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miércoles, 20 de enero de 2021

Beneficios de la sandía

La sandía es un bocadillo de verano dulce y refrescante bajo en calorías. Aporta hidratación y también nutrientes esenciales, entre ellos vitaminas, minerales y antioxidantes.

Junto con el melón y el pepino, las sandías son un miembro de la familia de las Cucurbitáceas.

Hay cinco tipos comunes de sandía: con semillas, sin semillas, mini, amarilla y naranja.

En este artículo, obten más información sobre los posibles beneficios de la Sandía para la salud.

Seguimos compartiendo ideas y trucos de alimentación sana, con todas las ventajas que los alimentos sanos nos aportan. En este caso, te presentamos a la sandía y te compartimos sus propiedades.

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Si deseas conocer más trucos de alimentación sana y alimentos que son remedios naturales, sigue explorando nuestro blog de Trucos-Trucos.

También te invitamos a ver un post similar, pero sobre los beneficios de la naranja, otro alimento que ayuda a mejorar la salud de todos.

Beneficios de la sandía:

Beneficios de la sandía

- Hidrata
- Mejora el sistema inmunológico y previene daños celulares
- Cicatriza las heridas
- Mejora la salud ósea
- Mejora la salud cardiovascular
- Ayuda a perder grasa corporal
- Mejora la salud de los ojos
- Tiene un efecto diurético
- Es antiinflamatorio y antioxidante
- Previene el cáncer
- Es un viagra natural

El contenido de agua de la sandía puede ayudar a una persona a mantenerse hidratada.

La sandía contiene aproximadamente un 90% de agua, lo que la hace útil para mantenerte hidratado en verano. También puede satisfacer a los golosos con sus azúcares naturales.

La sandía también contiene antioxidantes. Estas sustancias pueden ayudar a eliminar del cuerpo moléculas conocidas como radicales libres. El cuerpo produce radicales libres durante procesos naturales, como el metabolismo. También pueden desarrollarse a través del tabaquismo, la contaminación del aire, el estrés y otras presiones ambientales.

Si quedan demasiados radicales libres en el cuerpo, puede producirse estrés oxidativo. Esto puede resultar en daño celular y puede conducir a una variedad de enfermedades, como cáncer y enfermedades cardíacas.

El cuerpo puede eliminar algunos radicales libres de forma natural, pero los antioxidantes de la dieta apoyan este proceso.

lunes, 22 de mayo de 2017

Truco para hacer jugo de sandía

Truco para hacer jugo de sandía

Hoy les presentamos el primer video que subimos a nuestro canal de Youtube, se trata de un Truco para hacer jugo de sandía que encontramos en Facebook y lo compartimos con ustedes!
Alguna vez te preguntaste como hacer para hacer jugo o zumo de sandía sin que fuese tan engorroso? Con algunos elementos que puedes encontrar en tu hogar, puedes tener tu jugo de sandía de manera sencilla!
Jugo de sandía al estilo DIY (Do It Yourself o Hazlo Tú Mismo)!
El procedimiento es fácil, simplemente toma un taladro, colócale una percha para colgar la ropa de metal, la cual debes colocar como ves en el video, hazle un agujero a la sandía y taladra, mientras la pulpa de la sandía se va haciendo zumo. Luego corta un vaso de plástico a la mitad, corta un poco más la cáscara de la sancía y listo, tendrán jugo de sandía fácil saliendo de la misma fruta.
Genial no creen?
Aquí les dejamos el video con el paso a paso de cómo hacer jugo de sandía fácil gracias a este truco de cocina!
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Video : Truco para hacer jugo de sandía


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