021

Beneficios del sexo

Hace un tiempo presentamos un post que se titulaba "10 enfermedades que se curan haciendo el amor" que se hizo viral en las redes sociales.

Hoy encontramos algo muy similar que queremos compartir con ustedes y se titula Beneficios del sexo.

¿Qué te pareció? Si te gustaron estas ideas, no olvides compartir en tus redes sociales para que puedan llegar a más personas que también puedan disfrutarlas.

Te invitamos a seguirnos en nuestra página de Facebook y en Twitter también para ver más ideas similares y poder comentar con otros y compartir tus ideas similares, todo esto en nuestra comunidad virtual de Trucos Trucos.

Como siempre, cuando nos referimos a cuestiones de salud, aprovechamos para recomendarte consultar con tu médico de cabecera si tienes alguna duda o algún síntoma de alguna enfermedad.

Beneficios del sexo

Beneficios del sexo

Reduce el estrés: Después del sexo el cuerpo reduce los niveles de cortisol del cuerpo, la hormona que segrega el organismo ante las situaciones estresantes.

Beneficios del sexo

Rejuvenece: Tener una buena dosis de sexo con cierta frecuencia te rejuvenece y te hace sentir y aparentar más joven.

Beneficios del sexo

Reduce el dolor: Las investigaciones muestran que los dolores musculares y cervicales mejoran con el sexo.

Beneficios del sexo

Mejora tu piel: El sexo tiene un efecto positivo en el proceso de renovación de la piel, el sexo vigoroso hace que el organismo nombre niveles más altos de oxígeno alrededor del cuerpo.

Beneficios del sexo

Mejora la fertilidad: Tener sexo mejora fertilidad, pues los estudios en esta línea de investigación muestran que a más cantidad de sexo mejor calidad del esperma.

Beneficios del sexo

Combate el resfriado: Tener relaciones sexuales una o dos veces a la semana aumenta hasta un 30%, los niveles de anticuerpo llamado inmunoglobulina, que actúa como protector contra el resfriado.

martes, 10 de septiembre de 2019

Las ventajas del sexo mañanero

El sonido del perro y la luz que deja pasar la cortina la despiertan. De inmediato, gira, lo besa y corrompe con caricias. Se sumerge en sus sueños, los vuelve húmedos, felices pero cortos (no está dispuesta a esperar). Mientras, su mano siente cómo ese deseo sigue creciendo entre sus dedos. Lo ha logrado. Ahora hace un guiño cruel y coqueto, se finge dormida y es él quien, por detrás, la abraza, aprieta y repite cada acción con deliciosa furia. A los lados, testigos de siempre, la pijama, el frío gris y un sol cobarde. Pero eso no importa, la mañana es deliciosa…

Si bien es cierto que tener sexo a toda hora y todos los días es bueno para la salud, conscientemente sabemos que nuestras tareas y ajetreados horarios de trabajo nos impiden conservar este ritmo de vida. Entonces, ¿cuándo es mejor hacerlo? Según expertos, las relaciones sexuales practicadas en las mañanas mejoran la salud y el estado de ánimo.

Las ventajas del sexo mañanero

Las ventajas del sexo mañanero

De acuerdo con un estudio de la Universidad de Belfast, las sesiones de sexo vespertino disminuyen el riesgo de ataques al corazón y derrame cerebral, ya que mejora la circulación y reduce la presión sanguínea. También ayudan a aliviar la artritis y la migraña, disminuyen el riesgo de desarrollar diabetes y, según investigadores de Yale, protege a la mujer de contraer endometriosis, mejorar la calidad de cabello, piel y uñas.
“Tener relaciones sexuales en la mañana libera oxitocina, una sustancia química que nos hace sentir bien, que la pareja sienta amor y estén unidos durante todo el día(…) El sexo por la mañana puede fortalecer su sistema inmune y mejora los niveles de IGA, un anticuerpo que protege contra infecciones. Además, libera sustancias químicas que aumenta niveles de estrógeno, lo que mejora el tono y la textura de su piel y el cabello”, destaca la investigadora estadounidense Debby Herbenick.
En definitiva, esto puede ser un poco incómodo para algunas personas ya que usualmente uno se levanta con un aliento nada extraordinario y el cabello enredado. Además, durante el verano, sudamos y los ojos amanecen con legañas. Un panorama nada agradable. Si a eso le sumamos que no todo(a)s gozan de un compañero(a) con el cual pueden retozar de salud, quizá se hace más práctico ir a un hotel por la noche.
Eso, sin olvidar que muchos pueden vivir todavía con los padres y les hace falta un espacio propio para tener intimidad, o simplemente despiertan cansados y apurados por llegar al trabajo. En todo caso, no está nada mal quemar 3,000 calorías por hora, con el mejor ejercicio del mundo.

Si ya te animaste, ten en cuenta estos tips para el sexo mañanaero:
– La higiene es primero. Una cepillada de dientes y el olor a jabón te salvarán de un mal rato.
– Despiértala(o) de manera sexy, ya sea con música suave, masajes, etc.
– No hagas malabares, lo mejor es estar pegaditos e ir cambiando pereza por placer.
– Recuerda lo divertido que es ducharse juntos, además ahorran agua y refrescan la rutina.
Si aún así no eres un mañanero, dinos ¿cuál es tu horario para tener sexo?, ¿dónde lo sueles hacer y a qué hora?, ¿qué diferencias o ventajas crees que hay en los horarios para tener sexo?

lunes, 29 de julio de 2019

8 Pasos para hacer eyacular a una mujer

El truco para la eyaculación femenina fue un éxito en nuestro blog y muchos preguntan más tips y consejos o trucos sexuales, así que hoy les traemos el paso a paso para hacer eyacular a una mujer. No olviden compartir estos consejos útiles.

8 Pasos para hacer eyacular a una mujer

8 Pasos para hacer eyacular a una mujer

1. Antes de comenzar a masturbarla es importante que ella esté excitada y lubricada.
De lo contrario va a ser incómodo y, en algunos casos, doloroso. Consejo clave: tener las uñas cortas y limpias para no generar molestias posteriores. Si decide usar aceites lubricantes, seguro serán bien recibidos por ella.

2. Ubique el clítoris
Tenga en cuenta que esta parte del cuerpo es muy, pero muy sensible y cualquier presión inadecuada pasará de ser satisfactoria a incómoda. Para encontrarlo, ponga los dedos al comienzo de los labios externos de la vagina y baje hasta los labios menores, con una leve presión suba nuevamente un poco hasta encontrar esa montañita o protuberancia pequeña que, muy seguramente, la hizo respirar profundo tan pronto la toco.

3. El clítoris nunca se debe tocar masajeándolo con fuerza intermitente de arriba abajo porque es incómodo.
Intente rodearlo con los dedos, de arriba hacia abajo por cada lado (derecho e izquierdo), nunca en la mitad de él. Cuando sienta que está erecto, presiónelo suave sin mover los dedos. Demasiada fuerza o hacer círculos con los dedos puede hacer que la chica sienta menos placer o, incluso, parecerle incómodo.

4. Después de estimular su clítoris correctamente, notará que ella estará empapada.
Deslice esa lubricación por toda la vagina con los dedos o ayudado de la palma. Sígala estimulando mientras con la otra mano toca sus senos, su cabello o cualquier parte sensible de su cuerpo.

5. Cuando sienta que su pareja está disfrutando y luego de extender toda su lubricación por la vagina, empiece a jugar con los dedos en la punta de la cavidad de su tracto uterino.
Introduzca inicialmente solo la punta, casi tocándola con la yema, cuando decida introducir los dedos procure seguir presionando el clítoris, será bastante satisfactorio para su pareja.

6. Con los dedos adentro, utilice su otra mano para masajear el clítoris con movimientos circulares.
Los dedos que están dentro de la vagina deben moverse pegados a las paredes del cuello y tracto uterino (a las mujeres les gusta la presión en esta zona, por eso la obsesión con penes gruesos). Recuerde: los dedos que presionan el clítoris deben hacer los movimientos circulares alrededor de él, no por encima.

7. Cuando ella esté bastante lubricada (lo puede sentir fácilmente en la mano)
Es el momento indicado para hacer movimientos rápidos de afuera hacia adentro, pues a ella ya no le lastimará, muy por el contrario, le va a encantar. Cambie velocidades, cuando lo haga lento intente pegar los dedos a la pared vaginal con movimientos circulares y siga estimulando el clitoris. Cuando lo haga rápido, intente mantener presionado su clítoris y mueva su dedos de arriba a abajo.

8. Si intenta presionar su clítoris desde la parte de adentro de la vagina puede conseguir que ella seguramente se venga a chorros.

¿Cómo saber que ella tuvo un orgasmo mientras la masturbaba?
Se perciben las contracciones en su cuello y tracto uterino, lubricación de color blanco y no transparente y, muy seguramente, por la intensidad de la sensación ella no le va a permitir sumergir más los dedos.

viernes, 10 de mayo de 2019

28 técnicas de masturbación femenina

Darse placer no es algo reprobable. ¡Fuera tabúes y a disfrutar del cuerpo con estas 28 técnicas de masturbación femenina más placenteras!
A pesar de que aún quedan mujeres que debido a sus creencias no se masturban,este acto, además de placentero, es saludable. De hecho, la masturbación puede estar relacionada con la inteligencia, pues algunas investigaciones incluso afirman que las personas inteligentes se masturban más.

En este post puedes encontrar una lista de técnicas de masturbación que te permitirán sentir placer de muchas formas, y así podrás tener orgasmos más intensos.

Razones para masturbarse, según la ciencia

Y es que la masturbación aporta una serie de beneficios tanto físicos como psicológicos. Es por eso que incluso se utiliza en terapia sexual y de pareja. Las razones para masturbarse son:

-Te hace más feliz al liberar neuroquímicos como las endorfinas.
-Te ayuda a mejorar las relaciones sexuales al trabajar los músculos pélvicos.
-Te permite luchar contra el cáncer
-Funciona como analgésico que ayuda en los dolores menstruales.
-Mejora el sueño gracias a la liberación de endorfinas y serotonina.
-Favorece la relajación y el bienestar.
-Es bueno para el autodescubrimiento y para mejorar la autoconfianza de uno mismo respecto al sexo.
-Mantiene los genitales sanos
-Fortalece el sistema inmunológico.

28 técnicas de masturbación femenina

28 técnicas de masturbación femenina

Hay diferentes maneras de estimular tanto el clítoris como otras zonas erógenas que te harán sentir un gran placer. Sin embargo, durante muchos años la sexualidad femenina ha sido reprimida y castigada socialmente, por lo que no es raro que exista mucho desconocimiento sobre este tema a nivel popular.

 La idea de que la sexualidad tiene una faceta en la que la mujer siente placer ha sido pasada por alto a sabiendas, dado que en el sexo, como en prácticamente todos los ámbitos de la vida, hasta hace relativamente poco primaban exclusivamente los intereses del hombre. Y si el placer femenino era tabú, no digamos ya la masturbación femenina, en la que no es necesario que participe otra persona. En ese tema, históricamente, el desinterés ha sido total.

Por ello, conocer las técnicas de masturbación femenina y hablar sobre ellas es algo que puede contribuir a que este vacío de información se llene pronto y que el bienestar de la mujer sea valorado en sí mismo, y no como una consecuencia de la satisfacción del hombre en la cama.

Así que comencemos con algunas más simples para ir pasando a otras más complejas.

1. De arriba abajo

La primera técnica de masturbación es muy simple. Debes centrarte en el clítoris y tocarlo con el dedo, luego comienza a frotar de arriba y hacia abajo. Primero puedes hacerlo en un lado, y cuando ya estés preparada, puedes estimular directamente sobre el clítoris una vez haya pasado el tiempo adecuado para que no sea algo brusco.

2. La caricia larga y lenta

Usando uno o más dedos, desliza de forma ligera y suave por el centro de tu vagina y el clítoris, de abajo hacia arriba con un recorrido largo. Escucha tu cuerpo para sentir cuáles son las áreas que proporcionan más placer y mientras las tocas experimenta con movimientos rápidos, movimientos más lentos, así como con más o menos presión.

3. De lado a lado

También puedes intentar cambiar de dirección en cuanto a los movimientos, empezando por tu clítoris y frotando de un lado a otro. A algunas mujeres prefieren no tener un contacto directo sobre el clítoris mientras otras quieren un toque más intenso. Puedes ir aumentando la intensidad de manera gradual.

4. Movimiento circular con todos los dedos

Otro tipo de movimiento que puedes realizar es en forma de círculo. De hecho, esta técnica de masturbación es de las más utilizadas y eficaces ya que para realizarla es necesario usar los cuatro dedos frotando toda la zona, no solo el clítoris.

5. El punto U

Muchas mujeres no parecen conocer el punto U. No obstante, esta zona puede ser realmente placentera y su estimulación puede provocar orgasmos muy intensos. Como puedes ver en el siguiente vídeo, es la área de la piel justo por encima de la uretra.

6. Chorro de la ducha

Si todavía nos has utilizado el chorro de la ducha o el grifo no sabes lo que te estás perdiendo. Es cierto que es una técnica de masturbación sin dedos, pero provoca una increíble sensación. Lo único que necesitas es un grifo para dirigir el chorro hacia la vagina. Puedes experimentar qué es lo que te produce un mayor placer y acompañarlo con el toque de los dedos o la penetración.

7. En la bañera

Si no eres de ducharte y prefieres un baño relajante, también puedes llevarte tus juguetitos a la bañera o tocarte de diferentes maneras. Es una situación muy relajante que puedes aprovechar para disfrutar de tu cuerpo.

8. Sobre la almohada

Otra manera de masturbarte que te dará mucho placer es simular que tienes relaciones íntimas con la almohada. Puede parecer una situación un poco extraña, pero provoca sensaciones realmente placenteras.

9. Toalla enrollada

Otra variación de la técnica anterior es coger una toalla y enrollarla para después colocarla sobre una silla. Una vez colocada, puedes sentarte encima y frotar y restregar para sentir un gran placer. También puedes utilizar otras superficies colocadas en objetos similares a una silla.

10. El apretón

El apretón consiste en presionar el clítoris con el dedo índice y el pulgar. Después puedes realizar movimientos repetitivos alrededor de éste, por ejemplo, mientras un dedo va para un lado el otro va para el otro.

11. Como si fuese un pene

Una variación del punto anterior es la siguiente: una vez que se ha presionado y jugado con movimientos alrededor del clítoris, puedes tratar esta zona como si fuera un pene pequeño y realizar el movimiento de la masturbación masculina. Eso sí, esta técnica de masturbación es algo más compleja que el resto, por lo que las distracciones aparecen fácilmente; es por eso que la puedes combinar con otras.

12. El sándwich

En vez de utilizar el índice y el pulgar, se emplean el dedo medio y el índice. La situación queda como si tus dedos fuesen las rebanadas de un pan y vas presionando cada vez más. Mientras haces esto, puedes dar pequeños golpes a tu clítoris con la mano mientras hacer que la presión y la velocidad varíen.

13. Sobre los labios

Frotar y estimular con los dedos la zona de los labios vaginales es como un juego preliminar para la masturbación. Puede que no te lleve directamente al orgasmo, pero es una excelente manera de desarrollar técnicas de masturbación más intensas. Hay muchas maneras de estimular tus labios vaginales:

-De arriba a abajo con uno u más dedos.
-Presionar y apretar los dedos juntos
-Con lubricante para un mejor tacto.
-Con diferentes juguetes u objetos eróticos.

14. Meditación orgásmica

La meditación orgásmica es una forma de masturbación que requiere de otra persona para que masajee el clítoris. A diferencia de otros tipos de meditación, la persona no se centra en la respiración, sino en las sensaciones del clítoris en el momento presente.

Para llevarlo a cabo. la persona que recibe la estimulación debe estar relajada mientras el otro masajea la zona clitorial durante 15 minutos. El objetivo no es llegar al orgasmo sino sentir las sensaciones que ocurren.

15. El collar de perlas

Para llevar a cabo esta masturbación es necesario tener un collar de perlas. Puedes sentarte sobre tus rodillas o hacerlo de pie. Solo tienes que colocar el collar entre tus piernas y moverlo hacia adelante y hacia atrás.

16. Penetración

Acostada en la cama, levanta las rodillas y abre las piernas. En esta posición, puedes penetrar tu vagina con el dedo medio y el índice para simular la penetración de un pene. Una vez dentro, puedes estimular el punto G, que se encuentra en la parte superior de la vagina, a unos 5 centímetros de la entrada.

17. Con vibrador

Las opciones hasta ahora eran con el dedo o los dedos. Sin embargo, también puedes seguir los consejos anteriores y hacer las masturbaciones de las que he hablado con un vibrador. Puedes estimular el clítoris con un aparato destinado exclusivamente para este uso o introducirte un dildo como si fuese una penetración.

18. Piernas cruzadas

Puedes acostarte y relajar las piernas. Después, aprieta los muslos y pon los dedos de los pies en punta, cruzados... Utiliza tus rodillas para subir y bajar. Mantén tu vagina apretada mientras notas la estimulación.

19. Usa pinzas de pezón

¿Te gusta el sado? Puedes hacer que tu imaginación vuele colocándote unas pinzas de pezón en tus pechos mientras te masturbas. Así puedes simular que estás llevando a cabo una práctica sexual extrema.

20. Masturbación con lubricación

Puedes utilizar algún gel lubricante y acariciarte el clítoris y la vagina. Los lubricantes íntimos ayudan a intensificar las sensaciones durante la penetración, haciendo que el sexo sea mucho más placentero. Existen diferentes lubricantes con diferentes efectos. Antes de usarlos averigua cuál debes elegir; eso sí, no te pases con la cantidad o la fricción será mínima.

21. Vibrador casero

Si tienes muchas ganas de masturbarte pero no tienes un vibrador a mano, puedes ideártelas para construir un vibrador casero. Simplemente tienes que coger un cepillo de dientes eléctrico y colocar una toallita húmeda sobre el cepillo dental. Lubrica bien la zona y regálate placer a ti misma.

22. Mírate en el espejo

Hay muchas personas que se sienten excitadas al verse a si mismas frente al espejo masturbándose. El hecho de visualizar el acto a la vez que se realiza hace que los estímulos placenteros lleguen por más vías.

Puedes sentarte en una silla o masturbarte desde la cama en una habitación en la que tengas una buena visión desde el espejo. Disfrútalo.

23. Imita una película de adultos

Una situación que puede resultar muy entretenida y excitante es elegir una película porno del gran abanico que puedes encontrar en internet. Solamente tienes que imitar el rol de la mujer que es protagonista. Tu imaginación puede hacer que te sientas parte de lo que se ve en la secuencia.

24. Masturbación boca abajo

Debes acostarte boca abajo en la cama, poner tus brazos a los costados y la cabeza girada hacia un lado. Las rodillas deben quedar flexionadas de manera que puedas tener contacto con el clítoris sobra la cama. Puedes enrollar la sábana o colocar la almohada en esa zona erógena. Solamente debes variar los movimientos a tu gusto con tal de que la fricción te permite ponerte muy caliente.

25. Masturbación anal

Mientras algunas mujeres rechazan la idea de la masturbación anal, para otras, la exploración de esta zona del cuerpo es algo natural. La masturbación anal puede llevarte a experimentar orgasmos más intensos si aprendes a tocarte de manera correcta. Recuerda que no es necesario la penetración, puedes simplemente tocar las zona contigua al ano o introducir sólo la punta del dedo.

26. Sobre el capuchón del clítoris

Para algunas personas puede ser demasiado estimulante tocar el clítoris. Como alternativa, es posible hacerlo sobre el capuchón, la parte externa que lo recubre. Es ideal para lo momentos iniciales de la masturbación.

27. Aparta el capuchón

Puede ocurrir que a una persona le ocurra lo contrario que en el caso anterior, que necesita más estimulación sobre el clítoris. En ese caso, es posible estimularlo de manera directa al exponerlo más. Para hacerlo, solamente tienes que colocar tus dedos sobre el capuchón de tu clítoris y luego tirar lentamente de la piel hacia atrás.

28. Con dos vibradores

Si te apetece probar algo más extremo que un sólo vibrador, puedes masturbarte con dos a la vez. Uno puede ir directo para el clítoris y el otro puede utilizarse para la penetración. Aquí es importante la coordinación.

lunes, 6 de mayo de 2019

Tener relaciones sexuales antes de tiempo acaba con el placer

Tener relaciones sexuales antes de tiempo acaba con el placer

Aunque no hace falta llegar célibe al matrimonio para tener una relación satisfactoria, la mayor parte de las religiones podrían tener razón en una cosa: las parejas que tienen sexo demasiado pronto son más propensas a presentar conflictos e insatisfacciones. Es la principal conclusión de un estudio de la Universidad de Cornell publicado en el Journal of Marriage and Family que asegura que las relaciones sexuales prematuras –aquellas que tienen lugar en el primer mes de una relación amorosa– “odrían tener implicaciones adversas en la calidad de la relación a largo plazo.

El estudio se basa en una encuesta sobre matrimonio y relaciones llevada a cabo entre unas 600 parejas estadounidenses de clase media y baja, que cohabitan con niños menores. Un tercio de los encuestados habían tenido relaciones sexuales en el primer mes de su relación, y sólo un 28% habían aguantado más de seis meses. Los datos no dejan lugar a dudas, tener sexo prematuro está relacionado con peores índices en todas las variables que medía el estudio: compromiso, intimidad, soporte emocional y satisfacción sexual.

Sólo afecta a las mujeres

Las mujeres son más sensibles respecto a la calidad de sus relaciones.
Según el estudio, la rapidez con la que una pareja mantiene sexo está directamente relacionada con la satisfacción marital: a cópulas más tardías la percepción del matrimonio es más positiva, pero sólo entre las mujeres. Entre los hombres, por el contrario, no existe tal vínculo, y su percepción del matrimonio no depende en ningún caso de lo prematura que hayan sido las relaciones sexuales. Los investigadores creen que las diferencias de género se pueden explicar debido a que las mujeres son más sensibles respecto a la calidad de sus relaciones. Esto concordaría con otros estudios que muestran que éstas son más propensas a iniciar una ruptura.

El estudio los científicos de Cornell es claros al respecto: Las mujeres que habían retrasado las relaciones sexuales más de seis meses desde que comenzaron su vida en pareja tenían niveles significativamente más altos de satisfacción, compromiso, intimidad y soporte emocional, además de mantener unas relaciones sexuales más satisfactorias que aquellas mujeres que habían tenido sexo en el primer mes. Esto se debe a que las relaciones sexuales prematuras pueden atrofiar el desarrollo de otros ingredientes clave de las relaciones saludables como el compromiso, el cariño, la comprensión y los valores compartidos.

Tener sexo demasiado pronto puede acabar con el cortejo, la primera fase de una relación, que los investigadores de Cornell consideran necesaria: Es un tiempo para la exploración y la toma de decisiones sobre la relación, cuando se evalúa la compatibilidad, se realiza un compromiso y se construye una intimidad física y emocional.

miércoles, 10 de abril de 2019

Truco para la eyaculación femenina

Para las Damas (y hombres que desean saber cómo hacer llegar al orgasmo a la mujer) Vale la pena leerlo. Quizás no sean trucos, pero sí son consejos para lograr llegar a la eyaculación femenina. Estudios realizados informan que hay entre un 30 o 40% que les cuesta más trabajo lograrlo o simplemente no lo logran

Truco para la eyaculación femenina

Consejos y trucos para la eyaculación femenina 

SQUIRT: algunas mujeres requieren de entrenamiento y otras simplemente lo tienen en casi toda relación sexual.

Se conoce médicamente el origen del squirt o eyaculación femenina desde el año 2001, cuando se dio a conocer el nombre de próstata femenina, el cual todos conocíamos como Punto G.

La próstata femenina vendría siendo la terminación del clítoris dentro de la cavidad vaginal, es decir, el clítoris mide aproximadamente 8 cm y lo podemos estimular por dentro y por fuera. Si se conocían aproximadamente 8000 terminaciones nerviosas el clítoris, entonces:

¿Cuantas terminaciones nevosas ostenta el clítoris en realidad?
¿De cuanto placer se esta perdiendo una mujer?

Al rededor de la próstata se encuentran las glándulas de Skene, capaces de producir el liquido eyaculatorio, estas contienen canales que transportan la eyaculación por medio de la uretra, es por esta razón que la eyaculación femenina se confunde con orinar, lo que hace pensar en aquella expresión popular: “orinar da placer”. Ok, teniendo esta información ya clara, podemos provocar un squirt.

Cómo eyacular

1. Se debe tener las piernas bien abiertas, recuéstate en la cama cama para que sea más cómodo y fácil. Estimula el clítoris para llenarlo de sangre y poder palparlo por dentro, para esto, recomiendo el uso de aceites a base de agua, pues estos no alteran el PH de la mujer.

2. Introduce el dedo medio, el dedo medio y el índice o el dedo medio y anular, con la palma hacia arriba, es decir viendo hacia el ombligo, no sumerjas completamente tus dedos, pues el Punto G se encuentra solo a unos centímetros, para se exactos se encuentra detrás del hueso púbico. (Sabes que es el Punto G, porque al mover los dedos hacia el frente, sientes un área acanalada, que al presionar sientes inmediatamente hueso púbico y da sensación parecida a la de ganas de orinar).

3. Debes hinchar el Punto G, hasta volverlo un poco mas grande que el tamaño de una almendra. Esto lo consigues masajeandolo, te recomiendo mover los dedos de manera circular, presionando un poco, da toques rápidos, detente y empuja ligera y extensamente hacia arriba, intentando tocar el hueso púbico. (Es posible que se llegue al orgasmo sin eyacular en este paso, pero es cuestión de ejercitar y entrenar el Punto G)

4. Combina los movimientos anteriores con Kegels, es decir, contrae intermitentemente los músculos pubococcígeos o PC, los músculos con los que se sostiene la orina; es de esta forma que las mujeres normalmente obtienen el orgasmo, pero el orgasmo proviene del clítoris, el nervio pudendo es quien responde y a eso vienen las contracciones y la lubricación abundante en la vagina, pero no hay eyaculación vía uretra.

5. Continua frotando el Punto G, rota el dedo, presiona y conforme te excites, levanta las caderas presionando las nalgas. Sigue y repite los movimientos.

6. Para terminar, saca los dedos o el dedo con rapidez y puja (o pídele que puje), sin dejar de contraer las nalgas y con la cadera elevada; presiona por fuera haciendo círculos con la mano sobre los labios mayores que casi cubren el clítoris, o bien, se puede estimular manualmente el clítoris externo. Si siente que la sensación inminente se escapa, repite. Se necesita de concentración, sentir es lo esencial, va a venir, va a llegar. Lo importante es que no se piense, es importante que solo se sienta. Entregarse a la sensación y dajarla fluir.

No todas las mujeres eyaculan la primera vez que lo intentan, es cuestión de conocerse sexualmente y estimularse frecuentemente.

Les dejamos este artículo para que lo compartan con todas las chicas con con sus parejas, y por que no compartirlo con sus amigos y ellos así lo disfrutan más con su pareja.

lunes, 7 de enero de 2019

Consejos para escribir relatos eróticos

Como cualquier género literario, los relatos eróticos tienen su propia personalidad, con características específicas y que requieren de ciertas actitudes de parte de los escritores para lograr una publicación de calidad que atrape al lector, e incluso a los editores, en caso de querer hacerlo de manera profesional.
Ya sea que quieras escribir relatos eróticos para Internet o bien para ser publicados como libro, hay algunos consejos a la hora de escribir este tipo de historias que son muy importantes a tener en cuenta. Aquí explicitamos 5 Consejos para escribir relatos eróticos de la mejor manera y ganar la atención de los lectores y de los editores. Siempre es bueno saber que hay páginas web en las cuales también puedes leer este tipo de historias; en nuestro caso te invitamos a conocer Esposas y Maridos, que cuenta con una sección de relatos XXX excelente.

escribir relatos eroticos

Consejos para escribir relatos eróticos

Comienzo, desarrollo y final
Si bien toda historia necesita un comienzo, una parte media y un final, todo lo que sucede en cada escena (o capítulo) no lo necesita. Un personaje no necesita entrar en una sala, participar en una conversación o una serie de acciones y diálogos, abandonar la sala, reflexionar sobre lo que se dijo mientras se prepara para ir a la cama y quedarse dormido. Comienza la escena o el capítulo lo más cerca posible al punto en que está allí para transmitirlo y finalízalo tan pronto como sea posible después de la información que deseas que el lector haya recibido. Esto es doblemente importante a la hora de escribir relatos eróticos. Cada encuentro erótico no tiene que comenzar con los juegos previos y terminar con el orgasmo. Sé honesto.

La importancia de los detalles
Haz que los detalles cuenten. Algunas escenas bien escritas tienen una rica gama de detalles bien pensados, y otras escenas bien escritas se desarrollan en un estilo más escueto o más impresionista. Si estás haciendo lo primero, asegúrate de que la voz narrativa guíe claramente al lector, de modo que la exuberancia apunte hacia algún lugar concreto en vez de convertirse en una jungla en la cual atascarse. Si es lo último, asegúrate de que esos pocos detalles tengan un peso importante en términos de su eficacia. Con cualquiera de los enfoques (o cualquier cosa en el medio), ten cuidado con los detalles que son como "malas hierbas" y que pueden distraer de los detalles "flores".

Apaga tu censura interior y escribe sucio 
No puedes escribir sobre sexo con una proyección de tu madre, padre, abuelo, tío, sacerdote o maestro sentado en tu hombro expresando conmoción o indignación moral en cada oración. Si tienes hijos pequeños o un trabajo delicado, es probable que debas elegir un seudónimo y cuidarlo fuertemente. Entonces puedes darte permiso para escribir libremente, sin restricciones, sin inhibiciones. Sin que nadie te susurre que no es arte, que es algo barato y sucio o que está mal.
Escribe sucio. Quiero decir muy sucio. Piensa en un acto sexual que, personalmente, te parezca chocante, extraño o incluso desagradable. Luego escribe una escena corta incorporando ese acto. Y no de una manera chocante, extraña, desagradable o repugnante. De una manera que sea caliente y positiva y te deje con esa pequeña sensación apretada en la garganta. Incluso si nunca le muestras esto a otra alma, es útil sacar lo peor de tu sistema en lugar de ir de puntillas hacia cosas cada vez más arriesgadas y también aprender a transformar cualquier cosa en algo sexy, incluso si está totalmente fuera de lugar. Tu propia experiencia o fantasías más oscuras deben salir a la luz. Otro ejercicio útil es hacer que algo realmente mundano suene atractivo. Como la simple acción de tejer, por ejemplo.

Editar, editar, editar
Respetar al lector significa trabajar mucho en la edición. Si vas a escribir un relato erótico y quieres que quien lo lea y se entretenga con él, ¡no lo hagas a medias! Hazlo lo mejor que puedas. Y parte de cómo lo haces es a través de la edición. Y la edición. Y la edición de nuevo.
Se trata del respeto por el lector. Como lectores, una cosa es leer algo que no guste, pero si además está mal editado, no solo no gusta, sino que da la sensación que ni siquiera al escritor le importa el relato.
Es normal tener algunos errores, los cuales seguramente se corregirán cuando los editores o lectores lo revisen, pero cuantos más errores atrapes, menos habrá para más tarde, lo que significa que habrá una mayor posibilidad de que lo que salga sea perfecto, o tan cerca como puedas conseguirlo.

No te compares con otros autores
Es fácil desanimarse acerca de la propia carrera de escritor erótico cuando lees otros autores que parecen ser más prolíficos, más populares, más conocedores de marketing, más elocuentes, más originales, o lo que sea. Cuando esas comparaciones empiezan a perseguirte, intenta ignorarlas. Recuerda que cada uno de nosotros tiene su propia voz, su propio método, su propio camino hacia el éxito. Emociones negativas como la envidia, la culpa o un sentimiento de insuficiencia no te motivarán a producir relatos eróticos de calidad. La negatividad tiende a sofocar la inspiración.

lunes, 26 de marzo de 2018

10 enfermedades que se curan haciendo el amor a diario

10 enfermedades que se curan haciendo el amor a diario

Según diversos estudios científicos, hacer el amor a diario, no solo es placentero a nivel emocional, sino que la salud mejora notoriamente en aquellas personas que tienen mayor cantidad de actividad sexual en su vida. De hecho hay 10 enfermedades que se curan haciendo el amor a diario y aquí te mostramos cuáles son. No lo olvides. Haz el amor a diario por tu propio bien y para mejorar tu estado de salud!

10 enfermedades que se curan haciendo el amor a diario

10 enfermedades que se curan haciendo el amor a diario

Cáncer de mama: La estimulación de la mama hace que la mujer libere oxitocina, una hormona que protege la aparición de esta clase de cáncer.
Además, una investigación realizada por la Universidad de Carolina del Norte apunta a que las mujeres que practican sexo oral tienen menos riesgo de padecer cáncer de mama.
Esto se debe a que el semen contiene vitaminas B12 y C, calcio, fósforo, magnesio, potasio, zinc, proteínas y azúcares que ayudarían a reducir las células cancerosas.

10 enfermedades que se curan haciendo el amor a diario

Cólicos: Las mujeres que tienen sexo con regularidad, tienen menos dolores menstruales.

10 enfermedades que se curan haciendo el amor a diario

Depresión: Hacer el amor ayuda a mejorar nuestra autoestima, por loe que es el mejor antidepresivo natural.
Además, con la enorme producción de la hormona serotonina que se produce en el cerebro durante el acto sexual, se reduce notablemente la tensión nerviosa.

10 enfermedades que se curan haciendo el amor a diario

Dolores de cabeza: Alivia los dolores de cabeza gracias a la liberación de oxitocina y endorfinas que ayudan a que nuestro cuerpo y mente se relaje de forma natural.
Según Barry Komisaruk "Las investigaciones más recientes descubrieron que un orgasmo puede inhibir la liberación de transmisores de dolor de la médula espinal para que no puedan llegar a las neuronas que responden al dolor".

10 enfermedades que se curan haciendo el amor a diario

Envejecimiento: Se producen hormonas, las cuales mejoran la apariencia y hacen lucir un cuerpo más sano. No importa la edad, siempre es importante intentar tener una vida sexual activa dentro de las posibilidades de cada uno. Y hablando de la tercera edad aprovechamos a recomendarles el seguro Adeslas Plena Vital, un seguro de vida con amplia cobertura, serio y confiable. En su web encontrarán más información sobre precios, cobertura y servicios que presta esta empresa.

10 enfermedades que se curan haciendo el amor a diario

Gripe: Si padeces de gripe, es mejor hacer el amor, este es un gran remedio natural.
Una vida sexual activa incrementa notablemente, según diversos investigadores, la producción de los anticuerpos encargados de protegerse de las infecciones virales. Debido a esto es un potente antiviral.

10 enfermedades que se curan haciendo el amor a diario

Insomnio: El efecto de relajación del orgasmo ayuda a liberar tensiones y favorecer el sueño.
La ciencia ha demostrado que una de las mejores maneras para curar la falta de sueño es mantener relaciones sexuales justo antes de dormir.

10 enfermedades que se curan haciendo el amor a diario

Problemas de piel: Ayudará a lucir una piel radiante. Hace que liberemos toxinas y esto se refleja directamente en la apariencia de nuestra piel.
Además de proteger los huesos y los músculos, la testosterona es una hormona que logra mantener saludable la piel.

10 enfermedades que se curan haciendo el amor a diario

Problemas cardíacos: Ayuda a reducir el riesgo de infartos y otros problemas cardíacos.
Tener una vida sexual activa se traduce en una enorme disminución del riesgo de padecer enfermedades cardíacas en un 50%.

10 enfermedades que se curan haciendo el amor a diario

Próstata: Reduce el riesgo de padecer cáncer de próstata- Es como una barrera de protección contra los tumores.
Investigadores de la Universidad de Nottingham, descubrieron que las eyaculaciones son la respuesta corporal más importante para reducir el riesgo de padecer cáncer de próstata.

jueves, 30 de noviembre de 2017

¿Cuánto debe durar el hombre en la cama?

Cómo tratar eyaculación precoz o de la impotencia

Cuando se trata de la salud sexual, existen muchos mitos y tabúes tanto para hombres como para mujeres. En los adultos la "hombría" suele verse afectada por problemas de eyaculación precoz o de impotencia, que tienen solución.Sabemos de la respuesta psíquica de los hombres ante estos problemas, la reacción de la mujer cuando piensa que "la culpa es suya" y de los problemas que las dificultades sexuales traen en una relación de pareja; el ritmo de vida estresante y la mala alimentación, entre otros tantos factores, influyen en el mal rendimiento sexual del hombre, pero tanto la eyaculación precoz como la impotencia se pueden tratar.
Si padeces de alguno de estos problemas, prueba el tratamiento de Kamagra, un genérico del Viagra pero igual de bueno y con la misma sustancia activa Sildenafil que mejorará tu rendimiento sustancialmente.
Ahora te dejamos un artículo muy interesante que responde a una pregunta ancestral que lleva a la duda de millones de personas alrededor del mundo:

¿Cuánto debe durar el hombre en la cama?

Desde tiempos inmemorables, hay una pregunta que da vueltas en la cabeza de todo el mundo, especialmente de los hombres:  ¿cuánto tiempo debe durar el sexo? Mientras que la industria del porno se ha empeñado en hacerle creer a la sociedad que en en el sexo, más es mejor; lo cierto es que entre la ficción y la realidad media casi un abismo.
La duración del sexo se ha convertido en una obsesión para muchas parejas y resulta bastante habitual encontrarnos con artículos en los que se habla de qué posturas hay que ejecutar para que los hombres puedan retrasar al máximo su eyaculación o cuáles son los lugares clave que conviene tocar en un momento determinado para alcanzar el clímax en hombres y mujeres.
Diversas investigaciones científicas han intentado estimar en un buen número de ocasiones cuántos minutos debe durar una relación sexual para ser considerada satisfactoria o por lo menos "suficiente".

Uno de los primeros científicos que trató de develar la incógnita fue Alfred C. Kinsey, un entomólogo de Indiana, Estados Unidos, cuyo trabajo acabó encaminándose a la sexualidad humana.
Este norteamericano publicó en 1948 Sexual behaviour in the human male (traducido como El comportamiento sexual en el hombre), un libro en el que, a través de 5.300 entrevistas a hombres de etnia caucásica, plasmó toda una serie de conclusiones sobre la conducta sexual masculina  heterosexual y homosexual.
Gracias a sus investigaciones se pudo concluir que el 75% de los norteamericanos eyaculaba en menos de dos minutos tras la penetración al menos la mitad de las veces. Es decir, el coito no duraba más de 120 segundos.

Desde entonces, todo ha cambiado bastante y los tiempos de relaciones sexuales promedio han ido ampliándose a medida que pasa el tiempo. En 2004, investigadores del departamento de Psicología de la Universidad de New Brunswick (Canadá) preguntaron a 152 parejas heterosexuales cuál era la duración real e ideal del coito y los juegos previos en sus relaciones sexuales.
Los resultados arrojados lograron señalar que la mayoría de los participantes estudiados dedicaba entre 11 y 13 minutos a los juegos previos y entre siete y ocho minutos al coito. Sin embargo, los participantes aseguraron que esperaban que sus relaciones sexuales duraran el doble de tiempo. Estas expectativas, en palabras de los investigadores, estaban "más relacionadas con los estereotipos sexuales adquiridos que con los deseos sexuales de sus compañeros".

El estudio más amplio y riguroso realizado hasta la fecha para estimar el tiempo promedio de eyaculación (o tiempo de latencia de eyaculación intravaginal, tal y como se denomina en terminología médica) fue publicado en el año 2005 en la revista Journal of Sexual Medicine. Un equipo de investigadores del departamento de Psiquiatría y Neurosexología de un hospital de La Haya convenció a 500 parejas heterosexuales estables de distintos países del mundo (Países Bajos, España, Estados Unidos, Turquía y Reino Unido) para que cronometraran sus relaciones sexuales durante cuatro semanas.
El método del estudio fue realmente "raro": los participantes, cronómetro en mano, presionaban el botón de "start" cuando comenzaba la penetración y el botón de "stop" cuando llegaban a la eyaculación.
En este estudio los investigadores encontraron que había una variación de tiempos enorme entre los participantes. De hecho, el promedio de cada pareja durante estas 4 semanas varió de los 33 segundos a los 44 minutos. Sin embargo, los investigadores concluyeron que el tiempo medio de la duración de un coito era de 5,4 minutos.

Otro estudio en el año 2008 abordó de nuevo la cuestión sexual desde un punto de vista diferente. Dos investigadores de la Universidad Estatal de Pensilvania (Estados Unidos), Eric Corty y Jenay Guardini, intentaron establecer qué tiempo, en lo que al coito se refiere, se puede considerar como "aceptable", "deseable", "demasiado corto" o "demasiado largo". Para ello entrevistaron a 180 miembros de la Sociedad de Sexoterapia e Investigación de Estados Unidos y Canadá, un organismo internacional que promueve el estudio científico de la sexualidad clínica y cuyos integrantes tenían al menos 3 años de experiencia como terapeutas sexuales.
Los resultados de este trabajo, publicados en la revista Journal of Sexual Medicine, establecieron que el sexo es "demasiado corto" cuando la eyaculación se produce entre 1 y 2 minutos después de la penetración, "aceptable" cuando el coito dura entre 3 y 7 minutos, y "deseable" cuando se prolonga entre 7 y 13 minutos. Así, si el coito dura entre 10 y 30 minutos puede considerarse dentro del rango de "demasiado largo".

Hoy en día vivimos en una sociedad que tiene una visión casi pornográfica del sexo y que vive obsesionada con la duración del acto sexual. La realidad indica que tras una fase previa de excitación sexual, la duración media del coito se sitúa en los 6 minutos. Sin embargo, al contrario de lo que se piensa habitualmente, no tiene por qué haber penetración en todas las relaciones sexuales.
Se suele pensar que si no hay coito, no hay relación sexual. Y esta es una concepción equivocada de las relaciones. Una pareja puede alcanzar una buena salud sexual de muy diversas formas. Y ninguna de ellas se mide a través del tiempo que dura el sexo o la frecuencia de nuestras relaciones.
Sin embargo es conveniente saber qué es lo que le gusta a tu pareja y qué duración le parece disfrutable, y si no logras llegar a ese mínimo, no dudes en buscar ayuda profesional con productos ideales para combatir la eyaculación precoz, entre otras disfunciones sexuales.

miércoles, 6 de septiembre de 2017

6 trucos para que tu pareja dure más en la cama

Cada 6 de septiembre se celebra el Día Internacional del Sexo, fecha en la que seguramente quieras hacerle un regalo especial en la cama a tu hombre... Por eso te traemos 6 trucos para que tu pareja dure más en la cama y así hacerle sentir mayor placer en esta fecha tan particular, (no solamente estando en la cama durmiendo en pareja).

La fecha elegida para el Día Internacional del Sexo es un claro homenaje y un guiño a esa posición erótica tan icónica, donde ambas personas reciben placer de manera equitativa y sin importar su género, al 69. El 6-9 es el protagonista de esta fecha, donde las personas aprovechan para explotar con emoción, esta actividad, que libera necesidades naturales.
Si disfrutas de las relaciones sexuales con tu pareja, pero sientes que no duran todo lo que tú desearías, o piensas que tu pareja no está satisfecha con tu rendimiento sexual, te invitamos a leer estos 6 trucos sexuales para mejorar al hacer el amor!

Antes que nada, cabe aclarar que hay versiones diferentes sobre cuánto es lo que debe o tiene que durar un hombre en el acto sexual. La erección promedio dura siete minutos, pero hay quienes padecen eyaculación precoz. Otros hombres la prolongan hasta veinticinco minutos, pero esos son casos aislados.

Aquí les dejamos estos trucos para mujeres, para hacer durar más a los hombres en la cama, si eres hombre, igualmente puedes leer estos trucos para pedirle a tu pareja que los implemente para tu propia satisfacción sexual.

6 trucos para que tu pareja dure más en la cama

6 trucos para que tu pareja dure más en la cama

Comunicación
La comunicación siempre es uno de los factores más importantes que existen en una relación. Si hay buena relación entre ambos es más fácil ya que saben realmente lo que quieren decir en cuanto al sexo, sin andar con rodeos. Si tu pareja sabe qué es lo que te gusta y qué no a la hora del acto sexual, sabrá ciertamente cómo complacerte. No esperes a que haga algo que te gusta si tú no se lo haces saber.

Cuando veas que las cosas no fluyen como los dos esperan, no hagas comentarios hirientes; en vez de ayudar, eso pondrá una barrera entre ustedes. Busca maneras sutiles de decirle cómo te gusta que se mueva o te toque. Si prefieres que vaya más lento o más rápido.

Repetir el acto
Hay veces en que nos quedamos con ganas de más en el sexo y no es malo repetir. Así que si ambos se quedaron con deseos de continuar, pueden intentar un segundo round. Adopten un ritmo más lento para que sus mentes estén concentradas pero no presionadas para cumplir su objetivo.

Gel para retrasar el orgasmo
Pueden acudir a ayuda externa para ver si las cosas fluyen mejor. En cualquier farmacia o sex shop hay disponibles lubricantes que retrasan el orgasmo. Su función es actuar en la parte más sensible del pene retrasando el momento de la eyaculación. Prueben varios tipos hasta encontrar el adecuado a sus necesidades. Disfruten y diviértanse al máximo!

Anillos y vibradores
Usar juguetes sexuales ayuda a la vida íntima y a la estimulación que los dos reciben. Además tu pareja se divertirá más y la erección será más intensa. No hace todo el trabajo él y logra retrasar la eyaculación.

Nuevas posturas
Si prueban nuevas posturas será una experiencia divertida. Además, pueden encontrar la adecuada para que tu pareja dure más. El intervalo que existe para cambiar de una posición a otra puede ayudar a que él aguante. Es posible que la nueva postura lo estimule de manera distinta ayudándolo a llegar más tarde al orgasmo.

Aumentar el número de relaciones sexuales
Es una de las opciones más viables con las que tu hombre lograra durar más: tengan más sexo. Algunos estudios afirman que el contacto íntimo frecuente ayuda a que las eyaculaciones no sean precoces. La práctica hace al maestro.

viernes, 11 de agosto de 2017

Truco para hacer llegar al orgasmo a una mujer : La lengua de gato

Cuando hablamos de sexualidad, sabemos que hombres y mujeres tienen sus propios trucos para estimular a su pareja y estos trucos se conservan como armas y herramientas utilizables en la cama. Nosotros no nos guardamos nada y queremos que todos y todas logren llegar al orgasmo, así que en vez de guardarnos el secreto, te traemos un truco para hacer llegar al orgasmo a una mujer : La lengua de gato.
Tu pareja nos lo agradecerá a la hora del sexo oral, eso es todo lo que te podemos garantizar!

Truco para hacer llegar al orgasmo a una mujer  La lengua de gato

Truco para hacer llegar al orgasmo a una mujer : La lengua de gato

En esta posición sexual el hombre debe saber ofrecer generosamente a la mujer gozo y voluptuosidad en un sutil y sensual sexo oral. Este es uno de los regalos más amorosos que se convierte en preliminar o previa a otra actividad sexual. Hay que tener en cuenta que para los hombres el olor del sexo femenino así como el gozo que se produce al estimular el clítoris son estimulantes eróticos, así que se deben de explotar al máximo estos recursos sexuales.

¿Cómo se practica la posición sexual Lengua de gato? La mujer debe acostarse boca arriba y extender sus piernas para que el hombre las eleve, antes de acercar el rostro a su vulva. Puede empezar dando pequeños besos en el monte de Venus, lo que generará en ella pequeños cosquilleos para despertar su placer.

Luego de un corto tiempo el hombre puede pasar a practicar sexo oral, sin olvidar que durante este acto debe dar suaves golpes con la lengua alrededor de su clítoris. Con esta acción la mujer siente una excitación que intensifica la movilidad de “la lengua del gato”.

Estudios científicos han demostrado que los orgasmos que experimentan las mujeres con esta práctica son más intensos que aquellos generados en otras posiciones sexuales.

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