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martes, 20 de septiembre de 2022

Consejos para la salud de los adolescentes

Consejos para la salud de los adolescentes

Para los padres, el comportamiento de los adolescentes puede ser difícil de entender y tratar. Sin embargo, puedes encontrar muy útil tratar de entender más sobre el cerebro adolescente, su funcionamiento y desarrollo

Los años de la adolescencia pueden ser desafiantes. Los cambios en las hormonas, junto con las presiones de la escuela, los exámenes, las amistades y las situaciones sociales pueden desencadenar una variedad de emociones, cambios de humor, ansiedad, problemas de la piel y otros problemas de salud.

Además de un poco de comprensión y de asegurar un entorno enriquecedor y acorde a la edad, hay más que podemos hacer para apoyar a nuestros adolescentes en este momento de gran cambio y desarrollo. Los nutrientes esenciales y la dieta general pueden tener un impacto profundo. En este blog, intentaremos dar algunas sugerencias, centrándome específicamente en:

  • Lo esencial para la salud de los adolescentes
  • Ansiedad y estado de ánimo
  • Salud de la piel
  • Energía, Fatiga y Sueño
  • Enfoque y concentración
  • Períodos y el ciclo mensual

Esenciales para adolescentes

A cualquier edad, la dieta juega un papel importante. Los alimentos integrales nutritivos pueden proporcionar vitalidad y longevidad, mientras que los alimentos procesados ​​y azucarados pueden contribuir a la lentitud y la fatiga y pueden desencadenar una serie de problemas de salud. Específicamente para la salud de los adolescentes, muchos alimentos contienen vitaminas y minerales que tienen un efecto calmante en el cuerpo, mientras que otros alimentos y bebidas pueden tener un efecto estimulante. Las investigaciones han demostrado que las áreas del cerebro que responden a la recompensa aumentan en los adolescentes. Agrega esto a la amplia gama de marketing de comida rápida, dulces y bebidas gaseosas y no es de extrañar que nuestros adolescentes consuman estos alimentos sin nutrientes en grandes cantidades.

Por mucho que te encantaría que lo hicieran, tus hijos probablemente no comen estofado de lentejas, repollo y col rizada. Sospechan mucho de todo lo que hagas para ellos y generalmente se pueden encontrar en Subway o Pizza Express. Tu enfoque es hacer lo que puedas cuando puedas. Trata de asegurarte de que tengan algo por la mañana, un batido o yogur natural con frutas y luego preparar una comida por la noche que está lista para ser calentada a la hora que puedan aparecer. Este es el momento en que los suplementos nutricionales realmente pueden marcar la diferencia. Un buen multivitamínico ayudará a proporcionar nutrientes esenciales que pueden no estar incluidos en la dieta diaria. Las multivitaminas varían en calidad y absorción de nutrientes. Difícilmente vale la pena tomar una pequeña tableta redonda de supermercado y estos suplementos dan mala reputación a todos los suplementos

Un análisis científico reciente de ocho estudios encontró que los productos multivitamínicos y minerales, especialmente los suplementos que contienen cantidades más altas de vitaminas B, reducen la sensación de fatiga, estrés, ansiedad y confusión y también mejoró el estado de ánimo y el bienestar general .

Además, puedes probar a darle tus hijos aceite de pescado omega 3 en cápsulas o líquido o gominolas de omega 3 para adolescentes. Los años de la adolescencia son importantes para el desarrollo del cerebro y, dado que el cerebro humano tiene casi un 60 % de grasa, los ácidos grasos se encuentran entre las moléculas más cruciales que determinan la integridad y la capacidad de rendimiento del cerebro. Los ácidos grasos esenciales no pueden ser sintetizados por el cuerpo y deben obtenerse de fuentes dietéticas. Si tus hijos adolescentes no comen pescado graso como el salmón un par de veces a la semana, junto con nueces o semillas de manera regular, entonces es importante la suplementación con ácidos grasos esenciales. 

Estado de ánimo y ansiedad

La ansiedad puede ser una preocupación importante en los adolescentes y esto puede aumentar con la presión social, los cambios hormonales mensuales (particularmente en las niñas) o los exámenes.

El mineral magnesio a menudo se conoce como el tranquilizante de la naturaleza. El magnesio se encuentra en las verduras de hoja verde, los frijoles, las lentejas, las nueces y las semillas, por lo que si tu hijo adolescente no come muchas de estas, es posible que tenga una deficiencia de magnesio. Se cree que el magnesio respalda el funcionamiento saludable del cerebro al unirse y estimular los receptores de GABA, un neurotransmisor contra la ansiedad. GABA ayuda a relajar nuestro cerebro al reducir la actividad neuronal excesiva que, a su vez, ayuda a calmar la ansiedad.

El aminoácido L Teanina (que se encuentra en el té verde) y la hierba bálsamo de limón también pueden ser útiles. Se ha descubierto que el aminoácido L Teanina promueve un estado mental relajado y alerta. 

El estado de ánimo bajo y la depresión son una preocupación importante en los adolescentes. Nuevamente se ha descubierto que el magnesio y las vitaminas B son beneficiosos debido a su papel en ayudar a producir neurotransmisores como la serotonina (conocida como la hormona de la felicidad). El aminoácido triptófano (que se encuentra en el pavo, el pollo, las semillas y los frijoles) también es esencial para la producción de serotonina.

La hierba azafrán ha sido objeto de interesantes investigaciones sobre la depresión. Varios ensayos clínicos han observado una mejora significativa en pacientes con depresión leve a moderada, cuando se complementa con extractos de azafrán. Los estudios han revelado que el azafrán puede ser tan efectivo como algunos antidepresivos comúnmente recetados, pero se tolera significativamente mejor y sin los efectos secundarios habituales. 

Energía y sueño

Sabemos que a los adolescentes les gusta quedarse despiertos hasta tarde y no son buenos para levantarse de la cama. Sin embargo, si las energías se mantienen bajas durante todo el día, esto puede ser un signo de deficiencias de nutrientes. Volviendo al magnesio, según investigaciones recientes, una deficiencia de magnesio puede ser una de las razones por las que su adolescente está fatigado y letárgico.

La deficiencia de hierro también puede ser un problema, especialmente en las adolescentes si los períodos abundantes son un problema. Un análisis de sangre del médico de cabecera ayudará a identificar si los suplementos de hierro serían beneficiosos. La vitamina B12 también es una consideración, especialmente en las dietas veganas.

Hay otros alimentos que quitan la energía comunes que incluyen una dieta alta en azúcar y carbohidratos refinados. Estos alimentos provocan picos de energía seguidos de una depresión que puede provocar cansancio, cambios de humor y falta de atención y concentración. Por supuesto, la falta de un sueño de buena calidad también es un factor. Dispositivos como teléfonos inteligentes, tablets y televisores emiten campos electromagnéticos que pueden afectar los ritmos naturales de nuestro cuerpo. La persona promedio revisa su teléfono más de 10,000 veces al año. La sobreexposición a los teléfonos móviles puede afectar la calidad de nuestro sueño, según una investigación. Esta investigación observó que el uso de teléfonos móviles resultó en niveles más bajos de melatonina, la hormona que producimos para regular el sueño.

Piel

Durante la pubertad, los cambios hormonales pueden desencadenar la aparición de acné. La buena noticia es que, en muchos casos, el acné adolescente se puede mejorar sin necesidad de medicamentos fuertes. La dieta es importante. Los alimentos con alto contenido de azúcar y carbohidratos refinados que incluyen chocolate, arroz blanco, pan blanco, jugo de frutas, bebidas energéticas y cereales refinados, causan niveles elevados de glucosa en la sangre y niveles elevados de insulina que se han asociado con el acné. 

Enfoque y concentración

Volvamos al cerebro adolescente. Hay una razón biológica por la que los adolescentes parecen tener dificultades para concentrarse. El área del cerebro responsable de tomar decisiones y realizar múltiples tareas, la corteza prefrontal, funciona de manera menos eficiente que los adultos, ya que esta parte del cerebro aún se está desarrollando en los años 20. Sin embargo, aún podemos brindar apoyo adicional para proporcionar al cerebro los nutrientes que necesita para procesar y desarrollarse. La colina es un nutriente similar a una vitamina que se encuentra en los huevos, la carne, los champiñones y las verduras de hoja verde. La colina es precursora del neurotransmisor acetilcolina que está asociado con la memoria, el aprendizaje y la cognición. Como se mencionó anteriormente, el cerebro también requiere ácidos grasos esenciales que obtenemos de la dieta en forma de omega 3. 

Períodos y Ciclos Mensuales

Los períodos mensuales pueden traer diferentes síntomas para diferentes personas, pero los cambios de humor, hinchazón, calambres, sensibilidad en los senos e irritabilidad (conocidos colectivamente como SPM) son comunes. Si tu adolescente tiene problemas con períodos muy abundantes, vale la pena visitar al médico de cabecera para obtener consejos. 

La información contenida en este blog no pretende tratar, diagnosticar o sustituir el consejo de un profesional de la salud. Consulta a un profesional de la salud calificado si tienes una condición de salud preexistente o si actualmente estás tomando medicamentos recetados. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada.

martes, 6 de septiembre de 2022

Juguetes para entretenerse en la comodidad del hogar

Juguetes para entretenerse en la comodidad del hogar

Los niños pueden divertirse mucho jugando con sus juguetes. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la seguridad siempre debe ser lo primero. Cada año, miles de niños resultan heridos por los juguetes.

Siga leyendo para saber qué buscar al comprar juguetes y cómo algunas ideas simples para un uso seguro a menudo pueden prevenir lesiones. También es importante tener cuidado con las pilas de botón o las pilas de botón de litio, los imanes de alta potencia u otros objetos pequeños que los niños puedan tener la tentación de llevarse a la boca, la nariz o los oídos.

Encuentre los juguetes adecuados para sus hijos, seguros y de calidad en elimperiodeljuguete.

Prevención de lesiones por juguetes

La mayoría de las lesiones provocadas por los juguetes son cortes, raspaduras y magulladuras menores. Sin embargo, los juguetes pueden causar lesiones graves o incluso la muerte. Esto sucede cuando los juguetes son peligrosos o se usan de manera incorrecta.

10 consejos para comprar juguetes para entretenerse en la comodidad del hogar

Estos son algunos consejos para ayudarlo a elegir juguetes seguros y apropiados para su hijo:

  • Lea la etiqueta. Las etiquetas de advertencia brindan información importante sobre cómo usar un juguete y para qué edad es seguro. Asegúrese de mostrarle a su hijo cómo usar el juguete de la manera correcta.
  • Piense en GRANDE. Asegúrese de que todos los juguetes y las piezas sean más grandes que la boca de su hijo para evitar que se atragante.
  • Evite los juguetes que lanzan objetos al aire. Pueden causar lesiones oculares graves o asfixia.
  • Evite los juguetes que son ruidosos para evitar daños en la audición de su hijo. 
  • Busque juguetes de peluche que estén bien hechos. Asegúrese de que todas las piezas estén apretadas y que las costuras y los bordes estén seguros. También debe ser lavable a máquina. Quítese las cintas o cuerdas sueltas para evitar estrangulamientos. Evite los juguetes que tengan pequeños gránulos parecidos a frijoles o rellenos que puedan causar asfixia o asfixia si se tragan.
  • Compre juguetes de plástico que sean resistentes. Los juguetes hechos de plástico delgado pueden romperse fácilmente en pedazos afilados.
  • Evite los juguetes con materiales tóxicos que puedan causar intoxicación. Asegúrese de que la etiqueta diga "no tóxico".
  • Evite los kits de pasatiempos y los juegos de química para cualquier niño menor de 12 años. Pueden provocar incendios o explosiones y pueden contener productos químicos peligrosos. Asegúrese de que su hijo mayor sepa cómo manejar con seguridad este tipo de juguetes.
  • ​Los juguetes eléctricos deben estar aprobados. Revise la etiqueta para estar seguro.
  • Tenga cuidado al comprar juguetes para la cuna. Los objetos blandos, la ropa de cama suelta o cualquier objeto que pueda aumentar el riesgo de atrapamiento, asfixia o estrangulación deben mantenerse fuera de la cuna. Cualquier juguete colgante para cuna (móviles, gimnasios para cuna) debe estar fuera del alcance de su bebé y debe retirarse cuando su bebé comience a levantarse sobre sus manos y rodillas, o cuando tenga 5 meses, lo que ocurra primero. 
  • Esté atento a los juguetes con pilas pequeñas o imanes sueltos.
  • Tenga cuidado con la compra de juguetes con pilas pequeñas (botón o moneda de litio) o imanes de gran potencia. Si se sueltan, los niños más pequeños pueden tener la tentación de meterse en la boca, la nariz o los oídos, lo que puede causar lesiones graves.

Elegir los juguetes adecuados para la edad adecuada

Las recomendaciones sobre la edad de los juguetes son importantes porque ayudan a evaluar:

  • qué tan seguro es el juguete (si hay posibles peligros de asfixia, por ejemplo)
  • si su hijo podrá entender cómo jugar con el juguete
  • si el juguete se ajustará a sus necesidades e intereses en su etapa de desarrollo

Información importante sobre los juguetes retirados del mercado

Uno de los objetivos de la Comisión de Seguridad de Productos del Consumidor es proteger a los consumidores y las familias de los juguetes peligrosos. Establece reglas y pautas para garantizar que los productos sean seguros y emite retiros de productos si se encuentra un problema. Los juguetes se retiran del mercado por varias razones, incluidos los niveles peligrosos de plomo, los riesgos de asfixia o incendio, u otros problemas que los hacen peligrosos. Los juguetes retirados del mercado deben retirarse de inmediato. Si cree que su hijo ha estado expuesto a un juguete que contiene plomo, pregúntele al médico de su hijo acerca de la prueba de niveles elevados de plomo en la sangre.

miércoles, 16 de junio de 2021

Cómo conseguir que tu bebé duerma plácidamente

Para los padres primerizos, la hora de sueño de los pequeños es todo un tema, desde cómo hacer para que se duerman rápido, hasta qué cuna escoger para el bebé; la lucha es real, pero hay siete cosas que puedes hacer para ayudar a tu recién nacido a dormir profundamente durante sus primeras semanas (y tal vez incluso recuperar algunas horas de sueño para ti).

Cómo conseguir que tu bebé duerma plácidamente

Cómo conseguir que tu bebé duerma plácidamente

El tiempo que pasas durmiendo es mucho más productivo de lo que parece. Los bebés pasan por un ciclo de sueño activo y tranquilo, y cada uno tiene sus propias funciones:

  • Durante el sueño activo, su cerebro está excepcionalmente ocupado. Ahí es cuando las conexiones neuronales se aceleran. Esencialmente, su cerebro está creando caminos para aprender ahora y en el futuro. El cerebro incluso cierra la brecha entre los hemisferios izquierdo y derecho durante el sueño.
  • Durante el sueño tranquilo, aumenta el suministro de sangre a sus pequeños músculos, acumula energía y su cuerpo crece y repara los tejidos.
  • Cuando tu pequeño está profundamente dormido, las funciones cerebrales maduran rápidamente. La cantidad y la calidad del sueño que obtiene un bebé se correlacionan directamente con su capacidad para aprender y crecer durante los próximos años.

Estas son siete cosas que puedes hacer para conseguir que el bebé se duerma rápido, que duerma mejor y tenga un comienzo más saludable:

1. ASEGÚRATE DE QUE SU BARRIGA ESTÉ LLENA

Los recién nacidos suelen dormir unas tres horas seguidas y muchos necesitan dos o tres tomas nocturnas. Si alimentas a tu pequeño justo antes de acostarse, podrías alargar la hora de dormir.

2. AJUSTA LA TEMPERATURA

Cada bebé es diferente, pero todos necesitamos una buena temperatura ambiente para dormir profundamente. Por lo general, entre 20 Y 23 grados Celsius es un buen comienzo. 

3. ENVOLVERLO PARA MAYOR COMODIDAD

La gente ha estado envolviendo bebés durante siglos porque funciona. Tu pequeño bebé anhela la seguridad y la comodidad que le brinda una manta; es muy parecido a estar en los confines cómodos, familiares y cálidos del vientre de mamá. Y las mejores mantas para envolver son grandes y están hechas de un jersey muy elástico para mantener a tu bebé cómodo.

4. REPRODUCE SONIDOS TRANQUILOS

El ruido blanco en sí mismo no ayuda a los bebés a dormir, pero bloquea otros ruidos, como el tráfico y otras distracciones ambientales, que pueden mantener a los pequeños cerebros zumbando. Puedes encontrar máquinas de sonido que imitan los latidos del corazón de mamá, suenan como pájaros salvajes en el bosque o simplemente reproducen ruido blanco.

5. MANTÉN LAS LUCES BAJAS

Atenuar las luces indica que es hora de reducir la velocidad, y lo mismo ocurre con bajar el volumen y reducir la actividad alrededor de tu bebé. Las luces azules y blancas son estimulantes, así que evítalas; Apunta a los rojos, naranjas y amarillos para crear el mejor ambiente antes de dormir para recién nacidos, bebés y niños pequeños.

6. PRUEBA UN MASAJE INFANTIL

Masajear la espalda y las extremidades pequeñas de tu bebé puede reducir la irritabilidad y el llanto, ayudarlo a dormir y ayudar a defenderse de las condiciones que lo incomodarán. Un masaje relajante hace que el cerebro libere más serotonina y menos cortisol para ayudar a la relajación.

7. SIGUE UNA RUTINA

Las rutinas ayudan a los recién nacidos a sentirse más seguros y les ayudan a establecer conexiones importantes. Por lo general, los bebés cuyos padres se apegan a las rutinas están más comprometidos con su entorno y las personas que los rodean, y algunos estudios han demostrado que las rutinas incluso ayudan a los pequeños a desarrollar la independencia.

MITOS DEL SUEÑO DEL BEBÉ RECIÉN NACIDO

Los familiares y amigos bien intencionados son conocidos por transmitir varios mitos realmente persistentes sobre el sueño de los recién nacidos, que tendrás que superar para asegurarte de que tu pequeño obtenga el mejor descanso posible. Algunos de los mitos más comunes sobre el sueño del bebé son:

• "Deberías despertar a tu bebé cuando sea la hora de comer". La realidad es que los bebés se desconectan cuando están listos... y también se despiertan cuando están listos.

• "Las siestas no cuentan". Cada hora de sueño que realiza tu pequeño vale la pena, siempre que duerma profundamente, incluso si está en otro lugar que no sea su cuna.

• "Agregar cereal de arroz a su biberón a la hora de acostarse lo ayudará a dormir". No hay pruebas médicas de que el cereal de arroz ayude a tu pequeño a dormir y, lo que es peor, puede ser peligroso.

¿TIENES CONSEJOS PARA EL SUEÑO DEL BEBÉ PARA COMPARTIR?

Cada bebé es único, por lo que lo que funciona para uno puede no funcionar para otro, incluso dentro de la misma familia. Nos encantaría escuchar los consejos para dormir de tu bebé y descubrir qué funcionó mejor para tus pequeños, así que compártelos en los comentarios a continuación.

sábado, 30 de mayo de 2020

Truco para que los niños no pierdan los lápices de colores

Luego del éxito que tuvo nuestro post que explicaba cómo hacer materiales artísticos DIY para niños, les traemos un post con un truco genial para que los niños no pierdan los lápices de colores en la escuela, un artículo genial en el marco del inicio de las clases, para todos los padres. No olviden compartir esta genial idea en sus redes sociales si les gustó este truco y no olviden comentar debajo qué les pareció, o proponer otras ideas y trucos para la escuela!

Truco para que los niños no pierdan los lápices de colores

Truco para que los niños no pierdan los lápices de colores

Una madre cansada de tener que comprarle lápices de colores nuevos cada mes a su hijo porque no dejaba de perderlos en el aula, decidió crear este genial truco para que su pequeño no perdiera nunca más los lápices de colores en la escuela.
Aquí les dejamos las fotos del paso a paso que explica cómo hacer el truco para que los niños no pierdan los lápices de colores.
Es bien sencillo, en la parte superior de los lápices de colores, se hace un surco con un cuchillo. En ese surco, se coloca una cuerda fina, atando así el lápiz, una vez que hacemos este proceso para todos los lápices de colores, unimos el otro extremo de la cuerda a un llavero, el cual se une a la cartuchera y listo.
El niño no perderá más los lápices de colores en la escuela, no olviden darle una cuerda bastante larga para que en la mesa de trabajo del aula puedan compartir con sus compañeros los colores, dejando la cartuchera en el medio de los bancos.
Aquí les dejamos el paso a paso en fotos. Sencillo y útil truco para los padres.

Paso a paso : Cómo hacer el truco para que los niños no pierdan los lápices de colores

Truco para que los niños no pierdan los lápices de colores

Truco para que los niños no pierdan los lápices de colores

Truco para que los niños no pierdan los lápices de colores

sábado, 4 de abril de 2020

Como entender a los adolescentes

El comportamiento de niños y adolescentes es complejo porque se encuentra en cambio permanente. Además, el rango de comportamiento normal en niños y adolescentes varía entre culturas, comunidades y familias. Sin embargo, comprender el comportamiento de niños y adolescentes es una tarea importante para los padres. Comprender el comportamiento de tu hijo adolescente puede ayudarte a abordar sus necesidades de desarrollo y aprender a manejar a adolescentes difíciles de la mejor manera. Además, comprender las acciones de tu hijo puede ayudarte a identificar posibles comportamientos anormales y abordarlos antes de que se conviertan en problemas graves.

Como entender a los adolescentes

Satisfacer las necesidades de tu hijo
Sin una comprensión clara de los conceptos básicos del comportamiento de niños y adolescentes, es difícil satisfacer las necesidades emocionales de un joven. Dado que cada etapa del desarrollo infantil está marcada por diferentes comportamientos que cambian con relativa rapidez, comprender los comportamientos del niño puede ayudar a los padres a abordar las necesidades sociales y emocionales de ese niño. Por ejemplo, comprender que los niños pequeños pueden ser apegados debido a la necesidad de protección y autonomía de los padres puede ayudarte a responder a la ansiedad por separación de formas apropiadas para el desarrollo.

Contexto
Un conocimiento práctico del comportamiento de niños y adolescentes puede ayudar a los padres a comprender la perspectiva de sus hijos y, por lo tanto, a contextualizar el comportamiento. Esto puede ayudarte a empatizar con la situación de su hijo y a conceptualizar por qué está actuando de cierta manera. Por ejemplo, comprender que los adolescentes a menudo tienen un sentido de identidad inestable puede ayudar a los padres a comprender por qué su joven adolescente quiere probar nuevos estilos de ropa, música y opciones de estilo de vida y por qué sus opiniones cambian rápidamente.

Monitoreo del desarrollo
Al comprender el comportamiento del niño, los padres pueden controlar mejor a sus hijos para asegurarse de que cumplan con los hitos del desarrollo. Por ejemplo, si bien es relativamente normal que un niño pequeño golpee y patee a otros cuando está frustrado porque no tiene la capacidad de verbalizar sus sentimientos, el mismo comportamiento en un niño de primaria puede ser el signo de una condición psicológica o emocional subyacente . Por lo tanto, comprender el comportamiento del niño puede ayudar a los padres a identificar si sus hijos están cumpliendo hitos conductuales y emocionales. A su vez, los padres pueden abordar cualquier problema potencial desde el principio.

Disciplina y técnicas de crianza
Comprender el comportamiento de niños y adolescentes puede ayudar a los padres a crear reglas, límites y estrategias disciplinarias que sean apropiadas para la edad y etapa de desarrollo del niño. Por ejemplo, comprender que es normal que los niños y los adolescentes se centren en sí mismos y se centren en sus propias necesidades por encima de las de los demás puede garantizar que no establezcas expectativas de comportamiento para tu hijo que no puede lograr. Comprender el comportamiento del niño y formular una estrategia de crianza en torno a este entendimiento puede preparar a tu hijo para el éxito al ayudarlo a establecer reglas y expectativas apropiadas para su edad. Cuando los padres entienden el comportamiento y el nivel de desarrollo de sus hijos, pueden ayudarlos mejor a formular su propia imagen, valores e ideales, ofreciendo una orientación adecuada.

sábado, 2 de febrero de 2019

¿Qué hacer con las mascotas y los niños en una mudanza?

Qué hacer con las mascotas y los niños en una mudanza

Seguramente entre las experiencias más estresantes de tu vida, la mudanza esté entre ellas.
Pero si mudarse puede ser estresante para las personas, imagínense las ansias que puede generar para vuestas mascotas y para vuestros hijos. Las mascotas pueden estresarse fácilmente cuando hay una actividad inesperada en el hogar o cuando se les presenta un nuevo entorno y los niños pueden tener miedo de perder a sus viejos amigos del colegio, tener que adaptarse a su nueva casa, etc.
Sí, mudarse de casa con los niños y mascotas puede ser estresante, pero también puede ser emocionante y gratificante.
Hay mucho que puedes hacer para aliviar la tensión en la familia y hacer que todo el proceso se realice de la mejor manera posible. Además de recomendaros la empresa de mudanzas económicas en Barcelona, aquí tenemos algunos tips y consejos para saber qué hacer con las mascotas y los niños en una mudanza y evitar demasiado estrés al mudarte a tu nuevo hogar.

¿Qué hacer con los niños en la mudanza?

Antes de la mudanza:

  • Organiza una reunión familiar y discute los planes de mudanza con tus hijos, si tienen la edad suficiente para entender. Involúcralos en algunas de las decisiones, en la medida que sea posible.
  • Visita la nueva casa o realiza una visita virtual en línea, para ayudarlos a familiarizarse con su nuevo hogar.
  • Lee libros sobre familias que se mudaron de casa para ayudarlos a prepararse para la mudanza.
  • Investiga la nueva área con tus hijos, para que todos puedan entusiasmarse con las nuevas oportunidades que traerá la mudanza.
  • Cuéntales a sus hijos historias sobre mudanzas anteriores que hayas tenido, especialmente los puntos graciosos y buenos sobre esos movimientos.
  • Tranquiliza a sus hijos sobre el cambio. Si te mudas lejos, considera tener una fiesta de "Hasta pronto" antes de irse. También hazle saber a tus hijos que podrán mantenerse en contacto con sus familiares y amigos.

Durante la mudanza:

  • Haz que los niños se involucren en el embalaje de sus propios artículos. Si se están acercando o en su adolescencia, esta también podría ser una oportunidad para que dejen de lado los juguetes y libros viejos, lo que le ayudará a mejor las cosas. 
  • Los adolescentes pueden organizar una feria americana con todo lo que no se utilice en el hogar y así ahorrar espacio en la mudanza, a la vez que generan dinero por sí mismos y aprenden el valor del trabajo.
  • Si son más pequeños, haz que etiqueten sus cosas de manera creativa con colores brillantes y dibujos como una forma de mantenerlos motivados.
  • Contrata a una niñera mientras empacas o empaca por la noche cuando los niños están en la cama. 
  • Compra una bolsa o caja especial para cada uno de sus hijos y pídeles que la llenen con las cosas que les gustan, además de algunos artículos para que los tengan durante la mudanza.
  • Deja sus juguetes favoritos el mayor tiempo posible sin empacar y empaque todo lo demás.
  • Coloca las cajas empacadas en una habitación separada con la puerta cerrada para que los niños no tengan la tentación de desempacar o subir las cajas.
  • El día de la mudanza prepara una cesta de pic-nic con sándwiches y té para cuando todos necesiten un descanso. Tener alimentos y bebidas disponibles también ayuda a mantener ocupados a los pequeños.
  • Prepara las habitaciones de los niños como una prioridad y hazlas lo más hogareñas posible.
  • Haz la mudanza mientras los niños están en la escuela o en una guardería. Es importante asegurarse de que los niños estén ocupados y no en peligro.

¿Qué hacer con las mascotas en una mudanza?

  • Prepara un kit de fácil acceso que tenga suficiente alimento para perros, arena para gatos, juguetes y herramientas de aseo para que tu mascota se mantenga cómoda durante los primeros días de desempaque.
  • Si te mudas a otra ciudad, informa a tu veterinario para que puedas llevar los registros y los medicamentos recetados. Quizás también te pueda recomendar otro veterinario en el nuevo vecindario.
  • Durante el movimiento en sí, la mejor manera de reducir el estrés en un animal es mantenerlo en el área más tranquila posible. Si no quieres dejarlos con un amigo o una perrera por el día (algo que se recomienda), al menos retíralos de la acción. Esto podría significar vaciar un dormitorio en otro piso y cerrar la puerta, o ponerlos en su jaula, en el garaje o automóvil (tome las precauciones adecuadas para asegurarse de que estén a una temperatura segura y que tengan agua y alimentos si estarán allí por algún tiempo). 
  • Asegúrate de revisarlos regularmente e intenta alimentarlos o sacarlos a pasear a la hora que normalmente lo harías. Lograr aferrarse a la rutina en medio de todos los cambios ayudará mucho.
  • El día de la mudanza lleva a la mascota a la nueva casa en tu propio vehículo. Los gatos y los perros pequeños se pueden colocar en un transportador o jaula para mascotas en el asiento trasero, que luego se puede asegurar con un cinturón de seguridad. 
  • Ten cuidado al transportar al animal a tu nuevo vecindario, ya que si salen, pueden perderse fácilmente. Una vez que están en el auto, es importante no abrir la jaula hasta que la mascota esté en adentro del nuevo hogar, incluso si la mascota se porta bien o es dócil. Dales unos días en la nueva casa para que se acomoden. 
  • Consejo para los dueños de gatos: cada vez más personas mantienen a sus gatos dentro de la casa por razones de seguridad, y una mudanza es una buena oportunidad para que se acostumbren a estar adentro, ya que no estarán acostumbrados a que se les permita salir de la casa nueva. Utiliza esta transición a su favor.
  • En lo posible haz la mudanza y ordena la casa antes de introducir al animal en el nuevo hogar. Confínalos a una sección de la casa mientras se ajustan lentamente a su entorno. Presta mucha atención a tu mascota e introduce objetos familiares como juguetes o mantas lo antes posible. Haz que se sientan como en casa.
  • No se recomienda mudarse con peces. Los peces responden fuertemente al estrés y un movimiento puede ser traumático, si no fatal. Puede transportarlos a distancias cortas en bolsas llenas con el agua de su antiguo tanque (consulta con su tienda local de acuarios para obtener suministros y más detalles). Si tienes que recorrer una larga distancia, es mejor darles un nuevo hogar con un amigo, vaciar el tanque y comprar peces nuevos después de desempacar.
  • También los roedores sufren fuertemente los cambios. Sus corazones son particularmente susceptibles, así que ten cuidado con los conejillos de indias y hamsters y asegúrate de que sean transportados en un portador pequeño, cálido y cómodo.
Bonus tip: Contrata una de las mejores empresas de mudanzas internacionales. Una vez que hayas ordenado tus pertenencias personales y tengas una idea aproximada de lo que va a tomar, debes reservar fecha con tu compañía de mudanzas.
Una compañía de mudanzas seria como la que os recomendamos, tiene muchos años de experiencia en el empaque, manejo y carga de artículos delicados y pesados ​​para que lleguen a tu nuevo hogar de manera segura.

jueves, 25 de enero de 2018

Herramienta para que tu hijo aprenda a caminar

Hacer que los niños caminen es un desafío para todo padre y madre, hay que estimular al bebé para que de sus primeros pasos y ayudarlo a hacerlo de manera segura... Esta herramienta sirve como Truco para que tu hijo aprenda a caminar, se llama Willa Walker y es un sencillo invento que crearon 6 padres para simplificar la tarea de llevar a los bebés de la mano mientras estos dan sus primeros pasitos. Esta herramienta ayuda a los niños a aprender a caminar, tiene un costo de unos 35 dólares e imita la acción de ayuda que los padres dan a sus hijos mientras están en proceso de aprendizaje para comenzar a caminar solos.
Con esta herramienta, igualmente los padres deberán estar atentos y caminar junto a sus pequeños, pero tiene la gran ventaja de ayudar o no forzar tanto la espalda de quién ayuda a su bebé, que muchas veces sufre al estar encorvado tomando de las manos al pequeño.
La idea es simple e incluso se la puede hacer en casa : Se trata de un palo de madera largo como el ancho del bebé, dos cuerdas atadas firmemente en cada extremo de la vara y dos argollas o anillos de madera para que el niño pueda agarrarse mientras camina.
El sistema sencillo hace de soporte para los bebés que están recién aprendiendo a caminar y permite a los padres no forzar tanto la espalda, pudiendo tener una posición más recta al caminar con sus pequeños.
La idea además es genial para quien tiene más de un hijo... Necesitaría 4 manos para llevar a los dos a caminar al mismo tiempo... Pero con el Willa Walker, puede llevar a dos niños con dos manos!

Herramienta para que tu hijo aprenda a caminar

Truco para que tu hijo aprenda a caminar

Truco para que tu hijo aprenda a caminar

miércoles, 3 de mayo de 2017

Truco para enseñar a los niños cual es el zapato izquierdo y derecho

Hoy les traemos un simple pero efectivo truco para padres, se trata de un truco para enseñar a los niños cual es el zapato izquierdo y cuál es el zapato derecho!
Para que tus hijos empiecen a aprender la diferencia entre derecha e izquierda, puedes poner unas pegatinas como estas en sus zapatos.
Simple, no?

Truco para enseñar a los niños cual es el zapato izquierdo y derecho

Truco para enseñar a los niños cual es el zapato izquierdo y derecho

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