Mostrando entradas con la etiqueta Beneficios. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta Beneficios. Mostrar todas las entradas

lunes, 29 de junio de 2020

8 beneficios del aloe vera para la piel y el cabello

El aloe vera es quizás una de las plantas medicinales más utilizadas para afecciones tópicas de la piel. Esto se debe a que se sabe que los componentes gelatinosos de la planta curan la piel de una variedad de dolencias menores.

De hecho, incluso en el pasado se utilizaba para quemaduras solares, cortes menores o pequeñas quemaduras con fuego.

Pero además de aliviar el dolor de las quemaduras solares, la planta tiene una amplia gama de usos para el cuerpo, especialmente la piel y el cabello.

Para obtener los mayores beneficios, usa directamente la planta. Para hacer esto, corta la hoja y usa un cuchillo de sierra para quitar la capa superior de piel. Luego, con el cuchillo, raspa el gel. Pero como esto no siempre es posible, o práctico, un gel de aloe vera preenvasado en frío es perfectamente adecuado. Incluso las fórmulas más superiores con más del 99 por ciento de aloe vera puro son asequibles y fáciles de encontrar en el mercado.

Por supuesto, también hay una amplia gama de productos aloe vera (lociones, aerosoles, mascarillas para el cabello, champús y más) que contienen aloe vera como ingrediente y son muy beneficiosas para la piel y el cabello. A continuación se presentan 8 de estos beneficios.

8 beneficios del aloe vera para la piel y el cabello

8 beneficios del aloe vera para la piel y el cabello

Hidratar la piel seca
El aloe vera es fácilmente absorbido por la piel, lo que ayuda a retener la humedad. También es es importante destacar que no agrega aceite ni obstruye los poros de las personas con piel ya grasa. Puedes aplicar gel directamente de la planta o usar una crema hidratante que contenga aloe vera.

Sanar pequeñas heridas y cortes
Los ingredientes activos en la planta de aloe (vitaminas, antioxidantes, minerales y péptidos) trabajan para curar la piel de una variedad de dolencias menores. Incluso se ha demostrado que acelera la curación de heridas.

Para usar, aplica una capa delgada de gel a la laceración, luego venda como de costumbre. Alternativamente, puedes remojar un poco de gasa en gel de aloe vera y luego aplicarlo en la herida.

Minimizar la irritación de la piel
Estas vitaminas, minerales y antioxidantes también reducen la inflamación y la irritación de la piel. Esto lo convierte en un tratamiento efectivo para muchos problemas dermatológicos, incluidos el eccema y la psoriasis. Simplemente frota el gel del aloe vera en las áreas afectadas.

Disminuye la hiperpigmentación
Cuando se aplica tópicamente, el gel de aloe vera también puede ser útil para reducir la hiperpigmentación. Bloquea una enzima llamada tirosinasa, que es la principal responsable de la hiperpigmentación de la piel.

Puede reducir el acné
Uno de los ingredientes activos en el gel de aloe vera es el ácido salicílico, que es un agente exfoliante y antibacteriano comúnmente utilizado para tratar el acné. Además, las propiedades calmantes pueden ayudar a calmar la inflamación asociada con las espinillas dolorosas. Para mantener a raya los brotes, apliCA una capa delgada de gel en las áreas propensas al acné todas las noches.

Puede prevenir las arrugas
La aplicación de una capa delgada de gel de aloe vera también puede ayudar a minimizar las arrugas, ya que tiene capacidades de refuerzo de colágeno que ayudan al cuerpo a reponer las células de la piel dañadas y a producir piel nueva. Si bien este es un gran beneficio antienvejecimiento, no es un hacedor de milagros. El aloe puede ayudar a prevenir futuras líneas finas y arrugas, sin embargo, no puede reducir las arrugas que ya están allí.

Eliminar la caspa
Por muchas de las razones por las que el aloe vera es bueno para la cara, también puede ayudar al cuero cabelludo. Si sufres de caspa excesiva y has notado que el color de tu cuero cabelludo cambia de blanco a un color más amarillento o costroso, probablemente esté experimentando dermatitis seborreica.

El poder hidratante del aloe vera, junto con su naturaleza relajante y sus propiedades antibacterianas, puede ayudar a calmar la irritación, reducir la picazón del cuero cabelludo y proteger las heridas abiertas del rascado.

Para usar el gel de aloe vera para este propósito, simplemente haz una máscara rápida para el cabello. Aplica el gel en el cuero cabelludo, masajea el producto con las yemas de los dedos, déjalo reposar durante 30 minutos y luego lávalo con champú como de costumbre.

Lavar el cabello
La investigación también afirma que esta mascarilla para el cabello puede ser suficiente para limpiar los mechones. Usar el gel de la planta de aloe vera como champú puede ayudar a eliminar el exceso de grasa y mantener los folículos capilares más saludables.

lunes, 22 de junio de 2020

Trucos y posturas de yoga

Trucos y posturas de yoga para expertos y aficionados, información de Vinagre del Bosque. Posturas explicadas, tanto en cómo hacerlas, como en para qué sirven y qué beneficios tienen para la salud.

Debemos destacar que no son ejercicios aptos a todas las personas. Personas con problemas en la espalda u otras condiciones Ej: hernias discales lumbosacras, etc. deben abstenerse de hacer estos ejercicios de yoga en principio, y en todo caso consultar con su médico de confianza.

Trucos y posturas de yoga

Trucos y posturas de yoga Sahaja mayurasana uttanasana

Hacer la postura "Sahaja mayurasana uttanasana" a diario por un minuto te ayuda a relajar los nervios. Estira activamente tus caderas, isquiotibiales y pantorrillas. Proporciona fuerza a tus muslos y rodillas. La práctica regular alivia la rigidez de la columna vertebral, el cuello y la espalda.

Trucos y posturas de yoga estiramiento

Este estiramiento practicado a diario de 1 a 2 minutos estira y fortalece los músculos pectorales y dorsales anchos.
Los músculos pectorales tienen la función de ayudar a los hombros en su movimiento rotatorio.
Los músculos dorsales anchos son los más grandes y fuertes del tronco, ayudan a estabilizar la pelvis y ayudan a estabilizar la pelvis, así como a los músculos erectores espinales a enderezar la columna vertebral.

Trucos y posturas de yoga estiramiento

Haciendo esta postura regularmente estiras la espalda baja, los músculos dorsales, la columna vertebral y las caderas. Fortaleces la espalda. Mejoras la circulación de la sangre y te ayuda a aliviar el estrés y la ansiedad.

Trucos y posturas de yoga Paschimotanasana

Esta postura "Paschimotanasana" practicada a diario por un minuto aumenta enormemente tu concentración. Alivia la presión en la columna y la ciática, aumenta la elasticidad de la zona lumbar, fortalece y estira el tendón de Aquiles, te ayuda a estirar y fortalecer los músculos dorsales y te ayuda a enderezar y estirar la columna vertebral.

Trucos y posturas de yoga Uttanasana

Esta postura "Uttanasana" practicada a diario por un minuto es un gran estiramiento de todo el cuerpo: piernas, espalda y brazos. Promueve tu flexibilidad. Alivia el dolor de ciática. Ayuda a prevenir y aliviar la escollosis y otros problemas de dolor de espalda derivados de mantener una mala postura. Estimula los órganos internos y mejora la digestión. Es relajante y ayuda a calmar la ansiedad.

Trucos y posturas de yoga planchas

Hacer "planchas" a diario tiene muchos beneficios: mejora la postura, fortalece los músculos centrales y mejora el equilibrio. Incluso ayuda a aliviar el dolor lumbar y mejora la flexibilidad.

Trucos y posturas de yoga Marichyasana

Hacer la postura llamada "Marichyasana" a diario por dos minutos estira las caderas y los hombros, la negatividad y el estrés circundantes se almacenan en las caderas y los hombros, es una de las razones que pueden generar dolor en etas áreas. Ayuda a reducir dolores de ciática.

Trucos y posturas de yoga Vibrabhadrasana

Hacer la postura llamada "Vibrabhadrasana" a diario por dos minutos fortalece los glúteos, los cuádriceps, los aductores de los muslos internos y los isquiotibiales. También ayuda a liberar el estrés de los hombros casi inmediatamente. Esta asana relaja la mente y el cuerpo, difundiendo la noción de paz, coraje, gracia y un sentido de auspiciosidad.

Trucos y posturas de yoga Adho Mukha Svanasana

Hacer la postura llamada "Adho Mukha Svanasana" a diario por un minuto estira la columna vertebral, fortalece el pecho, manos, muñecas, espalda baja, isquiotibiales, pantorrillas y tendón de Aquiles. Esta postura es excelente para aumentar la fuerza de la parte superior de su cuerpo en general, en particular la fuerza de los brazos.

Trucos y posturas de yoga Utthita Ashwa Sanchalanasana

Hacer la postura llamada "Utthita Ashwa Sanchalanasana" a diario por un minuto de cada lado expande el pecho, los pulmones y los hombros. Fortalece la espalda, las piernas y los hombros. Principalmente los músculos, cuádriceps y glúteos. Alivia el dolor ciático, también ayuda con el estreñimiento y la indigestión.
 
Trucos y posturas de yoga Ardha Chandrasana

Hacer la postura de yoga llamada "Ardha Chandrasana" a diario por dos minutos fortalece tobillos, rodillas y piernas. Fortalece el abdomen y los glúteos. Estira el pecho, los hombros y la columna vertebral. Mejora el equilibrio y la coordinación. Ayuda a aliviar el estrés. Esta postura también ayuda a aliviar dolores en la espalda baja.

Trucos y posturas de yoga Jathara Parivartanasanaa

Hacer la postura de yoga "Jathara Parivartanasanaa" a diario por un minuto de cada lado elimina la rigidez de la columna vertebral y los hombros. Hace que las caderas y la espalda baja sean más flexibles. Esta postura se puede hacer cuando te sientas fatigado o después de un largo día de trabajo para relajarte.

Trucos y posturas de yoga Paripurna navasana

Hacer la psotura de yoga "Paripurna navasana" a diario por un minuto fortalece el abdomen, flexores de cadera y columna vertebral, especialmente espalda baja.
Estimula los riñones, la tiroides, las glándulas prostáticas y los intestinos.
Ayuda a aliviar el estrés y mejor la digestión.

Trucos y posturas de yoga Salabhasana

Hacer la postura de Yoga "Salabhasana" a diario fortalece la columna vertebral, los glúteos, los brazos y las piernas. Tonifica los muslos, vientre, pecho y hombros. Ayuda a reducir la grasa abdominal y tonificar el abdomen. Fortalece los músculos de su cuello, rectifica el dolor del mismo y también ayuda a reparar los defectos en las articulaciones del cuello.

sábado, 13 de junio de 2020

5 Beneficios del concreto en la arquitectura comercial

El hormigón a menudo se usa en arquitectura comercial y construcción. Es uno de los materiales de construcción más utilizados y se puede ver en casi todas las áreas urbanas o céntricas del mundo. De hecho, a menudo miramos más allá del concreto y no lo notamos en absoluto, pero el concreto tiene algunos beneficios muy importantes en arquitectura y en la construcción comercial.

Primero, veamos qué es el concreto. Este se define como el material compuesto de agregado grueso unido con un cemento fluido que se endurece con el tiempo. Lo cual no debe confundirse con el concreto arquitectónico, que se define como concreto que estará permanentemente expuesto a la vista y, por lo tanto, requiere atención especial a la uniformidad de los materiales, la formación, la colocación y el acabado. Este tipo de concreto con frecuencia se moldea en un molde y tiene un patrón en la superficie. En el contexto de este artículo, estamos hablando del concreto utilizado para cimientos, muros, soportes y otras aplicaciones orientadas a la estructura.

El hormigón se ha utilizado en la construcción durante mucho tiempo. Todavía hay ejemplos clásicos de pie en Roma: el Coliseo y el Panteón son ejemplos famosos. La cúpula del Panteón sigue siendo la cúpula de hormigón no reforzado más grande del mundo. No está mal para un edificio que tiene casi 2000 años. Pero también se ha utilizado a una escala gigantesca en proyectos como la Presa Hoover y el Canal de Panamá.

Hoy el hormigón todavía juega un papel importante en la construcción comercial. Se utiliza en grandes cubiertas de estacionamiento, rascacielos imponentes y en modestos edificios de oficinas.

Aquí hay 5 beneficios de usar concreto en arquitectura comercial y en la reforma de locales comerciales.

5 Beneficios del concreto en la arquitectura comercial

5 Beneficios del concreto en la arquitectura comercial

1. El hormigón es asequible y económico. En comparación con otros materiales, el concreto es una alternativa económica, especialmente cuando el acero está involucrado en el diseño. El hormigón proporciona uno de los medios más eficientes y rentables para construir edificios comerciales energéticamente eficientes. A la larga, la masa térmica de un edificio de concreto puede reducir los requisitos de energía de calefacción y refrigeración casi en un 30%.

2. El concreto es local. La disponibilidad de hormigón es geográfica. Los proveedores generalmente no envían concreto a grandes distancias, lo que tiene muchos impactos positivos. Primero, estás tratando con proveedores locales e impactando positivamente en la economía local. Segundo, debido a que el concreto es producido localmente y enviado distancias más cortas, es mejor para el medio ambiente y para tu presupuesto.

3. El hormigón puede ser moldeado. Los usos del hormigón solo están limitados por la capacidad de los arquitectos y constructores para imaginar y formar. Dado que el concreto se cura en su lugar, puede formar muchos tipos diferentes de estructuras y moldes. Desde cimientos vertidos hasta espacios exteriores, el concreto es un material de construcción "fluido".

4. El concreto es fuerte y duradero. El hormigón puede ser reforzado para resistencia y puede resistir a las fuerzas de la naturaleza. Puede soportar cargas pesadas y puede soportar desastres naturales, humedades y plagas.

5. El concreto es resistente al fuego. El concreto es una barrera altamente efectiva para incendios. Puede contener y prevenir la propagación del fuego y, por lo tanto, es beneficioso en el control de daños y pérdidas.

Con todos los beneficios y el valor del concreto, no sorprende que el concreto sea el material favorito en la arquitectura y construcción comercial.

sábado, 30 de mayo de 2020

20 usos y beneficios del vinagre de manzana

En tiempos donde la salud debe ser cuidada al máximo, la buena alimentación es la base para tener las defensas altas y hacer frente a cualquier tipo de enfermedad, por eso continuamos subiendo información sobre alimentos que pueden curar enfermedades y traer beneficios para la salud que no sabías. En esta ocasión vamos un paso más allá y presentamos los 20 usos únicos y beneficios del vinagre de manzana, que no solamente tienen que ver con la alimentación y su consumo en las comidas, sino también con otros usos como los usos en la belleza o en la limpieza, por ejemplo.
Te invitamos a comentar debajo de este post cuáles son tus experiencias con el vinagre de manzana, cómo lo consumes y cómo lo empleas en sus diversos usos. Aconseja a los otros usuarios de la comunidad de Trucos Trucos escribiendo tus propios consejos y tips sobre el vinagre de manzana!
No olvides compartir este artículo y seguirnos en nuestras redes sociales para ver más trucos y consejos.

20 usos únicos y beneficios del vinagre de manzana

20 usos únicos y beneficios del vinagre de manzana

1 - Desintoxica el cuerpo.
2 - Blanquea los dientes.
3 - Regula el PH del cuerpo.
4 - Es un desodorante natural.
5 - Ayuda a eliminar las várices.
6 - Calmas las quemaduras del sol.
7 - Ayuda a eliminar las verrugas.
8 - Ayuda a bajar la presión arterial.
9 - Puede matar hongos y levaduras.
10 - Combate las alergias estacionales.
11 - Repele las pulgas de las mascotas.
12 - Es un limpiador natural para la casa.
13 - Mata los hongos en los pies y la piel.
16 Alivia el reflujo ácido y el ardor de estómago.
17 - Sirve como tóner para aliviar el eczema y el acné.
18 - Es un acondicionador natural que aporta brillo al pelo.
19 - Ayuda a combatir los resfriados y el dolor de garganta.
20 - Reduce el nivel de azúcar en la sangre y previene la diabetes.

sábado, 16 de mayo de 2020

Street Food

El costo económico y la increíble variedad de comidas, hacen que el street food sea un éxito desde hace años... Pero, ¿cuáles son otras razones por las que se ha vuelto tan popular en España?

12 razones por la que el Street Food es popular en España

comida rapida callejera

1. Es más barato que la comida del restaurante
Los costos relativamente bajos de puesta en marcha y funcionamiento de un puesto de comida en la calle o un camión de comida hacen que sea más fácil ser más competitivos en cuanto a precios.

No hay alquileres caros, tarifas comerciales, facturas de servicios públicos o costos de funcionamiento comparables a los de un restaurante tradicional.

Por lo tanto, estos ahorros pueden transferirse al consumidor, haciendo de la comida callejera una oferta muy atractiva.

Este cambio en el mercado también explica en parte la cantidad de restaurantes que abren y cierran en el primer o segundo año.

food trucks

2. El costo de la comida callejera alienta a probar nuevos platos
Los presupuestos a menudo son limitados en estos días y, por lo tanto, somos más selectivos en cómo gastamos nuestro dinero.

Queremos probar ese sabroso plato nuevo en el restaurante, pero tenemos miedo de no poder pagar la cuenta. El menor costo de la comida callejera hace posible probar ese nuevo plato.

3. La comida es a menudo muy sabrosa y de buena calidad
A diferencia de algunas grandes cadenas de restaurantes, mientras que el aumento de escala, la calidad de los alimentos y el servicio puede disminuir, los operadores más pequeños son más fáciles de administrar en términos de control de calidad.

Las personas que cocinan sus alimentos también son mucho más propensas a ser las propietarias del puesto o del camión de comida, por lo tanto, se preocuparán más por lo que producen. Todo su sustento depende de ello.

El resultado final es, por lo tanto, buena calidad, comida fresca y sabrosa.

4. La comida callejera se elabora frente a ti
Uno de los grandes beneficios de la comida callejera es que se prepara frente a ti. Puedes ver exactamente cómo se manejan, cocinan y cuán limpia está la cocina. Para la mayoría de las personas, esto le da mayor tranquilidad.

De hecho, esta transparencia ayuda a elevar los estándares de alimentación e higiene en general.

5. Tienes la oportunidad de probar una amplia variedad de comidas en un solo lugar
Además del costo adicional, ir a un restaurante generalmente implica elegir un tipo de cocina nacional o regional, ya sea asiática, india, mexicana o italiana.

Por otro lado, los vendedores ambulantes de alimentos o los camiones de comida generalmente se congregan en el mismo lugar en los mercados de alimentos, festivales y una variedad de eventos al aire libre.

Por lo tanto, puedes elegir entre una amplia gama de cocinas internacionales y probar una entrada, un plato principal y un postre a un precio bajo, todos de un continente diferente.

Imagina comer una hamburguesa vegana un día en un food truck y al otro día buscar un tuk tuk para probar un plato de cocina tailandesa, que puedes adquirir con un par de clics en Just Eat si deseas no salir de la comodidad de tu hogar, pero aún así tienes muchas ganas de comer comida asiática.

comida callejera asiatica

7. Es auténtico
Si te gusta ver la comida gourmet internacional cocinada por personas que tienen origen internacional y una relación especial con su gastronomía, el street food es ideal para ti.

Esto sugiere que estás en buenas manos y que las personas que están cocinando tu comida saben lo que están haciendo. El resultado final será auténtico y no una versión diluida de una receta.

El street food asiático, la comida callejera hindú y mexicana, son algunos de los ejemplos que deseas probar con la preparación de personas que saben sobre las raíces de su gastronomía y sabores.

comida rapida india

6. Siempre se introducen alimentos nuevos e innovadores
Con la relativa facilidad de establecer un camión de comida o un negocio de comida callejera, llega la introducción de nuevos tipos de alimentos.

Existe la comida de la que quizás nunca haya oído hablar, fusiones creativas de comida o clásicos actualizados creados para el paladar local.

Los menús también se pueden adaptar y actualizar más fácilmente para crear nuevas ofertas. Inspirate para innovar en tu local de Street food con estas ideas para camiones de comidas de Pinterest.

8. Puedes comer sobre la marcha
La comida callejera es prácticamente comida rápida, ya que está diseñada para ser servida rápidamente para que la lleves.

Es ideal para que puedas obtener lo que deseas, rápidamente y comer donde estás parado o dirigirte a la oficina o el hogar.

9. Es un espacio social
Comer tiene que ser una de las cosas más sociales que hacemos y tiene el poder de unir a las personas.

La comida callejera lleva esto un paso más allá. Es más probable que pases el rato y converses con amigos o con las personas que te rodean cuando hay un grupo de camiones de comida y puestos de venta de comida callejera juntos.

10. La comida callejera va de la mano con el entretenimiento al aire libre
Los eventos al aire libre, en todas las estaciones del año, van de la mano con la comida. Desde los mercados de comida de Navidad hasta los festivales de música de verano, la comida es algo que siempre debe estar presente.

11. Es móvil
La naturaleza de los camiones de comida móviles o los puestos de comida en la calle hace que sea más fácil ubicarlos en cualquier lugar donde haya demanda de alimentos.

Algunas áreas son bastante remotas, con poco que ofrecer en términos de alimentos. Por lo tanto, los camiones de comida o los mercados de alimentos son una necesidad o una adición bienvenida.

12. Es un negocio relativamente fácil para iniciarse en el rubro de la gastronomía
Como se mencionó al comienzo de este artículo, el costo de iniciar y administrar un camión de comida callejera es significativamente menor que tener que invertir en un restaurante de ladrillo.

Combina esto con la creciente demanda del consumidor y obtendrás un efecto cíclico con la aparición de más de estos tipos de negocios para satisfacer esta demanda.

comida callejera

Conclusión
La comida callejera y los camiones de comida han crecido masivamente en la última década en toda España y en el mundo entero.

Esto se debe en gran parte a los costos relativamente más bajos, la facilidad de instalar un puesto o un camión de comida y la variedad de cocinas interesantes y sabrosas disponibles ahora.

Es probable que esta popularidad continúe en el futuro previsible mientras exista una demanda de alimentos creativos e innovadores.

Y no olvides que todos necesitamos comer. La comida es algo que nunca pasa de moda.

miércoles, 29 de abril de 2020

8 ventajas de viajar en autocares

¿Ya has probado las alegrías de un viaje en autocar? Este modo de viajar es muy popular y ciertamente es por buenas razones. Ofrece beneficios que incluyen ahorro de costos, flexibilidad y mucho más. Estas son 8 de las ventajas que explican por qué miles de personas optan por vacaciones alquilando en Autocares barcelona.

8 ventajas de viajar en Autocares

8 ventajas de viajar en Autocares

1. Ahorra dinero
Si bien los viajes en vehículos recreativos implican mayores costos de gasolina y debes alquilar un vehículo en una de las Empresas de Autocares en Barcelona, los ahorros en otros gastos compensan con creces estos gastos.

Una de las principales ventajas económicas es el alojamiento. El cargo por pasar la noche en un parque de casas rodantes de servicio completo es sumamente menos costoso que la estadía en un hotel o el alquiler de una casa. Además, puedes ahorrar aún más en alojamiento al estacionar tu autocar en un área de descanso en la carretera, los cuales son gratuitos.

El otro gasto importante que hace que los viajes en autocar sean atractivos para los viajeros con presupuesto limitado son las comidas. Como tu cocina va a donde quiera que vayas, puedes ahorrar un montón en costos en alimentos al cocinar.

2. Flexibilidad
Si deseas las vacaciones más flexibles posibles, viajar en autocaravana es una buena opción. Ofrece total libertad y un respiro de estar atado a un horario o rutinas. Puedes detenerte donde y cuando quieras y extender o acortar tu estadía en cualquier lugar. También es fácil cambiar tu destino turístico sobre la marcha.

3. Comodidad
La comodidad es un buen beneficio porque tu autocar es literalmente un hogar sobre ruedas. Como no hay restricciones de equipaje, puedes empacar extras como juegos de mesa, equipos deportivos e incluso una pequeña barbacoa. Tener un baño disponible 24/7 es otra gran conveniencia. La mayoría de las autocaravanas vienen equipadas con sistemas de entretenimiento, por lo que no te faltarán muchas de las comodidades a las que estás acostumbrado en casa.

4. Pasar tiempo al aire libre
Los parques nacionales tienen un paisaje impresionante, y tu autocar ofrece un asiento en primera fila para disfrutarlo. Obtendrás vistas de cerca de la flora y la fauna, junto con amplias vistas de bosques, montañas, lagos y playas. El viaje te brinda oportunidades para relajarte al aire libre y disfrutar de deportes como pesca, senderismo, ciclismo y kayak. Conectarte con la naturaleza imparte revitalización y renovación que quizás no obtengas en unas vacaciones tradicionales.

5. Vínculo familiar
La vida moderna está terriblemente ocupada, y los miembros de la familia a menudo van en direcciones separadas. Debido a que los viajes en autocaravana les permiten a los padres pasar tiempo de calidad con sus hijos, muchos sienten que estas vacaciones son una excelente forma de establecer vínculos familiares. Participar en actividades familiares durante el día y contar historias alrededor de una fogata por la noche crea recuerdos que tu familia apreciará para toda la vida.

6. Camaradería
Los parques de casas rodantes son buenos lugares para desarrollar amistades. La mayoría de los campamentos ofrecen eventos sociales, entretenimiento y noches de juegos, ocasiones en las que puedes tomarte el tiempo para conocer a tus compañeros campistas. Puedes compartir historias con los adultos, y tus hijos pueden jugar con otros niños que también están de vacaciones. Tal camaradería y cordialidad instantánea serían desconocidas en un hotel.

7. Oportunidad de desconectarte
Los dispositivos electrónicos son una parte integral del estilo de vida actual, pero tomarse un descanso de ellos puede conducir a la salud emocional. Si normalmente revisas tu correo electrónico varias veces al día, desconectarte de Internet puede producir una maravillosa sensación de relajación. Asegúrate de dejar estos aparatos en casa para que no distraigan y obstaculicen las relaciones más profundas con la familia. Adoptar un modo de vida más simple durante tu viaje es un pequeño sacrificio que paga grandes dividendos.

8. Experiencia educativa
Las vacaciones en autocar pueden fomentar el aprendizaje de una manera divertida. La exploración profunda de los rincones del país es esclarecedora, mientras que recorrer museos, bibliotecas presidenciales y pueblos históricos es educativo. Llevar un par de binoculares y un libro de aves puede hacer que la observación de aves sea una actividad interesante y, además, los niños obtienen una mayor apreciación de la naturaleza a través de la identificación de constelaciones o huellas de animales. El salón de clases al aire libre incluye encuentros con elementos como la vida silvestre y formaciones geográficas, experiencias que no están disponibles en una escuela tradicional.

domingo, 19 de abril de 2020

Ventajas del césped artificial

Existen muchos beneficios del césped artificial, aparte de la estética obvia. Garantías impresionantes, fabricación de calidad y beneficios medioambientales han cambiado totalmente la percepción del césped artificial; convirtiéndolo en una alternativa valiosa y rentable al césped natural.

¡Aquí hemos compilado una lista de los 18 beneficios principales para ayudarte a decidirte finalmente por la compra de césped artificial para tu jardín.

Ventajas del césped artificial

césped artificial

Reduce tus facturas de agua 
A todos nos encanta ahorrar dinero donde podamos. Una de las formas de reducir el costo de la factura de agua sería reducir el uso de mangueras o prohibir el rociador.

Una de las principales ventajas del césped artificial es que solo requiere una limpieza profunda dos veces al año, ¡no se compara con la cantidad de agua que implementamos para regar el césped cada día!

Esto es particularmente importante para áreas propensas a la prohibición de la manguera para riego. La falta de agua puede hacer que el césped natural entre en un estado de latencia, lo que a menudo conduce a tener que lidiar con una hierba antiestética.

Jardinería de bajo mantenimiento
Sembrar, segar, desmalezar, fertilizar... La lista de tareas para tener un césped natural parece nunca acabar. Tan pronto como guardes la podadora, la volverás a sacar. El césped artificial es famoso por su bajo mantenimiento y su aspecto impecable durante todo el año.

Sin pesticidas dañinos
Los pesticidas y herbicidas nocivos que se encuentran en los tratamientos del césped pueden causar amenazas a la salud tanto de la vida silvestre como de los humanos.

Si bien el musgo también puede crecer en el césped artificial, el limpiador de césped artificial que se utiliza generalmente, tiene un equilibrio de pH neutro y es 100% biodegradable, por lo que proporciona un tratamiento ecológico para los problemas de moho o musgo.

Ahorra dinero en equipos de jardinería
Mantener un césped natural puede ser costoso, especialmente si consideras los costos de una cortadora de césped, un rastrillo, un aireador manual, un desmalezador manual, una pala para cortar césped, una podadora, una tijera, una manguera y rociadores.

El césped artificial puede venir con un costo de instalación inicial, pero esto más que justifica su valor cuando se consideran los costos a largo plazo de mantener el césped natural.

El césped artificial está protegido contra los rayos UV
El césped artificial viene con una fantástica protección contra los rayos UV. No se desvanecerá a la luz del sol y permanecerá verde todo el año. A diferencia del césped natural, que se sabe que se vuelve marrón con la luz solar excesiva.

Más tiempo para relajarte con hierba sintética
Menos tiempo dedicado a la jardinería y más tiempo dedicado a disfrutar de tu jardín: ¡el césped artificial ofrece la solución perfecta para los no jardineros! ¿Quién tiene tiempo para pensar en malezas, arbustos y pasto largo?

Área de juego segura para niños
Proporcionando un aterrizaje amortiguado para esos pequeños viajes y caídas, el césped artificial es perfecto para áreas de juego, guarderías y escuelas. Donde la corteza de juego puede contener astillas y el caucho puede conducir el calor, el césped artificial es completamente apto para niños.

Amigable para las mascotas
El césped artificial es ideal para mascotas y se puede limpiar fácilmente con una manguera de jardín y un detergente suave. Donde los céspedes naturales se ven afectados por el amoníaco, que se encuentra en la orina, con parches marrones distintos y manchas sin pasto. El césped artificial no se ve afectado por completo, lo único que debe tener en cuenta es la cantidad de veces que se usa como área de baño.

No más barro con el césped artificial
Haz que las huellas embarradas sean cosa del pasado. La subcapa requerida para instalar artificial actúa como una barrera para el suelo, haciendo imposible que los charcos de barro se congreguen en tu césped. También impide que nuestros amigos peludos puedan cavar hoyos de barro y atravesarlo por el piso de la cocina.

No más manchas de hierba
El césped artificial es completamente sintético, lo que significa que no hay más ropa manchada de hierba con la que lidiar.

Sin alergias
El polen de hierba es posiblemente la mayor causa de alergias estacionales. Con el césped sintético, te ahorrarás varios estornudos y malestar. Un gran punto para aquellos que sufren de la alergia y no pueden disfrutar de su jardín.

Ideal para inquilinos y propietarios
Si eres es un arrendador o un inquilino ocupado que simplemente no tiene tiempo para el mantenimiento del jardín, sabrás muy bien de lo negativo que puede ser la maleza, los arbustos y la hierba que crecen demasiado y pueden causar un verdadero dolor en los ojos de los visitantes. Los propietarios pueden perder posibles nuevos inquilinos si el jardín no está presentable.

La solución al área sombreada
El césped natural requiere de cuatro a seis horas de pleno sol cada día. Sin esto, el césped puede deteriorarse, volviéndose menos resistente y propenso a las enfermedades. Cuidar un césped sombreado requiere tiempo, esfuerzo y tratamientos a menudo costosos.

El césped artificial se puede colocar casi en cualquier lugar siempre que la superficie sea plana, permeable y haya suficiente drenaje disponible, ¡lo que significa que la sombra no es un problema!

Ideal para quienes no están en casa
Trabajar fuera de casa deja poco tiempo para las tareas domésticas, mucho menos para el jardín. También en vacaciones largas a menudo el césped natural puede convertirse rápidamente en un problema. A menos que puedas permitirte que un jardinero privado se ocupe de las cosas en su ausencia, el césped artificial evita el problema por completo.

Usos múltiples del césped sintético
Además del reemplazo estándar del césped del patio o la cubierta de la terraza, el césped artificial es perfecto para mejorar áreas como las habitaciones para perros o las áreas de juego. Crea una hermosa área segura para que toda la familia disfrute.

Verde todo el año
Gracias a la fabricación de calidad, el césped artificial es extremadamente difícil de distinguir del real. No afectado por las condiciones climáticas; las heladas extremas o los veranos abrasadores ya no causarán estragos en su césped. ¡Para césped prístino los 365 días del año, césped artificial!

A prueba de la intemperie
El césped artificial de secado rápido y resistente a la intemperie no impedirá la actividad deportiva como el fútbol, ​​el cricket o el rugby.

Variedad para adaptarse a tus preferencias
Con una amplia gama de césped artificial disponible, puedes elegir el color exacto, la densidad, la forma del hilo, la altura y el grosor del pelo para satisfacer tus necesidades. Ya sea que prefieras el aspecto tenue o el corte fresco, las muestras gratuitas ayudan a que tu elección sea mucho más fácil.

jueves, 26 de marzo de 2020

Beneficios de la hoja de moringa

La moringa es una de las plantas más nutritivas que se conoce en el mundo y en este artículo te comentamos cuáles son algunos de sus beneficios más importantes de su consumo.
Más adelante aprovecharemos para conocer algunas ideas para consumir la hoja de moringa y disfrutar de sus propiedades saludables.
Comenta cómo la consumes y qué ventajas para tu salud has notado a partir de su consumo. No olvides compartir en tus redes sociales para que tus conocidos y amigos también puedan hacer uso de esta información. Te invitamos además a seguirnos en nuestras redes sociales para conocer más trucos, tips, consejos y secretos de alimentación y salud.

Beneficios de la hoja de moringa

Beneficios de la hoja de moringa

Las hojas de Moringa oleifera tienen todos los aminoácidos esenciales, grasas beneficiosas y aceites omega. La Moringa tiene grandes cantidades de calcio, hierro y otros muchos minerales vitales, así como una amplia y abundante variedad de vitaminas, antioxidantes y sustancias anti-inflamatorias. Y además tiene muy pocas calorías.

- Contiene 25 veces más hierro que la espinaca.
- Tiene 17 veces más calcio que la leche.
- Tiene 10 veces más vitamina A que la zanahoria.
- Contiene 0.75 veces más vitamina C que la naranja.
- Tiene 4 veces más proteínas que los huevos.
- Tiene 15 veces más potasio que los plátanos.
- Contiene todos los aminoácidos que el cuerpo necesita.
- Contiene 46 antioxidantes poderosos, protegiendo al organismo de los radicales libres que nos pueden causar daño celular y enfermedades.
- Previene el cáncer de diversos tipos.
- Alivia infecciones provocadas por bacterias.
- Alivia úlceras gástricas y sirve como antiácido.
- Reduce los calambres musculares.
- Mejora el sueño.
- Disminuye el colesterol, triglicéridos y los lípidos en la sangre.
- Fortalece el corazón, previniendo daños estructurales.
- Previene y disuelve las piedras en el riñón.
- Desintoxica y nutre la sangre, los tejidos musculares, la médula ósea y los tejidos grasos.
- Limpia profundamente el hígado.
- Ayuda a la pérdida de peso.

domingo, 26 de enero de 2020

Los beneficios de los juguetes educativos y el juego

Aprender a través del juego es una parte sumamente importante del desarrollo de un niño. Si bien garantizar que tu hijo tenga suficiente tiempo de juego es un gran beneficio para las familias, al permitir que los hijos liberen algo de energía extra, los niños comienzan a descubrir quiénes son a través del juego, incluso durante la infancia. Incluso al comienzo del desarrollo, la mente de un niño se expande simplemente mirando y observando su entorno.

Los beneficios de los juguetes educativos y el juego

Los beneficios de los juguetes educativos y el juego 

El uso de juguetes educativos puede ayudar a los niños a aprender muchas habilidades diferentes que necesitarán en su vida, tales como:

  • Resolución de problemas.
  • Aprender a jugar con otros a través del compromiso, la resolución de conflictos y el intercambio.
  • Desarrollo de habilidades motoras finas y gruesas.
  • Alimentar su creatividad e imaginación.
  • Descubrir su independencia y autoestima positiva.

Los niños pueden comenzar a beneficiarse de los juguetes educativos desde el primer mes de edad. Aquí hay algunas ideas geniales para juguetes educativos basados ​​en el rango de edad y una explicación de sus beneficios, puedes comprarlos on-line en esta tienda de juguetes educativos.

1-12 meses de edad 
A una edad temprana, el juego sensorial ayuda a estimular los sentidos de los bebés. Los móviles y juegos de morder son excelentes primeros juguetes para los niños ya que se centran en el juego sensorial a través del sonido, la vista y el tacto. A medida que tu hijo continúa creciendo y desarrolla la coordinación mano-vista, puedes comenzar a introducir juguetes que fomenten una mayor interacción, como los juguetes portátiles que continuarán inspirando los sentidos visuales y auditivos con luces intermitentes y diferentes sonidos.

A medida que el bebé se vuelve más activo, se sugiere presentar juguetes para resolver problemas, como apiladores o bloques. Estos juguetes ayudarán a los niños a resolver conflictos y a familiarizarse con las causas y efectos del estilo "Si hago esto, eso sucederá". También aumentarán su confianza una vez que hayan podido descubrir cómo funciona un juguete después de la prueba, el error y la orientación. Otros juguetes recomendados para introducir serían los que promueven el movimiento, como los centros de aprendizaje que se arrastran alrededor o las alfombras de baile iluminadas. Estos tipos de juguetes entusiasman a los niños y quieren moverse con el uso de luces y sonidos.

12-24 meses de edad
A medida que los bebés crecen, se vuelven muy móviles. Los automóviles de empuje, los juguetes para caminar y andar y los andadores son excelentes para enseñar el equilibrio y la coordinación y aumentarán la curiosidad de tu hijo con su nueva movilidad. A medida que tu hijo comienza a aprender a caminar, también puede incorporar los números de aprendizaje contando sus pasos, lo que lo ayudará a familiarizarse con los términos y el significado, incluso si no entienden del todo a esta edad.

Los juegos temáticos son excelentes juguetes educativos para presentar entre las edades de 12-18 meses porque ayudarán a desarrollar las habilidades de reconocimiento del niño. Por ejemplo, si tiene un juego temático que involucra animales, practica con tu hijo el sonido que hace cada animal. Esto también ayudará con el desarrollo del lenguaje al reforzar los nombres de colores y formas. Los juguetes para montar continúan generando creatividad e imaginación, pero también ayudarán a refinar sus habilidades de coordinación. Cuando estén usando sus juguetes para montar, establece desvíos y caminos que los empujen a resolver problemas y seguir instrucciones. También puedes jugar con ellos diciéndole que van a visitar a un miembro de la familia o que van a hacer una excursión.

Más de 2 años
A medida que los hijos crecen y se vuelven más activos, también puedes introducir juguetes que promuevan un mayor juego físico, como triciclos o aros de baloncesto. Cuando les muestres cómo usar estos juguetes, asegúrate siempre de que estén conscientes de las preocupaciones de seguridad, como por ejemplo usar un casco e incorpóralos en el proceso de uso del juguete para que sepan que si montan su triciclo, también deben tener su casco puesto.

Esta es también una gran época para introducir juguetes que incorporen el desarrollo de habilidades cognitivas. La arena cinética es una gran actividad sensorial que ayuda a los niños a practicar la escritura formando formas o letras en la arena. Pueden practicar dibujar o escribir sus nombres. Introducir a tu hijo en un caballete puede ayudarlo a desarrollar su pequeño control motor al permitirle practicar cómo sostener tiza, un pincel, etc. Un caballete también fomentará la creatividad al permitir que tu hijo use su imaginación para hacer arte.

Los juegos y libros “Ver y decir” ayudarán a tu hijo a desarrollar el reconocimiento de nombres y las habilidades emergentes de alfabetización. Este tipo de juguetes le mostrará a tu hijo una versión visual de lo que está escuchando y viceversa. Por ejemplo, la repetición del juguete permitirá que tu hijo comience a asociar una imagen de un perro con el sonido que hace un perro. Leer libros con imágenes en color y algunas palabras en cada página con tu hijo comenzará a familiarizarlo con la forma en que se ven las palabras que escuchan en las páginas.

Los conjuntos de edificios más complejos, como los que son magnéticos, son una excelente manera de promover la creatividad y la resolución de problemas, ya sea que se trate de construir la misma estructura que se muestra en la caja o creando su propia obra maestra. Si el conjunto viene con bloques de diferentes colores, también puedes practicar contar y ordenar cada color.

Los juguetes para contar también son excelentes para ayudar a tu hijo a seguir aprendiendo sobre números. Estos juguetes pueden ir desde simples juegos de apilamiento hasta juegos de bolos para interiores. Los juguetes que alientan a los niños a jugar con otros también los ayudan a desarrollar habilidades sociales.

Incorporar el juego en el día de tu hijo puede ser divertido y beneficioso para su crecimiento. ¿Qué juguetes aman tus hijos y ayudan a promover el aprendizaje y el crecimiento? Comenta aquí debajo.

domingo, 5 de enero de 2020

10 propiedades curativas del aguaymanto

La alimentación es sumamente importante cuando hablamos de la salud. Existen cientos de plantas que no son muy populares, pero cuyos beneficios y ventajas para el organismo son realmente extraordinarias, en ese sentido, el aguaymanto es uno de esos casos ya que esta pequeña fruta que es un super alimento, es realmente un tesoro maravilloso: cura la próstata, combate el estreñimiento y previene el cáncer de estómago, colon e intestino.

En este post te contamos más sobre esta fruta y sus beneficios para la salud, pero como siempre en cuestiones de salud, es importante consultar a tu médico de cabecera y no seguir un tratamiento basado en la información de Internet, aunque sí es beneficioso tener esta información para poder corroborarla con los profesionales de la salud a la hora de pensar en estrategias naturales para curarse.

Te invitamos a comentar en la parte inferior de este artículo cuál ha sido tu experiencia con esta fruta, para compartir tus resultados con otros lectores del blog que puedan estar queriendo comenzar a cuidarse de manera natural consumiendo esta fruta extraordinaria.

10 propiedades curativas del aguaymanto

10 propiedades curativas del aguaymanto

El aguaymanto nació en los andes peruanos y ha sido comida por los incas, convirtiéndose en una fruta altamente recomendable en la población de nuestro país.

Esta fruta única contiene antioxidantes especiales que incluyen polifenoles y carotenoides, lo que la califica como un super alimento útil por sus cualidades antiflamatorias y otras cualidades curativas. Investigaciones han encontrado un uso al extracto de aguaymanto para el cáncer, diabetes e hipertensión. Estas bayas también poseen propiedades protectoras para el hígado y riñón

10 propiedades curativas del aguaymanto
  • Efecto antioxidantes
  • Efecto protector contra el cáncer
  • Contadores de bacterias
  • Efecto protector al riñon
  • Efecto protector al hígado
  • Disminuye la fiebre
  • Disminuye el azúcar en la sangre
  • Modula la función inmune
  • Reduce la inflamación
  • Ayuda a perder peso

martes, 10 de diciembre de 2019

Beneficios de usar mesas de dibujo

¿Alguna vez te preguntaste porque la mesa de dibujo que utilizan los profesionales está inclinada? ¿Cuál es el propósito de los diferentes ángulos de elevación al escritorio? ¿Es solo una cuestión de ergonomía o hay alguna ventaja para el artista de dibujar en ángulo?

Muchos suponen que las mesas de dibujo están inclinadas porque es una forma más natural de dibujar, pero eso no es cierto. No se trata simplemente de comodidad, ya que dibujar en una mesa de dibujo inclinada o en el caballete de un artista requiere diferentes movimientos musculares, por lo que lleva un tiempo acostumbrarse.

La razón por la que las mesas de dibujo están inclinadas se debe a su evolución en la historia de los muebles, los límites de nuestro alcance físico (ergonomía) y nuestra capacidad de ver (percepción visual).

El origen de las mesas de dibujo se remonta al siglo XVII. Más comúnmente conocidos como tableros de dibujo en ese momento, eran (como la mayoría de los muebles finos en ese momento) considerados artículos de lujo para las clases altas. Se utilizaban como superficie de trabajo accesoria para leer documentos de gran tamaño o para dibujar ilustraciones técnicas.

Estas primeras tablas de dibujo (y las tablas de arquitectos del siglo XVIII que siguieron) a menudo tenían elaborados, pero delicados, soportes de madera que permitían que la tabla se abriera en un ángulo inclinado y se plegara para un almacenamiento ordenado, al igual que los caballetes portátiles que utilizan hoy en día los pintores.

Beneficios de usar mesas de dibujo

mesas de dibujo

Ergonomía
Si dibujas regularmente en una superficie horizontal, pasarás mucho tiempo con la cabeza baja. ¡Esto es terrible para tu cuello! Puede provocar dolor en los músculos tensos. Los artistas o arquitectos, generalmente pasan muchas horas sin darse cuenta, inmersos en su trabajo, por lo que solo se dan cuenta del dolor cuando terminan de dibujar. Eventualmente, terminan por descubrir que los beneficios de una mesa de dibujo inclinable es saludable para ellos, e incluso para sus hijos que aman el dibujo, por lo que eligen también un escritorio infantil para sus niños.

mesas de dibujo

Perspectiva
Tener el escritorio en una pendiente permite tener un mejor punto de vista del trabajo. Puedes tener más o menos tus ojos enfocados en el centro de la pieza de trabajo. Esto significa que es menos probable que distorsiones el dibujo con problemas de perspectiva. Cuando estás boca abajo sobre una superficie plana, tu punto focal visual generalmente está alineado a un solo punto.

En el caso de dibujar en un plano plano, puedes terminar dibujando una imagen distorsionada y estirada, pero la mente la percibe como perfectamente proporcional. Puedes evitar eso utilizando medidas y tomando descansos para mirar la pieza desde diferentes ángulos, pero lleva un poco más de trabajo.

La inclinación es necesaria para permitir una inspección más cercana de áreas detalladas que de otro modo estarían lejos de nuestros ojos y manos si se ubican en una superficie plana.

Dibujar, pintar o dibujar en una superficie de trabajo inclinada ayuda a eliminar este problema de percepción visual, por lo que los artistas han trabajado desde caballetes durante siglos, incluso antes del desarrollo de los primeros tableros de dibujo y muebles de mesa de dibujo.

mesas de dibujo

Agarre de dibujo
Tener un plano inclinado permite usar una empuñadura debajo de la mano o pincel con facilidad. Estos agarres permiten controlar el lápiz usando el hombro y codo, en lugar de la muñeca. Son posibles líneas largas, uniformes y consistentes cuando se usa todo el brazo. Estas empuñaduras y tus líneas tendrán una sensación más natural y relajada.

mesas de dibujo

Preguntas frecuentes al elegir una mesa de dibujo
¿Existe un ángulo estándar "preferido" para las tablas de dibujo? Esto depende de cada uno y del trabajo a realizar. Cuanto más vertical sea la superficie de trabajo, más fácil será pararse y retroceder para verificar el trabajo. Algunos prefieren trabajar en un ángulo de 45 grados o más, mientras que otros consideran que 30 a 40 grados son ideales. La elección de asientos (como taburetes de mesa de dibujo) o de pie también influirá en su elección.

¿Las mesas de dibujo son solo para arquitectos?
¡Definitivamente no! Otras instituciones educativas, como aquellas con programas en arquitectura, diseño de productos, moda, diseño de juegos, storyboard, gráficos, ilustración e incluso diseño de cómics, también pueden beneficiarse del uso de muebles de mesa de dibujo altamente flexibles en sus instalaciones.

¿Se puede combinar la tecnología a las nuevas mesas de dibujo?
Las innovaciones de este mueble en el presente han fusionado la PC con el dibujo tradicional. En algunas mesas de dibujo nuevas por un lado, la superficie de trabajo se inclina hacia arriba para formar una mesa de dibujo, mientras que el otro lado es un escritorio fijo equipado para soportar una estación de trabajo y un monitor. Esto permite que profesionales como ingenieros y arquitectos tengan lo mejor de ambos mundos: fácil acceso a una mesa de dibujo y software de diseño asistido por computadora donde pueden utilizar un raton 3D para generar trabajos que lo requieran.

¿Qué tipo de madera es el mejor para una mesa de dibujo?
Puedes elegir entre una variedad de maderas duras, que incluyen fresno, arce y nogal. También el laminado duradero y superficies de núcleo de abedul báltico son buenas maderas para este mueble.

miércoles, 20 de noviembre de 2019

20 beneficios médicos de la marihuana

Este artículo se basa únicamente en los beneficios médicos de la marihuana para aquellos con una receta médica válida. Solo destacamos los aspectos positivos, basados ​​en investigaciones y evidencias científicas y aprovechamos para recomendar la compra de Semillas CBD en este sitio web especializado.

Historia de la marihuana medicinal
Antes de comenzar, repasemos un poco de historia, nos remontamos al año 2737 a.C Se ha descrito que durante ese período, la primera referencia directa se encontró en China en los escritos del emperador chino Shen Nung. El primer uso del producto de cannabis se utilizó para agentes psicoactivos.

En las evidencias escritas, la atención se centró principalmente en su poder como medicamento para el reumatismo, la gota, la malaria y, lo suficientemente divertido, para la distracción.

Poco a poco, su uso se extendió de China a la India, luego al norte de África, y finalmente llegó a Europa a partir del 500 d.C. La marihuana se incluyó en la Farmacopea de los Estados Unidos desde 1850 hasta 1942. Se prescribió para diferentes usos médicos, como dolor de parto, náuseas, y reumatismo. Actualmente, diversos estudios científicos de alrededor de todo el mundo, buscan utilizar la marihuana como una medicina altamente eficiente para muchas enfermedades y cada vez va ganando mayor territorio en el campo medicinal

20 beneficios médicos de la marihuana

Beneficios médicos de la marihuana
Te sorprenderá saber por qué se han realizado tantos estudios sobre esta hierba, y aquí está la lista de los 20 beneficios médicos de la marihuana que probablemente nunca conociste.

1. Evitar que las células cancerosas se propaguen
En el estudio, publicado en la revista Molecular Cancer Therapeutics, se descubrió que el cannabidiol tiene la capacidad de detener el cáncer al desactivar un gen llamado Id-1. En 2007, investigadores del Centro Médico California Pacific en San Francisco, informaron que el CBD puede prevenir la propagación del cáncer. Los investigadores experimentaron con células de cáncer de mama en el laboratorio que tenían un alto nivel de Id-1 y las trataron con cannabidiol.

El resultado fue bastante positivo, las células habían disminuido la expresión de Id-1 y eran esparcidores menos agresivos. De hecho, la Asociación Estadounidense para la Investigación del Cáncer descubrió que la marihuana en realidad funciona para disminuir el crecimiento del tumor en el cerebro, los senos y los pulmones de manera considerable.

2. Prevenir el Alzheimer
El THC, el ingrediente activo presente en la marihuana ralentiza la progresión de la enfermedad de Alzheimer, según descubrió un estudio de 2006 dirigido por Kim Janda del Instituto de Investigación Scripps. El THC ralentiza la formación de placas amiloides al bloquear la enzima en el cerebro que las produce. Estas placas matan las células cerebrales y potencialmente conducen a la enfermedad de Alzheimer.

3. Tratar el glaucoma
La marihuana se puede usar para tratar el glaucoma, que aumenta la presión en el globo ocular, daña el nervio óptico y causa la pérdida de la visión. Según el Instituto Nacional del Ojo, la marihuana reduce la presión dentro del ojo. Estos efectos de la droga pueden prevenir la ceguera.

4. Aliviar la artritis
En 2011, los investigadores informaron que el cannabis reduce el dolor y la inflamación, y promueve el sueño, lo que puede ayudar a aliviar el dolor y la incomodidad de las personas con artritis reumatoide.

Los investigadores de las unidades de reumatología en varios hospitales dieron a sus pacientes Sativex, un medicamento analgésico a base de cannabinoides. Después de dos semanas, los pacientes con Sativex tuvieron una reducción significativa en el dolor y mejoraron la mejor calidad del sueño en comparación con los usuarios de placebo.

5. Controlar las crisis epilépticas
Un estudio de 2003 mostró que el consumo de marihuana puede controlar las convulsiones epilépticas.

Robert J. DeLorenzo, de la Virginia Commonwealth University, dio extracto de marihuana y marihuana sintética a ratas epilépticas. Las drogas detuvieron las convulsiones en aproximadamente 10 horas.

Se descubrió que el THC controlaba las convulsiones al unir las células cerebrales responsables de controlar la excitabilidad y regular la relajación. Los resultados fueron publicados en el Journal of Pharmacology and Experimental Therapeutics.

6. Aliviar el dolor de la esclerosis múltiple
La marihuana trabaja para detener los efectos neurológicos negativos y espasmos musculares causados ​​por esclerosis múltiple. Un estudio publicado en la Asociación Médica Canadiense sugiere que la marihuana puede aliviar los síntomas dolorosos de la esclerosis múltiple.

Jody Cory Bloom estudió a 30 pacientes con esclerosis múltiple con contracciones dolorosas en los músculos. Estos pacientes no respondieron a otros medicamentos, pero después de fumar marihuana durante unos días, informaron que tenían menos dolor.

7. Calmar los temblores para las personas con enfermedad de Parkinson
Estudios recientes de Israel muestran que fumar marihuana reduce notablemente los dolores y los temblores y mejora el sueño de los pacientes con enfermedad de Parkinson. Lo impresionante de la investigación fue la mejora de las habilidades motoras finas entre los pacientes.

Israel ha legalizado la marihuana medicinal, y allí se realizan muchas investigaciones sobre los usos médicos de la marihuana, con el apoyo del Gobierno israelí.

8. Ayuda con la enfermedad de Crohn
El cannabis puede ser útil para curar la enfermedad de Crohn. La enfermedad de Crohn es un trastorno inflamatorio intestinal que causa dolor, vómitos, diarrea, pérdida de peso y más.

Pero un estudio reciente en Israel mostró que fumar marihuana redujo considerablemente los síntomas de la enfermedad de Crohn en 10 de los 11 pacientes y causó una cancelación completa de la enfermedad en cinco de esos pacientes.

Por supuesto, este es un estudio pequeño, pero otras investigaciones han mostrado resultados similares. Los cannabinoides de la marihuana parecen ayudar al intestino a controlar las bacterias y la función intestinal.

9. Disminuir los síntomas del síndrome de Dravet
El síndrome de Dravet causa convulsiones y retrasos severos en el desarrollo. El Dr. Sanjay Gupta, renombrado corresponsal médico jefe de CNN, está tratando a una niña de cinco años, Charlotte Figi, que tiene el síndrome de Dravet, con una cepa de marihuana medicinal alta en cannabidiol y baja en THC.

Durante la investigación para su documental "WEED", Gupta entrevistó a la familia Figi y, según la película, la droga redujo sus incautaciones de 300 a la semana a solo una cada siete días. Cuarenta otros niños están usando el mismo medicamento, y también les ha ayudado.

Los médicos que recomiendan este medicamento dicen que el cannabidiol en la planta interactúa con las células cerebrales para calmar las actividades excesivas en el cerebro que causan las convulsiones.

10. Disminuir los efectos secundarios del tratamiento de la hepatitis C y aumentar la efectividad del tratamiento
El tratamiento de la infección por hepatitis C tiene efectos secundarios graves, tan graves que muchas personas no pueden continuar su tratamiento. Los efectos secundarios varían desde fatiga, náuseas, dolores musculares, pérdida de apetito y depresión, y duran meses.

Un estudio de 2006 en el European Journal of Gastroenterology and Hepatology descubrió que el 86% de los pacientes que usaban marihuana terminaron con éxito sus terapias, mientras que solo el 29% de los no fumadores completaron sus tratamientos, posiblemente porque la marihuana ayuda a disminuir los efectos secundarios de los tratamientos.

El cannabis también ayuda a mejorar la efectividad del tratamiento. El 54% de los pacientes con hepatitis C que fumaban marihuana redujeron sus niveles virales y los mantuvieron bajos, en comparación con el 8% de los no fumadores.

11. Disminuir la ansiedad
En 2010, los investigadores de la Universidad de Harvard sugirieron que otro de los beneficios del medicamento podría ser reducir la ansiedad, lo que mejoraría el estado de ánimo del fumador y actuaría como sedante en dosis bajas.

Sin embargo, hay que tener cuidado, las dosis más altas pueden aumentar la ansiedad y volverte paranoico.

12. Revertir los efectos cancerígenos del tabaco y mejorar la salud pulmonar
En enero de 2012, un estudio publicado en el Journal of the American Medical Association mostró que la marihuana mejoró las funciones pulmonares e incluso aumentó la capacidad pulmonar. Los investigadores que buscaron factores de riesgo de enfermedad cardíaca, evaluaron a 5,115 adultos jóvenes, durante el período de 20 años, y descubrieron que solo los consumidores de marihuana mostraron un aumento en la capacidad pulmonar, en comparación con los fumadores de tabaco que perdieron la función pulmonar con el tiempo.

Se cree que el aumento de la capacidad pulmonar se debe a las respiraciones profundas que se toman al inhalar el medicamento, y no a una sustancia química terapéutica en la marihuana.

13. Reducir el dolor intenso y las náuseas de la quimioterapia, y estimular el apetito
Uno de los usos más comunes de la marihuana medicinal es para las personas que reciben quimioterapia. Los pacientes con cáncer que pasan por la quimioterapia sufren dolores severos, náuseas dolorosas, vómitos y pérdida de apetito. Esto puede conducir a más complicaciones de salud.

La marihuana puede ayudar a reducir estos efectos secundarios, reducir el dolor, disminuir las náuseas y despertar el apetito. Además, hay otros medicamentos cannabinoides aprobados por la FDA que usan THC, para los mismos fines.

14. Mejorar los síntomas del lupus, un trastorno autoinmune
La marihuana medicinal se usa para tratar el trastorno autoinmune llamado lupus eritematoso sistémico, que es cuando el cuerpo comienza a atacarse a sí mismo por razones desconocidas.

Se cree que algunos productos químicos presentes en el cannabis son responsables de calmar el sistema inmunitario, lo que tal vez sea la razón para ayudar a lidiar con los síntomas del lupus.

El resto del impacto positivo de la marihuana se debe probablemente a los efectos del dolor y las náuseas.

15. Proteger el cerebro después de un derrame cerebral
La investigación (realizada en ratas, ratones y monos) de la Universidad de Nottingham muestra que el cannabis puede ayudar a proteger el cerebro del daño causado por un derrame cerebral al reducir el tamaño del área afectada por el derrame cerebral.

Esta no es la única investigación que ha demostrado los efectos neuroprotectores del cannabis. Algunas investigaciones muestran que la planta puede ayudar a proteger el cerebro después de otros eventos traumáticos como conmociones cerebrales.

16. Ayudar a los veteranos que sufren de TEPT
La marihuana está aprobada para tratar el TEPT en algunos estados de América. Los cannabinoides naturales, similares al THC, ayudan a controlar el sistema que causa miedo y ansiedad en el cuerpo y el cerebro.

17. Controlar otros tipos de espasmos musculares
Otros tipos de espasmos musculares, como el aleteo diafragmático mioclónico (también conocida como enfermedad de Leeuwenhoek), también responden positivamente a la marihuana.

Fumar marihuana puede calmar los ataques casi de inmediato, relajando también las mucosas del diafragma.

18. Tratar enfermedades inflamatorias del intestino
Al igual que la enfermedad de Crohn, los pacientes con otras enfermedades inflamatorias intestinales como la colitis ulcerosa podrían beneficiarse del uso de la marihuana, según sugieren los estudios.

En 2010, investigadores de la Universidad de Nottingham descubrieron que los químicos en la marihuana, incluido el THC y el cannabidiol, interactúan con las células del cuerpo que juegan un papel importante en la función intestinal y el sistema inmunológico.

Los químicos similares al THC producidos por el cuerpo aumentan la permeabilidad de los intestinos, lo que permite la entrada de bacterias. Los cannabinoides derivados de las plantas en la marihuana bloquean estos cannabinoides del cuerpo, detienen esta permeabilidad y hacen que el enlace intestinal se estreche.

19. Eliminar las pesadillas
Esto es un poco complicado porque implica efectos tanto positivos como negativos. La marihuana puede alterar el ciclo del sueño al interrumpir las etapas posteriores del sueño REM.

Sin embargo, las personas que sufren pesadillas graves, especialmente los pacientes con TEPT, pueden verse beneficiadas. Las pesadillas y otros sueños ocurren durante esas mismas etapas del sueño.

Al interrumpir el sueño REM, muchos de esos sueños pueden no ocurrir. La investigación con un cannabinoide sintético, como el THC, mostró una disminución en el número de pesadillas en pacientes con TEPT.

La marihuana puede ser una mejor ayuda para dormir que algunos otros medicamentos o incluso el alcohol porque los dos últimos pueden tener peores efectos en el sueño, aunque se necesita más investigación sobre el tema.

20. Proteger el cerebro de conmociones cerebrales y traumas
Un estudio reciente en la revista Cerebral Cortex mostró posibilidades de que la marihuana pueda ayudar a sanar el cerebro después de una conmoción cerebral u otra lesión traumática.

Estos 20 beneficios médicos de la marihuana se encuentran entre los innumerables beneficios que tiene esta planta. Todavía es sorprendente cómo la marihuana medicinal aún no es legal en muchos países del mundo y conserva una reputación tan negativa.

Con suerte, en el futuro cercano, la ciencia médica continuará demostrando sus beneficios en más campos, y hará de esta planta una cura famosa para todos los tipos principales de dolencias.

viernes, 11 de octubre de 2019

Pisos Splash que resisten el agua

Desde la introducción de los primeros pisos laminados fáciles de instalar en la década de 1990, los propietarios de viviendas han estado buscando tipos de laminados que sean adecuados para lugares húmedos, como baños y sótanos. Los pisos laminados se han convertido en los favoritos de los aficionados al bricolaje gracias a su costo relativamente bajo, su aspecto atractivo y su fácil instalación, pero estos pisos se ganaron la reputación de ser un material problemático para lugares húmedos durante un largo tiempo hasta que la industria logró darle una solución a la humedad con los Pisos Splash que resisten el agua.

Este tipo de piso innovador cuenta con los beneficios del piso laminado que ya conoces, pero mejorado y resistente al agua. Se fabrica en Europa, en Salzburgo, Austria y es un piso de 8mm de grosor, sistema de ensamble sin pegamento Clic Plus, sensación térmica agradable, ideal para áreas residenciales y comerciales de tráfico medio, diseñado para vivir con tranquilidad, decorar el hogar con estilo y despreocuparse por los efectos del agua en los pisos de la casa.

Pisos Splash que resisten el agua

Pisos Splash que resisten el agua

En los últimos años, el piso laminado se ha transformado en un súper piso que puede resistir todo tipo de coacción además de embellecer el interior del hogar, por lo que cada año va aumentando su venta en propietarios que quieren seguridad en sus pisos, belleza en el interior del hogar y una opción que esté acorde a su presupuesto.

Los pisos Splash son 100% resistente al agua, por lo que son la opción perfecta para cocinas, baños y sótanos. También viene en una gran variedad de colores con aspecto de madera (puedes ver más aquí), ideal para renovar la decoración del hogar.

A continuación, te explicamos por qué los propietarios de viviendas y empresas pueden beneficiarse con la instalación de pisos Splash que resisten el agua:

Ventajas de los pisos laminados impermeables
  • Mejor con humedad que el laminado tradicional: los pisos laminados impermeables cuentan con un núcleo resistente a la humedad para que aguanten mejor el agua que los pisos laminados o de madera dura tradicionales. Esto significa que pueden instalarse en sótanos, baños, cocinas y cualquier habitación de la casa sin problemas.
  • Aspecto realista de madera y piedra: los tablones de piso laminados impermeables a menudo tienen algunos detalles de superficie increíbles para imitar aún más el aspecto de madera dura natural y pueden tener el aspecto de una madera dura raspada a mano, madera en relieve, en textura o lisa.
  • Fácil de instalar, limpiar y mantener: el piso laminado a prueba de agua está diseñado para instalarse como piso flotante, lo que significa que no está asegurado al suelo debajo, sino que "flota" por medio de un diseño de enclavamiento. Este proceso es fácil y generalmente lo realizan los propietarios del hogar, sin mayores inconvenientes.
  • Más resistente a los rasguños que el vinilo: los pisos laminados impermeables tienen una fuerte capa protectora contra rasguños, desgaste y manchas.
  • Económicos: los pisos laminados impermeables y resistentes al agua son una alternativa económica a los pisos de madera dura. Menor precio y menor mantenimiento, todo en una sola opción.

martes, 10 de septiembre de 2019

Las ventajas del sexo mañanero

El sonido del perro y la luz que deja pasar la cortina la despiertan. De inmediato, gira, lo besa y corrompe con caricias. Se sumerge en sus sueños, los vuelve húmedos, felices pero cortos (no está dispuesta a esperar). Mientras, su mano siente cómo ese deseo sigue creciendo entre sus dedos. Lo ha logrado. Ahora hace un guiño cruel y coqueto, se finge dormida y es él quien, por detrás, la abraza, aprieta y repite cada acción con deliciosa furia. A los lados, testigos de siempre, la pijama, el frío gris y un sol cobarde. Pero eso no importa, la mañana es deliciosa…

Si bien es cierto que tener sexo a toda hora y todos los días es bueno para la salud, conscientemente sabemos que nuestras tareas y ajetreados horarios de trabajo nos impiden conservar este ritmo de vida. Entonces, ¿cuándo es mejor hacerlo? Según expertos, las relaciones sexuales practicadas en las mañanas mejoran la salud y el estado de ánimo.

Las ventajas del sexo mañanero

Las ventajas del sexo mañanero

De acuerdo con un estudio de la Universidad de Belfast, las sesiones de sexo vespertino disminuyen el riesgo de ataques al corazón y derrame cerebral, ya que mejora la circulación y reduce la presión sanguínea. También ayudan a aliviar la artritis y la migraña, disminuyen el riesgo de desarrollar diabetes y, según investigadores de Yale, protege a la mujer de contraer endometriosis, mejorar la calidad de cabello, piel y uñas.
“Tener relaciones sexuales en la mañana libera oxitocina, una sustancia química que nos hace sentir bien, que la pareja sienta amor y estén unidos durante todo el día(…) El sexo por la mañana puede fortalecer su sistema inmune y mejora los niveles de IGA, un anticuerpo que protege contra infecciones. Además, libera sustancias químicas que aumenta niveles de estrógeno, lo que mejora el tono y la textura de su piel y el cabello”, destaca la investigadora estadounidense Debby Herbenick.
En definitiva, esto puede ser un poco incómodo para algunas personas ya que usualmente uno se levanta con un aliento nada extraordinario y el cabello enredado. Además, durante el verano, sudamos y los ojos amanecen con legañas. Un panorama nada agradable. Si a eso le sumamos que no todo(a)s gozan de un compañero(a) con el cual pueden retozar de salud, quizá se hace más práctico ir a un hotel por la noche.
Eso, sin olvidar que muchos pueden vivir todavía con los padres y les hace falta un espacio propio para tener intimidad, o simplemente despiertan cansados y apurados por llegar al trabajo. En todo caso, no está nada mal quemar 3,000 calorías por hora, con el mejor ejercicio del mundo.

Si ya te animaste, ten en cuenta estos tips para el sexo mañanaero:
– La higiene es primero. Una cepillada de dientes y el olor a jabón te salvarán de un mal rato.
– Despiértala(o) de manera sexy, ya sea con música suave, masajes, etc.
– No hagas malabares, lo mejor es estar pegaditos e ir cambiando pereza por placer.
– Recuerda lo divertido que es ducharse juntos, además ahorran agua y refrescan la rutina.
Si aún así no eres un mañanero, dinos ¿cuál es tu horario para tener sexo?, ¿dónde lo sueles hacer y a qué hora?, ¿qué diferencias o ventajas crees que hay en los horarios para tener sexo?

Etiquetas de Trucos Trucos

2018 Abdominales Abogados Abono Abrigos Abrir Aceite Acné Acoso Actividades Acupresión Adelgazar Adhesivos Administración Adobe Adolescente Adultos Aerógrafos Afeitar Afilar Agencias Inmobiliarias Agua Ahorro Aire acondicionado Aire Libre Alarma Albahaca Alcohol Alfalfa Algebra Alimentación Alimentos Aloe vera Alopecia Alquilar Altura Alumnos Amor Android Animales Anorexia Anti-transpirantes Antiguedad Año Nuevo Apartamento Aplicaciones Aprender Aprendizaje Apuestas Árboles Argentina Armas Armería Aromatizante Arquitectura Arreglar Arrugas Arte Artificial Asaderas Asientos Aspiradora Atajos de teclado Audiovisual Auto Autobus Autocar Automovil Aviones Axilas Ayuda Azúcar Baby Shower Bajar Bambú Baño Bar Barato Barba Barcelona Barro Báscula Batería Bebés Bebidas Belleza Beneficios Bicarbonato Biceps Bicicleta Bienes Raíces Bienestar Bikini Bilbao Blanco Blogger Blogs Boca Bodas Bolígrafos Bolsa de valores Bolsas Bolsos Bono Botellas Bricolage Bricolaje Brillo Bronceado Bulimia Caballeros Cabello Cables Cachimba Café Cajas Cal Calcetines Calefacción Calendario Calidad Calor Calorías Calvicie Calzado Cama Camara Cámaras de Seguridad Camión Camionetas Camisas Campamento Camping Cáncer Cannabis Cara Caricaturas Carne Carpa Carpintería Carreras Carro Cartas Cartón Casa Casa Rodante Casamiento Casco Casero Casino Caza Cebolla Celebrar Celulares Celulitis Cerebro Cerraduras Cerrajero Césped Chatarra Chefs Chicas Churrasco Ciática Cigarro Cine Cirugía Citas Cítricos Clases Clavo de olor Clavos Clientes Clima cloruro sódico Coca-Cola Coche Cocina Códigos Cola Colchón Colegio Colorante Colores Combustible Comedor Comida Community Manager Cómo Como hacer Como se hace Compañeros Compañías de teléfono Comparación Competencia Comportamiento Comprar Computadoras Comunidad Concentración Concreto Consejos Construccion Consumismo Contabilidad Conversación Copiar Corazón Corcho Corona de Flores Coronavirus Correr Coser Cosmética Costura Creatividad Crédito Cremas Cuadernos Cuadros Cuarentena Cuchillas Cuchillos Cuerpo Cuidados Culo Culonas Cultivar Cultura Cura Curiosidades Cursos Decoración Decoración de Hogares Dedos Defensa Personal Dentista Depilación Deportes Desarmador Desarrollos Descansar Descuentos Desguace Desodorante Destapar Destornillador Detección Detergente Día del Padre Diabetes Dibujar Dibujo Diciembre Dientes Dieta Digestión Digital Dinero Discapacidad Diseño Diseño de Interiores Disfraces Disfraz Diversión Divisas Divorcio DIY Docentes Doctor Documentales Documentos Dolor Dolores Domótica Dormir Ducha Ecología Economía Edad Edición Educación Eficiencia Ejercicio Ejercicios físicos Electricidad Electricista Electrodomésticos Electronica Elegante Elegir Eliminar Embarazo Emociones Empleo Emprendedores Empresarios Empresas Encía Encontrar Energía Enfermedades Entrenamiento Envases Envoltorio Escaleras Escoba Esconder Escopeta Escribir Escritor Escritorio Escuela Esmalte España Español Espejos Estatura Estética Estilo Estrategias Estrés Estrías Estructuras Estudiante Estudiar Estudios Cientificos Etiqueta Eventos Exámenes Excel Explicación Extranjero Facebook Fácil Factura Famosos Farmacia Fashion Femeninos Ferretería Fertilizante Fibra Óptica Fiestas Figura Figuras Finanzas Finca Fitness Flores Fluorescente Food Truck Forex Trading Forma Formación Fórmula 1 Fórmulas Fotografía Fotos Freidora de aire Frío Frituras Fruta Fuego Fumar Funciones Funeral Funeraria Fútbol Gamers Ganar Ganar Dinero Gas Gasoil Gasolina Gastos Gastronomía Gatos Geek Gel Gestión Gimnasio Globos Glúteos Google Google Play Google Translate Gotera GPS Gramática Grasa Gratis Grifería Grifos GTA V Guía Gym Habitaciones Hablar Halloween Hamaca Hardware Harina Hazlo tú mismo Heladera Henna Herramientas Hidratación Hielo Hierro Higiene Hijos Hipoclorito de Cloro Historia Historias Hobbies Hogar Hoja de moringa Hojas Hombres Hongos Hooka Horno Hostelería Hotel Huerta Huevos Humedad Humo Ideas Idiomas Iluminación Imagenes Infografía Información Informática Infusiones Inglés Ingredientes Insectos Inseguridad Inspiración Instagram Instrucciones Integración Intercambio Interiores Internet Inventos Inversión Invierno iPhone Italia Jabón Japón Jardín Jardinería Jeans Jengibre Jorge Oyenaro Jóvenes Joyas Juegos Jugo Jugo de limón Juguetes Justicia Kalanchoe Kiwi Labios Ladrones Laminado Lana Lapiceras Lápiz Laptop Latas Lavar Lavavajillas Leche Lectura Leer Legumbres Lengua Lentejas Letras Levadura de cerveza Libros Liceo Licuadora Limón Limpieza Literatura Llaves Lluvia Locales Lona Look Lubricante Lujo Luz Maca Madera Madre Madrid Maestros Magnetoterapia Make Up Mallorca Mamá Mamas Manchas Mangueras Manicura Manos Manteles Mantenimiento Manualidades Manzana Mapa Maqueta Maquillaje Maquina de Coser Máquinas Máquinas de afeitar Marcas Marihuana Marketing Martillo Masajes Mascarillas Mascotas Masculino Masturbación Matemática Materiales Maternidad Matrimonio Mecánica Medias Medicina Medicinal Médico Medio Ambiente Mejores Menorca Mente Mermeladas Mesa Metabolismo Métodos Microondas Microsoft Miel Millenials Mirada Moda Modelismo Modista Moscas Motivación Motor Motos Móvil Movistar Mudanzas Muebles Muerte Mujer Mujeres Multiplicaciones Muro Musculos Música Nafta Nalgas Naranja Nariz Natuales Natural Navidad Negocios Nerd Nevera Nieve Ninja Niños Noticias del Blog Novias Novios Números Objetos Ocio Office Oficina Oficios Ojeras Ojos Olores Ombligo On Line Operaciones Opiniones Orden Ordenador Oreja Orgánico Organizar Orgasmo Original Ortografía Ortopedia Otoño Packaging Paddle Surf Padres Páginas Paisajismo Palabras Palets Palillos Palomas Pamplona Pan Pandemia Pantalones Papá Papas Papel Papel de Aluminio Papel Pintado Papelería Para ellas Para niños Parabrisas Pared Parejas Párpados Parto Paso a paso Pasta de dientes Pasto Patatas Patinaje Patinar Patines Patineta Patio PCs Pechos Pedicura Pegamento dental Peinados Peine Cepillo Pelar Películas Peligros Pelo Peluches Peluquería Pene Perchas Perfumería Perros Persianas Personalizar Peso PET Piedra papel o tijera Piel Pies Piez Pintar Pintura Pinturería Pinzas Piratas Piscina Piso Pizarra Pizarrón Pizza Plagas Plancha Plantar Plantas Plástico Plastificadora Plata Playa PlayStation 3 Plomería Plumas Poda Polvo Portátil Precios Preguntas Prendas Preparación Préstamos Prevención Primavera Problemas Productividad Productos Profesionales Profesores Programas Propaganda Propiedades Proyector Psicología Publicidad Puerta Puertas Pulgas Pulmones Pulseras PVC Quemaduras Queso RAE Rallador Ranking Rastas Recetas Reciclaje Reciclar Recomendaciones Recuperar Recursos Red Redacción Redes Sociales Reformas Refrigerador Regalos Reggae Reglas Rejuvenecer Relaciones Relajación Relajación Psicología Relatos Eróticos Remedios Remeras Remodelar Remolques Reparar Repelente Reseñas Respiración Restauración Restaurante Reutilizar Revistas Rifle Rizos Robos Rodillo Roma Romance Romero Ropa Ropa de hogar Ropa Interior Rosas Rostro Rubio Running Rutina Sábanas Sal Salón Salud Salúd Salvaescaleras Samsung Samsung Galaxy San Valentín Sandía Sangre Sarro Sartenes Secador de Pelo Seguidores Seguridad Seguro Sellos Senos Sensual Sentadillas Sentimientos Señal SEO Serpientes Servicios Sevilletas Sexo Sexualidad Sexy Shopping Sillas Sillones Sintético Sistema inmunológico Skate Smartphone Sodio Sofá Software Sol Solidaridad Soluciones Sombras Sombreros Sonidos Sonrisa Sudor Sueño Supervivencia Suplementos Surf Suscriptores T-Shirts Tabaco Tablet Taladro Taller Tapabocas Tareas del hogar Tarifas Tattoo Tatuajes Techo Técnicas Tecnología Tejer Tela Telas Teléfono Temperatura Tendencia Terraza Texto Tiempo Tierra Tinta Tips Top Tormenta Tornillo Trabajo Traducción Trajes Transformador Transporte Trasero Traslados Tratamiento Tren Trenzas Triceps Truco Trucos Trucos-Trucos Tuning Turismo Tutoriales Twitter Universidad Uñas Uruguay Utensilios Útiles Vacaciones Vagina Valor Vapeo Vehículos Vello Venta On Line Ventajas Ventanas Ventas Ventilador Verano Verdura Vestimenta Vestirse Veterinario Viajar Víal Vida Videogames Videojuegos Videos Vientre Vinagre Vinilo Vino Virus Vitamina C Vuelos Water Webs Whatsapp Windows Word XBox 360 Yoga Yogurt Youtube Yuyos Zapatillas Zapatos Zumo