lunes, 14 de septiembre de 2020

5 ejercicios para las pompis

Quieres hacer ejercicio en casa? Te dejamos 5 simples ejercicios para construir tus pompis y aprender cómo tener una cola más firme!

Con tantos días en casa y con muchos gimnasios cerrados en tantas ciudades del mundo... O incluso con los gym abiertos, pero con la paranoia que genera ir a esos lugares donde hay tanta gente transpirando, es bueno tener algunas rutinas de ejercicios para tu cola, para que no pierdas la forma y no dejes que se caiga.

Estos 5 ejercicios físicos son un gran truco para tener glúteos perfectos si los haces a diario y solo precisas de una colchoneta de yoga y una pesa (o algo con peso que puedas utilizar para llevar a cabo la rutina de ejercicios).

No hay excusas para no estar en forma y tener una cola perfecta: mejora tus pompis con una simple rutina de ejercitar que no lleva mucho tiempo y no precisa de gimnasios, ni grandes espacios. Cualquier mujer puede tener las nalgas duras y firmes, simplemente siguiendo estos 5 ejercicios y siguiendo estos trucos para aumentar el tamaño de las nalgas de manera natural.

Si te gustó este post, no seas egoísta y comparte con tus amigas estos trucos y rutina de ejercicio físico para mantener la cola firme y grande, con simples ejercicios explicados paso a paso, donde además se cuentan las repeticiones que hay que hacer por día... Con un poco de ejercicio y una dieta saludable, en poco tiempo tendrás las pompis de tus sueños. Te esperamos en nuestra página de Facebook para encontrar más trucos fitness.

Rutina de ejercicio físico : 5 ejercicios para las pompis

ejercicios para las pompis

ejercicios para las pompis

ejercicios para las pompis

ejercicios para las pompis

ejercicios para las pompis

0 comments:

Publicar un comentario

Post relacionados