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miércoles, 5 de mayo de 2021

¿La medicina reproductiva puede ayudar a pacientes con vasectomía?

La vasectomía un método de esterilización cada vez más común en muchas partes del mundo, pero una de las preguntas más frecuentes a la hora de elegir este procedimiento es "¿La medicina reproductiva puede ayudar a pacientes con vasectomía?". Luego realizarse una vasectomía, si cambias de opinión acerca de tener hijos, existen dos procedimientos que pueden ayudarte a tener un hijo con tu pareja. Las dos opciones son: reversión de la vasectomía o aspiración de esperma antes de la fertilización in vitro (FIV). Para conocer más, descubre mifertilidad, tu médico de cabecera puede ayudarte a elegir qué procedimiento es mejor para ti y su pareja basándose en:

  • ¿Cuánto tiempo ha pasado desde la vasectomía?
  • Tu edad
  • La cantidad de hijos que quieres
  • El costo
  • Qué tan rápido quieres concebir un hijo, ya sea de forma natural o mediante FIV
La medicina reproductiva puede ayudar a pacientes con vasectomía

¿Cuáles son los primeros pasos que debes dar?

Lo primero que debes hacer es consultar a un urólogo. Un urólogo es un médico que se especializa en la atención médica de los órganos reproductores de un hombre. El urólogo tomará tu historial médico y te realizará un examen físico para asegurarse de que no tengas otros problemas de salud que puedan afectar tu fertilidad. Tu pareja también debe ver a su médico para asegurarse de que no tenga problemas de fertilidad.

¿Qué sucede en un procedimiento de reversión de vasectomía?

Hay dos tipos de procedimientos de reversión de la vasectomía. El procedimiento utilizado depende del área del aparato reproductor masculino que se bloqueó durante el procedimiento de vasectomía original.

Una vasovasostomía vuelve a conectar los dos extremos de los conductos deferentes. El conducto deferente es un tubo que transporta los espermatozoides fuera del testículo. Tiene dos conductos deferentes, uno en el lado derecho e izquierdo del escroto. Cada uno de los conductos deferentes se cortó durante la vasectomía para evitar que los espermatozoides se mezclen con el semen.

Una vasoepididimostomía vuelve a conectar el epidídimo con los conductos deferentes. El epidídimo es un segmento en espiral de los conductos de los espermatozoides donde los espermatozoides maduran. Esta cirugía se usa cuando una vasovasostomía no es posible debido a bloqueos causados ​​por la vasectomía.

Tu médico decidirá qué procedimiento es mejor para ti durante la operación. Ambos tipos de reversión de la vasectomía pueden permitirte tener un bebé de forma natural a través de las relaciones sexuales con tu pareja.

¿Cómo se aspira el esperma antes de un ciclo de FIV?

Durante este procedimiento, el médico aspira (succiona suavemente) el esperma de sus testículos. Este procedimiento generalmente se realiza bajo anestesia local (con el uso de medicamentos anestésicos) en el consultorio. También se puede realizar bajo anestesia general. Se utiliza una pequeña aguja para extraer los espermatozoides directamente de cada conducto deferente cerca del testículo, o incluso directamente de cada testículo. La mayoría de los hombres tienen algunas molestias leves de dolor después de completar este procedimiento.

Luego, el esperma se usa para fertilizar los óvulos de tu pareja en un laboratorio mediante el uso de FIV. Los espermatozoides se pueden aspirar el día del procedimiento de FIV o se pueden extraer con anticipación y congelar para un futuro procedimiento de FIV. Debido a que la cantidad de espermatozoides es pequeña, no se recomienda su uso para inseminación artificial.

Cuando este método se usa junto con la FIV, tiene mucho éxito, especialmente si tu pareja tiene menos de 35 años. Hay varias otras ventajas de este método. Puede significar que tu pareja tardará menos en quedar embarazada y no tendrás que usar métodos anticonceptivos después de un embarazo exitoso. También es un procedimiento menos invasivo para la pareja masculina. También hay algunas desventajas. Es más caro. Si se transfiere más de un embrión, tu pareja puede tener más de un hijo al mismo tiempo. También es un procedimiento más invasivo para la pareja femenina, y es posible que deba repetirse el procedimiento si deseas tener más hijos.

domingo, 7 de marzo de 2021

¿Qué son los adaptógenos?

En el mundo moderno de la salud y el bienestar, los adaptógenos están comenzando a ganar bastante atención. Las hierbas adaptógenas se ofrecen en todo, desde suplementos y tónicos hasta café, chocolate caliente y barras de jugo. Pero, ¿qué son los adaptógenos, dónde se pueden encontrar y quizás lo más importante, realmente funcionan?

Conoce más sobre los adaptógenos en este artículo y recuerda que puedes comprar adaptógenos con seguridad y comprobar sus beneficios.

¿Qué son los adaptógenos?

¿Qué son los adaptógenos?

Los adaptógenos son componentes de las medicinas a base de hierbas que se dice que ayudan a la resiliencia del cuerpo para lidiar con el estrés físico y emocional. También se dice que los adaptógenos tienen propiedades anti-envejecimiento.

Los adaptógenos se han utilizado durante cientos de años en las prácticas curativas ayurvédicas. Pero también se están volviendo más accesibles para su uso en el mundo occidental.

Algunas hierbas adaptógenas son demasiado amargas para disfrutarlas como alimento, por lo que se convierten en suplementos en polvo (y se toman en cápsulas), batidos, tés o bebidas a base de hierbas o se integran en tinturas (suplementos a base de hierbas disueltos en alcohol e ingeridos en forma líquida). 

En un entorno de laboratorio, los adaptógenos pueden tener acciones químicas, como desencadenar la producción de hormonas o alterar las sustancias químicas del estrés. Por ejemplo, se dice que un adaptógeno a base de hierbas aumenta o reduce el nivel de estrógeno en diferentes entornos bioquímicos. Los defensores de los adaptógenos sugieren que estas acciones químicas podrían ayudar a que todo el cuerpo (desde el cerebro hasta el sistema inmunológico) funcione de manera óptima.

Cómo actúan los adaptógenos en el cuerpo

Se dice que los adaptógenos ayudan al cuerpo a superar las influencias de factores estresantes físicos, químicos o biológicos.

Algunos profesionales los han recomendado para:

  • Mejorar la atención
  • Aumentar la resistencia en situaciones provocadas por la fatiga
  • Reducir los trastornos y deficiencias corporales inducidos por el estrés
  • Equilibrar los niveles hormonales
  • Mantener bajo control los niveles de cortisol (la hormona del estrés) y otros niveles hormonales
  • Combatir la fatiga que resulta del estrés físico o emocional excesivo
  • Combatir el impacto que tiene el estrés en la función cognitiva
  • Estimular el rendimiento mental que se ha visto afectado por el estrés
  • Normalizar las funciones corporales
  • Estimular el sistema inmunológico
  • Combatir los síntomas causados ​​por niveles elevados de cortisol (como ansiedad, depresión, fatiga, presión arterial alta, resistencia a la insulina y obesidad)
  • Aumentar la resistencia física y mejorar los niveles de energía
  • Mejorar la función de órganos, como el hígado y las glándulas suprarrenales
  • Mejorar la función de los sistemas corporales, como el sistema gastrointestinal

Adaptógenos y estrés

Los adaptógenos son cualquier sustancia que se dice que mejora la salud de la respuesta del cuerpo al estrés. Por supuesto, no afectan la experiencia de una persona de eventos estresantes, sino que se dice que mejoran la forma en que el cuerpo responde físicamente al estrés.

El estrés se considera una condición fisiológica, asociada con los sistemas nervioso, endocrino (hormonas) e inmunológico. El estrés puede ser precipitado por un evento externo, una condición ambiental o un agente químico o biológico que hace que el cuerpo libere hormonas del estrés que provocan cambios fisiológicos.

Ejemplos de cambios que ocurren debido a la liberación de hormonas del estrés incluyen un aumento en la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Esta repentina oleada de cambios hormonales se llama respuesta de lucha o huida.

Las experiencias que pueden inducir la respuesta de lucha o huida en el cuerpo incluyen:

  • Factores ambientales, como temperaturas extremadamente altas o bajas
  • Factores biológicos, como una enfermedad o lesión
  • Agentes químicos, como tabaco, alcohol o drogas
  • Problemas mentales (como concentrarse en eventos negativos, por ejemplo la pérdida de un trabajo o un divorcio, o amenazas percibidas)
  • Eventos físicos, como pérdida crónica de sueño
  • Eventos estresantes del día a día, como conducir con mucho tráfico

Cuando el estrés es demasiado abrumador o prolongado, puede contribuir a la enfermedad e incluso reducir la esperanza de vida. Esto se conoce como estrés desadaptativo, y es lo que se dice que los adaptógenos ayudan al cuerpo a superarlo.

 ¿Son efectivos los adaptógenos?

Aunque hay evidencia limitada de estudios médicos para respaldar las afirmaciones de efectividad para cada tipo de adaptógeno, están comenzando a surgir algunos estudios nuevos que afirman que los adaptógenos sí funcionan.

Por ejemplo, un estudio sugirió que los adaptógenos “pueden considerarse como una categoría farmacológica novedosa de fármacos antifatiga que: inducen una mayor atención y resistencia en situaciones de disminución del rendimiento causadas por la fatiga y / o sensación de debilidad, reducen las deficiencias inducidas por el estrés y trastornos relacionados con la función del estrés”.

Y una revisión científica que examinó estudios previos sobre adaptógenos sugirió que estas hierbas podrían potencialmente beneficiar a las personas durante períodos de estrés crónico.

Aunque hay algunas investigaciones limitadas que sugieren que varios adaptógenos podrían ser efectivos, algunos expertos advierten que es importante comprender que los suplementos totalmente naturales no son necesariamente lo que dicen que son. 

Ejemplos de hierbas adaptógenas

Hay muchos adaptógenos diferentes, y se dice que cada uno tiene su propia acción específica. Pero hay que tener en cuenta que todavía hay estudios de investigación clínica limitados que respaldan la seguridad y eficacia de estos suplementos naturales.

Ejemplos de adaptógenos comunes y la acción que se dice que producen en el cuerpo incluyen:

  • Raíz de astrágalo: para ayudar a reducir el estrés y el envejecimiento protegiendo los telómeros (estructuras relacionadas con el envejecimiento, ubicadas al final de cada cromosoma)
  • Ashwagandha: para ayudar al cuerpo a hacer frente al estrés diario y como tónico general.
  • Ginseng siberiano: para aportar energía y ayudar a superar el cansancio
  • Albahaca santa: para promover la relajación, aliviar el estrés y la ansiedad.
  • Rhodiola rosea: para reducir la ansiedad, la fatiga y la depresión
  • Cordyceps: un tipo específico de hongo que se dice que combate el estrés y ayuda a equilibrar las hormonas
  • Reishi: un tipo específico de hongo que se dice que ayuda al cuerpo a adaptarse al estrés y promueve un patrón de sueño saludable.
  • Maca: para mejorar el estado de ánimo y aumentar la energía
  • Ñame silvestre: para regular los niveles de hormonas femeninas
  • Regaliz: para aumentar la energía y la resistencia y ayudar a estimular el sistema inmunológico, estimular las glándulas suprarrenales y promover niveles saludables de cortisol.
  • Bacopa Monnieri: para proteger el cerebro y mejorar la memoria y mejorar otros aspectos de la función cognitiva

Suplementos

Muchos adaptógenos están disponibles en forma de cápsulas. Cuando sea posible, es mejor seleccionar un suplemento a base de hierbas que sea orgánico, completamente natural y recolectado de manera silvestre. 

Efectos secundarios

Cualquier tipo de suplemento a base de hierbas puede interactuar con otros suplementos, medicamentos de venta libre o medicamentos recetados. Asegúrate de consultar con tu médico de confianza antes de tomar adaptógenos.

Si bien se dice que algunos adaptógenos tienen la capacidad de promover la salud, algunos pueden producir efectos secundarios, especialmente si se toman durante demasiado tiempo o en dosis demasiado altas. Hay muy pocos estudios a largo plazo que hayan examinado la seguridad de tomar adaptógenos específicos a lo largo del tiempo y hay muy pocos efectos secundarios conocidos de tomar adaptógenos.

Algunas personas experimentan malestar estomacal por tomar ciertos tipos de adaptógenos, otras pueden tener síntomas alérgicos.

La raíz de regaliz puede causar presión arterial elevada e hipopotasemia (niveles bajos de potasio) cuando se toma durante un período prolongado. Se recomienda tomar regaliz en ciclos de 12 semanas, tomando un descanso entre cada ciclo. Es posible que las personas con presión arterial alta quieran evitarla.

Conclusión

Si bien puede ser seguro tomar adaptógenos, es importante no pasar por alto otras medidas naturales que promueven la salud, como comer una dieta saludable y hacer ejercicio con regularidad. También es importante emplear otras medidas (como la meditación o la práctica de la atención plena) para reducir el impacto del estrés en el cuerpo. Aunque es fácil simplemente tomar un suplemento todos los días, los adaptógenos (y otros suplementos naturales) sin cambios en el estilo de vida pueden no ser suficientes para marcar una diferencia impactante a largo plazo.

Hay que aclarar que los adaptógenos no eliminan el estrés de la vida de una persona, sino que pueden permitir que el cuerpo use sus propias habilidades para cambiar y adaptarse al estrés de una manera que promueva un envejecimiento saludable. Se necesita más evidencia científica para probar definitivamente esta y otras afirmaciones de los adaptógenos que promueven la salud.

jueves, 11 de febrero de 2021

¿Son beneficiosos los productos de Aloe Vera?

El aloe vera orgánico es el ingrediente base en todos los productos que puedes encontrar en tienda aloe vera, y muchos se preguntan si son realmente beneficiosos los productos de Aloe Vera...

La respuesta rápida es ABSOLUTAMENTE SÍ. Contiene vitaminas A, C y E, así como un montón de minerales y aminoácidos. El aloe es hidratante, ayuda a curar las heridas. Puede ayudar a reducir la inflamación y estimular la circulación sanguínea mejorando el suministro de oxígeno y nutrición de la piel, entre otros beneficios. Pero para conoce más sobre los beneficios del aloe, analizaremos más a fondo los beneficios del aloe vera.

Beneficios de los productos de Aloe Vera

Beneficios de los productos de Aloe Vera?

1. Contiene compuestos vegetales saludables

El aloe vera puede ayudar a tratar las lesiones cutáneas.

Las industrias cosmética, farmacéutica y alimentaria utilizan ampliamente el aloe vera, y la planta tiene un valor de mercado anual estimado de 13.000 millones de dólares a nivel mundial.

El aloe vera es conocido por sus hojas verdes gruesas, puntiagudas y carnosas, que pueden crecer hasta 30 - 50 centímetros de largo.

Cada hoja contiene un tejido viscoso que almacena agua y esto hace que las hojas sean gruesas. Este tejido lleno de agua es el "gel" que la gente asocia con los productos aloe vera.

El gel contiene la mayoría de los compuestos bioactivos beneficiosos de la planta, incluidas vitaminas, minerales, aminoácidos y antioxidantes.

2. Tiene propiedades antioxidantes y antibacterianas

Los antioxidantes son importantes para la salud. El gel de aloe vera contiene poderosos antioxidantes que pertenecen a una gran familia de sustancias conocidas como polifenoles.

Estos polifenoles, junto con varios otros compuestos del aloe vera, ayudan a inhibir el crecimiento de ciertas bacterias que pueden causar infecciones en los seres humanos.

El aloe vera es conocido por sus propiedades antibacterianas, antivirales y antisépticas. Esta es una de las razones por las que puede ayudar a curar heridas y tratar problemas de la piel.

3. Acelera la cicatrización de heridas

La gente usa con mayor frecuencia el aloe vera como medicamento tópico, frotándolo sobre la piel en lugar de consumirlo. De hecho, tiene una larga historia de uso en el tratamiento de llagas y, en particular, de quemaduras, incluidas las quemaduras solares.

Los estudios sugieren que es un tratamiento tópico eficaz para las quemaduras de primer y segundo grado.

Por ejemplo, una revisión de estudios experimentales encontró que el aloe vera podría reducir el tiempo de curación de las quemaduras en alrededor de 9 días en comparación con la medicación convencional. También ayudó a prevenir enrojecimiento, picazón e infecciones.

4. Reduce la placa dental

Las caries y las enfermedades de las encías son problemas de salud muy comunes. Una de las mejores formas de prevenir estas afecciones es reducir la acumulación de placa o biopelículas bacterianas en los dientes.

En un estudio de enjuague bucal de 300 personas sanas, los investigadores compararon jugo de aloe vera 100% puro con el ingrediente estándar de enjuague bucal clorhexidina.

Después de 4 días de uso, el enjuague bucal de aloe vera pareció ser tan eficaz como la clorhexidina para reducir la placa dental.

Otro estudio encontró beneficios similares del enjuague bucal de aloe vera durante un período de 15 a 30 días.

El aloe vera es eficaz para matar la bacteria Streptococcus mutans productora de placa en la boca, así como la levadura Candida albicans.

5. Ayuda a tratar las aftas

Muchas personas experimentan úlceras bucales, o aftas, en algún momento de sus vidas. Por lo general, se forman debajo del labio, dentro de la boca y duran aproximadamente una semana.

Los estudios han demostrado que el tratamiento con aloe vera puede acelerar la curación de las úlceras bucales.

Por ejemplo, en un estudio de 7 días de 180 personas con úlceras bucales recurrentes, la aplicación de un parche de aloe vera en el área fue eficaz para reducir el tamaño de las úlceras.

Sin embargo, no superó al tratamiento convencional de la úlcera: corticosteroides.

En otro estudio, el gel de aloe vera no solo aceleró la curación de las úlceras bucales, sino que también redujo el dolor asociado con ellas.

6. Reduce el estreñimiento

El aloe vera también puede ayudar a tratar el estreñimiento.

Esta vez es el látex, no el gel, el que aporta los beneficios. El látex es un residuo amarillo pegajoso que se encuentra justo debajo de la piel de la hoja.

El compuesto clave responsable de este efecto se llama aloína o barbaloína, que tiene efectos laxantes bien establecidos.

Contrariamente a la creencia popular, el aloe vera no parece ser eficaz contra otras afecciones digestivas, como el síndrome del intestino irritable o la enfermedad inflamatoria intestinal. 

7. Puede mejorar la piel y prevenir las arrugas

Hay pruebas sólidas que sugieren que el gel de aloe vera tópico puede retrasar el envejecimiento de la piel.

En un estudio de 2009 de 30 mujeres mayores de 45 años, la ingesta oral de gel de aloe vera aumentó la producción de colágeno y mejoró la elasticidad de la piel durante un período de 90 días.

Las revisiones también sugieren que el aloe vera podría ayudar a la piel a retener la humedad y mejorar la integridad de la piel, lo que podría beneficiar las condiciones de la piel seca.

8. Reduce los niveles de azúcar en sangre

Las personas a veces usan aloe vera como remedio para la diabetes. Esto se debe a que puede aumentar la sensibilidad a la insulina y ayudar a mejorar el control del azúcar en sangre.

Por ejemplo, una revisión de ocho estudios encontró que el aloe vera podría tener beneficios para las personas con prediabetes o diabetes tipo 2 debido a sus efectos sobre el control glucémico.

Sin embargo, la calidad de los estudios existentes no es la ideal, por lo que los científicos actualmente no recomiendan el uso de aloe vera para este propósito.

miércoles, 10 de febrero de 2021

Material proteccion Covid 19: Desinfección y esterilización.

Las prácticas de desinfección son importantes para reducir el potencial de contaminación por el virus COVID-19 no solo en hospitales, sino también en entornos que no son de atención médica, como en el hogar, la oficina, las escuelas, los gimnasios, los edificios de acceso público, los centros comunitarios religiosos, los mercados, el transporte y los entornos comerciales o restaurantes. En este post, te queremos explicar más acerca del Material proteccion Covid 19 y su esterilización y desinfección en el uso diario.

Material proteccion Covid 19:  Desinfección y esterilización.

Material proteccion Covid 19:  Desinfección y esterilización.

El virus que causa COVID-19 se transmite mayoritariamente por gotículas respiratorias generadas cuando las personas con infección de coronavirus tosen o estornudan. Las gotitas pueden provocar una infección en personas que están en estrecho contacto. Estas gotas también pueden contaminar superficies, donde otras personas pueden recoger el virus.

El virus COVID-19 puede vivir varios días en algunas superficies, como el acero inoxidable y plástico, en determinadas condiciones. La luz solar, la humedad y la temperatura pueden influir en cuánto tiempo el virus sobrevive en el medio ambiente.

El virus se puede destruir fácilmente mediante la limpieza con un detergente neutro y un producto de desinfección Covid 19.

Orientación para la limpieza de habitaciones usadas

Los limpiadores no deben entrar a una habitación para limpiar mientras la persona en aislamiento o en cuarentena está en la habitación.

Antes de ingresar a la habitación para limpiar, los limpiadores deben esperar al menos 30 minutos después de que la persona en aislamiento o en cuarentena haya abandonado la habitación. Esto asegurará que las gotas se hayan asentado.

Cuando sea posible, las ventanas, cortinas y puertas de los balcones deben abrirse durante la limpieza.

Todas las áreas que normalmente se limpian deben continuarse limpiando.

Asegúrese de que los elementos que se manipulan con frecuencia, como los controles remotos, los controles de aire acondicionado, los interruptores de luz, las manijas de las puertas y las manijas de los cajones / armarios, estén completamente limpios.

Se debe dejar que la habitación se seque al aire antes de volver a utilizarla.

Los muebles blandos, como salones, sillas y cabeceras de cama, deben aspirarse. Si se requiere una limpieza más intensiva, utilice una limpieza a vapor.

La ropa de cama debe guardarse en bolsas antes de sacarla de la habitación, pero no requiere un lavado especial.

Protección personal para el personal de limpieza

El personal de limpieza debe usar el siguiente equipo de protección personal:

  • Mascarilla desechable (mascarilla quirúrgica)
  • Guantes de látex o vinilo de un solo uso
  • Protección para los ojos (gafas o máscara facial)
  • Se debe utilizar un delantal de plástico desechable para evitar cualquier contaminación de la ropa.

El propósito de este equipo es minimizar el contacto directo con las superficies y proteger los ojos, la nariz y la boca de las salpicaduras y el polvo que se generan durante la limpieza, así como de los productos químicos utilizados en el proceso de limpieza.

Consejos para usar el equipo de protección personal de manera segura y eficaz:

Una vez que haya ingresado a la habitación a limpiar y desinfectar, no se ajuste la mascarilla o la protección para los ojos y evite tocarse la cara.

Si va a limpiar inmediatamente otra habitación de una persona que se encuentra aislada o en cuarentena, puede dejar su protección para los ojos y la mascarilla hasta que se limpien las habitaciones. Debe quitarse y reemplazarse los guantes y el delantal entre cada habitación.

Su mascarilla debe estar puesta o fuera por completo y no colgar de su cuello. Asegúrese de que su máscara siempre cubra tanto su nariz como su boca.

Asegúrese de que el equipo de protección personal desechable se deseche inmediatamente después de su uso en una bolsa de un solo uso, se ate de manera segura y se coloque en la basura general.

Se debe tener cuidado al quitarse el equipo de protección personal ya que el exterior puede estar contaminado si no cuenta con una previa esterilización Covid 19:

  • Quítese los guantes primero y asegúrese de que el exterior de los guantes no toque nada
  • Quítese el delantal a continuación, asegurándose de no tocar la parte delantera de su delantal con su manos.
  • Lávese las manos inmediatamente después de quitarse los guantes y el delantal.
  • Antes de quitarse la máscara o los anteojos, siempre lávese las manos y vuelva a hacerlo una vez que se haya quitado y desechado la mascarilla o los anteojos, ya que todo el equipo de protección personal debe considerarse contaminado.
  • Cuando se quite la máscara, no toque el exterior de la máscara.
  • Las manos deben lavarse con agua y jabón durante un mínimo de 20 segundos o usar desinfectante de manos a base de alcohol.

Manejo de residuos

Los desechos de un hogar, o los desechos de un hotel o motel donde vive o se queda alguien con un caso confirmado, probable o presunto de infección por COVID-19, no están regulados como desechos médicos. Sin embargo, sigue siendo importante que los desechos de estos lugares se manejen con precaución antes de botarlos.

Los desechos personales, como pañuelos de papel usados, envases, máscaras y productos de limpieza desechables, deben colocarse de manera segura dentro de bolsas de basura desechables en la misma habitación que la persona con infección confirmada, probable o sospechada por COVID-19.

Cuando se trata de desechos, evite tocar el interior de la bolsa. Asegúrese de que la bolsa de basura no esté completamente llena, para que el contenido no se desborde y use dos bolsas si el contenido está húmedo en caso de que gotee.

Estos residuos se pueden depositar junto con otros residuos generales (no reciclados ni contenedores verdes) para su recogida normal de basura.

Los contenedores de basura dentro de la casa deben mantenerse limpios y desinfectados regularmente. Si se usa un cubo de basura con pedal o un cubo de plástico, es una buena idea usar un forro de cubo. Los revestimientos de contenedores evitan que el contenedor se ensucie, ayudan a sacar la basura y también ayudan a limpiar y desinfectar el contenedor.

Es importante siempre lavarse bien las manos y desechar cualquier equipo de protección personal después de manipular los desechos.

jueves, 28 de enero de 2021

¿Quieres Varikosette Original?

Las varices son venas agrandadas y retorcidas. Cualquier vena superficial puede volverse varicosa, pero las venas más comúnmente afectadas son las de las piernas. Esto se debe a que estar de pie y caminar erguido aumenta la presión en las venas de la parte inferior del cuerpo.

Para muchas personas, las varices son simplemente una preocupación estética. Para otras personas, las venas varicosas pueden causar dolor e incomodidad. A veces, las varices provocan problemas más graves por lo que es recomendado utilizar varikosette, la crema para varices número uno del mercado.

El tratamiento puede incluir medidas de cuidado personal o procedimientos por parte de su médico para cerrar o extirpar las varices.

varices

Síntomas de las varices

Las venas varicosas pueden no causar ningún dolor. Los signos de que puedes tener varices incluyen:

  • Venas de color violeta oscuro o azul
  • Venas que parecen retorcidas y abultadas; a menudo son como cuerdas en tus piernas
Cuando se presentan signos y síntomas dolorosos, pueden incluir: 
  • Una sensación de dolor o pesadez en las piernas
  • Ardor, palpitaciones, calambres musculares e hinchazón en la parte inferior de las piernas
  • Empeoramiento del dolor después de estar sentado o de pie durante mucho tiempo
  • Picazón alrededor de una o más de tus venas
  • Decoloración de la piel alrededor de una vena varicosa

Cuando ver a un doctor:

El cuidado personal, como el ejercicio, levantar las piernas o usar medias de compresión, puede ayudarte a aliviar el dolor de las varices y puede evitar que empeoren, así como el uso de la crema que hablamos anteriormente y que puedes encontrar en varikosette colombia. Pero si te preocupa cómo se ven y se sienten sus venas y las medidas de cuidado personal no han impedido que su afección empeore, consulta a tu médico.

Causas de las varices 

Las válvulas débiles o dañadas pueden provocar venas varicosas. Las arterias transportan sangre desde el corazón al resto de los tejidos y las venas devuelven la sangre del resto del cuerpo al corazón, por lo que la sangre puede recircular. Para devolver la sangre a su corazón, las venas de tus piernas deben trabajar contra la gravedad.

Las contracciones de los músculos de la parte inferior de las piernas actúan como bombas y las paredes elásticas de las venas ayudan a que la sangre regrese al corazón. Pequeñas válvulas en tus venas se abren a medida que la sangre fluye hacia tu corazón y luego se cierran para evitar que la sangre fluya hacia atrás. Si estas válvulas están débiles o dañadas, la sangre puede fluir hacia atrás y acumularse en la vena, lo que hace que las venas se estiren o se tuerzan. La crema para varices varikosette chile permite el correcto funcionamiento de las funciones de las válvulas venosas.

Factores de riesgo

Estos factores aumentan su riesgo de desarrollar varices:

  • Años. El riesgo de varices aumenta con la edad. El envejecimiento provoca el desgaste de las válvulas de las venas que ayudan a regular el flujo sanguíneo. Con el tiempo, ese desgaste hace que las válvulas permitan que algo de sangre regrese a sus venas, donde se acumula en lugar de fluir hacia el corazón.
  • Sexo. Las mujeres tienen más probabilidades de desarrollar la afección. Los cambios hormonales durante el embarazo, la premenstruación o la menopausia pueden ser un factor porque las hormonas femeninas tienden a relajar las paredes de las venas. Los tratamientos hormonales, como las píldoras anticonceptivas, pueden aumentar el riesgo de tener venas varicosas.
  • El embarazo. Durante el embarazo, aumenta el volumen de sangre en el cuerpo. Este cambio apoya al feto en crecimiento, pero también puede producir un efecto secundario desafortunado: venas agrandadas en las piernas. Los cambios hormonales durante el embarazo también pueden influir.
  • Historia familiar. Si otros miembros de la familia tenían venas varicosas, existe una mayor probabilidad de tenerlas.
  • Obesidad. El sobrepeso ejerce una presión adicional sobre las venas.
  • Estar de pie o sentado durante largos períodos de tiempo. La sangre no fluye tan bien si estás en la misma posición durante períodos prolongados.

Complicaciones

Las complicaciones de las venas varicosas, aunque raras, pueden incluir:

  • Úlceras. Pueden formarse úlceras dolorosas en la piel cerca de las venas varicosas, particularmente cerca de los tobillos. Una mancha descolorida en la piel generalmente comienza antes de que se forme una úlcera. Consulta a su médico de inmediato si sospechas que has desarrollado una úlcera.
  • Coágulos de sangre. Ocasionalmente, las venas profundas de las piernas se agrandan. En tales casos, la pierna afectada puede doler e hincharse. Cualquier dolor o hinchazón persistente en las piernas requiere atención médica porque puede indicar un coágulo de sangre, una afección conocida médicamente como tromboflebitis.
  • Sangrado. En ocasiones, las venas muy cercanas a la piel pueden estallar. Por lo general, esto solo causa un sangrado leve. Pero cualquier sangrado requiere atención médica.

Prevención de las varices

No hay forma de prevenir completamente las varices. Pero utilizar la crema para varices varikosette perú, mejorar la circulación y el tono muscular puede reducir el riesgo de desarrollar venas varicosas o tener más. Las mismas medidas que puedes tomar para tratar el malestar de las varices en casa pueden ayudar a prevenir las venas varicosas, que incluyen:

  • Ejercicio
  • Cuidado del peso
  • Consumir una dieta alta en fibra y baja en sal
  • Evitar tacones altos y medias ajustadas
  • Elevar tus piernas
  • Cambiar la posición sentado o de pie con regularidad

miércoles, 13 de enero de 2021

Beneficios y usos medicinales de la Kalanchoe Pinnata

¿Conoces esta planta? Aquí te contamos los Beneficios y usos medicinales de la Kalanchoe Pinnata. Como siempre, recuerda que si estás sintiendo algún tipo de síntoma relacionado a alguna enfermedad, es importante consultar a tu médico de cabecera o a un profesional que pueda verificar tu estado de salud y buscar el mejor tratamiento posible.

¿Qué te pareció? Si te gustan estas ideas, no olvides compartir en tus redes sociales para que puedan llegar a más personas que también puedan disfrutarlas.

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Beneficios y usos medicinales de la Kalanchoe Pinnata

Beneficios y usos medicinales de la Kalanchoe Pinnata

Beneficios y usos medicinales de la Kalanchoe Pinnata, muchos los tienen en su hogar.
Ayuda a subir las defensas. Además:

•Protege el hígado
•Reduce la fiebre
•Alivia enfermedades de las vías respiratorias
•Se utiliza para tratar las células cancerosas
•La kalanchoe es usada para la tos
•Para las hemorragias
•Mejora las digestiones
•Es muy útil para las úlcera de estómago
•Está indicada para diabéticos
•Mitiga los cólicos renales
•Alivia los dolores en general
•Mejora las infecciones
•Ayuda a reducir la hipertensión
•Es beneficiosa en casos de bronquitis
•Combate el herpes y otros virus
•Se usa para curar las heridas
•La kalanchoe mejora la uretritis
•Evita la retención de líquidos
•Alivia el reumatismo
•Es sedante y relajante muscular
•Corta las diarreas
•Se utiliza para aliviar el empacho
•Mejora las afecciones de la piel
•Acelera la recuperación de resfriados y gripes
•Elimina los abscesos
•Alivia la cefalea o dolor de cabeza
•La kalanchoe se usa para la sarampión
•Reduce el dolor de estómago
•Estimula el funcionamiento de los riñones
•Su consumo no está recomendado durante el embarazo

Cómo consumir Kalanchoe Pinnata
En te : ponga a hervir dos o tres hojitas y tómelo dos veces al día.
Coma los hijitos crudos.
Agréguele dos hojitas a su batido de frutas.
Tome solo la dosis recomendada, todo en exceso hace daño.

martes, 12 de enero de 2021

Usos de la marihuana medicinal

En el mundo se están aprobando leyes que permiten a las personas usar marihuana medicinal. Entonces, ¿qué trata y quién puede y debe usarla?

Usos de la marihuana medicinal

Usos de la marihuana medicinal

El dolor es la razón principal por la que las personas solicitan una receta. Podría ser por dolores de cabeza, una enfermedad como el cáncer o una afección a largo plazo, como el glaucoma o el dolor nervioso.

Si vive en un estado donde la marihuana medicinal es legal y tu médico cree que sería útil, obtendrás una "tarjeta de marihuana". Se lo incluirá en una lista que le permite comprar marihuana a un vendedor autorizado, llamado dispensario. 

Los médicos también pueden recetar marihuana medicinal para tratar:
  • Espasmos musculares causados ​​por esclerosis múltiple.
  • Náuseas por quimioterapia contra el cáncer.
  • Falta de apetito y pérdida de peso causada por enfermedades crónicas, como el VIH o dolor nervioso
  • Trastornos convulsivos
  • Enfermedad de Crohn
¿Como funciona?
Su cuerpo ya produce químicos similares a la marihuana que afectan el dolor, la inflamación y muchos otros procesos. La marihuana a veces puede ayudar a que esos químicos naturales funcionen mejor.

La marihuana medicinal puede ser:
  • Ahumado
  • Vaporizado (calentado hasta que se liberan los ingredientes activos, pero no se forma humo)
  • Comido (generalmente en forma de galletas o dulces)
  • Tomado como un extracto líquido
  • Efectos secundarios
Los efectos secundarios de la marihuana que generalmente no duran mucho pueden incluir:
  • Mareo
  • Somnolencia
  • Pérdida de la memoria a corto plazo
  • Euforia
  • Los efectos secundarios más graves incluyen ansiedad severa y psicosis.
Riesgos y límites
La marihuana medicinal no se controla como los medicamentos aprobados por la FDA. Cuando lo usa, no sabe su potencial para causar cáncer, su pureza, potencia o efectos secundarios.

Solo las personas que tienen una tarjeta de un médico deben usar marihuana medicinal. Los médicos no recetarán marihuana medicinal a ninguna persona menor de 18 años. Otros que no deben usarla:
  • Personas con enfermedades del corazón
  • Mujeres embarazadas
  • Personas con antecedentes de psicosis.

Truco casero para el dolor de la ciática

Este tratamiento o Truco casero para el dolor de la ciática debe realizarse por la noche antes de acostarse.

¿Qué te pareció? Si te gustó esta idea, no olvides compartir en tus redes sociales para que pueda llegar a más personas que también puedan disfrutarla y mejorar su salud.

También te invitamos a ver el post de trucos de acupresión para aliviar otros dolores corporales

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Comenta debajo si te funcionó o qué otros métodos utilizas para aliviar tu dolor de ciática para poder compartir tus experiencias personales con otros usuarios.

Trucos de Salud : Truco casero para el dolor de la ciática

Truco casero para el dolor de la ciática

Pon alrededor de 10 litros de agua en un recipiente (el agua debe estar lo más caliente posible pero sin quemarse los pies).

1. Añade un puño de sal (de grano funciona mejor) y medio litro de vinagre de de manzana

2. Agita bien esta mezcla

3. Pon tus pies en el recipiente y quédate hasta que el agua se enfríe.

4. Enjuaga tus pies y envuélvelos en una toalla seca, ponte calcetines y ve directamente a la cama

5. Mantén los pies calientes, duerme con los calcetines puestos, cuando te levantes al día siguiente, ponte zapatos/pantuflas oh sandalias y no pise el piso descalzo.

Tu dolor desaparecerá después del primer tratamiento.

Repite este procedimiento cada seis meses o cuando sientas dolor nuevamente.

Te sorprenderán los resultados!!!

Ten en mente que el cuerpo de cada persona reacciona diferente ya sea con remedios caseros o medicados, pero aún así, no perdemos nada con intentarlo, estos son ingredientes naturales (no se ingieren).

sábado, 12 de diciembre de 2020

Las 14 especies de árboles que al abrazarlos sanan las diversas partes del cuerpo

Tradicionalmente, en el taoísmo y en multitud de culturas, los árboles son considerados como el eje vertical de toda la vida en la tierra. Sensibilizarnos con esa energía, despertar nuestro cuerpo y nuestra conciencia hacia ellos es un aprendizaje y una práctica sanadora que nos lleva a encontrarnos con nuestra energía primigenia y nos conecta con una sensación vibrante de limpieza interna. Muchos de los trastornos de los seres humanos que viven en ciudades desaparecerían con un simple paseo por la naturaleza.

Antiguamente se creía que cada árbol poseía un espíritu propio con una energía especial que es capaz de transmitir a su alrededor y las personas buscaban esta energía para lograr el equilibrio. Los beneficios de abrazarse a un árbol son incontables, misteriosos pero fáciles de verificar si les prestamos atención, si los observamos y nos comunicamos con ellos mirándolos, en silencio.

Nos cargan de buenas vibraciones y nos dan su energía de manera natural. Los árboles nos ayudan a establecer contacto con el poder de la naturaleza de manera fácil y bella, nos relajan y nos llenan de una energía pura.

Los libros del Tao llamados Mantak Chia y Maneewan Chia hablan de que a lo largo de la historia, los seres humanos han usado todas las partes del árbol como remedio para curar. Y llegaron a algunas conclusiones respecto a los distintos árboles y su capacidad de sanar a los humanos. Los árboles grandes son los que contienen más energía. Entre los más poderosos se encuentran los árboles que crecen junto al agua corriente. Algunos son más cálidos o fríos que otros. Hay que practicar para distinguir las diversas propiedades de los diferentes árboles.

Las 14 especies de árboles que al abrazarlos sanan las diversas partes del cuerpo

Las 14 especies de árboles que al abrazarlos sanan las diversas partes del cuerpo

1- Los pinos. Los mejores árboles para sanar son los grandes, en especial los pinos. Los pinos irradian energía Chi, nutren la sangre, fortalecen los sistemas nerviosos y contribuyen a prolongar la vida. También alimentan el alma y el espíritu. Los pinos son los “Arboles Inmortales”. La poesía y la pintura china antiguas están llenas de admiración por los pinos. Si bien los pinos son a menudo la mejor elección, se pueden usar muchos otros árboles o plantas.

2- Los cipreses y los cedros reducen el calor y nutren la energía Yin.

3- Los sauces ayudan a eliminar los vientos malsanos, a liberar la humedad excesiva del cuerpo, a reducir la alta tensión sanguínea y a fortalecer el aparato urinario y la vejiga.

4- Los olmos tranquilizan la mente y fortalecen el estómago.

5- Los arces persiguen a los vientos malsanos y ayudan a mitigar el dolor.

6- Las acacias blancas ayudan a eliminar el calor interno y a equilibrar la temperatura del corazón.

7- Las higueras de Bengala limpian el corazón y ayudan a eliminar la humedad del cuerpo.

8- Los canelos eliminan el frío del corazón y del abdomen.

9- Los abetos ayudan a eliminar cardenales, a reducir la hinchazón y a curar los huesos rotos más rápido.

10- Los espinos ayudan en la digestión, fortalecen los intestinos y reducen la tensión sanguínea.

11- Los abedules ayudan a eliminar el calor y la humedad del cuerpo y a desintoxicarlo.

12- Los ciruelos nutren el bazo, el estómago, el páncreas y tranquilizan la mente.

13- Las higueras eliminan el exceso de calor del cuerpo, aumentan la saliva, nutren el bazo y ayudan a detener la diarrea.

14- Los ginkgos ayudan a fortalecer la vejiga y alivian los problemas urinarios de las mujeres.

Para establecer relación con un árbol, y estar en comunión con él hay que mirarlo en silencio y enseguida se advierte la energía sanadora que brota de él. Intuitivamente sabrás qué hacer: puede que pongas tus manos en su corteza, que le abraces o que apoyes tu espalda, con todos los centros energéticos de tu columna vertebral, en su tronco y te llenes de energía. Es realmente sanador poder experimentar, poder vivir con intensidad, esta bella unión con los árboles.

miércoles, 11 de noviembre de 2020

Cómo tener un botiquín de emergencia para tu hogar

botiquin para el hogar

Antes de buscar una caja adecuada debemos saber lo que vamos a necesitar, pero pensad que usaremos una caja -mejor de plástico y con un buen cierre- y además de poner todo lo que sea de primeros auxilios en su lugar, también vamos a necesitar disponer de un armario donde colocaremos las yerbas y algunos líquidos (alcohol de romero, aceite de romero, aceite de caléndula, etc...que ya iremos viendo, así que ir guardando tarros de cristal (de los que se usan para las legumbres por ejemplo).

Para el botiquín de plástico necesitamos:

  • gasas estériles
  • vendas
  • pinzas
  • esparadrapo (cinta con adhesivo de tela u otro material y si es necesario antialérgico)
  • tiritas
  • agua oxigenada
  • alcohol
  • algodón
  • suero fisiológico
  • yodo (desinfectante, seca los hongos -ponerlo en la piel)
  • carbón activado (antivenenos, intoxicaciones...tomado por boca)
  • mariposas para cerrar cortes profundos
  • tijeras (no han de ser muy grandes)

¿Cómo se cura una herida infectada?

  • Lavate las manos antes y después de tocar la herida y usa un jabón o alcohol en gel.
  • Limpiá la herida con agua limpia, un limpiador antiséptico (agua oxigenada)
  • Secá suavemente la piel que rodea la herida.
  • Aplicá una crema antiséptica para eliminar gérmenes y bacterias.

Cuando nos hacemos una herida lo primero que hay que hacer es desinfectarla muy bien con gua oxigenada y gasas; si la herida tiene tierra hay que quitarla pasando la gasa por la zona hasta que no quede nada; si le herida es con algún material de hierro o metálico hay que ponerse la vacuna del tétanos en el hospital al igual que si es una herida hecha en tierra que está contaminada con heces de animales; después, dependiendo de la gravedad, ponemos una gasa limpia con antibiótico.Si no tenemos podemos usar éstos que son naturales:

  • Propóleo. 
  • Ajo. 
  • Equinácea. 
  • Cebolla. 
  • Miel de abeja. 
  • Aceite esencial de orégano.

Para heridas recién hechas recomiendo usar aceite de orégano (se hace hirviendo con aceite oliva o coco,un puñadito de orégano y se deje reposar, lo podemos guardar en el armaio de las medicinas; miel de abeja pero debe de ser pura -ecológica-; equinacea que la podemos preparar en decocción y limpiar las heridas con ese agua y también tomarlas en infusión. Otra yerba muy potente es el romero que podemos preparar como aceite de romero y aplicarlo para masajes en dolores musculares, hirviendolo con aceite actúa como antinflamatorio, para rozaduras en bebés, sarpullidos de la piel; si lo tomamos en infusión es bueno para virus, catarros, subir defensas, para la caspa en el aclarado del pelo;

¿Qué tomar para cicatrizar una herida?

El aloe vera es un cicatrizante natural. – Miel: tiene propiedades antibacterianas que provocan la rápida cicatrización de las heridas. Para que surta efecto, debes aplicarla vía tópica (en la piel),la piel la absorberá por completo

Pero llame al médico inmediatamente si:

  • Hay un creciente enrojecimiento, calor o hinchazón alrededor de la herida. 
  • Se forman una serie de franjas rojas saliendo de la herida.
  • De la herida sale pus.
  • Los bordes de la herida se empiezan a separar.
  • A su hijo le duele la herida o tiene fiebre.

6 remedios caseros que te ayudarán a combatir las infecciones virales

  • Ajo. Considerado como uno de los antibióticos y antivirales más poderosos de la naturaleza, el ajo tiene la capacidad de combatir varios tipos de infecciones. 
  • Vinagre de manzana. 
  • Cebollas. 
  • Limón. 
  • Pimienta de Cayena. 
  • Jengibre y té de menta.

No es lo mismo una bacteria que un virus y no se tratan igual porque los antibióticos no hacen mas que perjudicar si lo que tenemos no es una infección bacteriana. Para los catarros, gripes, etc...no debemos tomar antibióticos, ayuda en ese caso reposo, infusiones de jengibre con limón y miel, beber mucha agua, baños calientes, respirar vapor en caso de no poder respirar bien y podemos añadir yerbas de menta, eucalipto, romero, tomillo...

Para el herpes lavamos bien la zona, secamos y pasamos un ajo partido por la mitad en la parte afectada (escuece mucho pero lo seca y cura) y lo hacemos dos veces al día.

PARA TENER EN NUESTRO ARMARIO-FARMACIA (plantas secas)

Pponerlas cada una en su bote de cristal y asegurarnos que estén las plantas y los botes bien secos; cerrar bien.

  • miel
  • ajos ( antibiótico natural para tratar y prevenir catarros)
  • romero
  • tomillo
  • vinagre de manzana
  • frutos secos (nos dan energía y alimentan el cerebro)
  • lavanda (calma los nervios en infusión, cuando se tiene fiebre se pone en paños fríos en la frente y cuerpo; auyda a dormir)
  • cola de caballo (se usa en caso de que haya retención de líquidos ya que es diurético y ayuda a limpiar la vejiga en caso de inflamaciones de las vías urinarias, podemos en este caso añadir perejil a la mecla cuando lo tomamos como infusión
  • equinacea;
  • romero seco para infusiones (para dolores, catarros, aumentar defensas)
  • aceite de romero (masajes);
  • aceite de cléndula (para estrías, quemaduras, rozaduras); -
  • aceite de coco virgen (podemos usarlo como antinflamatorio en masajes, para blanquear la piel...acné, forúnculos y quistes pilonidales en la rabadilla.- para esto podemos hacer una mezcla de aceite de coco, aloe y miel y lo `ponemos en los abcesos (granos), forúnculos en las axilas;
  • bicarbonato (para usarlo en caso de acidez estomacal tomamos una cucharada de café disuelto en agua y repetimos si lo necesitamos, para limpieza de la cara y cuerpo si lo pasamos con aceite o agua dando masajes, en caso de problemas vaginales lo usamos en baños de asiento con sal y agua templada;
  • alumbre (mineral que se usa para tratar de forma tópica -en la piel- para el herpes pasándolo humedecido por la zona para secarlo, también sirve para el olor corporal como desodorante de axilas y piés
  • manzanilla (problemas estomacales, diarreas, ( en infusiones); limpiar los ojos en caso de inflamaciones oculares (se hierve el agua y se puede poner cuando esté templada como gotas en los ojos o con un algodón en la zona ocular)
  • boldo y cardo mariano (para problemas de hígado)
  • té verde en infusión (diarreas, problemas estomacales
  • carbonato de magnesio (para estreñimiento una cucharada de café disuselta en agua en la noche
  • semillas de chía (para estreñimiento, una cucharada en agua)
  • hojas de sen (para estreñimiento tomar en infusión en la noche)
  • pasiflora (en infusión dos veces al día para los nervios, estrés, ataques de pánico, es relajante muscular así que va muy bien para problemas gástricos-estomacales-, dolores abdominales, dolores de cabeza, cefaleas...)
  • hipérico o yerba de San Juan (estrés, depresión, ataques de pánico -en infusión dos veces al día)
  • epilobio parbiflorum (problemas de próstata, problemas al orinar, inflamaciones de vías urinarias, en infusión o decocción tres veces al día)
  • damiana (problemas de disfunción eréctil y falta de deseo sexual en ambos sexos, en infusión o decocción dos veces al día)
  • melatonina (media hora antes de acostarse para dormir)
  • esipirulina (para tener energía, una cucharadita de té al día disuelta en agua)
  • moringa (en hojas o en polvo, si es en polvo se disuelve una cucharadita en agua al día, en hojas se puede tomar en té, para cuando necesitamos proteínas y minerales)
  • hojas secas de nísperos ( en decocción paraa estabilizar el azúcar en sangre)
  • vitamina C (como ayudante para aumentar las defensas, inflamación de las arterias así que ayuda con el colesterol)
  • menta (para problemas de estómago en infusión, evita picaduras de insectos si se pone en la piel; para respirar el vapor en caso de catarros, sinusitis, alergias
  • cilantro (para eliminar metales pesados del cuerpo, en infusiones o decocciones)
  • milenrama (La milenrama es una planta medicinal con numerosos usos tanto a nivel interno como externo, entre los que destaca el uso oral contra la diarrea, problemas de meteorismo y estomacales en general y en el uso externo como cicatrizante.)
  • canela (antinflamatorio, antibiótico, aleja a las hormigas si se espolvorea en donde estén)
  • un paquete o mas de sal de cocina yodada ( para baños en caso de infecciones de la piel, psoriasis, )

PARA NUESTRA FARMACIA DE JARDÍN

en macetas podemos tener:

perejil; lavanda; romero; tomillo; manzanilla; menta; cardo mariano (para inflamación de hígado se toman las hojas en infusión o decocción); poleo; albahaca; pasiflora; kalanchoe (un cactus -el que tiene las semillas en las hojas- que nos ayuda para reducir tumores, se come crudo bien lavadas las hojas, 6 al día en 3 tomas); aloe vera (el gel de sus hojas se usa para la piel, o triturado con miel para tumores); salvia (La salvia es una hierba aromática y medicinal originaria del sur de Europa, que es considerada como uno de los mejores antibióticos naturales que existen. A nivel gastronómico, se usa mucho en la cocina mediterránea, tanto fresca como seca); milenrama (La milenrama es una planta medicinal con numerosos usos tanto a nivel interno como externo, entre los que destaca el uso oral contra la diarrea, problemas de meteorismo (gases) y estomacales en general y en el uso externo como cicatrizante.)

Trece remedios caseros para los cálculos renales (piedras en los riñones)

  • Agua. Beber agua es una de las maneras más fáciles de prevenir y tratar los cálculos renales. ...
  • Jugo/Zumo de limón. 
  • Albahaca. 
  • Vinagre de sidra de manzana. 
  • Jugo/zumo de trigo verde. 
  • Jugo/zumo o semilla de apio. 
  • Uva ursi. 
  • Caldo de habichuelas.

El Rompepiedras (Lepidium Latifolium) es una hierba vivaz, de tallo y ramas tiesas, que no suele alcanzar más de tres palmos de altura. ... Son de forma aovada y lanceolada, con la parte superior prolongada, los bordes parcialmente aserrados y a menudo terminadas en una puntita, lo mismo que el tallo y las ramas

Debe tomarse tres veces al día (antes de las comidas) y prepararse con una cantidad igual a un vaso de agua por cada cucharadita de hierba rompepiedra. se recomienda tomar té de hierbas, como remedio contra la formación de cálculos renales, durante un tiempo limitado de 6 días consecutivos

domingo, 8 de noviembre de 2020

Recetas de jugos curativos

 Limpiar el colon, mejorar el sistema inmunológico, aumentar la masa muscular, bajar de peso, mejorar la circulación, mitigar los efectos de la menopausa, combatir el insomnio y mucho más... Estas recetas de jugos curativos son para todos los males. Prepara el que necesites y cúrate de manera natural gracias a estos jugos de la web de Jugos curativos.

Los beneficios de los zumos saludables es que extrae todo el jugo de las frutas o verduras frescas. El líquido contiene la mayoría de las vitaminas, minerales y sustancias químicas vegetales (fitonutrientes) que se encuentran en la fruta. Sin embargo, las frutas y verduras enteras también tienen fibra saludable, que se pierde durante la mayoría de los jugos.

Algunos creen que hacer jugos es mejor que comer frutas y verduras enteras porque su cuerpo puede absorber mejor los nutrientes y le da a su sistema digestivo un descanso de digerir la fibra. Dicen que los jugos pueden reducir su riesgo de cáncer, estimular su sistema inmunológico, eliminar toxinas de su cuerpo, ayudar a la digestión y ayudarte a perder peso.

Sin embargo, no hay evidencia científica de que los jugos extraídos sean más saludables que el jugo que se obtiene al comer la fruta o verdura.

Pero si no te gusta comer frutas y verduras, los zumos naturales pueden ser una forma de agregarlos a tu dieta o de probar frutas y verduras que quizás no comas.

Considera mezclar en lugar de hacer jugo. Mezclar las partes comestibles de frutas y verduras produce una bebida que contiene fibra y fitonutrientes más saludables. La fibra puede ayudarte a sentirte lleno.

Si intentas hacer jugos, prepara solo la cantidad de jugo que puedas beber de una vez.Las bacterias dañinas pueden crecer rápidamente en jugo recién exprimido. Si compras jugo fresco producido comercialmente, selecciona un producto pasteurizado.

Aquí te dejamos estas 25 recetas para comenzar a curarte naturalmente. Como siempre, si estás experimentando algún malestar, además de beber los zumos naturales, debes consultar a un médico que pueda diagnosticarte de la mejor manera.

Recetas de jugos curativos

Recetas de jugos curativos

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lunes, 19 de octubre de 2020

El significado del color de la orina

Una infografía muy útil para poder identificar qué significa el color de tu orina. Para mejorar tu salud, debes estar atento a posibles síntomas de enfermedades y siempre consultar a un doctor profesional, en lo posible a tu médico de cabecera y de confianza, para que pueda hacer un diagnóstico completo y correcto en caso de encontrar síntomas de cualquier enfermedad.

Si bien en Trucos Trucos traemos algunas soluciones naturales y remedios caseros que son inocuos y no son contraproducentes, siempre es importante consultar a un profesional de la salud para asegurarse de estar siguiendo el mejor tratamiento posible.

Anteriormente hablamos de las soluciones de incontinencia urinaria para hombres, hoy venimos con un post similar, con el significado del color de la orina para que sepas qué indican los distintos colores de tu orina y así estar atento a posibles irregularidades.

Si te gustó y te pareció interesante este post de Saluspot realizado consultando aun urólogo profesional, comparte en tus redes sociales para que otros puedan acceder a esta información tan importante.

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Truco de salud : El significado del color de la orina

El significado del color de la orina

Esto significa el color de tu orina

Transparente: Bebes mucha agua. Quizás deberías beber un poco menos. 
Amarillo: Estás bien, saludable y bien hidratado.
Amarillo oscuro: Estás bien. Quizás deberías beber un poco más de agua.
Ámbar o miel: Tu cuerpo no está recibiendo suficiente agua.
Marrón: Podrías tener una enfermedad hepática, pero también puede ser una deshidratación severa.
Rosada o rojiza: Algunos alimentos tiñen la orina de este color, pero también puedes tener sangre en la orina.
Naranja: Podría ser un problema hepático o un colorante alimenticio.
Azul o verde: Suele deberse a un colorante alimentario, pero también puede ser una infección urinaria.
Espuma en la orina: Si ocurre a menudo, podría indicar un exceso de proteína o un problema renal.

domingo, 4 de octubre de 2020

Los beneficios de la planta Sansevieria

Una planta que muchas veces amamos solamente por su belleza, pero la verdad es que cuenta con varios beneficios para la salud. Desde purificar el aire, hasta ser consumida como medicina natural, esta planta es absolutamente increíble.

Como siempre recomendamos cuando hablamos de la salud, pese a que los consejos con plantas y curas naturales son inocuos, no deben reemplazar la mirada de un médico profesional. Si padeces de alguna enfermedad o estás sintiendo síntomas negativos, consulta con tu doctor de cabecera: un profesional de confianza podrá decirte si te conviene continuar con curas naturales y en todo caso cuáles son las más adecuadas para ti. Nunca confíes ciegamente en Internet para auomedicarte o autodiagnosticarte.

Ahora bien, te dejamos con esta valiosa información sobre los beneficios de la planta Sansevieria para que leas y puedas compartir esta información valiosa en las redes sociales o con quien creas que la puede necesitar. Te invitamos a seguirnos en nuestra página de Facebook para conocer más tips y consejos de salud y no olvides ver los beneficios para la salud de las hierbas medicinales.

Los beneficios de la planta Sansevieria

Los beneficios de la planta Sansevieria

Cuándo duermes con una planta “Sansevieria” (lengua de suegra) en tu cuarto obtienes aire puro y natural. Está planta libera oxígeno por la noche, mejorando el aire a tu alrededor y esto te ayuda a dormir mejor.

Debido a que es capaz de procesar el dióxido de carbono para convertirlo en oxígeno la NASA recomienda cultivarlas dentro del hogar.

Según el Feng Shui la lengua de suegra es una planta que logra espantar las malas energías y atrae las buenas vibras al hogar.

El consumo puede servir para curar la hinchazón del hígado, bazo y riñones; así como también permite ayudar a cicatrizar heridas y combatir enfermedades psiquiátricas como el pánico, esquizofrenia y miedos.

miércoles, 16 de septiembre de 2020

Soluciones de incontinencia urinaria para hombres

La incontinencia urinaria provoca pérdidas accidentales de orina. No es una enfermedad, sino un síntoma de otra afección. Este problema médico subyacente provoca una pérdida del control de la vejiga.

Tanto hombres como mujeres experimentan incontinencia urinaria. La cantidad de personas que la desarrollan aumenta con la edad. Esto es especialmente cierto para los hombres. Los hombres mayores tienen más probabilidades de experimentar incontinencia urinaria que los hombres jóvenes.

Se estima que entre el 11 y el 34 por ciento de los hombres mayores tienen algún tipo de incontinencia urinaria. Del 2 al 11 por ciento de los hombres mayores enfrentan los síntomas de esta pérdida del control de la vejiga todos los días. Algunos hombres pueden experimentar más de un tipo de incontinencia.

En este post aprenderás más sobre la incontinencia urinaria, sus causas, las Soluciones de incontinencia urinaria para hombres y cómo adaptarte a la vida con los síntomas.

Soluciones de incontinencia urinaria para hombres

¿Cuales son los sintomas de la incontinencia urinaria?

La incontinencia urinaria es un síntoma de otra afección o problema. Ciertos tipos de incontinencia pueden causar síntomas además de la pérdida de orina.

Estos tipos de incontinencia urinaria y síntomas incluyen:

  • Incontinencia de urgencia: se siente una necesidad urgente y repentina de orinar, seguida de una fuga accidental.
  • Incontinencia de esfuerzo: la pérdida de orina se debe a movimientos rápidos o presión, como al toser.
  • Incontinencia por rebosamiento: la vejiga está tan llena que tiene pérdidas.
  • Incontinencia funcional: las discapacidades físicas, los obstáculos o la dificultad para comunicar su necesidad de orinar impiden llegar al baño a tiempo.
  • Incontinencia transitoria: es temporal y suele ser el resultado de una afección a corto plazo, como una infección del tracto urinario. Puede ser un efecto secundario de la medicación u otro problema médico.
  • Incontinencia mixta: incontinencia que se incluye en dos o más de las categorías anteriores.

Los hombres y las mujeres experimentan síntomas muy similares de incontinencia urinaria. Todos los síntomas apuntan a un problema con el control de la vejiga y las fugas.

¿Qué causa la incontinencia masculina?

Averiguar la causa subyacente de los síntomas de la incontinencia urinaria puede ayudar a tu médico a comenzar el tratamiento.

Las condiciones que comúnmente causan incontinencia urinaria incluyen:

  • tos crónica
  • estreñimiento
  • obesidad
  • infecciones de la vejiga o del tracto urinario
  • una obstrucción en el tracto urinario
  • músculos débiles del piso pélvico o de la vejiga
  • pérdida de la fuerza del esfínter
  • daño en el nervio
  • agrandamiento de la próstata
  • cáncer de próstata
  • trastornos neurológicos, que pueden interferir con las señales de control de la vejiga

Otros factores de estilo de vida que pueden conducir a la incontinencia urinaria incluyen:

  • fumar
  • beber
  • no ser físicamente activo

¿Quién tiene riesgo de incontinencia masculina?

Si tienes uno o más de estos factores de riesgo, es más probable que desarrolles incontinencia urinaria. Estos factores de riesgo incluyen:

  • Edad: los hombres tienen más probabilidades de desarrollar este problema a medida que envejecen. Esto puede ser el resultado de cambios físicos que dificultan la retención de la orina. Ciertas enfermedades o afecciones se vuelven más comunes con la edad avanzada y la pérdida del control de la vejiga puede ser un síntoma asociado.
  • Falta de actividad física: la actividad física puede aumentar la pérdida de orina, pero la falta de actividad física aumenta el riesgo de aumento de peso y disminuye la fuerza general. Esto puede empeorar los síntomas de la incontinencia urinaria.
  • Obesidad: el peso adicional en la sección media puede ejercer una presión innecesaria sobre la vejiga.
  • Antecedentes de ciertas afecciones: el cáncer de próstata, el agrandamiento de la próstata y los tratamientos para estas afecciones pueden provocar una incontinencia urinaria temporal o permanente. La diabetes también puede provocar este problema.
  • Problemas neurológicos: enfermedades como el Parkinson, Alzheimer y la esclerosis múltiple pueden interferir con la capacidad del cerebro para enviar señales adecuadas a la vejiga y tracto urinario.
  • Defectos congénitos: puedes experimentar incontinencia urinaria si el tracto urinario no se formó correctamente durante el desarrollo fetal.

¿Cómo se diagnostica la incontinencia urinaria?

El diagnóstico de la incontinencia urinaria es relativamente sencillo. Descubrir la causa subyacente del problema puede llevar más tiempo. Para obtener un diagnóstico, el médico comenzará por evaluar el historial médico. A partir de ahí, es posible que se necesiten pruebas adicionales. Éstos incluyen:

  • Examen físico: un examen físico puede ayudar a su médico a identificar problemas.
  • Examen rectal digital: este examen ayuda al doctor a encontrar obstrucciones en el recto. También ayuda a detectar un agrandamiento de la próstata.
  • Pruebas de diagnóstico: el médico puede tomar muestras de orina y sangre para detectar cualquier condición subyacente.

Soluciones de incontinencia urinaria para hombres

Según información del artículo en portugués "Soluções de incontinência urinária para homens", el tratamiento de la incontinencia urinaria depende de la causa del problema. Es probable que tu plan de tratamiento incluya uno o más cambios en el estilo de vida además de la medicación. En algunos casos, pueden ser necesarios procedimientos o cirugía más avanzados.

Cambios en el estilo de vida

  • Manejo de líquidos: programar el consumo de alimentos y bebidas en torno a tus actividades puede ayudarte a controlar mejor las ganas de ir. En lugar de beber grandes cantidades de agua u otras bebidas a la vez, bebe cantidades más pequeñas a intervalos regulares durante el día.
  • Entrenamiento de la vejiga: el entrenamiento de la vejiga requiere que retrases activamente una ida al baño cada vez que sientas la necesidad. Tu vejiga y su tracto urinario deberían fortalecerse.
  • Programar idas para ir al baño puede ayudarte a evitar los impulsos. Al ir al baño, orinar dos veces, una luego de unos minutos de la otra, puede ayudar a eliminar más orina.
  • Ejercicios de fortalecimiento de los músculos del suelo pélvico: estos ejercicios también se conocen como ejercicios de Kegel. Pueden ayudarte a recuperar la fuerza y ​​tensar los músculos de la pelvis y el sistema del tracto urinario.

Otros cambios en el estilo de vida pueden incluir:

  • Ser más activo físicamente. Puede ayudarte a perder peso, prevenir el estreñimiento y reducir la presión sobre la vejiga.
  • Reduce el consumo de alcohol y cafeína. Estas sustancias pueden estimular la vejiga.
  • Dejar de fumar.

Medicamentos para tratar la incontinencia urinaria

Los anticolinérgicos, como la oxibutinina (Ditropan), pueden calmar los músculos hiperactivos de la vejiga. Tratan la vejiga hiperactiva y la incontinencia de urgencia.

Los alfabloqueantes, como la tamsulosina (Flomax), se administran a hombres que tienen agrandamiento de la próstata. Esto puede ayudar a los hombres con incontinencia de urgencia o por rebosamiento a vaciar completamente la vejiga.

Mirabegron (Myrbetriq) puede relajar los músculos de la vejiga y ayudar a aumentar la cantidad de orina que puede contener la vejiga. También puede ayudarte a vaciar más la vejiga cada vez que orines.

La toxina botulínica tipo A (Botox) se puede inyectar en la vejiga para ayudar a relajar los músculos de la vejiga.

Agentes de carga

Durante este procedimiento, se inyecta un material sintético en los tejidos que rodean la uretra. Este material ejercerá presión sobre la uretra y la ayudará a cerrarse cuando no esté orinando.

Cirugía

La cirugía suele ser un tratamiento de último recurso. Dos cirugías se utilizan principalmente en hombres:

  • Balón de esfínter urinario artificial (AUS): el globo se inserta alrededor del cuello de la vejiga. Esto ayuda a cerrar el esfínter urinario hasta que es hora de orinar. Cuando estés listo para orinar, una válvula que se coloca debajo de su piel desinfla el globo. Se libera orina y el globo se vuelve a llenar.
  • Procedimiento de cabestrillo: el médico utilizará tejido o un material sintético para crear una bolsa de apoyo alrededor del cuello de la vejiga. De esta manera, la uretra permanece cerrada cuando toses, estornudas, corres ríes.

Después de la cirugía, la mayoría de los hombres se recuperan en el hospital. Esto puede llevar desde varias horas hasta varios días. Muchos hombres pueden salir del hospital el mismo día del procedimiento.

Debes seguir las instrucciones del médico para curarte y recuperarte. No regreses a tus actividades normales hasta que el médico haya confirmado que es seguro hacerlo. El cuerpo necesita tiempo para recuperarse de la cirugía y necesita unos días para acostumbrarse a los resultados de la cirugía.

Dispositivos de incontinencia masculina

Antes de explorar la cirugía invasiva, el médico podría sugerirte un dispositivo que pueda reducir los síntomas y posiblemente prevenir la necesidad de una cirugía. Esto incluye:

  • Catéteres: Un catéter puede ayudarte a vaciar de manera más completa la vejiga. Este tubo delgado y flexible se inserta a través de la uretra hasta la vejiga. La orina sale y se retira el catéter. Un catéter de Foley permanente permanece en su lugar, pero puede causar infecciones del tracto urinario.
  • Sistemas de recolección de orina: un catéter condón se coloca sobre el pene y recolecta la orina que se filtra. Solo se puede utilizar durante un período breve. El uso prolongado aumenta el riesgo de infecciones del tracto urinario e irritación de la piel.
  • Protectores de ropa interior: Almohadillas absorbentes especialmente diseñadas se adhieren a la ropa interior para absorber la orina. Este producto no detendrá las fugas, pero puede ayudar a prevenir manchas o humedad.

Viviendo con incontinencia urinaria

La incontinencia urinaria puede interferir con muchos aspectos de tu vida. El tratamiento de la afección subyacente puede aliviar estos síntomas. Aún así, es posible que te preocupen ciertos aspectos de tu vida.

Las preocupaciones sobre el estilo de vida con incontinencia urinaria incluyen:

  • Actividad física: el ejercicio, la jardinería y las caminatas son actividades físicas gratificantes, pero si tienes incontinencia urinaria, pueden parecer desalentadoras. Trabaja con tu médico de cabecera para ganar confianza en tu plan de tratamiento y sus resultados, para que te sientas cómodo realizando tus actividades favoritas.
  • Actividad sexual: algunos hombres y mujeres con incontinencia urinaria evitan las relaciones sexuales. Aún puedes tener relaciones sexuales, pero es posible que debas seguir algunos pasos de antemano como: Evitar beber cafeína o alcohol durante varias horas antes de tener relaciones sexuales. Evitar todos los líquidos una hora antes de tener relaciones sexuales. Vaciar tu vejiga inmediatamente antes de tener relaciones sexuales. Colocar una toalla en la cama si te preocupan las fugas. Ser abierto con tu pareja. Comunicar tus preocupaciones puede ayudar a aliviar cualquier ansiedad que puedas sentir.

Es importante que hables con tu médico sobre cualquier síntoma que estés experimentando y cuándo comenzaron. Los problemas de control de la vejiga son muy tratables. Juntos, los dos pueden desarrollar un plan de tratamiento que les ayude a recuperar el control de tu vejiga y preservar tu calidad de vida.

¿Se puede prevenir la incontinencia masculina?

Es posible que la incontinencia urinaria no se pueda prevenir. Los factores de riesgo, como la edad y las afecciones neurológicas, están completamente fuera de tu control.

Sin embargo, los factores del estilo de vida son controlables. Disminuir el riesgo de factores de estilo de vida que contribuyen a la incontinencia urinaria puede ayudarte a prevenir la afección. Estas medidas incluyen:

  • Seguir una dieta equilibrada, hacer ejercicio con frecuencia y perder el exceso de peso. Todas estas medidas ayudan a reducir la presión sobre la vejiga y contribuyen a mejorar su fuerza y ​​salud.
  • Prevenir el estreñimiento. Los problemas gastrointestinales, como el estreñimiento, pueden aumentar el riesgo de incontinencia urinaria. Una dieta saludable con mucha fibra y ejercicio regular puede ayudarte a prevenir el estreñimiento.
  • Evitar las sustancias irritantes. El alcohol y la cafeína pueden estimular la actividad de la vejiga, lo que puede causar síntomas de incontinencia urinaria con el tiempo.
  • Fortalecer los músculos del suelo pélvico. No hay nada de malo en realizar ejercicios de Kegel con regularidad para mantener fuertes los músculos del suelo pélvico. Esto puede ayudar a prevenir la incontinencia urinaria en el futuro.

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