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miércoles, 16 de febrero de 2022

Adaptar las actividades para una persona con Alzheimer

Hacer cosas que disfrutamos nos da placer y añade significado a nuestras vidas. Las personas con Alzheimer necesitan mantenerse activas y seguir haciendo las cosas que disfrutan. Sin embargo, ajuste sus expectativas. Para estos enfermos no es fácil planear sus días y hacer tareas diferentes. Estas son dos razones: Pueden tener dificultad decidiendo qué hacer cada día. Esto puede asustarlos y preocuparlos o hacerlos callados y retraídos. Pueden tener dificultad empezando tareas. Recuerde que la persona con Alzheimer no está siendo perezosa. Puede necesitar ayuda organizando su día o haciendo una actividad. Actividades diarias Planee actividades que la persona con Alzheimer disfrute. La persona puede ser parte de la actividad o simplemente ser una espectadora. Además, usted no siempre tiene que ser el “director de actividades”. Para más información sobre los servicios de cuidados diurnos para adultos que le pueden ayudar, consulte la Obtener ayuda para cuidar a la persona con Alzheimer. Estas son algunas cosas que usted puede hacer para ayudarle a la persona a disfrutar una actividad:     Haga que la actividad concuerde con algo que la persona con Alzheimer puede hacer.     Seleccione actividades que puedan ser divertidas para todos.     Ayude a la persona a empezar la actividad.     Decida si la persona puede hacer la actividad sola o si necesita ayuda.     Observe si la persona se está frustrando.     Asegúrese que la persona se sienta exitosa y se divierta.     Deje que la persona participe como espectadora en la actividad si la disfruta más así. La persona con Alzheimer puede hacer diferentes actividades cada día. Esto mantendrá los días interesantes y divertidos. Las siguientes páginas pueden darle algunas ideas. Tareas domésticas Hacer tareas domésticas puede mejorar la autoestima de la persona. Cuando la persona le ayude, no olvide decir “gracias”. La persona puede:     Lavar los platos, poner la mesa o preparar la comida.     Barrer el piso.     Organizar el correo y cortar cupones.     Organizar los calcetines y doblar la ropa.     Organizar los materiales reciclables u otras cosas. Cocinar y hornear Cocinar y hornear pueden brindar mucha alegría a la persona con Alzheimer. La persona con Alzheimer le puede ayudar a hacer lo siguiente:     Decidir qué es necesario para preparar el platillo.     Hacer el platillo.     Medir, mezclar y verter.     Decirle a otro cómo preparar una receta.     Probar la comida.     Observar a otros preparar la comida. Niños Estar alrededor de niños también puede ser divertido. Los niños le pueden dar a la persona con Alzheimer alguien con quien hablar y evocar gratos recuerdos. Esto también puede ayudar a la persona a darse cuenta de todavía cuánto pueden querer a otros y también ser queridos. Estas son algunas de las cosas que la persona con Alzheimer puede disfrutar hacer con los niños:     Jugar un simple juego de mesa.     Leer historias o libros.     Visitar a familiares que tienen niños pequeños.     Caminar en el parque o alrededor de los patios de las escuelas.     Asistir a eventos deportivos o escolares que involucran a personas jóvenes.     Compartir recuerdos especiales de su niñez. La música y el baile La música le puede traer recuerdos y sentimientos felices a la persona con Alzheimer. Quizás algunas personas querrán bailar al sentir el ritmo. Otras disfrutan de escuchar o hablar sobre su música favorita. Aunque la persona con Alzheimer tenga problemas encontrando las palabras correctas al hablar, aún puede ser capaz de cantar canciones del pasado. Considere hacer las siguientes actividades musicales:     Tocar música grabada.     Hablar sobre la canción y el cantante.     Preguntarle a la persona qué hacía durante la época en que la canción era popular.     Hablar sobre la música y eventos del pasado.     Cantar o bailar canciones muy conocidas.     Juegos musicales tales como tratar de adivinar una canción con solo oír algunas de sus notas.     Ir a un concierto o programa musical. Las mascotas Muchas personas con Alzheimer disfrutan de tener mascotas como perros, gatos o pájaros. Las mascotas pueden ayudar a “darles propósito a sus vidas”. Las mascotas también pueden ayudar a las personas con Alzheimer a sentirse más queridas y menos preocupadas. Sugerimos estas actividades con las mascotas:     Cuidar, alimentar o limpiar a la mascota.     Pasear a la mascota.     Sentarse y sostener en brazos a la mascota. La jardinería La jardinería es una forma de ser parte de la naturaleza. Puede ayudar a las personas con Alzheimer a recordar días pasados y tiempos divertidos. También puede ayudar a la persona a enfocarse en lo que todavía puede hacer. Sugerimos estas actividades de jardinería:     Cuidar de las plantas interiores o exteriores.     Plantar flores y verduras.     Regar las plantas cuando sea necesario.     Hablar sobre lo mucho que las plantas están creciendo. Salir de casa Las personas en las etapas tempranas de la enfermedad de Alzheimer todavía pueden disfrutar del mismo tipo de paseos que disfrutaban en el pasado. Siga haciendo estos paseos mientras usted se sienta cómodo. Planee los paseos para la hora del día en que la persona está en su mejor estado. Trate de no hacer los paseos muy largos. Tome nota del nivel de cansancio de la persona con Alzheimer después de cierto tiempo (1/2 hora, 1 hora, 2 horas, etc.). La persona puede disfrutar de paseos y salidas a:     Su restaurante favorito     El zoológico, parque o centro comercial     La piscina (durante la hora del día cuando hay menos gente)     Un museo, teatro o exposiciones de arte para salidas cortas Recuerde que usted puede usar una tarjeta del tamaño de las tarjetas de presentación, como se ilustra a continuación, para informales a otros de la enfermedad de la persona. Compartir información sobre la enfermad de la persona con el personal de las tiendas o los trabajadores de los restaurantes, puede hacer que las salidas sean más cómodas para todos. Salir a comer Ir a comer fuera de la casa puede ser un cambio agradable, pero también puede presentar algunos retos. Hacer planes por adelantado puede ayudar. Usted tiene que pensar en el diseño del restaurante, el menú, nivel de ruido, tiempo de espera y si el personal tiende a ser servicial. A continuación, presentamos algunos consejos para salir a comer con una persona que tiene Alzheimer. Antes de escoger un restaurante, pregúntese:     ¿La persona con Alzheimer conoce bien el restaurante?     ¿El restaurante tiene un ambiente ruidoso o tranquilo la mayoría del tiempo?     ¿Las mesas son de acceso fácil? ¿Necesita esperar antes de que los sienten?     ¿El servicio es suficientemente rápido para evitar que la persona se inquiete?     ¿El baño corresponde a las necesidades de la persona?     ¿Hay comidas en el menú que le gusten a la persona con Alzheimer?     ¿El personal es comprensivo y servicial? Antes de ir al restaurante, decida:     ¿Es un buen día para salir?     ¿Cuál es el mejor momento para salir? Salir temprano en el día puede ser mejor, para que la persona no esté demasiado cansada. El servicio podrá ser más rápido y puede haber menos gente. Si decide salir más tarde, trate de que la persona tome una siesta primero.     ¿Qué debe llevar consigo? Puede necesitar llevar utensilios, una toalla o las cosas para el baño que ya usa la persona con Alzheimer. Si este es el caso, asegúrese que el restaurante le permita traer estas cosas. En el restaurante:     Comuníquele al mesero cualquier necesidad especial, tal como cucharas, tazones o servilletas extras.     Pida una mesa cerca del baño y en un área silenciosa.     Siente a la persona de espaldas a las áreas más transitadas.     Ayude a la persona a escoger su comida, si necesita ayuda. Sugiera comida que usted sabe que le gusta a la persona. Lea partes del menú o enséñele a la persona una foto de la comida. Limite el número de opciones.     Dígale al mesero o mesera que llene los vasos a la mitad o que deje las bebidas en la mesa para que usted las sirva.     Ordene algunos aperitivos o bocadillos para mantener la atención de la persona con Alzheimer.     Acompañe a la persona al baño. Entre al baño si la persona necesita ayuda. Viajes Ir de viaje con una persona con Alzheimer es un reto. Viajar puede hacer que la persona se preocupe o confunda más. Hacer planes por adelantado puede hacer el viaje más fácil para todos. A continuación presentamos algunos consejos que le pueden ayudar. Antes del viaje:     Hable con el médico sobre los medicamentos para calmar a alguien que se altera durante los viajes.     Busque a alguien que le pueda ayudar en el aeropuerto o estación de tren.     Mantenga los documentos importantes consigo en un lugar seguro. Por ejemplo: tarjetas de seguro, pasaportes, nombre y número de teléfono del médico, lista de medicamentos y una copia de los registros médicos.     Empaque cosas que la persona disfruta ver o tener consigo para aumentar la comodidad de la persona.     Viaje con otro familiar o un amigo.     Lleve un cambio de ropa extra en su bolsa de mano. Después de llegar:     Permita suficiente tiempo para cada cosa que usted quiera hacer. No planifique muchas actividades.     Planifique tiempos de descanso.     Siga la misma rutina que hacen en su hogar. Por ejemplo, trate que la persona coma, descanse y se acueste a la misma hora que lo hace en su hogar.     Mantenga un camino bien iluminado al baño y deje la luz del baño prendida toda la noche.     Esté preparado para terminar su viaje antes de tiempo, si es necesario. Las personas con problemas de la memoria pueden deambular en lugares que no conocen bien. En caso de que una persona con Alzheimer se pierda:     Asegúrese que la persona lleve consigo alguna clase de identificación o que use un brazalete de identificación.     Lleve consigo en el viaje una foto reciente de la persona con Alzheimer. Actividades espirituales Al igual que usted, la persona con Alzheimer puede tener necesidades espirituales. Si es así, usted puede ayudar a la persona a seguir formando parte de su comunidad de fe. Esto puede ayudar a la persona a sentirse conectada a otros y a recordar tiempos agradables. Estos son algunos consejos para ayudar a las personas con Alzheimer que tienen necesidades espirituales:     Involucre a la persona en actividades espirituales que conoce bien. Estas actividades pueden incluir la adoración religiosa, lecturas religiosas u otras lecturas, música sagrada, rezar o participar en los rituales de los días festivos.     Informe a las personas en su comunidad de fe que la persona tiene la enfermedad de Alzheimer. Anímelos a hablar con la persona y a mostrarle que el o ella todavía les importa.     Toque música religiosa u otro tipo de música que sea importante para la persona. Esto puede evocar memorias del pasado. Aunque la persona con Alzheimer tenga problemas encontrando las palabras correctas para hablar, aún puede ser capaz de cantar canciones o himnos del pasado. Días festivos Muchas personas que cuidan a enfermos tienen sentimientos opuestos sobre los días festivos. Pueden tener recuerdos bonitos del pasado y a la misma vez preocuparse de las demandas adicionales que los días festivos hacen en su tiempo y energía. Estas son algunas sugerencias para ayudarle a encontrar un balance entre hacer muchas cosas relacionadas con los días festivos y descansar:     Celebre los días festivos que sean importantes para usted. Incluya a la persona con Alzheimer lo más que se pueda.     Entienda que las cosas serán diferentes. Sea realista sobre lo que usted puede hacer.     Invite a familiares y amigos a que visiten. Limite el número de personas que visitan al mismo tiempo. Planee las visitas cuando la persona está en su mejor estado (revise la sección sobre “Visitas” en la próxima página).     Evite las multitudes, cambios de rutina y lugares extraños que pueden hacer que la persona con Alzheimer se sienta confusa o nerviosa.     Haga todo lo posible para que usted disfrute los días festivos. Aparte tiempo para las actividades que a usted le gusta hacer. Pídale a un familiar o amigo que se quede con la persona enferma por un tiempo mientras usted sale de la casa.     Asegúrese de que haya un lugar en donde la persona pueda descansar cuando vayan a reuniones grandes como bodas o reuniones familiares. Visitas Las visitas son importantes para las personas con Alzheimer. Los enfermos no siempre pueden reconocer a los visitantes, pero muchas veces disfrutan de la compañía. Estas son algunas ideas que puede compartir con alguien que planea visitar a una persona con Alzheimer: Planee la visita cuando la persona con Alzheimer esté en su mejor estado. Considere traer algún tipo de actividad, como un libro o álbum de fotos muy conocidos para ojearlos. Esto puede ayudar a la persona si está aburrida o confundida y necesita ser distraída. Pero esté preparado para omitir la actividad si esta no es necesaria. Manténgase calmado y silencio. No use una voz alta o hable con la persona como si fuera un niño. Respete el espacio individual de la persona con Alzheimer y no se acerque mucho. Mire a la persona directamente a los ojos y llámela por su nombre para obtener su atención. Recuérdele quién es usted, si la persona no parece reconocerlo. Trate de no decirle “¿No se acuerda?” No discuta si la persona está confundida. Responda a los sentimientos que expresa. Trate de distraer a la persona hablando sobre algo diferente. Recuerde de no tomarlo como algo personal si el enfermo no lo reconoce, es poco amable o se enoja. El enfermo se comporta así porque está en un estado de confusión.

Hacer cosas que disfrutamos nos da placer y añade significado a nuestras vidas. Las personas con Alzheimer necesitan mantenerse activas y seguir haciendo las cosas que disfrutan. Sin embargo, ajuste sus expectativas. Para estos enfermos no es fácil planear sus días y hacer tareas diferentes.

Estas son dos razones:

  • Pueden tener dificultad decidiendo qué hacer cada día. Esto puede asustarlos y preocuparlos o hacerlos callados y retraídos.
  • Pueden tener dificultad empezando tareas. Recuerde que la persona con Alzheimer no está siendo perezosa. Puede necesitar ayuda organizando su día o haciendo una actividad.

Actividades diarias

Planee actividades que la persona con Alzheimer disfrute. La persona puede ser parte de la actividad o simplemente ser una espectadora. Además, usted no siempre tiene que ser el “director de actividades”. Para más información sobre los servicios de cuidados diurnos para adultos que le pueden ayudar, consulte la Obtener ayuda para cuidar a la persona con Alzheimer.

Estas son algunas cosas que usted puede hacer para ayudarle a la persona a disfrutar una actividad:

  •     Haga que la actividad concuerde con algo que la persona con Alzheimer puede hacer.
  •     Seleccione actividades que puedan ser divertidas para todos.
  •     Ayude a la persona a empezar la actividad.
  •     Decida si la persona puede hacer la actividad sola o si necesita ayuda.
  •     Observe si la persona se está frustrando.
  •     Asegúrese que la persona se sienta exitosa y se divierta.
  •     Deje que la persona participe como espectadora en la actividad si la disfruta más así.

La persona con Alzheimer puede hacer diferentes actividades cada día. Esto mantendrá los días interesantes y divertidos. Las siguientes páginas pueden darle algunas ideas.

Tareas domésticas

Hacer tareas domésticas puede mejorar la autoestima de la persona. Cuando la persona le ayude, no olvide decir “gracias”.

La persona puede:

  •     Lavar los platos, poner la mesa o preparar la comida.
  •     Barrer el piso.
  •     Organizar el correo y cortar cupones.
  •     Organizar los calcetines y doblar la ropa.
  •     Organizar los materiales reciclables u otras cosas.

Cocinar y hornear

Cocinar y hornear pueden brindar mucha alegría a la persona con Alzheimer.

La persona con Alzheimer le puede ayudar a hacer lo siguiente:

  •     Decidir qué es necesario para preparar el platillo.
  •     Hacer el platillo.
  •     Medir, mezclar y verter.
  •     Decirle a otro cómo preparar una receta.
  •     Probar la comida.
  •     Observar a otros preparar la comida.

Niños

Estar alrededor de niños también puede ser divertido. Los niños le pueden dar a la persona con Alzheimer alguien con quien hablar y evocar gratos recuerdos. Esto también puede ayudar a la persona a darse cuenta de todavía cuánto pueden querer a otros y también ser queridos.

Estas son algunas de las cosas que la persona con Alzheimer puede disfrutar hacer con los niños:

  •     Jugar un simple juego de mesa.
  •     Leer historias o libros.
  •     Visitar a familiares que tienen niños pequeños.
  •     Caminar en el parque o alrededor de los patios de las escuelas.
  •     Asistir a eventos deportivos o escolares que involucran a personas jóvenes.
  •     Compartir recuerdos especiales de su niñez.

La música y el baile

La música le puede traer recuerdos y sentimientos felices a la persona con Alzheimer. Quizás algunas personas querrán bailar al sentir el ritmo. Otras disfrutan de escuchar o hablar sobre su música favorita. Aunque la persona con Alzheimer tenga problemas encontrando las palabras correctas al hablar, aún puede ser capaz de cantar canciones del pasado.

Considere hacer las siguientes actividades musicales:

  •     Tocar música grabada.
  •     Hablar sobre la canción y el cantante.
  •     Preguntarle a la persona qué hacía durante la época en que la canción era popular.
  •     Hablar sobre la música y eventos del pasado.
  •     Cantar o bailar canciones muy conocidas.
  •     Juegos musicales tales como tratar de adivinar una canción con solo oír algunas de sus notas.
  •     Ir a un concierto o programa musical.

Las mascotas

Muchas personas con Alzheimer disfrutan de tener mascotas como perros, gatos o pájaros. Las mascotas pueden ayudar a “darles propósito a sus vidas”. Las mascotas también pueden ayudar a las personas con Alzheimer a sentirse más queridas y menos preocupadas.

Sugerimos estas actividades con las mascotas:

    Cuidar, alimentar o limpiar a la mascota.

    Pasear a la mascota.

    Sentarse y sostener en brazos a la mascota.

La jardinería

La jardinería es una forma de ser parte de la naturaleza. Puede ayudar a las personas con Alzheimer a recordar días pasados y tiempos divertidos. También puede ayudar a la persona a enfocarse en lo que todavía puede hacer.

Sugerimos estas actividades de jardinería:

  •     Cuidar de las plantas interiores o exteriores.
  •     Plantar flores y verduras.
  •     Regar las plantas cuando sea necesario.
  •     Hablar sobre lo mucho que las plantas están creciendo.

Salir de casa

Las personas en las etapas tempranas de la enfermedad de Alzheimer todavía pueden disfrutar del mismo tipo de paseos que disfrutaban en el pasado. Siga haciendo estos paseos mientras usted se sienta cómodo.

Planee los paseos para la hora del día en que la persona está en su mejor estado. Trate de no hacer los paseos muy largos. Tome nota del nivel de cansancio de la persona con Alzheimer después de cierto tiempo (1/2 hora, 1 hora, 2 horas, etc.).

La persona puede disfrutar de paseos y salidas a:

  •     Su restaurante favorito
  •     El zoológico, parque o centro comercial
  •     La piscina (durante la hora del día cuando hay menos gente)
  •     Un museo, teatro o exposiciones de arte para salidas cortas

Recuerde que usted puede usar una tarjeta del tamaño de las tarjetas de presentación, como se ilustra a continuación, para informales a otros de la enfermedad de la persona. Compartir información sobre la enfermad de la persona con el personal de las tiendas o los trabajadores de los restaurantes, puede hacer que las salidas sean más cómodas para todos.

Salir a comer

Ir a comer fuera de la casa puede ser un cambio agradable, pero también puede presentar algunos retos. Hacer planes por adelantado puede ayudar. Usted tiene que pensar en el diseño del restaurante, el menú, nivel de ruido, tiempo de espera y si el personal tiende a ser servicial. A continuación, presentamos algunos consejos para salir a comer con una persona que tiene Alzheimer.

Antes de escoger un restaurante, pregúntese:

  •     ¿La persona con Alzheimer conoce bien el restaurante?
  •     ¿El restaurante tiene un ambiente ruidoso o tranquilo la mayoría del tiempo?
  •     ¿Las mesas son de acceso fácil? ¿Necesita esperar antes de que los sienten?
  •     ¿El servicio es suficientemente rápido para evitar que la persona se inquiete?
  •     ¿El baño corresponde a las necesidades de la persona?
  •     ¿Hay comidas en el menú que le gusten a la persona con Alzheimer?
  •     ¿El personal es comprensivo y servicial?

Antes de ir al restaurante, decida:

  •     ¿Es un buen día para salir?
  •     ¿Cuál es el mejor momento para salir? Salir temprano en el día puede ser mejor, para que la persona no esté demasiado cansada. El servicio podrá ser más rápido y puede haber menos gente. Si decide salir más tarde, trate de que la persona tome una siesta primero.
  •     ¿Qué debe llevar consigo? Puede necesitar llevar utensilios, una toalla o las cosas para el baño que ya usa la persona con Alzheimer. Si este es el caso, asegúrese que el restaurante le permita traer estas cosas.

En el restaurante:

  •     Comuníquele al mesero cualquier necesidad especial, tal como cucharas, tazones o servilletas extras.
  •     Pida una mesa cerca del baño y en un área silenciosa.
  •     Siente a la persona de espaldas a las áreas más transitadas.
  •     Ayude a la persona a escoger su comida, si necesita ayuda. Sugiera comida que usted sabe que le gusta a la persona. Lea partes del menú o enséñele a la persona una foto de la comida. Limite el número de opciones.
  •     Dígale al mesero o mesera que llene los vasos a la mitad o que deje las bebidas en la mesa para que usted las sirva.
  •     Ordene algunos aperitivos o bocadillos para mantener la atención de la persona con Alzheimer.
  •     Acompañe a la persona al baño. Entre al baño si la persona necesita ayuda.

Viajes

Ir de viaje con una persona con Alzheimer es un reto. Viajar puede hacer que la persona se preocupe o confunda más. Hacer planes por adelantado puede hacer el viaje más fácil para todos. A continuación presentamos algunos consejos que le pueden ayudar.

Antes del viaje:

  •     Hable con el médico sobre los medicamentos para calmar a alguien que se altera durante los viajes.
  •     Busque a alguien que le pueda ayudar en el aeropuerto o estación de tren.
  •     Mantenga los documentos importantes consigo en un lugar seguro. Por ejemplo: tarjetas de seguro, pasaportes, nombre y número de teléfono del médico, lista de medicamentos y una copia de los registros médicos.
  •     Empaque cosas que la persona disfruta ver o tener consigo para aumentar la comodidad de la persona.
  •     Viaje con otro familiar o un amigo.
  •     Lleve un cambio de ropa extra en su bolsa de mano.

Después de llegar:

  •     Permita suficiente tiempo para cada cosa que usted quiera hacer. No planifique muchas actividades.
  •     Planifique tiempos de descanso.
  •     Siga la misma rutina que hacen en su hogar. Por ejemplo, trate que la persona coma, descanse y se acueste a la misma hora que lo hace en su hogar.
  •     Mantenga un camino bien iluminado al baño y deje la luz del baño prendida toda la noche.
  •     Esté preparado para terminar su viaje antes de tiempo, si es necesario.

Las personas con problemas de la memoria pueden deambular en lugares que no conocen bien.

En caso de que una persona con Alzheimer se pierda:

  •     Asegúrese que la persona lleve consigo alguna clase de identificación o que use un brazalete de identificación.
  •     Lleve consigo en el viaje una foto reciente de la persona con Alzheimer.

Actividades espirituales

Al igual que usted, la persona con Alzheimer puede tener necesidades espirituales. Si es así, usted puede ayudar a la persona a seguir formando parte de su comunidad de fe. Esto puede ayudar a la persona a sentirse conectada a otros y a recordar tiempos agradables.

Estos son algunos consejos para ayudar a las personas con Alzheimer que tienen necesidades espirituales:

  •     Involucre a la persona en actividades espirituales que conoce bien. Estas actividades pueden incluir la adoración religiosa, lecturas religiosas u otras lecturas, música sagrada, rezar o participar en los rituales de los días festivos.
  •     Informe a las personas en su comunidad de fe que la persona tiene la enfermedad de Alzheimer. Anímelos a hablar con la persona y a mostrarle que el o ella todavía les importa.
  •     Toque música religiosa u otro tipo de música que sea importante para la persona. Esto puede evocar memorias del pasado. Aunque la persona con Alzheimer tenga problemas encontrando las palabras correctas para hablar, aún puede ser capaz de cantar canciones o himnos del pasado.

Días festivos

Muchas personas que cuidan a enfermos tienen sentimientos opuestos sobre los días festivos. Pueden tener recuerdos bonitos del pasado y a la misma vez preocuparse de las demandas adicionales que los días festivos hacen en su tiempo y energía.

Estas son algunas sugerencias para ayudarle a encontrar un balance entre hacer muchas cosas relacionadas con los días festivos y descansar:

  •     Celebre los días festivos que sean importantes para usted. Incluya a la persona con Alzheimer lo más que se pueda.
  •     Entienda que las cosas serán diferentes. Sea realista sobre lo que usted puede hacer.
  •     Invite a familiares y amigos a que visiten. Limite el número de personas que visitan al mismo tiempo. Planee las visitas cuando la persona está en su mejor estado (revise la sección sobre “Visitas” en la próxima página).
  •     Evite las multitudes, cambios de rutina y lugares extraños que pueden hacer que la persona con Alzheimer se sienta confusa o nerviosa.
  •     Haga todo lo posible para que usted disfrute los días festivos. Aparte tiempo para las actividades que a usted le gusta hacer. Pídale a un familiar o amigo que se quede con la persona enferma por un tiempo mientras usted sale de la casa.
  •     Asegúrese de que haya un lugar en donde la persona pueda descansar cuando vayan a reuniones grandes como bodas o reuniones familiares.

Visitas

Las visitas son importantes para las personas con Alzheimer. Los enfermos no siempre pueden reconocer a los visitantes, pero muchas veces disfrutan de la compañía.

Estas son algunas ideas que puede compartir con alguien que planea visitar a una persona con Alzheimer:

  • Planee la visita cuando la persona con Alzheimer esté en su mejor estado.
  • Considere traer algún tipo de actividad, como un libro o álbum de fotos muy conocidos para ojearlos. Esto puede ayudar a la persona si está aburrida o confundida y necesita ser distraída. Pero esté preparado para omitir la actividad si esta no es necesaria.
  • Manténgase calmado y silencio. No use una voz alta o hable con la persona como si fuera un niño.
  • Respete el espacio individual de la persona con Alzheimer y no se acerque mucho.
  • Mire a la persona directamente a los ojos y llámela por su nombre para obtener su atención.
  • Recuérdele quién es usted, si la persona no parece reconocerlo. Trate de no decirle “¿No se acuerda?”
  • No discuta si la persona está confundida. Responda a los sentimientos que expresa. Trate de distraer a la persona hablando sobre algo diferente.
  • Recuerde de no tomarlo como algo personal si el enfermo no lo reconoce, es poco amable o se enoja. El enfermo se comporta así porque está en un estado de confusión.

sábado, 30 de mayo de 2020

30 ideas y actividades para los niños

30 ideas y actividades para los niños

En los últimos días hemos recibido miles de visitas a nuestro post de cómo hacer materiales artísticos para niños, probablemente debido a que en cuarentena, los padres necesitan inventar más ideas y actividades para sus hijos para hacer en casa. Estas 30 ideas son geniales y las puedes hacer con materiales que seguramente tendrás en casa, no necesitarás salir a hacer compras, simplemente busca la idea que más te gusta y hazlo junto a tus hijos, aquí te explicamos cómo.

30 ideas y actividades para los niños

ideas y actividades para los niños

Masa de maní : Esta masa es perfecta para hacer maravillosas obras de arte comestibles

Ingredientes:
1/4 mantequilla de maní
1/2 leche en polvo sin grasa
1/2 cucharada de miel
Una bolsa de plástico con zipper

Cómo hacerlo:
Verter la mantequilla de maní, leche en polvo y miel en la bolsa de plástico.
Cerrar la bolsa y amasar hasta que la mezcla sea homogénea.
No volver a usar, ni guardar la masa al terminar de jugar con ella.

ideas y actividades para los niños

El globo mágico: Una actividad de ciencia muy divertida para los niños.

Ingredientes:
Envase vacío 
1 globo
1 cucharada de bicarbonato
Vinagre de manzana

Modo de uso:
Colocar vinagre en el envase del jugo.
Colocar el bicarbonato al globo con la ayuda de un embudo.
Colocar la boquilla del globo en la boquilla del envase
Levantar el globo para que caiga el bicarbonato adentro del envase y se realice la reacción

ideas y actividades para los niños

Pintacaritas casera: Una pintura corporal que puedes utilizar para pintar la cara de tus niños.

Ingredientes:
2 cucharadas de crema corporal
1 cucharada de maicena (fécula de maíz)
4-5 gotas de colorantes para alimentos
Esponjas pequeñas de maquillaje

Cómo hacerlo:
Mezclar la crema y la maicena  en un recipiente hasta que se suavice..
Agregar 4-5 gotas de colorante.
Mezclar hasta que el color se haga homogéneo.
Aplicar la pintura utilizando esponja, la puedes utilizar en todo el cuerpo.
La pintura se retira con agua y jabón.

Como variante, puedes añadir una cucharada de brillo para crear una pintura con brillos.

ideas y actividades para los niños

Masa sensorial: Lo que muchos conocen como slime, y aquí lo vemos como masa sensorial y esta receta simple te permite hacerlo para tus hijos.

Ingredientes:
Jabón natural en escamas o polvo
1 taza de agua caliente
1 taza de cola blanca
Colorantes
Cola con brillos

Modo de preparación:
Para prepararla, comenzar mezclando en un bowl unas 3/4 partes del agua caliente con la cola blanca y añadir el colorante que quieras.
En otro bowl aparte, mezclar cuatro cucharaditas de jabón con el resto del agua caliente.
Cuando estén las dos mezclas listas, echar la primera dentro de la segunda y dejarlas reposando sin agitar. Al cabo de unos minutos estará lista la masa para que los niños jueguen.
Como variante, se puede utilizar cola brillante, sin la necesidad del colorante.
Una vez lista la masa sensorial, se guarda en botes que puedan cerrarse bien y durarán por un buen tiempo

ideas y actividades para los niños

Botella de chispas: Brillos metálicos son mágicamente suspendidos en botellas de refresco, creando un arcoiris de lindos colores.

Ingredientes:
1 botella pequeña y vacía de refresco 
Miel
Confetti metálico de colores
Agua fría

Cómo hacerlo:
Llena 3/4 de la botella con miel
Agrega un puñado de confetti
Termina de llenar la botella con agua
Tapa bien la botella y agítala.

Como variante, puedes agregar unas gotas de colorante a la botella.

ideas y actividades para los niños

Pintando huevos: Esta actividad te permite crear hermosos huevos tipo mármol en solo minutos

Ingredientes:
1 cucharada de colorante para alimentos
1 cucharada de vinagre
1 cucharada de aceite para cocina
Cáscaras de huevo

Cómo hacerlo:
Mezcla el colorante, aceite y vinagre en un recipiente pequeño.
Agrega suficiente agua para que recubra la cáscara.
Revuelve el líquido con una cuchara, sumerge rápidamente la cáscara en la solución y sácalo.
Seca la cáscara del huevo con una servilleta con mucho cuidado
Repite el proceso utilizando diferentes colores
Deja un poco de aceite en la cáscara para darle un mejor aspecto

Como variante, puedes realizar un diseño en la cáscara con un crayón blanco antes de sumergirlo, la pintura no se pegará en tu diseño.

ideas y actividades para los niños

Pintura para dedos: La pintura dáctil es ideal para los pequeños de la casa que comienzan a experimentar en el arte.

Ingredientes:
1/4 taza de almidón líquido
1 cucharada de pintura en polvo
Papel para el congelador 

Cómo hacerlo
Coloca el almidón líquido y la pintura en un recipiente.
Mezcla hasta que estén bien incorporados los ingredientes.
Usa tubos de plásticos con tapa para guardar la pintura instantánea para dedos y utilizarla después.

ideas y actividades para los niños

Sólido-Líquido: Una actividad científica que transforma un líquido en sólido y viceversa.

Ingredientes:
3/4 taza de fécula de maíz
1/3 taza de agua
5-7 gotas de colorante para alimentos

Cómo hacerlo
Mezclar el agua y el colorante en un recipiente pequeño.
Agregar la fécula de maíz con agua y colorante, sin revolver.
Levantar un puño de sólido mágico y aptar hasta que se convierta en masa dura. Apretar nuevamente para que se convierta en líquido otra vez.

Variante: Agregar un poco de líquido para que el sólido mágico luzca más.

ideas y actividades para los niños

Pelota Antiestrés: Una divertida pelota amansalocos para apretar y desestresarse.

Ingredientes:
Globos
Botellas de agua vacía
Embudo
Bolitas de hidrogel

Modo de preparación: 
Rellena el envase con bolitas de hidrogel.
Coloca la boquilla del globo en la boquilla del envase.
Vacía las bolitas de hidrogel del envase al globo, llénalo y retira el exceso de aire del globo. Haz un nudo y listo. 

ideas y actividades para los niños

Gis en Spray: Ideal para pintar en cartón y hacer graffitis en casa.

Ingredientes: 
4 cucharadas de fécula de maíz
1 taza de agua fría
4-6 gotas de colorantes para alimentos
1 atomizador pequeño

Cómo hacerlo:
Combina todos los ingredientes en un recipiente mediano.
Vierte la mezcla en un atomizador, agita y úsalo.
Evita que se tape el atomizador agitándolo antes de usar.

ideas y actividades para los niños

Haciendo calcomanías: Una actividad que los niños aman hacer y es muy fácil.

Ingredientes:
4 cucharadas de agua caliente
2 cucharadas de gelatina

Cómo hacerlo:
Poner la gelatina en un recipiente pequeño, agregar el agua caliente y revolver hasta mezclar.
Pincelar la mezcla sobre la parte trasera de una figura o recorte de revista.
Deja reposar la calcomanía por 30-45 minutos hasta que se seque.
Cuando estés listo para usar las calcomanías, humedece el reverso y pégalo.

Puedes crear un álbum de calcomanías, engrapando varias hojas de papel, puedes decorar tu portada con crayones, marcadores, hasta tus calcomanías favoritas.

ideas y actividades para los niños

Pintura mágica: Una manera divertida de pintar que sorprenderá a tus hijos.

Ingredientes:
Colorante para alimentos
Bicarbonato
Vinagre blanco
Gotero o aspersor

Modo de preparación:
En este caso, debemos preparar el color usando 1 parte de bicarbonato, 1 parte de agua y acuarelas líquidas o colorantes alimentarios para dar color. Las cantidades pueden variar, se debe obtener una pintura líquida, pero de color intenso.

Una vez que estén listos los colores, a pintar. Siempre usando papel para acuarelas. La reacción será más visible si cubres toda la hoja con color. Antes de que el color se seque, con un gotero o con un rociador, aplica a la pintura con vinagre blanco puro. El vinagre reacciona con el bicarbonato creando una mini erupción espumosa que sorprenderá a los peques.

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Burbujas: Burbujas divertidas que son más que solo pompas de jabón.

Ingredientes:
2 y 1/2 litros de agua
1/2 taza de miel
1 taza de detergente líquido para platos

Cómo hacerlo:
Mezclar el agua y la miel hasta que la mezcla sea homogénea.
Lentamente integrar el detergente a la mezcla.
Las mejores burbujas del mundo durarán algunas semanas si guardas la mezcla en un  recipiente hermético.

Variante: Agregar un poco de color a tus burbujas con unas gotas de colorante de alimentos.

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Masa para manualidades: Haz que tus hijos exploten toda su creatividad con esta masa ideal para hacer manualidades.

Ingredientes:
1 taza de fécula de maíz
1 y 1/4 de taza de agua
2 tazas de bicarbonato

Preparación:
Mezclar la maicena y el bicarbonato en una cacerola.
Agregar agua y revolver hasta obtener una mezcla homogénea.
Calentar la mezcla por  5 minutos a fuego medio. Revolver hasta que comience a endurecer y se convierta en una masa.
Sacar la masa de la cacerola y dejar enfriar.
Amasar por 2-3 minutos. Dejar que las creaciones finales se sequen al viento hasta endurecer.

Variantes:
Agregar color a tu masa, colocando de 7 a 10 gotas de colorante para alimentos.
Amasar también una cucharada de escarcha para tener esculturas brillantes.

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Mesa de algodón: En esta mesa podrás crear "esculturas de nieve" fantásticas.

Ingredientes:
3 tazas de bolas de algodón
2 tazas de agua
2/3 taza de harina
5-7 gotas de colorante para comida

Cómo se hace:
Rompe las piezas de algodón en pequeñas partes. Mezcla el agua y el algodón en un recipiente.
Lentamente agrega la harina. Continua revolviendo a fuego lento por 5-7 minutos hasta que la mezcla empiece a tomar consistencia.
Retira la cacerola del fuego y pon la masa de algodón sobre una toalla gruesa o varias capas de toallas de papel para que se enfríe.
Deja que las esculturas de algodón se sequen durante 24 horas o hasta que endurezcan.

Como variante la masa de algodón puede usarse también como papel mache. Intenta moldear la masa alrededor de cajas pequeñas, botellas y globos.

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Masa de arena: Una divertida masa para modelar con los peques.

Ingredientes:
1 taza de arena
1/2 taza de fécula de maíz
3/4 almidón líquido

Preparación:
Combina la arena y la fécula de maíz en un recipiente viejo.
Agrega almidón y mezclalo.
Cocina la mezcla a fuego lento, revolviendo constantemente. Eventualmente la mezcla endurecerá y se convertirá en masa.
Quita la cacerola del fuego y deja que la masa se enfríe.
Remueve la masa de la cacerola y amasala por 20-30 segundos antes de usarla. Permite que las esculturas de arena se sequen hasta endurecer.

Variantes: 
Agrega color a tu masa, colocando de 7-10 gotas de colorante para alimentos.
Utiliza cortadores de galletas para dar formas diferentes a tu masa.

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Pintura espumosa: Una pintura divertida para dejar volar la imaginación y creatividad de tus hijos.

Ingredientes:
1 lata de crema de afeitar
Colorante de alimentos
Molde de plástico para hacer hielo

Cómo hacerlo:
Coloca un poco de crema de afeitar en diferentes espacios del molde de hielo.
Agrega 1 o 2 gotas de colorante a cada espacio y mezcla con una cucharita.

Variante:
Agrega un poco de pegamento a la crema de afeitar para que tenga una consistencia y a la hora de secar tenga efecto tridimensional.

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Creando joyas: Moldea este extraño invento para tener creaciones brillantes que parezcan joyas.

Ingredientes: 
1/2 taza de pegamento blanco
2 tazas de sal gruesa
6-8 gotas de colorante de alimentos

Cómo se hace: 
Mezclar la sal de roca y colorante. Agrega el pegamento y continua mezclando por 2-3 minutos.
Moldea y esculpe las joyas y gemas usando tus manos.
Coloca las esculturas de gemas y joyas en una pieza de cartón para que se sequen.
El tiempo de secado variará de acuerdo al tamaño y grosor de las creaciones.

Variantes:
Para dar diferentes formas, puedes utilizar cortadores de galletas.

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Pintura de aceite: Para que los niños hagan sus primeras experiencias en pintura al óleo.

Ingredientes:
2 cucharadas de detergente líquido para platos
3 cucharadas de colorante en polvo
1/2 cucharadita de agua

Cómo hacerlo:
En un contenedor pequeño mezcla el detergente, el colorante y el agua.
Mezcla hasta que sea homogénea.
Esta pintura puede guardarse varias semanas a temperatura ambiente.

Variante:
Le puedes colocar de 6 a 8 gotas de colorante comestible para darle color.


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Pintura para el piso: Ahora puedes pintar las banquetas y pisos con esta pintura lavable.

Ingredientes:
1/4 fécula de maíz
1/4 taza de agua fría
6-8 gotas de colorantes para alimentos

Cómo hacerlo:
Mezcla la fécula de maíz con el agua fría en un recipiente pequeño
Agrega el colorante y mezcla.
Repite este paso para crear diferentes colores (estas pinturas pueden ser limpiadas fácilmente con agua).

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Pintando tatuajes: Esta pintura cremosa permite hacer tatuajes coloridos y fáciles de quitar.

Ingredientes:
1 cucharadita de crema
2 cucharaditas de fécula de maíz
1 cucharadita de agua

Cómo hacer tatuajes removibles:
Mezcla la crema y la fécula de maíz en un recipiente pequeño, añade el agua y continua revolviendo hasta que la mezcla esté suave.
Divide la mezcla en varios recipientes.
Agrega 3 o 4 gotas de colorantes para alimentos.
Aplica la pintura para tatuajes usando un pincel pequeño o isopo.
Puedes limpiarte los tatuajes con agua y jabón.

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Arroz de colores: Crea obras de arte en recipientes de vidrio con este colorido material.

Ingredientes:
Arroz 
Bolsas con zip
Colorantes para alimentos
Alcohol etílico

Modo de preparación:
Se colocan porciones de arroz en las bolsas de zíper.
A cada bolsa se colocan 5 gotas de colorante.
Además se agrega 2 cucharaditas de alcohol a la bolsa.
Se cierra bien la bolsa y se empieza a agitar y va a ir tomando color.

Variantes: Puede hacerse con letras de sopa utilizando el mismo procedimiento

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Rasca huele: Con los colores rasca-huele puedes pintar naranjas que huelen a naranja, uvas que huelen a uvas, etc.

Ingredientes:
1 cucharada de polvo para hacer agua de sabor.
1 cucharada de agua tibia
Contenedores pequeños

Cómo se hace:
Mezclar el agua y el polvo en un recipiente, repite este paso utilizando varios sabores.
Dejar que el trabajo terminado se seque en el transcurso de la noche antes de rascar y oler.


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Masa de madera: Reutiliza el aserrín para crear un material con el que tus hijos pueden jugar.

Ingredientes:
1 taza de aserrín bien cernido
1/2 taza de harina
1 cucharadita de almidón líquido
1 taza de agua

Como hacerlo:
Mezcla los ingredientes en un recipiente hasta que se haga una masa dura, agrega agua, si la masa está demasiado seca.
Deja secar la masa de madera 2-3 veces al día. Puedes usar una lija para suavizar la masa de madera después de que esté completamente seca.

Variante:
Presiona la masa de madera dentro de los moldes de galletas para crear pisa papeles, collares, etc.
Las piezas terminadas pueden ser pintadas o teñidas con una mezcla de colorantes para comida y agua. 

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Piedras del tesoro: Tus hijos se convertirán en piratas con esta divertida actividad.

Ingredientes:
1 taza de harina
1 taza de granos de café usados
1/2 taza de sal
1/4 taza de arena
2/4 tazas de agua

Cómo hacerlo:
Mezcla todos los ingredientes secos en un recipiente.
Lentamente añadir agua hasta que tome consistencia de una masa de pan.
Abre un trozo de masa y enrollado a la medida de una mandarina.
Haz un orificio en el centro de la bola lo suficientemente grande para esconder tesoros.
Llenar el orificio con tesoros que y sellar con un poco más de masa.
Deja que tu piedra del tesoro se seque al viento por 2 o 3 días hasta que endurezca o puedes hornearla a 150ºC por 15-20 minutos.

Como variante, puedes agregar una cucharada de colorante en polvo para dar color a las piedras.

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Mensajes secretos: Con esta idea podrás escribir mensajes secretos que solo serán visibles cuando se exponen al calor.

Ingredientes:
2 cucharadas de jugo de limón
Isopos

Cómo hacerlo:
Vierte el zumo de limón en un vaso pequeño de plástico.
Remoja un extremo del cotonete en el jugo de limón.
Usa este algodón remojado para escribir mensajes secretos o realizar algún dibujo.
Cuando estés listo para ver tu mensaje secreto, pon la hoja cerca de un foco o incluso de un tostador y lentamente se convertirá lo escrito en un color café oscuro, revelando el secreto.

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Espuma mágica: Un experimento divertido para hacer con los niños.

Ingredientes:
Un frasco o vaso
Vinagre blanco
Bicarbonato de sodio
Colorante alimentario o acuarelas líquidas
Detergente para plato.

Modo de preparación:
El procedimiento es muy sencillo: ponemos vinagre en nuestro frasco o vaso, echamos unas gotas de detergente, unas gotas de colorante o acuarelas para dar color y mezclar.
En este momento se produce la magia, echamos bicarbonato de sodio dentro del vaso, y la reacción entre el vinagre y el bicarbonato producirá una espuma que crecerá y crecerá dejando a los niños con la boca abierta.

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Pelota aplastable: Esta pelota aplastable se estirará y moldeará en diferentes figuras y tamaños.

Ingredientes: 
1 globo de tamaño mediano
1/2 taza de arena o sal

Como hacerlo:
Colocar el globo bajo el final del embudo.
Poner 1/2 taza de arena o sal adentro del embudo, si la 1/2 taza no parece caber dentro del globo, usa un popote o borrador de un lápiz para forzar al resto a entrar al globo.
Sacar todo el aire que pueda haber quedad atrapado dentro del globo.

Variantes: Usa diferentes ingredientes para rellenar el globo como arroz o almidón para crear diferentes sensaciones al momento de aplastarlo.


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Masa de café: Esa masa es sedosa y huele a café fresco, al secarse tiene un acabado antiguo que le dará un toque extra a la obra artística.

Ingredientes: 
1/4 de taza de café instantáneo
3/4 taza de agua tibia
2 tazas de harina
1/2 taza de sal

Cómo hacerlo:
Mezclar agua y café instantáneo hasta que se disuelvan.
Mezclar la harina y sal en un recipiente mediano
Añadir 3/4 de taza de agua y revolver hasta formar una masa suave.
Hornear las esculturas terminadas a 300ºC hasta que se endurezcan.
Guardar la masa que sobre en un recipiente hermético.

Variante: Usa 2/4 de taza de café tibio en vez de agua para obtener una masa más olorosa.
Conserva la escultura agregando 1 o 2 capaz de barniz.

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Masilla divertida : Esta masa es estirable, rebota y calca dibujos en revistas o periódicos de caricatura.

Ingredientes:
1 cucharada de almidón líquido
2-3 gotas de colorante de alimentos
2 cucharadas de pegamento
1 bolsa con zíper

Cómo hacerlo:
Mezclar el pegamento blanco y el colorante en un recipiente pequeño.
Verter el almidón líquido en otro recipiente, lentamente añadir la mezcla de pegamento sobre el almidón.
Dejar la mezcla reposar por 5 minutos.
Remover la masilla del recipiente y amasar (al principio parecerá un error, pero no lo es, cuanto más amases, mejor será). 
Guardar la masilla en una bolsita zipper.

Como variante, puedes presionar la masilla divertida en las caricaturas de periódico o en dibujos internos o con inyección de tintas, despacio levar del papel y la imagen aparecerá mágicamente en la masilla.

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