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martes, 8 de septiembre de 2020

10 beneficios de la piña

Seguimos compartiendo ideas y trucos de alimentación sana, con todas las ventajas que los alimentos sanos nos aportan. En este caso, te traemos los beneficios de la piña y te compartimos tanto sus propiedades para la salud, como algunas maneras de consumirlo para aprovechar todos sus beneficios.

Entre los beneficios del consumo de piña (ananá) encontramos que tiene efecto antioxidante, ayuda a combatir el estreñimiento, es un excelente diurético, es una aliada contra la hipertensión, contiene propiedades coagulantes, retrasa el envejecimiento de la piel, disminuye el colesterol, combate el dolor e inflamación, ayuda a perder peso, combate el cáncer.

Si deseas conocer más trucos de alimentación sana y alimentos que son remedios naturales, sigue explorando nuestro blog de Trucos-Trucos.

También te invitamos a ver un post similar, pero sobre los beneficios del aloe vera, otro alimento que ayuda a mejorar la salud de todos.


10 beneficios de la piña:

10 beneficios de la piña

Además del consumo de la fruta, su cáscara también trae grandes beneficios para la salud ¿Sabías que la cáscara de piña ayuda a fortalecer el sistema inmune?

Si comes piña ¡NO tires las cáscaras! Tienen un buen de propiedades.

Procedimiento para preparar el té:
Pon a hervir 1 litro de agua y agrega las cáscaras de piña previamente lavadas.
Agrega un trocito de jengibre o canela (opcional) y deja hervir durante 5 min más y listo.

Más beneficios
1. Mejora la digestión.
2. Gracias a sus propiedades diuréticas ayuda a combatir el estreñimiento.
3. Además de reducir el colesterol, es un diurético natural que reduce la retención de líquidos y ayuda a eliminar la grasa corporal, por lo que es perfecta para perder peso.
4. Posee bromelia, un poderoso antioxidante que funciona como un antiinflamairio natural.
5. Ayuda a tratar las lesiones deportivas y relajar los músculos.
6. Fortalece el sistema inmunológico.
7. Reduce los efectos negativos del colesterol en las arterias y depura la sangre.
8. Y disminuye el estrés y la tensión, gracias a que sus enzimas producen una sensación tranquilizante.

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