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jueves, 12 de mayo de 2022

¿Cómo llevar una revisión dental periódica de forma económica?

Un chequeo dental regular es importante porque ayuda a mantener los dientes y las encías saludables. Debe tener una visita dental regular al menos cada 6 meses o según lo recomiende su profesional dental.

Si desea llevar una revisión dental periódica de forma económica, le recomendamos sanitas dental premium para cuidar su salud bucal... Estos son algunos de los beneficios de un chequeo periódico en el dentista.

¿Cómo llevar una revisión dental periódica de forma económica?

¿Qué sucede en su visita dental?

Hay 2 partes en una visita dental regular: control o examen y limpieza o profilaxis oral.

En el chequeo dental, su profesional dental verificará si hay caries. Se pueden tomar radiografías para detectar caries entre los dientes. El examen también incluirá una verificación de placa y sarro en sus dientes. La placa es una capa transparente y pegajosa de bacterias. Si no se elimina, puede endurecerse y convertirse en sarro. No se puede eliminar el sarro con cepillado y uso de hilo dental. Si la placa y el sarro se acumulan en los dientes, pueden causar enfermedades bucales.

A continuación, se revisarán sus encías. Esto se hará con una herramienta especial para medir la profundidad de los espacios entre los dientes y las encías. Con encías sanas, los espacios son poco profundos. Cuando las personas tienen enfermedad de las encías, los espacios pueden volverse más profundos.

El chequeo también debe incluir un examen cuidadoso de la lengua, la garganta, la cara, la cabeza y el cuello. Esto es para buscar signos de problemas: hinchazón, enrojecimiento o posibles signos de cáncer.

También le limpiarán los dientes en su visita. El cepillado y el hilo dental ayudan a limpiar la placa de los dientes, pero no se puede eliminar el sarro en casa. Durante la limpieza, su profesional dental utilizará herramientas especiales para eliminar el sarro. 

Luego de eliminar la placa y el sarro, se pueden pulir. En la mayoría de los casos, se usa una pasta arenosa para esto. Ayuda a eliminar las manchas superficiales de los dientes. El último paso es usar hilo dental. Su profesional dental usará hilo dental para asegurarse de que las áreas entre los dientes estén limpias.

Lo que debe hacer entre cada visita al dentista

Asegúrese de cuidar sus dientes y encías entre las visitas regulares al dentista. Siempre se forma placa en los dientes, pero puede controlarla cepillándose los dientes y usando hilo dental regularmente. Estos son algunos consejos para un buen cuidado bucal en casa.

Cepíllese los dientes al menos dos veces al día. Asegúrese de usar una pasta de dientes que contenga flúor.

Use hilo dental todos los días.

Use un enjuague bucal para ayudar a controlar las bacterias de la placa. Esto también ayudará a mantener el aliento fresco.

Datos breves sobre un chequeo dental regular

Las visitas regulares al dentista son importantes porque ayudan a mantener los dientes y las encías saludables.

Hay dos partes en una visita dental regular:

- El chequeo

- La limpieza

Durante el chequeo dental, su profesional dental verificará su salud bucal general para detectar áreas problemáticas.

Durante la limpieza, su profesional dental eliminará cualquier acumulación de placa y sarro y puede pulir sus dientes.

Debe tener una visita dental regular al menos dos veces al año o según lo recomendado por su profesional dental.

domingo, 6 de febrero de 2022

Los mejores sillones dentales del mercado

Los sillones dentales han evolucionado a lo largo de las décadas gracias a los avances tecnológicos. Los sillones dentales modernos ahora no solo están diseñados para una seguridad y comodidad óptimas para el paciente, sino también para la máxima comodidad para el médico/dentista.

Algunas de las características más nuevas incluidas en los sillones dentales modernos son los reposacabezas de doble articulación, los sistemas de masaje, los calentadores incorporados y los controles del panel táctil. Puede comparar los sillones dentales de hace una década con lo que tenemos hoy y ver claramente la gran brecha en el diseño.

Por ejemplo, los sillones dentales actuales incorporan altura ajustable y un diseño de respaldo estrecho. Lo que esto hace es ayudar al médico a tener una comodidad óptima y una postura adecuada mientras realiza el tratamiento.

La estética del sillón dental a menudo se pasaba por alto antes, pero ahora también forma parte de su construcción. Los dentistas ahora tienen una selección más amplia de diseños y acabados que acentuarán el aspecto general de su clínica u oficina. Si bien no es un gran problema, es un buen toque y una inclusión de diseño bienvenida por parte de los principales fabricantes de sillones dentales.

Los mejores sillones dentales del mercado

Factores de los mejores sillones dentales del mercado

Consideremos los factores principales que separan un sillón dental estándar de uno de gama alta.

Ofrece comodidad absoluta para el paciente

Los sillones dentales deben tener un diseño ergonómico con el fin de proporcionar una comodidad óptima para el paciente. El acolchado y la amortiguación adecuados siempre son una buena señal al elegir un sillón dental. Algunos sillones dentales incluso están diseñados para contornear debajo del cuerpo del paciente, lo que mejora el soporte de la espalda y evita problemas de postura. Como se indicó anteriormente, también puede elegir los que tienen masajeadores y calentadores incorporados para mejorar aún más la comodidad y la experiencia del paciente.

Ofrece comodidad para el practicante

El sillón dental también debe ofrecer la comodidad óptima para el dentista. Es importante que logren realizar el procedimiento sin ningún tipo de impedimento. Los sillones dentales con respaldo estrecho son en realidad una opción más ideal, ya que los sillones con respaldo grande pueden dificultar el movimiento del dentista durante la operación.

Funcionalidades del sillón dental

Los sillones dentales modernos vienen con una variedad de características diseñadas para ofrecer una comodidad óptima al médico. Por ejemplo, el control de la posición del sillón dental debe realizarse de forma rápida y sencilla. Los sillones dentales modernos utilizan uno de los siguientes mecanismos de control:

  • Control de pie usando el esquema de control estilo joystick.
  • Guardado de configuración de la memoria para las posiciones de los asientos.
  • Panel de control con botones o pantalla táctil.

Longevidad y confiabilidad

Los sillones dentales pueden tener todas las características modernas, pero si carecen de confiabilidad, todo será en vano. Es importante que un sillón dental sea extremadamente confiable y que siga teniendo un rendimiento operativo aceptable una década después. Si está buscando un modelo específico, consulte los comentarios de otros dentistas para determinar si la silla es una inversión que vale la pena.

Estética general

El sillón dental será el punto focal de su clínica. Será lo primero que notará su paciente, por lo que sería bueno causar una buena primera impresión. Los sillones dentales son completamente personalizables en términos de tela, color y acabados. Asegúrese de que complementará la estética general de su clínica.

La tapicería de los sillones dentales se desgastará con el tiempo. Esto realmente no se puede evitar, pero afortunadamente se puede corregir con el uso de kits de tapicería. Esto ayudará a dar a los sillones dentales desgastados una apariencia renovada y nueva.

Características adicionales

La mayoría de los sillones dentales en el mercado hoy en día vienen con una variedad de campanas y silbatos diseñados para mejorar la comodidad tanto para el paciente como para el dentista. Por ejemplo, puede encontrar sillones dentales que vienen preinstalados con sistemas de entrega dental y luces montadas.

Estos paquetes son populares en el mercado debido a su facilidad de uso. El proceso de instalación también se simplifica significativamente, ya que no necesitará contratar expertos para agregar cableado eléctrico en la clínica, ya que el sillón dental ya viene consolidado con todas las funciones de utilidad.

Un tipo popular de sillón dental hoy en día es la versión independiente. Uno de sus principales beneficios gira en torno al posicionamiento del sistema de entrega dental que se encuentra en un gabinete detrás del paciente. En realidad, esto puede ayudar a mantener al paciente relajado ya que el equipo dental estará completamente fuera de su vista. También se siente menos restrictivo gracias al espacio abierto que rodea el sillón dental.

La investigación es vital cuando se trata de elegir el sillón dental adecuado para su clínica. Asegúrese de consultar con el proveedor del sillón dental para obtener una deducción experta del tipo de sillón dental que se adaptará perfectamente a su clínica.

Qué buscar en un sillón dental de calidad

Hay preguntas específicas que deberá hacerse antes de decidirse por un sillón dental. Los sillones dentales son grandes inversiones y, por lo tanto, requerirán una cuidadosa consideración. La marca suele ser el factor decisivo a la hora de elegir, sin embargo, también puede aplicar algunas de estas preguntas para asegurarse de que el sillón dental que le interesa podrá proporcionar el nivel de fiabilidad y seguridad que desea.

¿Qué tan estable es el sillón dental?

La estabilidad es un factor importante en los sillones dentales. Necesita una silla que pueda mantener su posición durante todo el procedimiento. Puede consultar los sistemas de parto montados en un sillón, ya que ofrecen más estabilidad en comparación con los sistemas montados en la pared o en un gabinete.

Hay una forma de comprobar la estabilidad de un sillón dental montado en un sillón; hacer que una persona se acueste en posición supina. Eleve el sillón a su altura máxima y agarre el poste de luz e intente mecer el sillón dental. El paciente acostado en el asiento no debe sentir ningún balanceo.

La placa base también debe mantener una posición plana, ya que es una parte clave de la capacidad del sillón dental para brindar estabilidad. La huella grande también debe colocarse de modo que no obstaculice las ruedas del taburete. En cuanto al material, los marcos de hierro fundido son más fuertes y tienen un perfil más elegante. También se sabe que los marcos de hierro fundido transfieren menos vibraciones en toda la unidad.

¿Cuál es la calidad de la placa base?

La placa base del sillón dental será la parte que recibirá el mayor desgaste. Se llevará la peor parte de cualquier producto químico de limpieza utilizado, por lo que es importante que la placa base sea extremadamente resistente a dichos productos químicos. También es recomendable conseguir una placa base que no tenga un acabado pintado. La placa base pintada es muy susceptible a los arañazos, lo que afectará la estética general de su sillón dental en el futuro.

Busque una placa base que use un acabado permanente como epoxi y asegúrese de que toda la placa base tenga acabado. Esto ayuda a evitar que el fondo se oxide.

¿Cómo es el movimiento del sillón dental?

Pruebe el movimiento de la silla. ¿Cómo gira alrededor? ¿Puede moverse hacia arriba y hacia abajo sin ningún movimiento discordante? El sillón dental debe poder proporcionar una transición suave de una posición a la siguiente.

Asegúrese de preguntar sobre el cilindro hidráulico, ya que será uno de los factores decisivos en cuanto a la suavidad de funcionamiento del sillón dental. El fabricante debería poder brindarle las especificaciones del sistema hidráulico utilizado.

miércoles, 22 de septiembre de 2021

Odontólogos en Tetuán

La salud bucal es una parte esencial de la salud general, por lo que es de vital importancia para el funcionamiento y la calidad de vida. Una buena higiene bucal y dental influye en la prevención de muchas enfermedades que a menudo no están relacionadas solo con la cavidad bucal. Las enfermedades más comunes de la boca y los dientes, como la caries y la enfermedad periodontal, son el resultado de una mala higiene. Por ello, te recordaremos las razones más importantes por las que una buena y adecuada higiene dental es tan importante y te recomendamos conocer más detalles y pedir una consulta con los mejores Odontólogos en Tetuán para asegurarte una estética dental perfecta.

Odontólogos en Tetuán

La importancia de la higiene bucal

Hace más de medio siglo, durante los exámenes dentales de las personas, se estableció que sus dientes estaban en bastante mal estado. Solo unos pocos practicaban una buena higiene bucal y tenían dientes sanos. En ese momento, la gente no estaba tan consciente de que la higiene dental es realmente importante para la salud. La razón de esto fue la falta de información sobre la higiene adecuada, así como las visitas irregulares al dentista. Por otro lado, la mayoría de los dentistas solían centrarse más en resolver el problema de los dientes y menos en su prevención. Como debemos aprender de nuestras propias experiencias, te recordaremos algunas razones por las que una buena higiene dental es tan importante.

Prevención dental

Debido a la importancia de la higiene bucal, las organizaciones dentales y de salud han decidido que se deben adoptar normas dentales que consideren la prevención. Decidieron que sería adecuado dar consejos a las personas que, además de la higiene dental regular, probablemente deberían ver al dentista al menos dos veces al año para un examen de control y una limpieza y pulido preventivo de los dientes. Incluso cuando practicas un cuidado excelente de tus dientes y encías, debes visitar a tu dentista con regularidad porque él te revisará para detectar cualquier problema que quizás no notes. Desafortunadamente, muchos problemas dentales, como caries, inflamación de los nervios, gingivitis o periodontitis, se hacen visibles cuando comienzas a sentir dolor y los notas cuando alcanzan una etapa más avanzada. Por lo tanto, los chequeos dentales regulares permiten reconocer los primeros signos del problema y curarlos a tiempo, sin dolor y rápidamente.

No es solo la belleza de tus dientes lo que importa, sino también su salud

La higiene bucal adecuada no se trata solo de hacer que tus dientes se vean hermosos. Esta es también la clave del éxito para evitar problemas dentales comunes como gingivitis, caries, etc. Cuando éramos jóvenes, nos enseñaron y aconsejaron sobre la importancia de una buena y adecuada higiene bucal. Deberíamos memorizar eso. Una higiene dental adecuada te ayudará a prevenir caries, pigmentación, dientes amarillos o problemas de mal aliento.

Cepillarse los dientes no es suficiente

No solo es importante cepillarse los dientes dos veces al día y usar hilo dental. Las visitas regulares al dentista y la limpieza profesional de los dientes y pulido juegan un papel igual para la salud y la estética dental. Es necesario usar hilo dental y cepillarse con una pasta de dientes y un cepillo de dientes adecuados para prevenir el desarrollo de diversas enfermedades bucales. Pero, incluso cuando realizas una higiene excelente, las bacterias permanecen en la boca y con los restos de comida en la boca forman placa. Eso puede ser una mala noticia para los dientes porque cada vez que comes, las bacterias crean ácidos que dañarán el esmalte de los dientes de manera significativa y eventualmente conducirán al desarrollo de caries. Al eliminar la placa con regularidad, estás previniendo el desarrollo de caries y gingivitis.

La higiene dental como factor importante para tu salud general

Esta es una parte esencial de nuestro estado de salud general; por lo tanto, es principalmente importante para una mejor calidad de vida. Una buena higiene bucal incide en la prevención de muchas enfermedades que muchas veces no están relacionadas únicamente con nuestra cavidad bucal. Muchos problemas dentales comunes, como la caries o la enfermedad periodontal, son principalmente el resultado de una mala higiene dental. Un cuidado adecuado preserva el estado saludable de nuestros dientes y también de toda la cavidad bucal. Además, afecta el estado y la salud de algunos órganos distantes como el corazón o los vasos sanguíneos, los riñones y las articulaciones. Los pacientes con periodontitis en curso o en estadio avanzado tienen el doble de probabilidades de sufrir un infarto. La preservación y mejora del cuidado dental son requisitos previos muy importantes para la prevención y el desarrollo de estos problemas de salud. Esta interconexión significa que una mala salud dental afectará a todo el organismo y viceversa.

Importancia de la eliminación de placa

¿Tu cepillo de dientes se ve gastado y parece que ha estado frotando algo áspero? Si es así, entonces se estás cepillando con demasiada brusquedad. Al contrario de lo que piensan algunos pacientes, el cepillado brusco no es la mejor forma de eliminar la placa dental. Una vez que se ha formado, la única solución es una limpieza profesional de la placa dental para ayudarte a eliminarla. Por tanto, es necesario realizar un chequeo con tu dentista aproximadamente cada seis meses y así evitar más problemas.

Estética y dientes descoloridos

Además del sarro, los pacientes suelen estar insatisfechos con el color de sus dientes. Con el tiempo, se oscurecen y adquieren un color amarillento; también puede ocurrir una pigmentación marrón y grisácea como resultado de la genética o los hábitos alimenticios. Los dientes también son oscuros debido al consumo de ciertos alimentos, especialmente café, vino, bebidas carbonatadas, etc. Además, el consumo de tabaco oscurece los dientes. Es por eso que el blanqueamiento dental es el procedimiento cosmético más buscado en la actualidad. Dicho proceso se lleva a cabo en condiciones cuidadosamente controladas, por lo que mediante el uso seguro, controlado e indoloro del gel blanqueador, puedes obtener resultados que son visibles de inmediato.

Conclusión

Aunque hoy en día la conciencia de la importancia del cuidado dental ha crecido significativamente en los países desarrollados, aún así, un estilo de vida moderno y malos hábitos alimenticios conllevan mayores riesgos. Sin embargo, la solución para una mejor estética dental aún existe. Una gran cantidad de productos diferentes, además de la pasta de dientes y el cepillo de dientes habituales, están disponibles en el mercado, para ayudarte en tus esfuerzos por mantener los dientes sanos. Desafortunadamente, la mayoría de nosotros solo recordamos la importancia de la higiene bucal cuando surgen problemas. Las investigaciones han demostrado que cuando un paciente se activa y comienza a pensar en sus dientes, puede mostrar un progreso inmediato en sus hábitos de higiene bucal. Sin embargo, solo un pequeño porcentaje de pacientes mantiene el mismo nivel de higiene bucal seis meses después. Mantener una buena higiene bucal debe ser un hábito diario y de por vida.

martes, 30 de julio de 2019

7 consejos para tener una mejor sonrisa

Probablemente no sea sorprendente que una sonrisa blanca y brillante pueda hacerte parecer más joven y más atractivo. De hecho, según una encuesta reciente, el 96 por ciento de las personas cree que una sonrisa bella hace que una persona sea más atractiva.

Pero la buena salud dental va más allá de su aspecto. La boca es la puerta de entrada al cuerpo, lo que significa que el estado de sus dientes y encías afecta a tu salud en general.

¿Te gustaría tener dientes blancos casi perfectos? Haz que estos siete pasos de salud dental formen parte de tu rutina diaria. Sigue estos pasos que recomiendan los profesionales (visitar artículo) para obtener una mejor sonrisa, también estarás dando pasos importantes para el resto de tu cuerpo.

7 consejos para tener una mejor sonrisa

7 consejos para tener una mejor sonrisa

1. Cepillate los dientes regularmente
El cepillado es la piedra angular de la higiene dental. Elimina las partículas de alimentos de las que se alimentan las bacterias, limpia los dientes y refresca el aliento. Una pasta de dientes con fluoruro ayuda a fortalecer los dientes, pero debe cepillarse durante al menos dos minutos para permitir que haga su trabajo.

2. Usa hilo dental diariamente
El uso de hilo dental elimina las bacterias de entre los dientes que el cepillo no alcanza, lo que ayuda a prevenir la enfermedad de las encías. Se recomienda usar hilo dental dos veces al día, pero si solo lo haces una vez al día, es mejor hacerlo antes de acostarse. Cuando duermes, produces menos saliva, lo que deja los dientes y las encías particularmente vulnerables a las bacterias.

3. Visita a tu dentista
Visita a tu dentista al menos dos veces al año para realizar limpiezas dentales exhaustivas. Tu dentista puede detectar los primeros signos de enfermedad de las encías, que se trata más fácilmente cuando se detecta en las etapas iniciales. Si eres propenso a la enfermedad de las encías y las caries, considera visitar a tu dentista cada cuatro meses.

Del mismo modo, si tienes otras afecciones de salud que te ponen en mayor riesgo de problemas dentales (como diabetes o un sistema inmunitario deprimido por el VIH, el cáncer o la quimioterapia), pregúntale a tu dentista con qué frecuencia debes hacerte un examen. Se debe considerar un régimen especial de higiene dental para las mujeres embarazadas, las personas con diabetes y cualquier persona que se someta a un tratamiento de quimioterapia o use medicamentos que puedan afectar las encías (como los antiepilépticos) o seque la boca (incluidos algunos medicamentos psiquiátricos).

Es aconsejable examinar tu propia boca regularmente para detectar signos de problemas, como una llaga que no cicatriza en el labio o en el interior de la mejilla, encías inflamadas o encías sensibles o sangrantes. Si notas algunas de estas condiciones, pide una cita dental adicional para que las revisen.

4. Dieta saludable
Incluye muchos productos lácteos y otros alimentos ricos en calcio, como las sardinas y la col rizada, en tu dieta. El calcio ayuda a mantener huesos y dientes fuertes, y la vitamina C en las frutas cítricas mejora la salud de las encías.

Por otra parte, los alimentos azucarados y pegajosos que se adhieren a las grietas de los dientes son particularmente malos, ya que las bacterias se alimentan de los azúcares y liberan ácidos que causan caries. Si come dulces, trata de cepillarte inmediatamente después o, si eso no es posible, enjuaga tu boca con agua.

5. No fumes
Las personas que fuman tienen cuatro veces más probabilidades que los no fumadores de tener enfermedad en las encías. El uso de tabaco aumenta el riesgo de una persona de padecer cánceres orales, incluidos los labios, la lengua, las mejillas y las encías. En menor escala, los productos de tabaco contribuyen al mal aliento o la halitosis.

6. Blanquea tus dientes
Si bien los beneficios son exclusivamente cosméticos, con los productos de hoy en día, el blanqueamiento es un procedimiento muy seguro que no dañará tus dientes siempre que los productos se usen según las indicaciones y te encuentres bajo el cuidado de un dentista. Los productos de blanqueamiento de venta libre son efectivos para manchas menores. Los productos de blanqueamiento de resistencia profesional son mejores para un amarilleo más intenso. Habla con tu dentista antes de someterte a cualquier procedimiento de blanqueamiento para asegurarte de que tus dientes y encías estén saludables.

7. Considera los procedimientos cosméticos
Lo primero que ve una persona cuando te conoce es tu sonrisa, y tener dientes torcidos, manchados o faltantes puede afectar tu confianza. Ha habido grandes avances en odontología cosmética durante la última década, y es posible solucionar la mayoría de los problemas cosméticos. Las carillas para mejorar la apariencia de dientes torcidos, manchados o de formas extrañas y la ortodoncia para enderezar los dientes son solo dos de los muchos cosméticos.

domingo, 23 de junio de 2019

5 consejos para mantener una sonrisa brillante y blanca

Los dientes y la sonrisa son siempre una de esas cosas que instantáneamente notamos en las personas. Por eso las personas pueden volverse obsesivas con el hecho de mantener su boca sana y limpia.
Eso es algo bastante fácil de hacer, sobre todo si se recurre a profesionales como invisalign barcelona, pero también existen formas de mantenerlos blancos y brillantes sin procedimientos pesados ​​o algo demasiado costoso, como los siguientes 5 consejos que compartimos para que puedas conseguir y mantener una sonrisa brillante y blanca. Y tú, ¿tienes algún otro truco de blanqueamiento para dientes? No olvides comentar al final.

5 consejos para mantener una sonrisa brillante y blanca

 sonrisa brillante y blanca

1. Cepilla tus dientes dos veces al día
Puede sonar un poco tonto y repetitivo recordarte que te laves los dientes dos veces al día, pero honestamente, esto es lo más fácil que puedes hacer para asegurarte de mantener una sonrisa blanca. El cepillado una vez por la mañana y una vez por la noche es una excelente manera de mantener tus dientes sanos y brillantes durante todo el año.

2. Utiliza Colgate Optic White
Si no eres un fanático de los paquetes de blanqueamiento en el dentista, considera usar un kit de blanqueamiento en casa. Me gusta usar el cepillo de dientes blanco Colgate Optic + Whitening Pen. Este cepillo de dientes no solo es un cepillo eficaz para limpiar los dientes a diario, sino que también tiene un bolígrafo blanqueador en el extremo, ¡lo que hace que el blanqueamiento de dientes sea perfecto con tu rutina diaria de cepillado!

3. Come más fresas
Agregar más fresas a tu dieta es otra excelente manera de mantener los blancos nacarados brillando durante todo el año. Recientemente se descubrió que las fresas contienen ácido málico que ayudan a la decoloración del esmalte. No solo eso, sino que también son un exfoliante natural que elimina suavemente el sarro de tus dientes con cada mordida.

4. Usa barras de labios en negrilla
Es una genial idea para una cita nocturna... ¡o cualquier día o noche de verdad! Si deseas acentuar tus dientes recién blanqueados y sanos, pon un color de labios atrevido y ve cómo su sonrisa realmente brilla! Para las fiestas va muy bien un rojo intenso o un rosa brillante para agregar un poco de color a tu atuendo. Es una excelente manera de llevar el foco de la atención a tus labios y dientes.

5. Mantente alejado de las bebidas que manchan
Si te preocupa que su cepillo de dientes no elimine todas las manchas y el blanqueamiento de los dientes los está volviendo un poco sensibles, es posible que debas alejarte un poco del café y los refrescos más oscuros. Durante unos meses, intenta evitar las bebidas que crearán inmediatamente manchas. Cosas como el café, el té y los refrescos manchan y desgastan fácilmente el esmalte de sus dientes, lo que los hace parecer opacos. En su lugar, intenta sustituir esas opciones por agua o líquidos claros. ¡No solo sus dientes estarán más blancos, sino que probablemente también te sentirás más saludable!

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