¡Bienvenidos a nuestro blog de salud! En el artículo de hoy, vamos a abordar un tema que preocupa a muchas personas: la salud visual. La visión es uno de los sentidos más importantes y mantenerla en buen estado es fundamental para llevar una vida plena. Si te preguntas cómo mejorar tu visión de forma natural, estás en el lugar adecuado. A continuación, te presentamos ocho ejercicios que puedes realizar para fortalecer tus ojos y mantener una visión saludable. ¡Sigue leyendo!

8 Ejercicios para Mejorar la Visión de Forma Natural

1. Parpadeo frecuente

Puede sonar simple, pero parpadear con frecuencia es un hábito que puede beneficiar enormemente a tus ojos. Muchas personas pasan largas horas frente a pantallas de computadoras y dispositivos electrónicos, lo que provoca una disminución en la frecuencia de parpadeo. Esto puede ocasionar sequedad ocular y fatiga visual. Recuerda parpadear conscientemente cada pocos segundos para mantener tus ojos hidratados.

2. Movimiento de ojos

Realizar movimientos suaves y circulares con los ojos puede ayudar a fortalecer los músculos oculares y mejorar la flexibilidad visual. Siéntate en una posición cómoda y mueve tus ojos hacia la izquierda y luego hacia la derecha. Repite este ejercicio varias veces al día. También puedes probar a mover tus ojos en dirección vertical y diagonal para ejercitarlos de manera completa.

3. Enfoque cercano y lejano

Este ejercicio es ideal para aquellos que pasan mucho tiempo enfocando la vista en objetos cercanos, como libros o pantallas. Alterna entre mirar un objeto cercano y uno distante durante unos minutos al día. Esto ayuda a reducir la fatiga ocular y a fortalecer los músculos del enfoque.

4. Palmeo

El palmeo es una técnica simple pero efectiva para relajar tus ojos y aliviar la tensión acumulada. Frota tus palmas de las manos hasta generar calor y luego colócalas suavemente sobre tus ojos cerrados. Permanece así durante unos minutos, respirando profundamente y dejando que el calor de tus manos relaje tus ojos.

5. Ejercicios de enfoque

Este ejercicio consiste en enfocar la vista en diferentes objetos a distintas distancias. Elige un objeto cercano y concéntrate en él durante unos segundos, luego cambia tu enfoque hacia un objeto lejano. Repite este proceso varias veces al día para fortalecer los músculos de tus ojos y mejorar la capacidad de enfoque.

6. Masaje ocular

Un masaje ocular regular puede ser beneficioso para mejorar la circulación sanguínea alrededor de los ojos. Cierra los ojos y suavemente masajea tus párpados superiores e inferiores con movimientos circulares. Esto ayuda a relajar los músculos oculares y a reducir la fatiga visual.

7. Alimentos para una buena visión

Una buena alimentación es esencial para mantener una visión saludable. Incorpora alimentos ricos en vitamina A, como zanahorias, espinacas y batatas, que son conocidos por su beneficioso efecto en la salud ocular. Además, los alimentos ricos en omega-3, como el salmón y las nueces, también pueden contribuir a la salud visual.

8. Descanso adecuado

El descanso adecuado es crucial para mantener una buena visión. Asegúrate de dormir lo suficiente cada noche y de tomar descansos regulares durante actividades que requieran un esfuerzo visual prolongado. Esto ayudará a prevenir la fatiga ocular y a mantener tus ojos en óptimas condiciones.

Conclusión

En resumen, mejorar tu visión de forma natural requiere de prácticas diarias y hábitos saludables. A través de ejercicios simples como el parpadeo frecuente, los movimientos oculares, el enfoque cercano y lejano, el palmeo, los ejercicios de enfoque, el masaje ocular, una alimentación equilibrada y el descanso adecuado, puedes fortalecer tus ojos y mantener una visión saludable.

Recuerda que estos ejercicios son complementarios y no sustituyen la atención médica. Si experimentas problemas visuales persistentes, es importante consultar a un profesional de la salud visual para recibir un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado.

Esperamos que estos consejos te hayan sido útiles y te animamos a incorporar estos ejercicios en tu rutina diaria. ¡Cuida tus ojos y disfruta de una visión saludable de forma natural!

¡Gracias por visitarnos y esperamos verte pronto en nuestro blog de salud!

Leer más

Consejos y tips para tratar naturalmente los párpados caídos

¿Estás cansado de lidiar con párpados caídos y buscas una solución natural? Has llegado al lugar correcto. En este artículo, te proporcionaremos consejos y tips para tratar naturalmente los párpados caídos.

Cómo tratar naturalmente los párpados caídos

¿Por qué se caen los párpados?

Antes de abordar cómo tratar los párpados caídos, es importante entender por qué ocurren. La causa más común es el envejecimiento. Con el tiempo, la piel pierde su elasticidad natural y los músculos que sostienen los párpados se debilitan, lo que hace que los párpados caigan. Sin embargo, también hay otros factores que pueden contribuir a los párpados caídos, como la genética, el estrés, la falta de sueño y la exposición al sol.

Solución para párpados caídos: la importancia de la nutrición

Una solución natural para los párpados caídos es asegurarse de que estés recibiendo una nutrición adecuada. Una dieta rica en alimentos que contengan vitaminas A, C y E puede ayudar a mantener la piel saludable y a prevenir la caída de los párpados. Alimentos como frutas, verduras y nueces son excelentes fuentes de estas vitaminas. También es importante beber suficiente agua para mantener la piel hidratada y evitar la sequedad que puede agravar los párpados caídos.

Cómo tratar los párpados caídos con ejercicios

Los ejercicios para los ojos pueden ayudar a fortalecer los músculos que sostienen los párpados y a mejorar la apariencia de los párpados caídos. Un ejercicio simple que puedes hacer es cerrar los ojos con fuerza y mantenerlos así durante unos segundos antes de relajarte. Repite este ejercicio varias veces al día para obtener mejores resultados.

Remedios caseros para los párpados caídos

Hay varios remedios caseros que puedes probar para tratar naturalmente los párpados caídos. Uno de ellos es aplicar compresas frías en los ojos para reducir la hinchazón y la inflamación. Puedes hacer esto con una bolsa de té fría o una toalla mojada en agua fría. También puedes usar pepinos o papas cortadas en rodajas y aplicarlas sobre los ojos durante unos minutos.

Cómo prevenir los párpados caídos

Si bien no se puede evitar completamente los párpados caídos, hay algunas cosas que puedes hacer para prevenirlos. Una de ellas es usar gafas de sol para proteger tus ojos de la exposición al sol, que puede dañar la piel y debilitar los músculos de los párpados. También es importante dormir lo suficiente y evitar el estrés para mantener la piel y los músculos saludables.

Conclusión

En resumen, los párpados caídos pueden ser una molestia, pero hay muchas soluciones naturales que puedes probar para mejorar su apariencia. Desde asegurarte de que estás recibiendo una nutrición adecuada hasta hacer ejercicios para los ojos y usar remedios caseros como compresas frías o pepinos, hay muchas opciones disponibles. Además, también hay medidas preventivas que puedes tomar para evitar la caída de los párpados en primer lugar.

Recuerda que no hay una solución única para todos, y es posible que necesites probar diferentes métodos para encontrar el que funciona mejor para ti. También es importante tener en cuenta que los resultados pueden no ser inmediatos, así que sé paciente y sigue trabajando en tu rutina de cuidado de la piel y de tus ojos.

Esperamos que estos consejos y tips te hayan sido útiles y que puedas encontrar una solución natural para tus párpados caídos. ¡No te rindas y sigue trabajando en mantener tus ojos y piel saludables y hermosos!

Leer más

Con qué frecuencia debemos revisar nuestra vista

Muchas personas no se hacen un examen de la vista con la frecuencia que necesitan. Probablemente necesite revisarse los ojos con más frecuencia de lo que piensa, especialmente si tiene ciertos factores de riesgo de la vista. Aquí hay una guía sobre la frecuencia con la que necesita revisar su visión, le recomendamos conocer más sobre la importancia de la revisión en .opticacanalejas:

Edad seis meses a 20 años

A menos que usted o su pediatra noten signos de pérdida de la visión, los pediatras, optometristas y oftalmólogos recomiendan que le hagan una prueba de la vista a su bebé a los seis meses de edad. Es una buena idea volver a examinar los ojos de su hijo antes de que ingrese al jardín de infantes o al primer grado. Después de eso, depende de usted.

Sin embargo, los expertos han evaluado que el 80 % de lo que aprenden los niños se absorbe visualmente, por lo que garantizar que un niño pueda ver con claridad es la mejor manera de facilitar el éxito del aprendizaje académico y social. Recomendamos que revisen los ojos de los niños cada dos años a menos que note signos de posible fatiga visual. Si su hijo usa anteojos, necesitará un examen de la vista cada seis meses a un año para verificar que la receta siga siendo precisa.

Los signos de fatiga visual o pérdida de la visión en los niños incluyen:

• Frecuente parpadeo o frotamiento de los ojos
• Guiño de un ojo para un mejor enfoque
• Quejas de dolores de cabeza o fatiga
• Inclinación de la cabeza hacia un lado
• Sostener materiales de lectura cerca (o lejos) de la cara
• Quejas de visión doble
• Un ojo que se desvía hacia un lado o hacia el otro
• Dificultad para recordar lo que leyó
• Falta de atención inusual en la escuela (a menudo porque no puede ver lo que está escrito en la pizarra o el texto/imágenes en una pantalla, etc.)

Los factores de riesgo adicionales indican que un niño debe revisarse los ojos con más frecuencia durante la infancia. Éstos incluyen:

• Nacimiento prematuro o bajo peso al nacer
• Antecedentes familiares de enfermedades oculares
• Ojos cruzados
• Infección de la madre durante el embarazo (SIDA, ETS, herpes, rubéola, varicela, etc.)
• Antecedentes de enfermedades o enfermedades físicas frecuentes.
• Retrasos del desarrollo

En la mayoría de los casos, el pediatra de su hijo le informará si se recomiendan exámenes de la vista más frecuentes. Proporcione siempre un historial médico y familiar completo a su optometrista u oftalmólogo para que pueda evaluar adecuadamente el calendario de exámenes de la vista recomendado para su hijo.

Edad 20 a 39

La mayoría de los adultos de 20 a 39 años deben hacerse un examen completo de la vista cada dos o tres años. En este momento de su vida, es menos probable que experimente una pérdida de visión repentina o más rápida.

Los afroamericanos corren un mayor riesgo de experimentar pérdida de la visión entre los 20 y los 39 años, por lo que deben programar exámenes cada uno o dos años.

Debe revisar sus ojos con más frecuencia si:

• Usar anteojos y/o lentes de contacto
• Está tomando medicamentos que se sabe que causan pérdida de la visión o efectos secundarios relacionados con la vista
• Tiene antecedentes familiares de enfermedades oculares.
• Tiene diabetes o presión arterial alta
• Ha experimentado una cirugía o lesión ocular anterior

Edad 40 a 64

Los ojos pasan por cambios continuos entre los 40 y los 64 años. Además de disminuir la visión y aumentar los cambios en la prescripción de lentes, el cristalino comienza a endurecerse lentamente a partir de los 35 años. Esto afecta la visión de cerca y es la razón por la cual la mayoría de los adultos tienen 45 años. años y más necesitan anteojos para leer. Esta hipermetropía relacionada con la edad se llama presbicia.

Los adultos entre 40 y 64 años también son más propensos a desarrollar problemas de salud que contribuyen a la pérdida de la visión, como diabetes tipo 2, presión arterial alta o efectos secundarios relacionados con medicamentos recetados.

65 años y más

Una vez que cumpla los 65 años, le recomendamos que se haga un examen completo de la vista todos los años. Además de la presbicia progresiva, las personas mayores tienen más probabilidades de desarrollar cataratas y/o problemas relacionados con la visión como resultado de condiciones de salud.

Los factores de riesgo particulares de las personas mayores incluyen:

• Antecedentes familiares de glaucoma, degeneración macular, cataratas y otras afecciones/enfermedades oculares
• Historia previa de trauma o cirugía ocular.
• La aparición de condiciones de salud que se sabe que afectan la visión, como diabetes, enfermedades cardíacas, etc.

Leer más

Cómo hacer que tus ojos parezcan más grandes con maquillaje

Cautivar con una bonita mirada durante todo el año, y más aún en ocasiones especiales es lo que todas deseamos aparte de nuestra vestimenta. Sigue nuestros consejos para agrandar mucho más tus ojos con las pinceladas idóneas y serás el centro de atención... Enamorarás a más de uno, y tú serás la estrella.

El ideal para agrandar tu mirada es el ojo dibujado con rabillo, aportarás a tu mirada un punto extra de sofisticación. Si no tienes buen pulso, ayúdate de una regla: alinéala desde el exterior del ojo hasta la ceja y dibuja una raya fina por encima en el párpado.

Alíate con un lápiz de ojos cremoso en color oscuro o un eyeliner de esponja, es mucho más cómodo que el líquido. Si careces de este último, opta por impregnar sombra de ojos con un pincel fino mojado en agua.
Ahora bien, si lo que quieres es probar hasta obtener tu estilo de maquillaje a la carta...Toma nota:

¿Cool?
Si lo que te gusta es resaltar tus ojos por tenerlos de color claro o más bien intenso, puedes lograr un punto salvaje al mismo tiempo. ¿Cómo? Lo conseguirás con un efecto ahumado en tonos negros en la sombra y luego con la máscara de pestañas. Repásalo dos veces para acentuar el volumen.

¿Look rockero?
Es para todas. Infalible para brillar en tus citas de escándalo por la noche. Atrévete ahora como un relámpago... Busca un tono que no sea oscuro, pero sí que tenga un punto muy irreverente. Marca con un lápiz negro la raya inferior, y rodéala con sombras nacaradas.

¿Fuerza?
Si eres de las que no pasa desapercibida porque quieres brillar, y aportar mucha más dureza a tus ojos, los colores serán los metálicos. Antes, primero pasábamos por el gris grafito, luego por el plata y por el indispensable azul... Ahora, personaliza tu gama de estos metalizados mezclándolos y conseguirás una mirada única.

¿Felina?
Es la más deseada de muchas, de día potencia tus ojos aplicando iluminador en el lagrimal, y por la noche aumenta tus rasgos con el eyeliner en marrón o negro.

¿Fogosa?
Enfatiza tus ojos con colores vivos para dotar al rostro una actitud mucho más ardiente. La clave será el naranja y el bronce con pigmentos dorados. La fusión de todos ellos harán de tu mirada,el "degradé", un aire divertido y a la vez de moda para que seas irresistible.

Si piensas que es demasiado atrevido, no busques tal contraste y escoge un solo tono. Remarca con un suave marrón el parpado con una línea casi invisible y observa el resultado.

¿Y algo nuevo?
Hay un truco que conseguirá que se agranden tus ojos, con dos tintes contrastados....Llega el ¡Bicolor! Elige los dos colores que más te gusten, mézclalos para colorear y difuminar tus párpados. ¿Un pequeño consejo para cuál escoger? Sí, el mix de azul o verde con lila. Es el combo perfecto y ya ha sido fichado en varias revistas de moda.

¿Y qué hago con el toque final? Una doble capa de máscara de pestañas y conviértete en la venus de la noche.

Leer más

El maquillaje ideal para tu color de ojos

Destacar una bonita mirada y jugar con el color de tus ojos es uno de los hits que buscamos todas. Pero ¡Ojo! Debes tener muy a la vista el tono adecuado para poder potenciar aún más esta arma de hipnotismo. Para ello, bastarán estas imprescindibles herramientas, coge tu sombra de ojos, una brocha, la máscara de pestañas, un eyeliner, el lápiz delineador y empezamos:

El maquillaje ideal para tu color de ojos

OJOS AZULES Los ideales son la gama de tierras: beige, chocolate y marrones para tu sombra de ojos. El juego de aplicar una línea superior en el párpado con un tono lila o magenta será tu fuerte, ya que así resaltarás aún más tu tono azul de los ojos. Máscara de pestañas marrón oscuro con volumen y un tono de lápiz claro (elige el blanco o el rosa muy claro), ya que te ayudará a agrandar más aún el contorno.

OJOS GRISES Quizás se conviertan en los más complicados, pero el pilar fundamental para resaltarlos son la gama de azulones y el plata. Huye de los tonos cálidos, porque no darás ninguna viveza a tu mirada. Las sombras grisáceas combinadas con el azul son la elección perfecta, aplicadas en la parte superior. Luego, con un lápiz de tono azul oscuro o turquesa, perfila únicamente arriba, y con un eyeliner negro abajo. Máscara de pestañas negra o azul, y olvídate de los tonos marrones para cualquiera de los casos.

OJOS VERDES La mejor opción es que tires por los cobres, púrpuras y dorados. El verde y azul turquesa también serán tus aliados. Difumínalo con varias pasadas y aplica tu lápiz de ojos (similar tono al de la sombra elegida) en la parte superior e interior del ojo. Máscara de pestañas negra y seguidamente varios toques de color verde por encima del párpado, en el caso que quieras destacar aún más tus hermosos ojos.

OJOS MARRONES No te desesperes, aunque sean de lo más corrientes, son los que más juego pueden dar según los colores que elijas entre la paleta de verdes, azules y metálicos. Lo mejor es repasarlo hasta dos veces para acentuar aun más el color como sombra de ojos, con la ayuda de una esponja o una fina brocha. Con un lápiz claro u oscuro, dependiendo de cuál ha sido tu sombra para hacer el bonito contraste, perfila todo el contorno y remarca bien la parte interior más cercana al ojo. Máscara de pestañas negra, marrón o azul, y si lo tienes a mano, sácale más partido con la ayuda de un rizador.

OJOS MIEL Escoge colores semejantes al del melocotón para el párpado, y unos toques beige para dar más luminosidad a tu mirada. Los colores favoritos para este tipo de mezcla de ojos, entre marrón y pardo, son los verdes desde claro a intenso en escala, sin ninguna duda. Justo en la línea de las pestañas y también abajo, aplica con la ayuda de un lápiz, en crema a ser posible, el tono de verde que más te guste, dibujándolo con mucha minuciosidad. Máscara de pestañas siempre negra o marrón, y olvídate de los azules.

Leer más

Trucos de maquillaje que rejuvenecen

Con el maquillaje adecuado, puedes quitarte unos cuantos años de encima. Ficha estos sencillos consejos con los que podrás disimular las huellas que deja en tu piel el paso del tiempo y lucir un rostro más luminoso y joven.

Trucos de maquillaje que rejuvenecen

Contra las arrugas en el contorno de ojos
Las bases de maquillaje son nuestras aliadas para quitarnos años y además disimular las arrugas que empiezan a verse al lado de los ojos. Para ello deberemos encontrar una base algún tono superior o igual a nuestro color natural. La aplicaremos suavemente por todo el rostro incidiendo en el contorno de ojos, donde podemos extender el color de los párpados hacia esta zona.

Antes de aplicarnos el maquillaje es importante limpiar y exfoliar esta zona y aplicar una base algo más clara, en tonos beige o dorados para disimular totalmente esas arruguitas y líneas de expresión que tanto nos molestan.

Colores siempre más claros
Está demostrado que los colores oscuros nos ofrecen un aspecto más envejecido porque marcan mucho más nuestras facciones. Así que un truco puede ser aplicarnos bases de color nude, totalmente naturales, o bien rosas, naranjas y ocres. Además, son colores de moda que sientan fenomenal tanto si vas a una gran fiesta como de paseo o al trabajo.

El color marrón es protagonista de la temporada y el mejor tono para sustituir al negro. En los ojos, va a quedar mucho mejor un eyeliner tierra que otro más oscuro y en cuanto al rímel podemos seguir con el tradicional de siempre o bien atrevernos con otros colores más claros que nos dejarán miradas extralargas, pero mucho más juveniles.

Con los labios sucede algo similar. 
Los rojos pasión acentúan las arrugas de un labio poco cuidado. Podemos aplicar una base algo más clara primero y luego remarcarla con una barra de labios de tono beige, rosa o marrón.

Aunque para parecer más joven, basta simplemente con pasar algo de gloss más clarito sobre el labio y ofrecerás un aspecto fresco y sensual sin ir sumamente pintada.

¡Maquíllate para rejuvenecer! ¡Fuera ojeras!
Cuando estamos cansadas, hemos dormido mal o bien por el paso de los años, las ojeras se acentúan e incluso pueden aparecer esas antiestéticas bolsas debajo de los ojos. Ello nos hace envejecer prematuramente.

Además de las cremas de contorno de ojos, existen algunos sencillos trucos de maquillaje que nos sacarán de más de un apuro:
Debes tener siempre un corrector de ojeras en forma de barra de labios en tu bolso para poder aplicarlo siempre de forma difuminada. Suelen ser de color carne o beige y nos iluminará la mirada en un solo instante.
Las bases doradas, sobre todo el contorno de ojos, incluida la parte inferior, también quedan muy bien porque nos ofrecen brillos muy atractivos que podemos combinar con la barra de labios o el rímel.

Leer más

Cómo eliminar las ojeras de manera natural

Pon fin a esas odiadas manchas e inflamaciones que estropean tu mirada. ¿Sabes cómo? Con una serie de trucos caseros de ingredientes naturales. ¡Toma nota y deslumbra con una mirada luminosa!

Cómo eliminar las ojeras de manera natural

Las ojeras y bolsas pueden estropear la belleza de tu mirada
Con la vuelta al trabajo y los niños no descansas lo suficiente. Toda esa tensión provoca que tu mirada pierda belleza y luz debido a la aparición de bolsas y ojeras. Pero, ¿por qué te salen estas horribles imperfecciones? Ante todo debes saber que las ojeras se deben principalmente al cansancio, aunque también existen otros factores, como las alergias, que favorecen su aparición, y se caracterizan por ser unas manchas oscuras que aparecen justo alrededor de los ojos, donde la piel es más delgada. Mientras tanto, has de conocer que las bolsas se producen por la acumulación de toxinas, agua y grasa. Existen soluciones de todo tipo para disimular o eliminar ambos defectos que van desde el maquillaje, pasando por tratamientos con colágeno y botox, hasta el paso por quirófano para hacerse un retoque de cirugía estética. Pero, si no quieres llegar a este extremo, existen una gran cantidad de trucos que te ayudarán a controlar su aparición. ¡Toma nota!

Combate la inflamación
Existen numerosas alternativas naturales para luchar contra las bolsas. La primera de ellas es aplicar una cucharada de puré de manzana sobre cada ojo durante 20 minutos antes de irte a dormir. También puedes colocar algodones empapados en leche fría, durante el mismo tiempo. Si bien estos trucos son efectivos, debes ser constante en su aplicación ya que evitan la acumulación de toxinas y grasas en los ojos, pero, en caso de abandonar su uso, no tendrá efecto continuado. Una dieta variada y baja en sal también te ayudará a eliminar las bolsas al igual que una sesión de ejercicio facial matutino en la que puedes guiñar 20 veces cada ojo para que la inflamación remita.

Existen tratamientos naturales y de cirugía estética para acabar con bolsas y ojeras
Lucha contra las manchas oscuras
Si estás harta de usar corrector todas las mañanas... ¡toma nota de los trucos que te ayudarán a lucir una mirada que no se vea oscurecida por el color de tus ojeras!
Las patatas que tienes en casa te servirán como remedio casero. Deberás coger dos rodajas y aplicarlas directamente sobre tus ojos. Cuando alcancen la misma temperatura de tu piel cámbialas por otras.
Haz lo mismo con manzanilla empapada en algodón y los efectos se harán notar en poco tiempo. También puedes usar kiwi y manzana.
Pero si lo que quieres es prevenir su aparición prueba mezclando medio vaso de aceite de germen de trigo, medio vaso de aceite de melocotón y 50 gramos de lanolina al baño maría. Aplica el producto resultante todas las noches y nada hará sombra a tu mirada. Si aún así no consigues los resultados esperados puedes recurrir a los tratamientos médicos con radiofrecuencia, ácido hialurónico o láser que ofrecen las clínicas de estética, aunque el precio de la solución será más elevado.

Cómo disimular las ojeras
Muchas veces es inevitable que por problemas de stress o cansancio nuestro rostro se vea cansado y con los síntomas típicos, que son ese aspecto negruzco debajo de nuestros ojos, las ojeras. Para poder contrarrestar esto y lucir con un aspecto mejor te vamos a contar sobre cómo disimular las ojeras.
Cuando las ojeras tienen un carácter hereditario la única solución es disimulándolas con maquillaje, si por el contrario es un aspecto de la piel que aparece cuando estamos cansadas, lo mejor es retomar un hábito de vida más saludable.

Leer más

7 beneficios de la cirugía de párpados

La cirugía moderna de párpados trae muchos beneficios, si estás dudando sobre realizarte una cirurgía de parapado superior o no hacerlo, aquí en Trucos Trucos te contamos cuáles son las mejoras que traerán para tu salud y tu calidad de vida.

 7 beneficios de la cirugía de párpados 

1. Restaura la definición juvenil a tus párpados

Los párpados son el primer lugar donde se nota el envejecimiento. Por lo general, es una combinación de exceso de piel, grasa abultada, frente caída, pérdida de volumen óseo y aumento de arrugas. La cirugía moderna de párpados implica la extirpación quirúrgica del exceso de tejido, la contracción del tejido suelto, la elevación del tejido caído, el debilitamiento de los músculos hiperactivos, la redistribución del exceso de grasa y la sustitución del volumen perdido de hueso y grasa mediante el uso de sustitutos óseos, grasa y rellenos dérmicos. La combinación de estos métodos puede restaurar de manera efectiva la definición juvenil de tus párpados.

2. Puede mejorar tu visión

A medida que envejecemos, los músculos que levantan el párpado superior se debilitan, como una banda elástica que pierde elasticidad. Dado que el cambio es gradual, los pacientes no notan esto a medida que se acerca. Uno de los primeros signos de un párpado superior débil es una arruga en la frente. Cuando el párpado está débil, no puede levantar el exceso de grasa, el exceso de piel o la ceja caída, todos los cuales son cambios comunes con el envejecimiento. Al apretar el músculo y el ligamento, el párpado superior puede abrirse más, lo que mejora notablemente la visión.

3. Elimina la grasa abultada y el exceso de piel

Con la edad, la piel se vuelve delgada como el papel, los ligamentos de restricción se debilitan y la grasa crece. Estas causan alteraciones en el contorno suave del párpado al crear protuberancias y depresión que contribuyen a una apariencia de envejecimiento. La cirugía estética puede eliminar el exceso de piel, redistribuir la grasa y esculpir el área y tensar los ligamentos débiles.

4. Puedes corregir una ceja caída y darle un aspecto más juvenil

La ceja caída es como una barra de cortina que se está hundiendo y el párpado es como la cortina. El exceso de piel del párpado puede deberse a la ceja caída. Si ese es el caso, es efectivo arreglar la ceja a través de la misma incisión en el momento de la cirugía del párpado superior.

5. Puedes eliminar las ojeras y las bolsas debajo de los ojos

Los círculos oscuros debajo de los ojos se deben a una combinación de tres factores. Pérdida de volumen de tejido óseo y blando de la mejilla debajo del ojo, un exceso de grasa del párpado que a menudo sobresale, y el encogimiento de la piel pigmentada del párpado que resulta en la opacidad debajo del ojo. La cirugía puede eliminar el exceso de piel, esculpir la grasa, redistribuir el exceso de grasa y reemplazar el volumen perdido de tejido óseo y blando.

6. Puedes eliminar los surcos de los párpados y las mejillas

Los ligamentos duros que conectan la piel con el hueso son más visibles a medida que envejecemos. Esto hace que los surcos sean más prominentes, lo que mejora la apariencia visual de los bultos que los rodean. La cirugía de párpados puede liberar con precisión estos ligamentos, recolocar la grasa y restaurar el volumen. Esto asegura un contorno estéticamente agradable del párpado inferior y la mitad de la mejilla.

7. Puedes deshacerte de líneas debajo de los ojos y arrugas en los ojos

Las arrugas en los ojos pueden tratarse temporalmente con Botox, sin embargo, con la cirugía, los músculos que causan las arrugas alrededor de los ojos pueden debilitarse y hacerlos ineficaces. Los beneficios son instantáneos. Las arrugas están abolidas y dado que esto es permanente, no hay necesidad de Botox.

Leer más

Cómo puedes recuperar la belleza de tu mirada

¿Sabías que la piel del contorno de ojos es la más fina de nuestro cuerpo y la más desprotegida? Se debe a que la dermis que se encuentra alrededor de nuestros ojos tiene menos glándulas sebáceas y sudoríparas, incrementando su fragilidad y favoreciendo la aparición de bolsas, ojeras o líneas de expresión que entristecen y avejentan nuestra mirada.
¡Recupera la viveza de tu mirada!
¡Descubre cómo puedes recuperar la belleza de tu mirada con unos sencillos consejos de belleza!
Toma nota de tus aliados para mantener la frescura de tu mirada de la manera más natural:

Cómo puedes recuperar la belleza de tu mirada

Beber dos litros de agua diarios
No nos cansaremos de escucharlo y repetirlo, porque hidratarse adecuadamente es vital en todos los sentidos. Facilita el drenaje linfático y activa la microcirculación, evitando esa pigmentación azulada que se presenta en las ojeras, síntoma de una falta de agua.

Si te cuesta beber agua sin más, prueba a añadirle un chorro de limón, e incluso prepárate té helado, infusiones como el té verde, blanco o rooibos, que están cargadas de antioxidantes, zumos de frutas o verduras naturales para una inyección de vitaminas…

Ocho horas de sueño al día
Dormir un mínimo de 8 horas al día es uno de los mejores secretos de belleza. Procura dormir boca arriba para favorecer la circulación de la sangre.

Dejar el tabaco, el alcohol y la sal
Son los enemigos número uno de unos ojos frescos y jóvenes, ya que retienen líquidos, aumentan las bolsas, la hinchazón y apagan la piel. Reduce su consumo al máximo y en poco tiempo verás disminuir tus ojeras.

Terapia de manzanilla
Es el truco casero por excelencia que embellece tus ojos. Cada noche antes de acostarte, relájate durante 10-15 minutos colocándote sobre los ojos cerrados unos algodones embebidos en una infusión templada de manzanilla. Su efecto descongestionante y antiinflamatorio te ayudará a eliminar las antiestéticas bolsas que aparecen en la parte inferior de los ojos.

Cosmética para el contorno de ojos
La aplicación diaria de una buena crema o gel para el contorno de ojos es indispensable. Elige aquellas que favorezcan la descongestión, incluyendo en su formulación té verde, aloe-vera o vitaminas A y C. Aplícala mañana y noche tras la limpieza de la piel, mediante golpecitos con la yema de tus dedos, pues además de favorecer la penetración de la crema, incrementarás la microcirculación de la zona.

Corrector de ojeras
A veces resulta imposible evitar unas ojeras, especialmente cuando hemos pasado una mala noche, hemos abusado del alcohol y apenas hemos dormido. Para casos de urgencia, el corrector de ojeras es una solución infalible para camuflar esas incómodas sombras oscuras que delatan nuestro cansancio.

Elige un corrector en tono ocre si tu piel es cetrina o amarillenta, verde para disimular las rojeces, capilares o pequeñas manchas, y rosa para dar ese toque de luz que necesitan los rostros más fatigados.

Recuerda: Dado que la piel que rodea los ojos es sumamente sensible, requiere de una protección extrema. Asegúrate de evitar manchas y arrugas prematuras aplicando protección solar con SPF muy alto en la zona.

En el maquillaje, los ojos y la mirada son una de las dos zonas en las que las mujeres se suelen concentrar, junto a la boca. Como ambas no pueden competir, se suele destacar ya sea los ojos, ya sea los labios, y muchas mujeres prefieren destacar la mirada. A continuación, te damos algunas reglas básicas para lograr una mirada de impacto.

Lo que debes saber
Para tener una mirada impactante y sexy, debes prestar atención a las cejas, las pestañas y finalmente, los párpados. Las cejas deben ser definidas, las pestañas deben estar rizadas y los párpados deben verse libres de cansancio y con un color interesante.

Cejas
Para definir tus cejas, lo mejor es que primero vayas a un salón de belleza profesional y que te definan las cejas con pinza. Luego, cuando tengas una idea de la forma ideal de tus cejas, puedes darles definición por ti misma. No es recomendable que te apliques cera, pues al ser una zona especialmente delicada, con el tiempo te causarás arrugas y flojedad en la piel.

Ojos
Antes de aplicarte el maquillaje, debes asegurarte de que tus ojos se vean descansados. Para ello debes dormir bien, especialmente antes de una fiesta o evento, y si no te es posible, aplicarte una mascarilla de manzanilla o pepino. Luego puedes pasar a maquillar tus ojos. El efecto ahumado está muy de moda y es sumamente sexy.

Pestañas
lo básico de tus pestañas es que deben estar rizadas. Con ello, ya te puedes sentir tranquila para pasar el resto del día. Si te da flojera estártelas encrespando a diario, puedes optar por el rizado permanente, que dura alrededor de dos meses. Otra opción son las pestañas postizas, que se ven muy naturales (más que la máscara). Sin embargo, sólo duran algunos días, por lo que son recomendables sólo para ocasiones especiales. Finalmente tenemos a nuestra amiga la máscara, que te dará unas pestañas espesas y voluminosas en sólo pocos segundos.

Leer más

Remedio casero para las ojeras

Hoy como truco les traemos un efectivo remedio casero para las ojeras hecho con kiwi. Las ojeras son fruto de una alteración de la coloración de la piel que se encuentra situada justo debajo de los ojos. Entre las causas de su aparición, encontramos la falta de sueño, el estrés o la retención de líquidos, entre otros factores. Las ojeras se han instalado en tu mirada y ya no sabes qué hacer para acabar con ellas? Entonces estás de suerte, ya que en nuestra sección de Trucos de belleza caseros vamos a explicarte qué tienes que hacer para eliminarlas de una forma práctica, económica y cien por cien natural. No te pierdas de probar esta receta casera!

Remedio casero para las ojeras

Pasos a seguir

1- Introduce el kiwi en la nevera.
2- Cuando esté frío, córtalo en varias rodajas.
3- Coloca dos de ellas sobre tus ojos, túmbate y relájate mientras el kiwi atenúa tus ojeras y le confiere un aspecto espectacular a tu mirada.
4- Transcurridos unos 15 minutos, retira el kiwi de los ojos y aclara con abundante agua tibia para eliminar los restos de fruta.
5- El kiwi contiene multitud de nutrientes y vitaminas tales como magnesio, fósforo, hierro y potasio, por lo que nos encontramos ante uno de los mejores ingredientes naturales que existen para atenuar las ojeras debido a que tensa la piel y reduce la inflamación de esta delicada zona.
6- Si no tienes kiwis a mano pero en tu nevera hay algunas manzanas, no olvides que este fruto también te será de gran ayuda para combatir las ojeras. Para utilizarla correctamente, deberás seguir el mismo procedimiento que el que se lleva a cabo cuando se hace uso del kiwi.
7- Pon en práctica este truco de belleza natural todos los días y, en muy poco tiempo, podrás ver cómo tus ojeras han adquirido una tonalidad mucho más clara que las hace pasar muy desapercibidas.

Leer más