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miércoles, 28 de abril de 2021

Beneficios de los dientes de león

¿Sabías que puedes comer dientes de león?

De hecho, cada parte del diente de león puede consumirse y tener increíbles beneficios, desde sus raíces hasta su flor.

Tienen una fuente de abundancia de nutrientes que nuestro cuerpo necesita.

Los dientes de león son elevados en vitamina K, vitamina C y vitamina B6. (Vitamina K-Si usted está usando medicamentos, hable con su médico antes de consumir dientes de león)

Los dientes de león contienen una gran cantidad de hierro que ayuda a apoyar los glóbulos rojos sanos.

Los dientes de león también contienen mucho potasio, lo que ayuda a regular nuestros latidos y la presión arterial.

Los dientes de león también ofrecen folato, magnesio y cobre.

Los dientes de león son potenciadores del sistema inmunitario.

Los dientes de león pueden ayudar a equilibrar nuestros niveles de azúcar en sangre, aliviar la acidez e incluso calmar los problemas digestivos comunes.

Los dientes de león pueden comerse crudos, pero no perderán ninguna de sus vitaminas o nutrientes incluso cuando los cocinas! Cuántas comidas conoces que hacen eso?

No te deshagas de ellos. En lugar de eso, haz deliciosas recetas.

Puedes hacer todo tipo de cosas: té, ensaladas, caldos de sopa, gelatina de diente de león, pan de diente de leche, buñuelos, galletas, incluso freírlas profundamente, solo para nombrar algunas ideas para consumir dientes de león y obtener todos sus beneficios para la salud.

Beneficios de los dientes de león

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domingo, 7 de marzo de 2021

¿Qué son los adaptógenos?

En el mundo moderno de la salud y el bienestar, los adaptógenos están comenzando a ganar bastante atención. Las hierbas adaptógenas se ofrecen en todo, desde suplementos y tónicos hasta café, chocolate caliente y barras de jugo. Pero, ¿qué son los adaptógenos, dónde se pueden encontrar y quizás lo más importante, realmente funcionan?

Conoce más sobre los adaptógenos en este artículo y recuerda que puedes comprar adaptógenos con seguridad y comprobar sus beneficios.

¿Qué son los adaptógenos?

¿Qué son los adaptógenos?

Los adaptógenos son componentes de las medicinas a base de hierbas que se dice que ayudan a la resiliencia del cuerpo para lidiar con el estrés físico y emocional. También se dice que los adaptógenos tienen propiedades anti-envejecimiento.

Los adaptógenos se han utilizado durante cientos de años en las prácticas curativas ayurvédicas. Pero también se están volviendo más accesibles para su uso en el mundo occidental.

Algunas hierbas adaptógenas son demasiado amargas para disfrutarlas como alimento, por lo que se convierten en suplementos en polvo (y se toman en cápsulas), batidos, tés o bebidas a base de hierbas o se integran en tinturas (suplementos a base de hierbas disueltos en alcohol e ingeridos en forma líquida). 

En un entorno de laboratorio, los adaptógenos pueden tener acciones químicas, como desencadenar la producción de hormonas o alterar las sustancias químicas del estrés. Por ejemplo, se dice que un adaptógeno a base de hierbas aumenta o reduce el nivel de estrógeno en diferentes entornos bioquímicos. Los defensores de los adaptógenos sugieren que estas acciones químicas podrían ayudar a que todo el cuerpo (desde el cerebro hasta el sistema inmunológico) funcione de manera óptima.

Cómo actúan los adaptógenos en el cuerpo

Se dice que los adaptógenos ayudan al cuerpo a superar las influencias de factores estresantes físicos, químicos o biológicos.

Algunos profesionales los han recomendado para:

  • Mejorar la atención
  • Aumentar la resistencia en situaciones provocadas por la fatiga
  • Reducir los trastornos y deficiencias corporales inducidos por el estrés
  • Equilibrar los niveles hormonales
  • Mantener bajo control los niveles de cortisol (la hormona del estrés) y otros niveles hormonales
  • Combatir la fatiga que resulta del estrés físico o emocional excesivo
  • Combatir el impacto que tiene el estrés en la función cognitiva
  • Estimular el rendimiento mental que se ha visto afectado por el estrés
  • Normalizar las funciones corporales
  • Estimular el sistema inmunológico
  • Combatir los síntomas causados ​​por niveles elevados de cortisol (como ansiedad, depresión, fatiga, presión arterial alta, resistencia a la insulina y obesidad)
  • Aumentar la resistencia física y mejorar los niveles de energía
  • Mejorar la función de órganos, como el hígado y las glándulas suprarrenales
  • Mejorar la función de los sistemas corporales, como el sistema gastrointestinal

Adaptógenos y estrés

Los adaptógenos son cualquier sustancia que se dice que mejora la salud de la respuesta del cuerpo al estrés. Por supuesto, no afectan la experiencia de una persona de eventos estresantes, sino que se dice que mejoran la forma en que el cuerpo responde físicamente al estrés.

El estrés se considera una condición fisiológica, asociada con los sistemas nervioso, endocrino (hormonas) e inmunológico. El estrés puede ser precipitado por un evento externo, una condición ambiental o un agente químico o biológico que hace que el cuerpo libere hormonas del estrés que provocan cambios fisiológicos.

Ejemplos de cambios que ocurren debido a la liberación de hormonas del estrés incluyen un aumento en la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Esta repentina oleada de cambios hormonales se llama respuesta de lucha o huida.

Las experiencias que pueden inducir la respuesta de lucha o huida en el cuerpo incluyen:

  • Factores ambientales, como temperaturas extremadamente altas o bajas
  • Factores biológicos, como una enfermedad o lesión
  • Agentes químicos, como tabaco, alcohol o drogas
  • Problemas mentales (como concentrarse en eventos negativos, por ejemplo la pérdida de un trabajo o un divorcio, o amenazas percibidas)
  • Eventos físicos, como pérdida crónica de sueño
  • Eventos estresantes del día a día, como conducir con mucho tráfico

Cuando el estrés es demasiado abrumador o prolongado, puede contribuir a la enfermedad e incluso reducir la esperanza de vida. Esto se conoce como estrés desadaptativo, y es lo que se dice que los adaptógenos ayudan al cuerpo a superarlo.

 ¿Son efectivos los adaptógenos?

Aunque hay evidencia limitada de estudios médicos para respaldar las afirmaciones de efectividad para cada tipo de adaptógeno, están comenzando a surgir algunos estudios nuevos que afirman que los adaptógenos sí funcionan.

Por ejemplo, un estudio sugirió que los adaptógenos “pueden considerarse como una categoría farmacológica novedosa de fármacos antifatiga que: inducen una mayor atención y resistencia en situaciones de disminución del rendimiento causadas por la fatiga y / o sensación de debilidad, reducen las deficiencias inducidas por el estrés y trastornos relacionados con la función del estrés”.

Y una revisión científica que examinó estudios previos sobre adaptógenos sugirió que estas hierbas podrían potencialmente beneficiar a las personas durante períodos de estrés crónico.

Aunque hay algunas investigaciones limitadas que sugieren que varios adaptógenos podrían ser efectivos, algunos expertos advierten que es importante comprender que los suplementos totalmente naturales no son necesariamente lo que dicen que son. 

Ejemplos de hierbas adaptógenas

Hay muchos adaptógenos diferentes, y se dice que cada uno tiene su propia acción específica. Pero hay que tener en cuenta que todavía hay estudios de investigación clínica limitados que respaldan la seguridad y eficacia de estos suplementos naturales.

Ejemplos de adaptógenos comunes y la acción que se dice que producen en el cuerpo incluyen:

  • Raíz de astrágalo: para ayudar a reducir el estrés y el envejecimiento protegiendo los telómeros (estructuras relacionadas con el envejecimiento, ubicadas al final de cada cromosoma)
  • Ashwagandha: para ayudar al cuerpo a hacer frente al estrés diario y como tónico general.
  • Ginseng siberiano: para aportar energía y ayudar a superar el cansancio
  • Albahaca santa: para promover la relajación, aliviar el estrés y la ansiedad.
  • Rhodiola rosea: para reducir la ansiedad, la fatiga y la depresión
  • Cordyceps: un tipo específico de hongo que se dice que combate el estrés y ayuda a equilibrar las hormonas
  • Reishi: un tipo específico de hongo que se dice que ayuda al cuerpo a adaptarse al estrés y promueve un patrón de sueño saludable.
  • Maca: para mejorar el estado de ánimo y aumentar la energía
  • Ñame silvestre: para regular los niveles de hormonas femeninas
  • Regaliz: para aumentar la energía y la resistencia y ayudar a estimular el sistema inmunológico, estimular las glándulas suprarrenales y promover niveles saludables de cortisol.
  • Bacopa Monnieri: para proteger el cerebro y mejorar la memoria y mejorar otros aspectos de la función cognitiva

Suplementos

Muchos adaptógenos están disponibles en forma de cápsulas. Cuando sea posible, es mejor seleccionar un suplemento a base de hierbas que sea orgánico, completamente natural y recolectado de manera silvestre. 

Efectos secundarios

Cualquier tipo de suplemento a base de hierbas puede interactuar con otros suplementos, medicamentos de venta libre o medicamentos recetados. Asegúrate de consultar con tu médico de confianza antes de tomar adaptógenos.

Si bien se dice que algunos adaptógenos tienen la capacidad de promover la salud, algunos pueden producir efectos secundarios, especialmente si se toman durante demasiado tiempo o en dosis demasiado altas. Hay muy pocos estudios a largo plazo que hayan examinado la seguridad de tomar adaptógenos específicos a lo largo del tiempo y hay muy pocos efectos secundarios conocidos de tomar adaptógenos.

Algunas personas experimentan malestar estomacal por tomar ciertos tipos de adaptógenos, otras pueden tener síntomas alérgicos.

La raíz de regaliz puede causar presión arterial elevada e hipopotasemia (niveles bajos de potasio) cuando se toma durante un período prolongado. Se recomienda tomar regaliz en ciclos de 12 semanas, tomando un descanso entre cada ciclo. Es posible que las personas con presión arterial alta quieran evitarla.

Conclusión

Si bien puede ser seguro tomar adaptógenos, es importante no pasar por alto otras medidas naturales que promueven la salud, como comer una dieta saludable y hacer ejercicio con regularidad. También es importante emplear otras medidas (como la meditación o la práctica de la atención plena) para reducir el impacto del estrés en el cuerpo. Aunque es fácil simplemente tomar un suplemento todos los días, los adaptógenos (y otros suplementos naturales) sin cambios en el estilo de vida pueden no ser suficientes para marcar una diferencia impactante a largo plazo.

Hay que aclarar que los adaptógenos no eliminan el estrés de la vida de una persona, sino que pueden permitir que el cuerpo use sus propias habilidades para cambiar y adaptarse al estrés de una manera que promueva un envejecimiento saludable. Se necesita más evidencia científica para probar definitivamente esta y otras afirmaciones de los adaptógenos que promueven la salud.

jueves, 11 de febrero de 2021

¿Son beneficiosos los productos de Aloe Vera?

El aloe vera orgánico es el ingrediente base en todos los productos que puedes encontrar en tienda aloe vera, y muchos se preguntan si son realmente beneficiosos los productos de Aloe Vera...

La respuesta rápida es ABSOLUTAMENTE SÍ. Contiene vitaminas A, C y E, así como un montón de minerales y aminoácidos. El aloe es hidratante, ayuda a curar las heridas. Puede ayudar a reducir la inflamación y estimular la circulación sanguínea mejorando el suministro de oxígeno y nutrición de la piel, entre otros beneficios. Pero para conoce más sobre los beneficios del aloe, analizaremos más a fondo los beneficios del aloe vera.

Beneficios de los productos de Aloe Vera

Beneficios de los productos de Aloe Vera?

1. Contiene compuestos vegetales saludables

El aloe vera puede ayudar a tratar las lesiones cutáneas.

Las industrias cosmética, farmacéutica y alimentaria utilizan ampliamente el aloe vera, y la planta tiene un valor de mercado anual estimado de 13.000 millones de dólares a nivel mundial.

El aloe vera es conocido por sus hojas verdes gruesas, puntiagudas y carnosas, que pueden crecer hasta 30 - 50 centímetros de largo.

Cada hoja contiene un tejido viscoso que almacena agua y esto hace que las hojas sean gruesas. Este tejido lleno de agua es el "gel" que la gente asocia con los productos aloe vera.

El gel contiene la mayoría de los compuestos bioactivos beneficiosos de la planta, incluidas vitaminas, minerales, aminoácidos y antioxidantes.

2. Tiene propiedades antioxidantes y antibacterianas

Los antioxidantes son importantes para la salud. El gel de aloe vera contiene poderosos antioxidantes que pertenecen a una gran familia de sustancias conocidas como polifenoles.

Estos polifenoles, junto con varios otros compuestos del aloe vera, ayudan a inhibir el crecimiento de ciertas bacterias que pueden causar infecciones en los seres humanos.

El aloe vera es conocido por sus propiedades antibacterianas, antivirales y antisépticas. Esta es una de las razones por las que puede ayudar a curar heridas y tratar problemas de la piel.

3. Acelera la cicatrización de heridas

La gente usa con mayor frecuencia el aloe vera como medicamento tópico, frotándolo sobre la piel en lugar de consumirlo. De hecho, tiene una larga historia de uso en el tratamiento de llagas y, en particular, de quemaduras, incluidas las quemaduras solares.

Los estudios sugieren que es un tratamiento tópico eficaz para las quemaduras de primer y segundo grado.

Por ejemplo, una revisión de estudios experimentales encontró que el aloe vera podría reducir el tiempo de curación de las quemaduras en alrededor de 9 días en comparación con la medicación convencional. También ayudó a prevenir enrojecimiento, picazón e infecciones.

4. Reduce la placa dental

Las caries y las enfermedades de las encías son problemas de salud muy comunes. Una de las mejores formas de prevenir estas afecciones es reducir la acumulación de placa o biopelículas bacterianas en los dientes.

En un estudio de enjuague bucal de 300 personas sanas, los investigadores compararon jugo de aloe vera 100% puro con el ingrediente estándar de enjuague bucal clorhexidina.

Después de 4 días de uso, el enjuague bucal de aloe vera pareció ser tan eficaz como la clorhexidina para reducir la placa dental.

Otro estudio encontró beneficios similares del enjuague bucal de aloe vera durante un período de 15 a 30 días.

El aloe vera es eficaz para matar la bacteria Streptococcus mutans productora de placa en la boca, así como la levadura Candida albicans.

5. Ayuda a tratar las aftas

Muchas personas experimentan úlceras bucales, o aftas, en algún momento de sus vidas. Por lo general, se forman debajo del labio, dentro de la boca y duran aproximadamente una semana.

Los estudios han demostrado que el tratamiento con aloe vera puede acelerar la curación de las úlceras bucales.

Por ejemplo, en un estudio de 7 días de 180 personas con úlceras bucales recurrentes, la aplicación de un parche de aloe vera en el área fue eficaz para reducir el tamaño de las úlceras.

Sin embargo, no superó al tratamiento convencional de la úlcera: corticosteroides.

En otro estudio, el gel de aloe vera no solo aceleró la curación de las úlceras bucales, sino que también redujo el dolor asociado con ellas.

6. Reduce el estreñimiento

El aloe vera también puede ayudar a tratar el estreñimiento.

Esta vez es el látex, no el gel, el que aporta los beneficios. El látex es un residuo amarillo pegajoso que se encuentra justo debajo de la piel de la hoja.

El compuesto clave responsable de este efecto se llama aloína o barbaloína, que tiene efectos laxantes bien establecidos.

Contrariamente a la creencia popular, el aloe vera no parece ser eficaz contra otras afecciones digestivas, como el síndrome del intestino irritable o la enfermedad inflamatoria intestinal. 

7. Puede mejorar la piel y prevenir las arrugas

Hay pruebas sólidas que sugieren que el gel de aloe vera tópico puede retrasar el envejecimiento de la piel.

En un estudio de 2009 de 30 mujeres mayores de 45 años, la ingesta oral de gel de aloe vera aumentó la producción de colágeno y mejoró la elasticidad de la piel durante un período de 90 días.

Las revisiones también sugieren que el aloe vera podría ayudar a la piel a retener la humedad y mejorar la integridad de la piel, lo que podría beneficiar las condiciones de la piel seca.

8. Reduce los niveles de azúcar en sangre

Las personas a veces usan aloe vera como remedio para la diabetes. Esto se debe a que puede aumentar la sensibilidad a la insulina y ayudar a mejorar el control del azúcar en sangre.

Por ejemplo, una revisión de ocho estudios encontró que el aloe vera podría tener beneficios para las personas con prediabetes o diabetes tipo 2 debido a sus efectos sobre el control glucémico.

Sin embargo, la calidad de los estudios existentes no es la ideal, por lo que los científicos actualmente no recomiendan el uso de aloe vera para este propósito.

jueves, 21 de enero de 2021

Trucos para el cabello

La forma en que te lavas el cabello y los productos que usas pueden contribuir en gran medida a mantener el cabello suave y brillante. Sigue estos sencillos trucos para el cabello y consejos de dermatólogos para mantener un cabello sano.

Si estás luchando contra la caída del cabello, te recomendamos leer el post "Trucos para parar la caída del cabello" de nuestro blog.

Lavado de cabello

Lava el cabello graso con más frecuencia. La frecuencia con la que te lavas el cabello debe basarse en la cantidad de aceite que produce tu cuero cabelludo.

Si tu cuero cabelludo es graso, es posible que debas lavarlo una vez al día.

Si tienes el cabello tratado químicamente, es posible que tu cabello esté más seco, por lo que es posible que desees lavarlo con menos frecuencia.

A medida que envejeces, tu cuero cabelludo produce menos grasa, por lo que es posible que no necesites lavarte con champú con tanta frecuencia. Pero si ves escamas en tu cabello, es posible que no te laves lo suficiente con champú. Esto puede provocar caspa y otras enfermedades del cuero cabelludo.

Shampoo

Al lavarte el cabello, concéntrate en limpiar principalmente el cuero cabelludo, en lugar de lavar todo el cabello. Lavarse solo el cabello puede crear un cabello suelto y sin brillo.

Acondicionador

Usa acondicionador después de cada champú, a menos que uses un champú "2 en 1", que limpia y acondiciona el cabello. El uso de un acondicionador puede mejorar significativamente el aspecto del cabello dañado o degradado al aumentar el brillo, disminuir la electricidad estática, mejorar la fuerza y ​​ofrecer cierta protección contra los dañinos rayos UV.

Acondicionador concentrado en las puntas del cabello. Debido a que los acondicionadores pueden hacer que el cabello fino se vea flácido, solo deben usarse en las puntas del cabello y no en el cuero cabelludo o en la longitud del cabello.

Elige un champú y acondicionador formulados específicamente para tu tipo de cabello. Por ejemplo, si te tiñes el cabello, usa un champú diseñado para cabello teñido. Si tu cabello está dañado o tratado químicamente, considera un champú "2 en 1". Independientemente del costo, muchas marcas de champús y acondicionadores brindan los mismos beneficios.

Verano vs pelo

Protege tu cabello de los efectos dañinos del cloro humedeciéndolo y acondicionándolo antes de nadar. Usa un gorro de natación ajustado y usa un champú para nadadores especialmente formulado y un acondicionador profundo después de nadar para reemplazar la humedad perdida.

Si tienes preguntas sobre el cuidado de tu cabello, debes programar una cita para ver a un dermatólogo profesional. Aquí te dejamos los mejores trucos para el cabello, tomados del Instagram de Cabello perfecto.

Trucos para el cabello

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martes, 12 de enero de 2021

Truco casero para el dolor de la ciática

Este tratamiento o Truco casero para el dolor de la ciática debe realizarse por la noche antes de acostarse.

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También te invitamos a ver el post de trucos de acupresión para aliviar otros dolores corporales

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Trucos de Salud : Truco casero para el dolor de la ciática

Truco casero para el dolor de la ciática

Pon alrededor de 10 litros de agua en un recipiente (el agua debe estar lo más caliente posible pero sin quemarse los pies).

1. Añade un puño de sal (de grano funciona mejor) y medio litro de vinagre de de manzana

2. Agita bien esta mezcla

3. Pon tus pies en el recipiente y quédate hasta que el agua se enfríe.

4. Enjuaga tus pies y envuélvelos en una toalla seca, ponte calcetines y ve directamente a la cama

5. Mantén los pies calientes, duerme con los calcetines puestos, cuando te levantes al día siguiente, ponte zapatos/pantuflas oh sandalias y no pise el piso descalzo.

Tu dolor desaparecerá después del primer tratamiento.

Repite este procedimiento cada seis meses o cuando sientas dolor nuevamente.

Te sorprenderán los resultados!!!

Ten en mente que el cuerpo de cada persona reacciona diferente ya sea con remedios caseros o medicados, pero aún así, no perdemos nada con intentarlo, estos son ingredientes naturales (no se ingieren).

sábado, 12 de diciembre de 2020

Las 14 especies de árboles que al abrazarlos sanan las diversas partes del cuerpo

Tradicionalmente, en el taoísmo y en multitud de culturas, los árboles son considerados como el eje vertical de toda la vida en la tierra. Sensibilizarnos con esa energía, despertar nuestro cuerpo y nuestra conciencia hacia ellos es un aprendizaje y una práctica sanadora que nos lleva a encontrarnos con nuestra energía primigenia y nos conecta con una sensación vibrante de limpieza interna. Muchos de los trastornos de los seres humanos que viven en ciudades desaparecerían con un simple paseo por la naturaleza.

Antiguamente se creía que cada árbol poseía un espíritu propio con una energía especial que es capaz de transmitir a su alrededor y las personas buscaban esta energía para lograr el equilibrio. Los beneficios de abrazarse a un árbol son incontables, misteriosos pero fáciles de verificar si les prestamos atención, si los observamos y nos comunicamos con ellos mirándolos, en silencio.

Nos cargan de buenas vibraciones y nos dan su energía de manera natural. Los árboles nos ayudan a establecer contacto con el poder de la naturaleza de manera fácil y bella, nos relajan y nos llenan de una energía pura.

Los libros del Tao llamados Mantak Chia y Maneewan Chia hablan de que a lo largo de la historia, los seres humanos han usado todas las partes del árbol como remedio para curar. Y llegaron a algunas conclusiones respecto a los distintos árboles y su capacidad de sanar a los humanos. Los árboles grandes son los que contienen más energía. Entre los más poderosos se encuentran los árboles que crecen junto al agua corriente. Algunos son más cálidos o fríos que otros. Hay que practicar para distinguir las diversas propiedades de los diferentes árboles.

Las 14 especies de árboles que al abrazarlos sanan las diversas partes del cuerpo

Las 14 especies de árboles que al abrazarlos sanan las diversas partes del cuerpo

1- Los pinos. Los mejores árboles para sanar son los grandes, en especial los pinos. Los pinos irradian energía Chi, nutren la sangre, fortalecen los sistemas nerviosos y contribuyen a prolongar la vida. También alimentan el alma y el espíritu. Los pinos son los “Arboles Inmortales”. La poesía y la pintura china antiguas están llenas de admiración por los pinos. Si bien los pinos son a menudo la mejor elección, se pueden usar muchos otros árboles o plantas.

2- Los cipreses y los cedros reducen el calor y nutren la energía Yin.

3- Los sauces ayudan a eliminar los vientos malsanos, a liberar la humedad excesiva del cuerpo, a reducir la alta tensión sanguínea y a fortalecer el aparato urinario y la vejiga.

4- Los olmos tranquilizan la mente y fortalecen el estómago.

5- Los arces persiguen a los vientos malsanos y ayudan a mitigar el dolor.

6- Las acacias blancas ayudan a eliminar el calor interno y a equilibrar la temperatura del corazón.

7- Las higueras de Bengala limpian el corazón y ayudan a eliminar la humedad del cuerpo.

8- Los canelos eliminan el frío del corazón y del abdomen.

9- Los abetos ayudan a eliminar cardenales, a reducir la hinchazón y a curar los huesos rotos más rápido.

10- Los espinos ayudan en la digestión, fortalecen los intestinos y reducen la tensión sanguínea.

11- Los abedules ayudan a eliminar el calor y la humedad del cuerpo y a desintoxicarlo.

12- Los ciruelos nutren el bazo, el estómago, el páncreas y tranquilizan la mente.

13- Las higueras eliminan el exceso de calor del cuerpo, aumentan la saliva, nutren el bazo y ayudan a detener la diarrea.

14- Los ginkgos ayudan a fortalecer la vejiga y alivian los problemas urinarios de las mujeres.

Para establecer relación con un árbol, y estar en comunión con él hay que mirarlo en silencio y enseguida se advierte la energía sanadora que brota de él. Intuitivamente sabrás qué hacer: puede que pongas tus manos en su corteza, que le abraces o que apoyes tu espalda, con todos los centros energéticos de tu columna vertebral, en su tronco y te llenes de energía. Es realmente sanador poder experimentar, poder vivir con intensidad, esta bella unión con los árboles.

miércoles, 18 de noviembre de 2020

Trucos para parar la caída de cabello y aumentar el crecimiento

Por lo general cuando hablamos de cuidar nuestro cabello pensamos especialmente en productos como champús y mascarillas especiales. Sin embargo, hay muchos otros factores que tienen una gran influencia en esto también, uno de ellos es la alimentación. Por eso, hoy te contamos sobre dos excelentes alimentos que nos permiten tener un pelo saludable y muy bello, además de algunos remedios y trucos caseros naturales para parar la caída del cabello y aumentar su crecimiento. ¡Presta mucha atención!

alimentos para prevenir la caída del cabello

Algunos de los factores que tienen gran influencia en nuestro pelo son el estrés y las carencias nutricionales. Además, durante estas épocas es común que perdamos más cabello que lo normal. Por eso, primero que nada, no debemos obsesionarnos con la caída del mismo, y en segundo lugar, debemos estar pendientes de evitar el estrés y los déficit nutricionales.

Uno de los alimentos que fortalece y repara nuestro cabello es la alfalfa, la misma es fuente natural de proteínas, aminoácidos, minerales y oligoelementos (hierro, fósforo, zinc, cobre, selenio, sílice). El cóctel perfecto para fortalecer, tonificar y reparar la fibra capilar.

El segundo es la levadura de cerveza, la cual nos aporta brillo en el pelo, ya que aporta aminoácidos esenciales, vitaminas y minerales como el fósforo, potasio, cromo, selenio y hierro, la convierten en una aliada eficaz en caso de cabello y uñas frágiles y quebradizas, además de potenciar el brillo natural del cabello y de la piel.

Por tanto, te animamos a incluir ambos alimentos en tu dieta diaria, ¡verás que hacen la diferencia! Ahora te dejamos algunos consejos extra para mejorar tu cabellera de manera natural, elige tu truco para evitar la caída del cabello y fortalecer el pelo y comienza tu tratamiento casero.

Trucos para parar la caída de cabello y aumentar el crecimiento

Trucos para parar la caída de cabello y aumentar el crecimiento

Para la caída del caída del cabello: Aplica 2 o 3 gotas de cada aceite en las manos y distribuir en el cuero cabelludo uno por uno, esperando 1 o 2 minutos entre uno y otro.

Romero: Destapa los poros
Cedro: Ayuda a regenerar el folículo
Lavanda: Antiséptico, mejora el crecimiento
Salvia: Estimula el cuero cabelludo

Trucos para parar la caída de cabello y aumentar el crecimiento - fortalecedor del cabelloTrucos para parar la caída de cabello y aumentar el crecimiento - crecimiento del cabello

Tu cabello crecerá mucho con este remedio natural: combate la caída, la caspa, fortalece el cabello, agrega brillo e hidratación y contiene vitaminas.
 Para hacer este tónico fortalecedor necesitas 100 ml de agua, 1 pieza de jengibre, 1 cucharada de anís estrellado. Mezcla el jengibre con el agua en la licuadora, licúa y agrega el anís estrellado. Deja reposar durante 48 horas y úsalo con el cabello sucio hasta 3 veces por semana.

Trucos para parar la caída de cabello y aumentar el crecimiento - tonico de ajo

Tónico de ajo casero:

Necesitarás 6 claveles de la India, 3 dientes de ajo, 90 ml de agua y 1 cucharadita de aceite de ricino.
Preparación: batir el ajo y el agua en una licuadora. Después de batir, coloca en un frasco y agrega los clavos y el aceite de ricino. Deja reposar durante 24 horas antes de usarlo.

Trucos para parar la caída de cabello y aumentar el crecimiento - remedio para la caídaTrucos para parar la caída de cabello y aumentar el crecimiento - tonico de romero

El romero tiene propiedades bactericidas, astringentes y antiinflamatorias. Combate la caspa, trata la caída del cabello, controla la grasa. Fortalece y ayuda el crecimiento del cabello.
Para elaborarlo necesitas romero, agua y aceite de ricino.

Trucos para parar la caída de cabello y aumentar el crecimiento - aceites

Algunos aceites que deberías usar en tu cabello:
Aceite de jojoba: controla el trizz, anticaspa, repara.
Aceite de ricino: crecimiento del cabello, circilación
Aceite de argan: proporciona brillo y repara el cabello.
Aceite de aguacate: alto en proteína, revive los cabellos dañados.
Aceite de oliva: ayuda con la caspa, frizz y brillo del cabello.
Aceite de coco: repara en profundidad, fortalece el cabello.


miércoles, 11 de noviembre de 2020

Cómo tener un botiquín de emergencia para tu hogar

botiquin para el hogar

Antes de buscar una caja adecuada debemos saber lo que vamos a necesitar, pero pensad que usaremos una caja -mejor de plástico y con un buen cierre- y además de poner todo lo que sea de primeros auxilios en su lugar, también vamos a necesitar disponer de un armario donde colocaremos las yerbas y algunos líquidos (alcohol de romero, aceite de romero, aceite de caléndula, etc...que ya iremos viendo, así que ir guardando tarros de cristal (de los que se usan para las legumbres por ejemplo).

Para el botiquín de plástico necesitamos:

  • gasas estériles
  • vendas
  • pinzas
  • esparadrapo (cinta con adhesivo de tela u otro material y si es necesario antialérgico)
  • tiritas
  • agua oxigenada
  • alcohol
  • algodón
  • suero fisiológico
  • yodo (desinfectante, seca los hongos -ponerlo en la piel)
  • carbón activado (antivenenos, intoxicaciones...tomado por boca)
  • mariposas para cerrar cortes profundos
  • tijeras (no han de ser muy grandes)

¿Cómo se cura una herida infectada?

  • Lavate las manos antes y después de tocar la herida y usa un jabón o alcohol en gel.
  • Limpiá la herida con agua limpia, un limpiador antiséptico (agua oxigenada)
  • Secá suavemente la piel que rodea la herida.
  • Aplicá una crema antiséptica para eliminar gérmenes y bacterias.

Cuando nos hacemos una herida lo primero que hay que hacer es desinfectarla muy bien con gua oxigenada y gasas; si la herida tiene tierra hay que quitarla pasando la gasa por la zona hasta que no quede nada; si le herida es con algún material de hierro o metálico hay que ponerse la vacuna del tétanos en el hospital al igual que si es una herida hecha en tierra que está contaminada con heces de animales; después, dependiendo de la gravedad, ponemos una gasa limpia con antibiótico.Si no tenemos podemos usar éstos que son naturales:

  • Propóleo. 
  • Ajo. 
  • Equinácea. 
  • Cebolla. 
  • Miel de abeja. 
  • Aceite esencial de orégano.

Para heridas recién hechas recomiendo usar aceite de orégano (se hace hirviendo con aceite oliva o coco,un puñadito de orégano y se deje reposar, lo podemos guardar en el armaio de las medicinas; miel de abeja pero debe de ser pura -ecológica-; equinacea que la podemos preparar en decocción y limpiar las heridas con ese agua y también tomarlas en infusión. Otra yerba muy potente es el romero que podemos preparar como aceite de romero y aplicarlo para masajes en dolores musculares, hirviendolo con aceite actúa como antinflamatorio, para rozaduras en bebés, sarpullidos de la piel; si lo tomamos en infusión es bueno para virus, catarros, subir defensas, para la caspa en el aclarado del pelo;

¿Qué tomar para cicatrizar una herida?

El aloe vera es un cicatrizante natural. – Miel: tiene propiedades antibacterianas que provocan la rápida cicatrización de las heridas. Para que surta efecto, debes aplicarla vía tópica (en la piel),la piel la absorberá por completo

Pero llame al médico inmediatamente si:

  • Hay un creciente enrojecimiento, calor o hinchazón alrededor de la herida. 
  • Se forman una serie de franjas rojas saliendo de la herida.
  • De la herida sale pus.
  • Los bordes de la herida se empiezan a separar.
  • A su hijo le duele la herida o tiene fiebre.

6 remedios caseros que te ayudarán a combatir las infecciones virales

  • Ajo. Considerado como uno de los antibióticos y antivirales más poderosos de la naturaleza, el ajo tiene la capacidad de combatir varios tipos de infecciones. 
  • Vinagre de manzana. 
  • Cebollas. 
  • Limón. 
  • Pimienta de Cayena. 
  • Jengibre y té de menta.

No es lo mismo una bacteria que un virus y no se tratan igual porque los antibióticos no hacen mas que perjudicar si lo que tenemos no es una infección bacteriana. Para los catarros, gripes, etc...no debemos tomar antibióticos, ayuda en ese caso reposo, infusiones de jengibre con limón y miel, beber mucha agua, baños calientes, respirar vapor en caso de no poder respirar bien y podemos añadir yerbas de menta, eucalipto, romero, tomillo...

Para el herpes lavamos bien la zona, secamos y pasamos un ajo partido por la mitad en la parte afectada (escuece mucho pero lo seca y cura) y lo hacemos dos veces al día.

PARA TENER EN NUESTRO ARMARIO-FARMACIA (plantas secas)

Pponerlas cada una en su bote de cristal y asegurarnos que estén las plantas y los botes bien secos; cerrar bien.

  • miel
  • ajos ( antibiótico natural para tratar y prevenir catarros)
  • romero
  • tomillo
  • vinagre de manzana
  • frutos secos (nos dan energía y alimentan el cerebro)
  • lavanda (calma los nervios en infusión, cuando se tiene fiebre se pone en paños fríos en la frente y cuerpo; auyda a dormir)
  • cola de caballo (se usa en caso de que haya retención de líquidos ya que es diurético y ayuda a limpiar la vejiga en caso de inflamaciones de las vías urinarias, podemos en este caso añadir perejil a la mecla cuando lo tomamos como infusión
  • equinacea;
  • romero seco para infusiones (para dolores, catarros, aumentar defensas)
  • aceite de romero (masajes);
  • aceite de cléndula (para estrías, quemaduras, rozaduras); -
  • aceite de coco virgen (podemos usarlo como antinflamatorio en masajes, para blanquear la piel...acné, forúnculos y quistes pilonidales en la rabadilla.- para esto podemos hacer una mezcla de aceite de coco, aloe y miel y lo `ponemos en los abcesos (granos), forúnculos en las axilas;
  • bicarbonato (para usarlo en caso de acidez estomacal tomamos una cucharada de café disuelto en agua y repetimos si lo necesitamos, para limpieza de la cara y cuerpo si lo pasamos con aceite o agua dando masajes, en caso de problemas vaginales lo usamos en baños de asiento con sal y agua templada;
  • alumbre (mineral que se usa para tratar de forma tópica -en la piel- para el herpes pasándolo humedecido por la zona para secarlo, también sirve para el olor corporal como desodorante de axilas y piés
  • manzanilla (problemas estomacales, diarreas, ( en infusiones); limpiar los ojos en caso de inflamaciones oculares (se hierve el agua y se puede poner cuando esté templada como gotas en los ojos o con un algodón en la zona ocular)
  • boldo y cardo mariano (para problemas de hígado)
  • té verde en infusión (diarreas, problemas estomacales
  • carbonato de magnesio (para estreñimiento una cucharada de café disuselta en agua en la noche
  • semillas de chía (para estreñimiento, una cucharada en agua)
  • hojas de sen (para estreñimiento tomar en infusión en la noche)
  • pasiflora (en infusión dos veces al día para los nervios, estrés, ataques de pánico, es relajante muscular así que va muy bien para problemas gástricos-estomacales-, dolores abdominales, dolores de cabeza, cefaleas...)
  • hipérico o yerba de San Juan (estrés, depresión, ataques de pánico -en infusión dos veces al día)
  • epilobio parbiflorum (problemas de próstata, problemas al orinar, inflamaciones de vías urinarias, en infusión o decocción tres veces al día)
  • damiana (problemas de disfunción eréctil y falta de deseo sexual en ambos sexos, en infusión o decocción dos veces al día)
  • melatonina (media hora antes de acostarse para dormir)
  • esipirulina (para tener energía, una cucharadita de té al día disuelta en agua)
  • moringa (en hojas o en polvo, si es en polvo se disuelve una cucharadita en agua al día, en hojas se puede tomar en té, para cuando necesitamos proteínas y minerales)
  • hojas secas de nísperos ( en decocción paraa estabilizar el azúcar en sangre)
  • vitamina C (como ayudante para aumentar las defensas, inflamación de las arterias así que ayuda con el colesterol)
  • menta (para problemas de estómago en infusión, evita picaduras de insectos si se pone en la piel; para respirar el vapor en caso de catarros, sinusitis, alergias
  • cilantro (para eliminar metales pesados del cuerpo, en infusiones o decocciones)
  • milenrama (La milenrama es una planta medicinal con numerosos usos tanto a nivel interno como externo, entre los que destaca el uso oral contra la diarrea, problemas de meteorismo y estomacales en general y en el uso externo como cicatrizante.)
  • canela (antinflamatorio, antibiótico, aleja a las hormigas si se espolvorea en donde estén)
  • un paquete o mas de sal de cocina yodada ( para baños en caso de infecciones de la piel, psoriasis, )

PARA NUESTRA FARMACIA DE JARDÍN

en macetas podemos tener:

perejil; lavanda; romero; tomillo; manzanilla; menta; cardo mariano (para inflamación de hígado se toman las hojas en infusión o decocción); poleo; albahaca; pasiflora; kalanchoe (un cactus -el que tiene las semillas en las hojas- que nos ayuda para reducir tumores, se come crudo bien lavadas las hojas, 6 al día en 3 tomas); aloe vera (el gel de sus hojas se usa para la piel, o triturado con miel para tumores); salvia (La salvia es una hierba aromática y medicinal originaria del sur de Europa, que es considerada como uno de los mejores antibióticos naturales que existen. A nivel gastronómico, se usa mucho en la cocina mediterránea, tanto fresca como seca); milenrama (La milenrama es una planta medicinal con numerosos usos tanto a nivel interno como externo, entre los que destaca el uso oral contra la diarrea, problemas de meteorismo (gases) y estomacales en general y en el uso externo como cicatrizante.)

Trece remedios caseros para los cálculos renales (piedras en los riñones)

  • Agua. Beber agua es una de las maneras más fáciles de prevenir y tratar los cálculos renales. ...
  • Jugo/Zumo de limón. 
  • Albahaca. 
  • Vinagre de sidra de manzana. 
  • Jugo/zumo de trigo verde. 
  • Jugo/zumo o semilla de apio. 
  • Uva ursi. 
  • Caldo de habichuelas.

El Rompepiedras (Lepidium Latifolium) es una hierba vivaz, de tallo y ramas tiesas, que no suele alcanzar más de tres palmos de altura. ... Son de forma aovada y lanceolada, con la parte superior prolongada, los bordes parcialmente aserrados y a menudo terminadas en una puntita, lo mismo que el tallo y las ramas

Debe tomarse tres veces al día (antes de las comidas) y prepararse con una cantidad igual a un vaso de agua por cada cucharadita de hierba rompepiedra. se recomienda tomar té de hierbas, como remedio contra la formación de cálculos renales, durante un tiempo limitado de 6 días consecutivos

domingo, 1 de noviembre de 2020

Beneficios de colgar un eucalipto en la ducha

¿Sabías qué sucede cuando cuelgas un eucalipto en la ducha? Estos son los beneficios de colgar un eucalipto en la ducha: El vapor de la ducha activará los aceites de eucalipto y va a ayudar con la descongestión, dolores de cabeza, inflamaciones, estrés y dolor muscular.

Conoce más sobre los beneficios y usos del eucalipto debajo de este truco genial para tu hogar, si te gustó este truco, no te pierdas el post de los beneficios de la planta Sansevieria.

Beneficios de colgar un eucalipto en la ducha

Beneficios de colgar un eucalipto en la ducha

Beneficios y usos del eucalipto 

El eucalipto es un árbol de hoja perenne de rápido crecimiento originario de Australia. Como ingrediente en muchos productos, se usa para reducir los síntomas de tos, resfriados y congestión. También se presenta en cremas y ungüentos destinados a aliviar los dolores musculares y articulares.

El aceite que proviene del árbol de eucalipto se utiliza como antiséptico, perfume, como ingrediente en cosméticos, como aromatizante, en preparaciones dentales y en disolventes industriales.

La medicina china, la ayurvédica india, la griega y otros estilos de medicina europeos la han incorporado al tratamiento de una variedad de afecciones durante miles de años.

Hay más de 400 especies diferentes de eucalipto. Eucalyptus globulus, también conocido como Blue Gum, es la principal fuente de aceite de eucalipto que se utiliza a nivel mundial.

Las hojas se destilan al vapor para extraer el aceite, que es un líquido incoloro con un aroma fuerte, dulce y amaderado. Contiene 1,8-cineol, también conocido como eucaliptol.

Las hojas también contienen flavonoides y taninos; los flavonoides son antioxidantes de origen vegetal y los taninos pueden ayudar a reducir la inflamación.

Beneficios para la salud y usos del eucalipto

Se cree que el eucalipto tiene varias propiedades medicinales, aunque no todas han sido confirmadas por investigaciones. A continuación, describimos algunos de sus posibles beneficios para la salud.

Propiedades antimicrobianas

Las hojas de eucalipto y el aceite esencial se utilizan comúnmente en la medicina complementaria.

Curiosamente, hacia finales del siglo XIX, el aceite de eucalipto se utilizó en la mayoría de los hospitales de Inglaterra para limpiar los catéteres urinarios. La investigación moderna está comenzando a respaldar esta práctica.

Resfriados y problemas respiratorios

El eucalipto se presenta en una variedad de preparaciones para aliviar los síntomas del resfriado común, por ejemplo, pastillas para la tos e inhalantes.

Los remedios a base de hierbas recomiendan el uso de hojas frescas en gárgaras para aliviar el dolor de garganta, la sinusitis y la bronquitis. Además, el vapor de aceite de eucalipto parece actuar como descongestionante cuando se inhala. Es un remedio casero popular para los resfriados y la bronquitis.

Puede actuar como expectorante para aflojar la flema y aliviar la congestión. Varios medicamentos para la tos incluyen aceite de eucalipto, incluido Vicks VapoRub.

Eucalipto y cuidado dental

El potencial antibacteriano y antimicrobiano del eucalipto se ha aprovechado para su uso en algunos enjuagues bucales y preparaciones dentales.

Al promover la salud dental, el eucalipto parece ser activo en la lucha contra las bacterias que causan caries y periodontitis.

Repelente de insectos

El eucalipto es un repelente de insectos e insecticida eficaz. En 1948, Estados Unidos registró oficialmente el aceite de eucalipto como insecticida y acaricida para matar ácaros y garrapatas.

Algunos recomiendan el aceite de eucalipto limón como repelente de insectos; es eficaz para mantener alejados a los mosquitos.

Alivio del dolor

El extracto de eucalipto puede actuar como analgésico y las investigaciones indican que el aceite puede tener propiedades analgésicas. 

Eucalyptamint, una preparación de venta libre con el nombre genérico de metil salicilato tópico, se usa para tratar los dolores musculares y articulares relacionados con torceduras y esguinces, artritis, hematomas y dolor de espalda.

Otras afecciones con las que el eucalipto puede ayudar incluyen:

  • Artritis: potencialmente debido a sus propiedades antiinflamatorias
  • Nariz tapada
  • Heridas y quemaduras
  • Úlceras
  • Herpes labial, quizás debido a sus propiedades antiinflamatorias
  • Enfermedades de la vejiga
  • Diabetes: el eucalipto podría ayudar a reducir el azúcar en sangre
  • Fiebre
  • Gripe

miércoles, 21 de octubre de 2020

10 laxantes naturales

El estreñimiento es un problema digestivo común y la mayoría de las personas lo sufre en algún momento de su vida. Puedes solucionar este problema naturalmente con los productos que te presentamos en este post de 10 laxantes naturales.

Estos 10 alimentos consumidos de manera diaria te ayudarán como cura y remedio natural al estreñimiento y a terminar con el tránsito lento. Una buena digestión requiere de la ingesta de alimentos ricos en fibras y vitaminas para nuestra flora intestinal. Estos alimentos contienen todo lo que precisa nuestro organismo para lograr funcionar de manera correcta en lo que respecta a la buena digestión

Si te sirvió esta información, no olvides compartir en tus redes sociales y seguirnos en las nuestras. Si el problema de estreñimiento es continuo y persiste, consulta a un medico profesional, consultando con tu doctor de cabecera, podrás solucionar el problema de la mejor manera.

Tips de salud : 10 laxantes naturales

10 laxantes naturales

Ciruela: Contiene sorbitol, que favorece el trabajo del sistema digestivo.

Sábila o aloe vera: Toma diariamente su jugo para ayudar a evacuar el intestino de manera natural. No olvides ver todos los beneficios del aloe vera.

Plantago: Esta hierba originaria de la India es muy rica en fibra. 

Manzana: Por su contenido de pectina, promueve el funcionamiento adecuado de los intestinos.

Plátano : Una pieza promedio aporta el 12% de la ingesta de fibra diaria recomendada.

Cebolla: Comer cebolla cruda favorece la adecuada salud de la flora intestinal.

Ajo: Comer 1/2 diente de ajo crudo ayuda los intestinos y favorece la secreción de jugos estomacales. No te pierdas todos los otros beneficios del ajo para tu salud.

Zanahoria: Es excelente para favorecer la digestión. 1/2 taza de zanahorias contiene alrededor de 2 gr de fibra.

Tomate: Regula la función intestinal y reduce el riesgo de enfermedades gastrointestinales.

Té de regaliz: Facilita la digestión y estimula la función renal.

miércoles, 14 de octubre de 2020

Jugos y batidos para limpiar el colon

colon irritable

El colon desempeña un papel vital en la desintoxicación del cuerpo y, pese a que trabaja de manera independiente para eliminar los desechos, en ocasiones se ve afectado por la acumulación de toxinas.

Cuando el abdomen empieza a lucir inflamado y aparecen otros molestos síntomas como la acidez, el estreñimiento y los gases, es muy probable que este se esté intoxicando y no esté funcionado de la manera adecuada.

Síntomas del colon irritable:
  • Dolor e inflamación abdominal
  • Estreñimiento o diarrea 
  • Exceso de gases
  • Saciedad precoz tras la gesta de comida
Justo en esos momentos se debe pensar en algún método de desintoxicación que permita estimular la eliminación de sus desechos sin causarle daño a la flora bacteriana que lo protege.

Con este objetivo hoy queremos presentar algunas recetas de jugos y batidos naturales cuyas cualidades depurativas y enzimas digestivas facilitan la depuración intestinal, además del té de tomillo que puedes beber después de cada comida.

Jugos y batidos para limpiar el colon
Alimentos que limpian el colon y cómo consumirlos

Antes que nada debemos presentar cuáles son los alimentos que limpian el colon y aprender cómo consumirlos: Linaza, aloe vera, menta, espirulina, pasto de trigo, chía y todas las frutas. En la infografía puedes ver los consejos para agregarlos a tu dieta diaria.

batido para limpiar el colon

Para limpiar tu colon puedes hacer un batido con avena, papaya, canela y leche de almendras. Es delicioso y ayuda a limpiar el colon.

Jugo para limpiar el colon

Receta de jugo para limpiar el colon:

• 1/4 de papaya
• 1/2 plátano
• 1 trozo de gel de aloe vera
• 1/2 zanahoria
• 1/2 vaso de agua

Otro batido exquisito y muy saludable para aquellos que tienen colon irritable.

Si leíste hasta el final y te gustó únete a la pagina y comparte e ntus redes sociales. No olvides consultar a tu médico de confianza si tienes síntomas de colon irritable para asegurarte de poder seguir el mejor tratamiento para ti.

jueves, 8 de octubre de 2020

Trucos para las ojeras

 ¿Cansada de verte con esas horribles ojeras que tienes últimamente? No te preocupes, en Trucos Trucos sabemos cómo eliminar las ojeras de manera natural. No te pierdas estos sencillos trucos de belleza para las ojeras.

Si te resultó útil esta información, comparte en tus redes sociales y no olvides seguirnos en las nuestras para ver más tips, trucos y consejos de belleza.

También te recomendamos el post de remedio casero para las ojeras. Siempre apostando a ingredientes naturales e inocuos que son más que eficientes y no tienen contraindicaciones en cuanto a la salud.

Tips de belleza : Trucos para las ojeras

Trucos para las ojeras

Con estos 4 elementos naturales puedes aprender cómo aliviar las ojeras de manera simple y natural. Tips de belleza increíblemente prácticos y que sí funcionan.

Aloe vera: Aplica el gel en tus párpados a través de masajes suaves.
Pepino: Corta dos rodajas y coloca en tus párpados durante 15 minutos.
Papa: Colocar en la parte inferior de tus ojos durante 15 minutos.
Té: Hervir dos bolsitas, dejar enfríar en la nevera y colocar en los ojos durante 15 minutos.

Simple, sencillo, natural y eficiente. Recupera la belleza de tu rostro eliminando las ojeras de la mejor manera.

sábado, 3 de octubre de 2020

Propiedades y beneficios de la "Hoja Santa"

Hoy te presentamos las propiedades  y beneficios de la "Hoja Santa", también conocida como "Acuyo", que es un excelente remedio natural con muchas ventajas para tu salud. Como siempre recomendamos, si padeces de alguna enfermedad o de síntomas, más allá de poder utilizar los beneficios de algunas hierbas naturales, es necesario consultar con un médico profesional que te oriente de la mejor manera para encontrar la mejor cura o remedio.
 
Propiedades y beneficios de la "Hoja Santa"

Propiedades y beneficios de la "Hoja Santa"

También conocida como acuyo, la "Hoja Santa" es una herbácea frondosa que mide hasta 2 m de altura, posee grandes hojas acorazonadas de olor penetrante y sus flores semejan espigas como cordoncillos. La hoja santa habita en climas cálidos, semicálidos y semisecos. Se cultiva en huertos y crece en caminos, arroyos y terrenos de cultivo.

Es excelente remedio contra la bronquitis, tos, para bajar la fiebre, asma, laringitis, reumatismo, desparasitante, llagas e irritación ocular, se aplica sobre afecciones de la piel. También se emplea para padecimientos como inflamación vaginal, infección de la matriz, es galactógeno (aumenta la leche de las mujeres que amamantan) y para acelerar el parto mediante las hojas remojadas en alcohol.

Propiedades y beneficios de la "Hoja Santa":

  • posee propiedades antiinflamatorias por lo que ayuda a reducir la inflamación vaginal y estomacal.
  • alivia la tos y congestión respiratoria.
  • combate el dolor de estómago y problemas como el estreñimiento y la diarrea.
  • reduce dolores de articulaciones
  • cuando se utiliza tópicamente ayuda a sanar heridas y acelera la cicatrización.
  • previene enfermedades respirstorias.
  • reduce fiebre.
  • es antiestrés y relajante nstural por lo que ayuda a combatir el insomnio.
  • contiene safrol, un buen aliado para disminuír el dolor de cabeza.
  • alivia el dolor y la inflamación provocada pir la menstruación.

Para aprovechar sus ropiedades puedes realizar infusiones, es decir, colocar una hoja santa limpia en un litro de sgua hirviendo y dejarlas actuar durante 3 min más.

Puedes añadirla a tu jugo verde o licuado. Es ideal para hacer tamales, salsas, carnes y pescados.

lunes, 28 de septiembre de 2020

Vinagre de Manzana para la infecciones vaginales

Un truco de salud para las infecciones vaginales que puedes remediar naturalmente con vinagre de manzana. Como siempre, en temas médicos te recomendamos consultar con un especialista, en este caso con tu ginecólogo de confianza, antes de comenzar con este tratamiento natural.

Vinagre de Manzana para la infecciones vaginales

Vinagre de Manzana para la infecciones vaginales 

Problema vaginal: La mayoría de las veces todo comienza con presentar comezón en la zona vaginal, seguramente ya has presentado este síntoma una, dos o tres veces, ¡porque es más común de lo que tú piensas!

Causa: Candidiasis es un tipo de infección vaginal ocasionada por el hongo candida albicans, este hongo se encuentra en pequeñas cantidades en la vagina, sin embargo, la molestia comienza cuando el hongo aumenta su presencia.

¡Vinagre de manzana para tu salud!

El vinagre de manzana o de sidra de manzana es un ingrediente conocido por sus múltiples cualidades y beneficios que le otorga a tu salud y con regularidad se recomienda para combatir infecciones por hongos.

El vinagre de manzana es resultado de una fermentación de los azúcares de la manzana que producen ácido acético, conocido como vinagre, el cual contiene vitamina C, E, A, B1, B2, B6, minerales, potasio, oligoelementos de potasio y es conocido principalmente por ser un ingrediente de origen natural anti-hongos, anti-bacteriano y antiviral.

Medidas de uso:

Uso 1 - El vinagre de manzana puede ayudar a equilibrar el pH vaginal. Lave la vulva con una solución de 2 cucharadas de vinagre de manzana por 1 taza de agua dos veces al día para aliviar los síntomas.

Uso 2 - en un recipiente con agua tibia, agrega dos cucharadas de vinagre de manzana y con un lienzo o esponja lava el área genital, en caso de sentir demasiado ardor se recomienda diluir un poco más.

Uso 3 - prepara la tina de baño con agua caliente y agrega media taza de vinagre de manzana, date un baño y relájate en ésta por al menos 20 minutos.

lunes, 27 de abril de 2020

Qué hacer si contraes el COVID-19

Si das positivo en Coronavirus, básicamente, solo debes prepararte como si supieras que vas a tener un fuerte virus respiratorio, como bronquitis o neumonía. ¡Solo ten la previsión de saber que puede venir hacia ti! Además de utilizar los trucos para combatir el coronavirus y seguir las recomendaciones de la OMS, te contamos qué hacer si contraes el COVID-19.
Recuerda: Si sientes problemas relacionados al coronavirus, contacta con las autoridades de tu país y tu médico personal.

recomendaciones oms para el coronavirus

Qué hacer si contraes el COVID-19

Cosas que deberías comprar antes de tiempo:

• Kleenex

• Paracetamol

• Medicina para la tos: sea cual sea tu medicamento genérico para adelgazar la mucosidad para la tos (revisa la etiqueta y asegúrate de no duplicar el paracetamol)

• Miel y limón pueden funcionar igual de bien!

• Vick vaporub para el pecho también es una gran sugerencia.

• Un humidificador; sería algo muy bueno para comprar y usar en tu habitación cuando te acuestes durante la noche. (También puedes simplemente poner la ducha caliente y sentarte en el baño respirando el vapor).

• Si tienes antecedentes de asma y tienes un inhalador recetado, asegúrate de que el que tienes no haya caducado y vuelve a llenarlo / u obtén uno nuevo si es necesario.

• Comidas: Este también es un buen momento para preparar la comida: prepara una gran cantidad de tu sopa o comida favorita para congelar y tener a mano.

• Hidratar (¡beber!) Hidratar, hidratar! Abastécete de los líquidos claros favoritos que bebas; aunque el agua del filtro está bien, ¡puedes tener alguna variedad!

• Para el tratamiento de los síntomas y fiebre superior a 38 ° C, toma Paracetamol en lugar de Ibuprofeno.

• Descansa mucho. ¡No deberías estar saliendo de tu casa! ¡Incluso si te sientes mejor, puede ser infeccioso durante catorce días y las personas mayores y las personas con problemas de salud existentes deben evitarse!

• Usa guantes y una máscara para evitar contaminar a otros en casa

• Aíslate en tu habitación si no vives solo; pide a amigos y familiares que dejen los suministros afuera para evitar el contacto.

• Desinfecta la ropa de cama y la ropa con frecuencia lavando y limpiando tu baño con los desinfectantes recomendados.

NO NECESITAS IR AL HOSPITAL a menos que:
Tengas problemas para respirar o tu fiebre sea muy alta (más de 39 ° C) y no esté administrada con medicamentos.
Hasta el momento, el 90% de los casos de adultos sanos se han manejado en el hogar con medicamentos básicos de descanso / hidratación / de venta libre.

Ve al hospital si estás preocupado o angustiado porque sientes que tus síntomas empeoran.

Riesgos preexistentes:
Si tienes una afección pulmonar preexistente (EPOC, enfisema, cáncer de pulmón) o estás tomando inmunosupresores, ahora es un buen momento para hablar con tu médico o especialista sobre lo que le gustaría que hicieras si te enfermas.

Niños- Un alivio importante para sus padres es que a los niños les va MUY bien con el coronavirus, generalmente se recuperan en unos pocos días (pero seguirán siendo infecciosos), solo usa la dosis pediátrica.

Mantén la calma y prepárate muy bien y racionalmente, y todo estará bien.

Esto es para informarnos a todos que el pH del corona virus varía de 5.5 a 8.5.

Todo lo que necesitamos hacer, para vencerle es tomar más alimentos alcalinos que estén por encima del nivel de pH del virus.

Algunos de los cuales son:
* Limón
* Lima
* Aguacate
* Ajo
* Mango
* Mandarina
* Piña
* Diente de león
* Naranja

Los cuales son fundamental para reforzar nuestro sistema inmunológico, la única defensa natural de nuestro cuerpo.

¿Cómo sabes que tienes coronavirus?
1. Picazón en la garganta
2. Garganta seca
3. Tos seca
4. Alta temperatura
5. Falta de aire

Encontramos esta Información en Facebook. No guardes esta información solo para ti. Pásala a toda tu familia y amigos.

lunes, 16 de marzo de 2020

Las cebollas vs virus

Ya que el mundo entero está preocupado por el avance del corona virus, les recordamos que la principal manera de combatir cualquier tipo de enfermedad es una buena alimentación. En este sentido, las cebollas son un alimento ideal para combatir todo tipo de virus, por lo que te invitamos a leer este artículo y compartirlo con tus seres queridos. Te invitamos a conocer más trucos para combatir el Coronavirus en nuestro blog de Trucos Trucos.

Las cebollas vs virus

Las cebollas vs virus

En 1919, cuando la epidemia de influenza mató a 40 millones de personas en el mundo, hubo un médico en E. U. que visitó a muchos granjeros para ayudarlos en lo posible. Muchos contrajeron la enfermedad y murieron. Pero este médico llegó a casa de uno de ellos y para su sorpresa, toda la familia estaba sana. La explicación que recibió el doctor fue que la esposa había colocado cebollas sin pelar en diferentes habitaciones de la casa. El galeno no podía creer lo que estaba escuchando y pidió ver una de las cebollas para revisarla bajo el microscopio. En efecto, descubrió que el virus de la influenza estaba adherido a la cebolla, la había absorbido y con ello la familia se había salvado.

Existen muchas historias similares, una de ellas, la de la dueña de un salón de belleza quien colocó varios tazones con cebollas alrededor de su negocio. Ni las empleadas o las clientas enfermaron. Sería interesante hacer la prueba la próxima vez que surja una epidemia o simplemente haya un contagio por gripe estacional.

Otra persona habló de su experiencia personal al haber contraído pulmonía y su estado era grave. Esta mujer se enteró de un caso en el que alguien cortó los dos extremos de una cebolla y la puso en un frasco grande. Luego, colocó el frasco cerca del enfermo durante la noche. A la mañana siguiente la cebolla estaba negra, cubierta de gérmenes. La cebolla estaba casi podrida y el paciente se había mejorado.

Es un hecho verídico que haber colocado cebollas y ajos dentro de las habitaciones salvó la vida de muchas personas durante la gran plaga en Europa hace años. Estos vegetales tienen poderosas propiedades bactericidas y antisépticas y esto ha sido parte de la sabiduría popular.

Un dato interesante: a veces tenemos problemas estomacales, y no sabemos a qué atribuirlos. Quizá las culpables son las cebollas puesto que absorben bacterias y es por ello que son tan buenas para evitar que nos contagiemos de catarro o influenza, por eso no debemos comer una cebolla que, después de haber sido cortada, se mantuvo al aire en la cocina. Ninguna sección de una cebolla partida debe quedarse en el plato, debe guardarse en un recipiente o en una bolsa de plástico y refrigerarse.

LOS SOBRANTES DE CEBOLLAS PUEDEN SER VENENOSOS
Durante una visita a una empresa fabricante de mayonesa en los E. U. la persona que cuenta la anécdota narra que el químico les informó que la mayonesa puede estar sin refrigeración porque el pH se dispone de tal manera que las bacterias no sobreviven al estar sin refrigerar; y luego continuó diciendo que lo que sucede en ocasiones cuando las personas llevan una ensalada de papa al día de campo y luego se enferman no tiene nada que ver con la mayonesa que usaron sino con las cebollas y las papas.

Explicó que las cebollas son un gran imán para las bacterias, en especial, las cebollas crudas. Uno nunca debe conservar una porción de cebolla partida a menos que se guarde en una bolsa zip-lock y se conserve en el refrigerador.

De hecho, ya se contaminó al partirse o rebanarse y se debe tener mucho cuidado con esos hotdogs que se compran en los juegos de fútbol o de béisbol que llevan cebolla cruda.

El químico dijo que si uno cocina la cebolla sobrante durante mucho tiempo probablemente eliminará los efectos nocivos. Pero si se usan sobrantes de cebolla rebanada y se usan en un sandwich posiblemente esté uno arriesgándose a tener problemas. Tanto las cebollas como la papa húmeda, esa que se utiliza en una ensalada de papa, van a atraer y a generar bacterias más rápido que una mayonesa comercial al descomponerse.

Atención: los perros nunca deben comer cebollas. Su estómago no puede metabolizarlas.

Recuerden que es peligroso cortar una cebolla y tratar de usarla al día siguiente si no ha sido guardada perfectamente. Si se deja al aire en la cocina durante la noche de seguro al día siguiente ya estará llena de bacterias que pueden ocasionar infecciones estomacales.

Las cebollas contienen elementos nutricionales de gran calidad y la costumbre de comer cebolla cruda es de aplaudirse. Los que la comen tendrán siempre una circulación inmejorable, entre otros beneficios.

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