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lunes, 16 de abril de 2018

Método de relajación japonesa en 5 minutos

Anteriormente les mostramos unos trucos de acupresión que se volvieron virales en todo Internet, hoy volvemos con algo similar, que tiene que ver con la salud, en este caso mental, y con el equilibrio emocional del individuo, hoy les mostramos un  increíble método de relajación japonesa en 5 minutos, una serie de trucos, estrategias y métodos para relajarse y controlar las propias emociones, masajeando los dedos de tu mano correspondiente a las diversas emociones personales interiores.
Si les gusta, no olviden compartir en sus redes sociales para aquellos que necesiten aprender este genial truco de relajación contra el estrés.

Método de relajación japonesa en 5 minutos

Método de relajación japonesa en 5 minutos

Esta es la técnica y método de relajación japonesa de tan solo 5 minutos.

Método de relajación japonesa en 5 minutos

Según este método, cada dedo es responsable de una emoción en particular.

Método de relajación japonesa en 5 minutos

El pulgar lucha contra el exceso de ansiedad y preocupación.

Método de relajación japonesa en 5 minutos

El dedo índice lucha contra el constante miedo.

Método de relajación japonesa en 5 minutos

El dedo medio lucha contra el enojo y rencor.

Método de relajación japonesa en 5 minutos

El dedo anular lucha contra la tristeza y la indecisión.

Método de relajación japonesa en 5 minutos

El dedo meñique te ayuda a impulsar la confianza en ti mismo.

Método de relajación japonesa en 5 minutos

Para restaurar la energía en el cuerpo, toma cada uno de tus dedos con la otra mano.

Método de relajación japonesa en 5 minutos

Y masajea cada dedo por uno o dos minutos. Sobre todo el dedo correspondiente a la emoción que quieres atenuar.

Método de relajación japonesa en 5 minutos

Para calmarte por completo durante un momento de estress, presiona tu pulgar en el centro de tu mano.

Método de relajación japonesa en 5 minutos

Y presiona por uno o dos minutos.

Método de relajación japonesa en 5 minutos

Si aplicas este método y técnica japonesa durante todos los días, te mantendrás en paz y restaurarás tus energías y tu balance integral.
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