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lunes, 21 de septiembre de 2020

Beneficios de algunas hierbas naturales

14 hierbas naturales que sirven para mejorar tu salud... Este post con los beneficios de algunas hierbas naturales seguramente te encantará y lo querrás compartir en tus redes sociales

No olvides seguir navegando en nuestro blog para más trucos, tips y consejos de salud y como siempre enfatizamos: si tienes algún problema de salud, más allá de leer e informarte con estos consejos, es necesario ver a un médico profesional que pueda ayudarte a mejorar de la manera más óptima.

Beneficios de algunas hierbas naturales

Beneficios de algunas hierbas naturales - aguacate

Aguacate: Poderosas contra los malestares estomacales. Para combatir la tos, para los moretones o hematomas. Una infusión de hojas de aguacate en ayunas es lo más recomendado por la sabiduría popular para deshacerse de las lombrices.

Beneficios de algunas hierbas naturales - sabila

El aloe (sabila) es calmante, cicatrizante, humectante y regeneradora. Tiene propiedades antiinflamatorias ideales para reducir el acné. Es desintoxicante y favorece la digestión. Es un potente antiviral. Fortalece y da brillo al cabello.
Para su uso se sacan los cristales que están adentro.

Beneficios de algunas hierbas naturales - boldo

Las infusiones de boldo son muy útiles para tratar el estreímiento además de favorecer la expulsión de los gases. También reduce el riesgo de padecer cálculos biliares y depurar el hígado. Además, sirve para curar el insomnio.

Beneficios de algunas hierbas naturales - botoncillo

El botoncillo elimina los dolores estomacales. Tiene propiedades cicatrizantes y antiinflamatorias. La infusión de sus hojas sirve para aliviar dolencias hepáticas. Es muy útil para los catarros.

Beneficios de algunas hierbas naturales - cedrón

El cedrón es beneficioso para tratar insomnio y trastornos nerviosos, como la ansiedad. Se usa para dolores cólicos de tipo biliar, renal, intestinal o menstrual. Produce relajación. Disminuye la inflamación. Favorece la expulsión de gases.

Beneficios de algunas hierbas naturales - consuelda

Consuelda: Sirve para ayudar a soldar los huesos en caso de fracturas o golpes. Ayuda a eliminar las varices y cura hemorroides. Tiene poder antiinflamatorio y contiene vitamina B12 que ayuda a aliviar el dolor.

Beneficios de algunas hierbas naturales - eucalipto

El eucalipto cura infecciones respiratorias. Alivia la tos seca. Alivia la sinusitis, desinflama y favorece la salida de mucosidades. Ayuda a respirar mejor. Relaja tu cuerpo.

Beneficios de algunas hierbas naturales - hinojo

El hinojo combate la hipertensión arterial y elimina la anemia. Repara trastornos respiratorios. Beneficia la buena digestión y alivia los dolores menstruales.

Beneficios de algunas hierbas naturales - hoja santa

La hoja santa ayuda a desinflamar, a aliviar dolores de estómago, falta de apetito y estreñimiento. También ayuda a purificar la sangre. Ayuda al asma, laringitis y reumatismo. En infusión, la hoja santa ayuda a conciliar el sueño y es un relajante natural.

Beneficios de algunas hierbas naturales - jazmin

El jazmín trata los dolores de cabeza y la tos. Es un excelente sedante, promueve el flujo sanguíneo y la presión arterial. Es antidepresivo y antiséptico de heridas. Su aroma es relajante y somnifero.

Beneficios de algunas hierbas naturales - llantén

Llantén: Sus hojas se usan en forma de infusión contra las diarreas, para curar heridas, hemorragias, fiebre, herpes, inflamaciones y úlceras en la boca. Cura resfriados y gripes de manera rápida.

Beneficios de algunas hierbas naturales - orégano

El orégano previene la osteoporosis. Es antiparasitario y antimicrobiano. Ayuda a la digestión. Es antiinflamatorio y analgésico. Controla la glucemia y tiene poder anticancerígeno. El orégano contiene vitaminas A, C, E y K, así como fibra, folato, hierro, magnesio, vitamina B6 calcio y potasio.

Beneficios de algunas hierbas naturales - romero

El romero ayuda a mejorar la memoria. Alivia el dolor y los espasmos musculares. Estimula el crecimiento del cabello. Alivia el dolor menstrual y reduce el dolor de riñón. Es muy bueno para el sistema nervioso.

Beneficios de algunas hierbas naturales - uña de gato

La uña de gato es una planta milenaria originaria de Perú que sirve para tratar tumores, dolores articulares, problemas respiratorios, úlceras y algunas infecciones. Ayuda a prevenir el cáncer en los fumadores.

martes, 8 de septiembre de 2020

10 beneficios de la piña

Seguimos compartiendo ideas y trucos de alimentación sana, con todas las ventajas que los alimentos sanos nos aportan. En este caso, te traemos los beneficios de la piña y te compartimos tanto sus propiedades para la salud, como algunas maneras de consumirlo para aprovechar todos sus beneficios.

Entre los beneficios del consumo de piña (ananá) encontramos que tiene efecto antioxidante, ayuda a combatir el estreñimiento, es un excelente diurético, es una aliada contra la hipertensión, contiene propiedades coagulantes, retrasa el envejecimiento de la piel, disminuye el colesterol, combate el dolor e inflamación, ayuda a perder peso, combate el cáncer.

Si deseas conocer más trucos de alimentación sana y alimentos que son remedios naturales, sigue explorando nuestro blog de Trucos-Trucos.

También te invitamos a ver un post similar, pero sobre los beneficios del aloe vera, otro alimento que ayuda a mejorar la salud de todos.


10 beneficios de la piña:

10 beneficios de la piña

Además del consumo de la fruta, su cáscara también trae grandes beneficios para la salud ¿Sabías que la cáscara de piña ayuda a fortalecer el sistema inmune?

Si comes piña ¡NO tires las cáscaras! Tienen un buen de propiedades.

Procedimiento para preparar el té:
Pon a hervir 1 litro de agua y agrega las cáscaras de piña previamente lavadas.
Agrega un trocito de jengibre o canela (opcional) y deja hervir durante 5 min más y listo.

Más beneficios
1. Mejora la digestión.
2. Gracias a sus propiedades diuréticas ayuda a combatir el estreñimiento.
3. Además de reducir el colesterol, es un diurético natural que reduce la retención de líquidos y ayuda a eliminar la grasa corporal, por lo que es perfecta para perder peso.
4. Posee bromelia, un poderoso antioxidante que funciona como un antiinflamairio natural.
5. Ayuda a tratar las lesiones deportivas y relajar los músculos.
6. Fortalece el sistema inmunológico.
7. Reduce los efectos negativos del colesterol en las arterias y depura la sangre.
8. Y disminuye el estrés y la tensión, gracias a que sus enzimas producen una sensación tranquilizante.

Beneficios del Aloe

Seguimos compartiendo ideas y trucos de alimentación sana, con todas las ventajas que los alimentos sanos nos aportan. En este caso, te traemos los beneficios del aloe y te compartimos tanto sus propiedades para la salud, como algunas maneras de consumirlo para aprovechar todos sus beneficios.

El aloe vera controla el peso, ayuda a la digestión, mejora la inmunidad, reduce el estrés, mejora la salud del corazón, limpia la piel, mejora las funciones del hígado, lucha contra el cáncer, ayuda al crecimiento del cabello, reduce el azúcar en sangre. Realmente un super alimento ideal para combatir varias enfermedades y mejorar tu salud.

Si deseas conocer más trucos de alimentación sana y alimentos que son remedios naturales, sigue explorando nuestro blog de Trucos-Trucos.

También te invitamos a ver un post similar, pero sobre los beneficios del jengibre, otro alimento que ayuda a mejorar la salud de todos.


Beneficios del Aloe:

Beneficios del Aloe

MUCHO ATENCIÓN PARA LOS QUE TIENEN:

1. Colitis
2. Gastritis
3. Vientre inflamado
4. Estreñimiemto
5. Retención de líquidos
6 . Problemas de piel
7. Acne, tela, arrugas, manchas
8. Celulitis
9. Sobrepeso
10. Colesterol
11. Ansiedad
12. Acidez
13. Artritis

Todo lo que tienes que hacer es cortar, escurrir, pelar y picar el cristal (pulpa transparente) del ALOE VERA y beberlo con mucha agua durante el día. Es así de simple y barato.

Preparación:
Para cortar el ALOE VERA de las dos puntas del tallo, lo dejan escurrir mínimo 3 horas (para que no se amargue en el momento de tomarlo) luego lo lavan muy bien y dejan escurrir, lo pelan y hacen en trozos pequeños el cristal (pulpa) del ALOE y lo ponen en agua natural , listo para tomar😌

1 PENCA da para tres (3) litros de agua , los trozos también se comen, el agua no debe ser amarga , beba regularmente.

jueves, 3 de septiembre de 2020

Beneficios del jengibre

Seguimos compartiendo ideas y trucos de alimentación sana, con todas las ventajas que los alimentos sanos nos aportan. En este caso, te traemos los beneficios del jengibre y te compartimos tanto sus propiedades para la salud, como algunas maneras de consumirlo para aprovechar todos sus beneficios.

Si deseas conocer más trucos de alimentación sana y alimentos que son remedios naturales, sigue explorando nuestro blog de Trucos-Trucos.

Beneficios del jengibre

Beneficios del jengibre:

1 - Alivia todos los tipos de náuseas y vómitos.
2 - Es un sanador legendario de dolores musculares.
3 - Ayuda a mantener la agudez mental.
4 - Ayuda a descongestionar la nariz y el pecho.
5 - Combate la indigestión y la acidez.
6 - Es bueno para tus articulaciones.
7 - Ayuda a combatir las infecciones.
8 - Es muy bueno para la circulación.
9 - Reduce los niveles de azúcar en la sangre.
10 - Reduce la hinchazón y flatulencia.

Cómo consumir el gengibre:

Té de jengibre
Esta es una de las formas más utilizadas cuando se quieren aprovechar sus propiedades antiinflamatorias, analgésicas y antioxidantes.
Puede ser útil para calmar dolores y relajar el cuerpo, por ejemplo, después de un día agotador.
Ingredientes
1 cucharada de jengibre fresco picado (15 g)
Agua hirviendo (250 ml)
Una cucharadita de miel (7,5 g) (opcional)
Jugo de limón (opcional)

¿Cómo prepararlo?
Picar una cucharada de raíz de jengibre fresco y agregarlo a una taza de agua hirviendo. Se le puede añadir un poco de miel y jugo de limón al gusto. También se puede preparar otra receta de té, con este mismo método, pero remplazando el agua por leche.

Jengibre molido
Aunque se puede conseguir en esta presentación en el mercado, también se puede preparar en casa a partir de la raíz seca. Si se elige la segunda opción, lo primero que se debe hacer es lavar y secar al sol, o bien, en un horno.
Cuando ya esté bien seco, cortar en trozos y moler en un mortero, una picadora o un molinillo de café.

El polvo de jengibre se puede utilizar para:
Preparar té.
Agregarle a jugos y batidos.
Condimentar alimentos.
Hacer aderezos para ensalada.

sábado, 22 de agosto de 2020

Beneficios del romero

El romero tiene la característica de ser un potente analgésico, así como también desinflama y mejora la circulación sanguínea. Utilizado en pomada, alcohol o aceite, funciona muy bien para eliminar el dolor por sobre el esfuerzo físico, calambres y desinflama piernas y pies cansados e hinchados.

Aquí te contamos cuáles son los beneficios del romero para la salud, y como siempre, te recordamos firmemente que, cualquier consulta sobre salud debe ser tratada por un especialista o médico de confianza. No olvides consultar con tu doctor.

aceite de romero

Aceite de romero
Ingredientes:
Una botella de vidrio limpio y seco, puede ser de cualquier color, de preferencia con tapa de rosca.
Aceite de oliva, almendras dulces de semilla de uva o ajonjolí (sin aromas ni colorantes)
Dos o tres ramas de romero fresco.

Instrucciones:
Llenar la botella con el aceite.
Introducir las ramas de romero en el aceite y taparlo bien.
Dejarlo macerar durante 3 meses en un lugar seco y oscuro.
Recuerda etiquetarlo y guardarlo en un lugar sin luz y sin humedad.

ventajas del romero

El ácido carnósico ayuda a luchar contra los radicales libres en el cerebro, dándole una protección neurológica natural.
Esta especie es perfecta para ingerirla en infusión, ideal para aliviar la indigestión.
El ácido carnósico que contiene promueve la salud ocular.
Ayuda a la prevención del envejecimiento cerebral, lo que ayuda a prevenir enfermedades degenerativas como el alzheimer.
Los compuestos antiinflamatorios y antioxidantes que contiene ayudan a mejorar la circulación sanguínea y a fortalecer el sistema inmunológico.


beneficios del romero

20 BENEFICIOS Y USOS DEL ROMERO QUE TODOS DEBEMOS CONOCER
1. Se utiliza para la anemia
2. Es de ayuda para la depresión
3. Evita o reduce la caída del cabello y la alopecia
4. Combate el agotamiento físico y mental
5. El Romero mejora los casos de gota o hiperuricemia
6. Corta la diarrea
7. Reduce o elimina las hemorroides (uso externo)
8. El romero está indicado para la cistitis
9. Cuida el hígado y la vesícula biliar
10. Mejora la dermatitis seborreica
11. Reduce la posibilidad de padecer cataratas y la degeneración macular
12. Reduce los flujos menstruales abundantes
13. Mejora los dolores musculares y articulares (uso externo)
14. Facilita la digestión de los alimentos
15. Aumenta la expulsión de flemas
16. Favorece la menstruación
17. Estimula el sistema nervioso
18. Mejora la cicatrización y curación de heridas
19. Cuida el cuero cabelludo
20. Combate el virus del herpes

romero para los mareos

Tip extra: para usar el romero contra los mareos verter una cucharada de romero en una taza de agua que esté hirviendo. Tapar y dejar refrescar. Tomar una taza de esta infusión cuando sientas que te estás mareando.

Beneficios y propiedades del apio

En la actualidad, el apio es bien conocido y divulgado que consumir vegetales otorga un sin número de beneficios para nuestra salud, sin embargo, muchas veces pasamos por alto los detalles de cada uno de este tipo de alimentos y dejamos pasar muchas oportunidades de mejorar notablemente nuestra dieta.

Es por esta razón, en esta ocasión queremos hablar sobre el Apio, un vegetal rico en propiedades saludables y terapéuticas para las personas que lo consuman con regularidad. Este vegetal tiene un alto contenido de vitaminas, minerales y bioflavonoides, que le permiten realizar cambios importantes efectos en nuestro organismo como desintoxicante, para tratar problemas de apetito, como expectorantes y otro amplio abanico de opciones.

Antes que nada, vamos a destacar que el apio se puede consumir crudo, aunque su sabor puede resultar ligeramente amargo, sin embargo, puede incluirse en muchísimos platos calientes, lo que facilita su ingreso a nuestras dietas diarias.

Actúa como saciante a la hora de disminuir las ganas de comer productos y alimentos ricos en azúcar. Unido a que es un alimento que mejora el metabolismo y además es bajo en grasas y calorías, es una opción ideal en dietas de adelgazamiento.

El jugo de apio ayuda a romper los cálculos renales y biliares, mientras que sus semillas son útiles para tratar las infecciones del tracto urinario.

Gracias a la presencia de minerales alcalinos orgánicos, el apio es un excelente relajante, siendo ideal para personas con ansiedad, estrés e insomnio.

Gracias a su contenido en minerales ayuda a neutralizar la acidez estomacal, a la vez que ayuda en caso de úlcera estomacal e indigestión.

Ayuda a aliviar el estreñimiento de forma completamente natural, sobretodo cuando el estreñimiento es puntual como consecuencia de nervios o estrés.

Por su contenido en potasio, el apio es ideal para estimular la producción de orina y ayudar al organismo a prevenir la retención de líquidos por un lado, y por otro a eliminar toxinas. El jugo de apio es ideal en este sentido, especialmente cuando se toma en ayunas.

Beneficios y propiedades del apio

Mejora tu salud con estos trucos de alimentación

Un mega post de colección para todos. Porque somos lo que comemos y no hay mejor farmacia que la cocina de casa, 60 trucos de alimentación ideales para mejorar la salud de todos infografías completas cortesía de Hábitos.

Agua detox, té, infusiones, jugos, zumos, aceites, alimentos, super alimentos, ventajas y beneficios de consumir ciertas frutas y verduras... Mucha información sobre alimentación sana que puede ayudarte a mejorar tu salud, a bajar de peso, a sanar enfermedades de manera natural, a mejorar tu sistema inmune o a prevenir otras enfermedades gracias a su consumo.

Conoce lo que comes, crea mejores hábitos de alimentación y mejora tu salud comiendo sano, alimentándote con frutas y verduras que son saludables y que tienen propiedades únicas para el organismo.

Para ver la información de manera completa, haz click en la imagen seleccionada para que se abra en tamaño real. Te invitamos a ver más trucos de alimentación en nuestro blog.

Si te gustó este post, te invitamos a compartir en tus redes sociales para que otros puedan beneficiarse de la comida sana y curarse naturalmente. Si estás padeciendo algún tipo de enfermedad, consulta a tu médico de confianza. Si bien estas recetas y el consumo de estos ingredientes no son peligrosos, siempre es necesario consultar a un doctor especializado para que siga de manera cercana la evolución de tu estado de salud.

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