Last Project : Música clásica libre de regalías

Si publicas videos en YouTube u otras redes sociales o plataformas de videos, debes saber que estos sitios se toman muy en serio los derechos de autor de audio. Si incluyes música que no te pertenece, es probable que tu video sea retirado del sitio y después de tres "strikes" por derechos de autor, tu cuenta será cancelada y se te impedirá crear una nueva cuenta.

Sin embargo, existen canciones que están libres de estos derechos de autor y te permiten musicalizar tus audiovisuales sin más. Para encontrar estos recursos, es necesario buscar en páginas web especializadas en música libre de regalías y, en este caso, encontramos una muy útil para todos los productores, ya que se trata de un género musical que sirve para películas, documentales, publicidades, videos divertidos, sketch y más, por lo que cualquiera sea tu estilo de youtuber o productor audiovisual, podrás utilizar esta música para tus videos.

El recurso que encontramos se titula Last Project (puedes utilizar este recurso entrando a la web https://last-project.com/es/) y se trata de un banco de música clásica libre de regalías, es un proyecto creado en 2014 que cuenta con cientos de canciones originales y piezas clásicas de compositores reconocidos como Beethoven, Bach, Mozart, Schubert, etc.
Este proyecto fue pensado para que los productores de Tv o de videos digitales pudieran tener acceso a este tipo de música para agregarla a sus producciones audiovisuales mediante licencias especiales.

¿Qué es el copyright de audio?
El copyright protege el trabajo creativo, estableciendo quién es el propietario del trabajo y cómo se puede usar.

Puede ser un poco molesto cuando buscas buena música libre de regalías o efectos de sonido para acompañar tu video, pero las mismas leyes que te impiden usar los últimos 40 éxitos como fondo para tus videos también protegen el trabajo que haces. Puede que no seas Beyoncé, pero tienes el mismo grado de propiedad sobre el trabajo que creas, y las leyes que protegen a Britney Spears también te protegen a ti y a tu negocio.

Al igual que las imágenes, las pistas de audio están cubiertas por la sección 106 de la Ley de derechos de autor en los Estados Unidos, que especifica que solo el titular de los derechos de autor puede:

• reproducir el trabajo con derechos de autor
• hacer trabajos derivados basados ​​en el trabajo con derechos de autor
• distribuir el trabajo al público
• realizar el trabajo públicamente
• transmitir el trabajo digitalmente

Entonces, si has creado una pista de audio original, es tuya. Si alguien más creó una pista de audio, es suya y no puedes usarla sin permiso.

¿Cuándo puedes usar la música o el audio de otra persona?
Básicamente, solo puedes usar la música u otro audio de otra persona si tienes un permiso por escrito del titular de los derechos de autor, también conocido como licencia.

Dado que el proceso de acercarte a un titular de derechos de autor para obtener una licencia implica mucho más trabajo, costo y habilidades especializadas de lo que es razonable para la mayoría de los productores de videos de redes sociales, tu mejor opción es seguir usando pistas de audio que ya tienen licencia para su tipo particular de utilizar como las que puedes encontrar en Last Project.

Si estás creando videos para tu negocio, necesitas un audio que esté autorizado para uso comercial en trabajos derivados, ya que el uso de una canción en un video se considera derivado bajo la licencia de música Creative Commons.

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10 consejos para utilizar la freidora de aire

Las freidoras de aire se están volviendo cada vez más populares en estos días. Hay muchas marcas entre las que puedes elegir que varían en el rango de precios (puedes ver aquí algunas de las mejores marcas).

La freidora de aire puede ser una herramienta increíble si la usas correctamente y ves su verdadero potencial. Aquí hay 10 consejos para utilizar la freidora de aire que te ayudarán a obtener resultados sorprendentes en tus comidas.

10 consejos para utilizar la freidora de aire

1. Precalienta la freidora de aire
Es una práctica común que cualquier elemento de cocción se precaliente. La mayoría de las marcas de freidoras de aire especifican que la freidora de aire debe precalentarse para garantizar una cocción uniforme. Si tu freidora de aire no tiene una configuración de precalentamiento, simplemente prendela a la temperatura deseada y deja que funcione durante unos 3 minutos antes de colocar los alimentos.

2. Utiliza aceite en tus alimentos
Se puede usar aceite en ciertos alimentos para ayudarlos a que estén más crujientes, pero ciertos alimentos no lo necesitan. Si la comida ya tiene algo de grasa (pollo de carne oscura, carne molida, cortes grasos de carne, etc.), entonces probablemente no necesite el aceite. Usa aceite en vegetales como papas fritas o cualquier marisco rebozado.

3. Engrasa la cesta para freidora
Incluso si tu comida no requiere aceite, tómate un momento para al menos engrasar la canasta de la freidora. Puedes hacerlo frotando o rociando un poco de aceite en las rejillas inferiores. Esto asegurará que la comida no se pegue.

4. No uses latas de aerosol spray en tu freidora de aire
Se sabe que las latas de aerosol causan astillas en muchas cestas de la freidora. Las latas de aerosol tienen agentes agresivos que simplemente no se engranan con el recubrimiento en la mayoría de las canastas. Es mejor invertir en un aceite o botella de buena calidad.

5. NO sobrecargues la canasta
Si deseas que tus alimentos fritos se vuelvan crujientes, querrás asegurarte de no abarrotar la canasta. Colocar demasiada comida en la canasta evitará que tu comida se dore. Para asegurarte de que esto no suceda, cocina tus alimentos en lotes o invierte en una freidora de aire más grande.

6. Agita la cesta durante la cocción 
Al freír al aire artículos más pequeños, como alitas de pollo, papas fritas y artículos similares, deberás sacudir la canasta cada pocos minutos para garantizar una cocción uniforme. Puedes utilizar un par de pinzas de cocina de silicona para voltear objetos más grandes en lugar de sacudirlos. Una vez que abras la canasta para agitar, la freidora de aire se detendrá temporalmente pero reanudará la cocción de tus alimentos a la misma temperatura una vez que devuelvas la canasta a su lugar.

7. Pulverizar con aceite a mitad de la cocción
Rociar con aceite a la mitad de la cocción logra un mejor crujiente en la mayoría de los alimentos. Es mejor esperar y rociar a la mitad de la cocción, a menos que sea un elemento que no necesite rociar, como las carnes grasas. Los alimentos recubiertos deben rociarse. Además, rocía cualquier mancha de harina seca que todavía aparezca a la mitad de la fritura al aire.

8. Cómo solucionar el humo blanco en la freidora de aire
Si estás cocinando alimentos grasientos en la freidora, no te sorprendas si ves humo blanco saliendo de la unidad. Para resolverlo, simplemente vierte un poco (alrededor de 2 cucharadas) de agua en el fondo de la canasta. Se detendrá el humo y tu comida continuará cocinándose.

Algunas personas colocan una rebanada de pan en la parte inferior de la unidad para absorber cualquier grasa cuando preparan artículos que pueden pulverizar mucha grasa, como el tocino.

9. Ajusta la temperatura para ciertos alimentos
A veces puede ser tentador aumentar el calor para que la freidora de aire llegue a la temperatura más alta para dejarlo correr, pero ten cuidado ya que algunos alimentos pueden secarse rápidamente. Una buena regla general es modificar la temperatura y el tiempo a partir del tiempo que normalmente lo harías en el horno. Puedes probar unos 30 grados por debajo y reducir el tiempo en aproximadamente un 20%. Por ejemplo, si cocinas brownies a 350 grados Fahrenheit durante 20 minutos en el horno, baja los grados en la freidora a 320 grados y cocina durante unos 16 minutos.

10. Invierte en un buen termómetro de lectura rápida 
Tener un termómetro de lectura rápida de buena calidad es de suma importancia cuando se trata de cocinar ciertas carnes en la freidora de aire tales como bistec, pollo y cerdo.

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Reducir tu factura de luz usando la domótica

Podemos lograr un ahorro en las facturas de energía gracias a las nuevas tecnologías. Te explicamos cómo te ayuda la domótica y cómo se puede pagar mucho menos usando un comparador de luz.

La herramienta que ahorra

Según la asociación de consumidores Facua, el precio de la luz ha aumentado en los últimos 15 años más de un 85%, convirtiendo a España en uno de los países de la zona Euro con las facturas eléctricas más caras.

Por esta razón, y a causa del problema del calentamiento global, cada día más consumidores se preocupan por ahorrar energía para contribuir con el medio ambiente y reducir el montante de su factura de luz. Por suerte, hoy en día existen herramientas web que nos ayudan a ahorrar, como el comparador de luz, que confronta las tarifas de diferentes empresas, ayudando a que el consumidor puede ver de una forma más fácil si una tarifa de Holaluz es más económica que una de EDP.

Además, el comparador de luz no es la única forma en la que podemos saber cuáles son las mejores ofertas, ya que existen páginas web que analizan las diferentes comercializadoras, exponiendo todos los datos sobre sus promociones y descuentos, como la página que te invitamos a leer a continuación: https://www.serviciosluz.com/edp/.

La domótica reduce tu factura

El sistema domótico permite automatizar una casa o un edificio, para ofrecer servicios de confort, seguridad, comunicación y gestión energética. Con el fin de ayudarte a reducir tu factura de luz, te explicamos de qué manera te puede ayudar la domótica:

• Olvida si has dejado las luces encendidas, ya que utilizando un sensor de movimiento, se apagarán automática cuando no haya nadie.
• Utilizando un gestor domótico que controle la potencia de luces puedes bajar la intensidad o salida de luz sin que no se note, pero generando un ahorro muy interesante.
• Si no queremos gastar más de lo debido en calefacción, podemos usar termostatos inteligentes que controlan los aparatos de aire acondicionado para adaptarlos a la temperatura deseada.
• Algunos sistemas utilizan células fotosensibles para detectar la llegada de la luz natural o su ausencia para encender o apagar las luces automáticamente. Lo más óptimo es programar la hora de encendido y apagado.
• Gracias a los sistemas domóticos de gestión de persianas se consigue que estas se cierren cuando detecten la radiación del sol en verano, para evitar tener que utilizar el aire acondicionado por el calor generado.
• Los programadores en los calentadores permiten que se caliente el agua solo durante las horas en las que la necesitamos, en lugar de dejar que caliente el agua durante todo el día, con el consumo energético que esto conlleva.

Si quieres saber más sobre ahorro de energía no te pierdas el siguiente artículo. Esperamos  que con estos consejos reduzcas el importe de tu factura.

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Consejos para ahorrar en luz

Cada día vemos cómo las tarifas aumentan y el sueldo no alcanza para nada... Entonces ahorrar se hace imperativo para poder llegar a fin de mes en el hogar. Aquí te traemos algunos consejos para ahorrar luz que podrán hacerte ahorrar hasta un 30% en tu factura de energía.

Consejos para ahorrar en luz

Cambiar pequeños hábitos o mostrar más cuidado a la hora de realizar ciertas acciones cotidianas, como no dejar el televisor en 'stand by' o apagar el horno cinco minutos antes de terminar de cocinar, pueden contribuir a ahorrar hasta un 10% en la factura de la luz. Incluso alcanzar el 30% de ahorro si a ello se suman cambios de equipamiento.

Luces
Aunque puede parecer una obviedad, es importante apagar las luces en las habitaciones que no se estén utilizando, porque muchas veces se olvida y a la larga generan un consumo importante.

Es conveniente utilizar tubos fluorescentes donde más luz se necesite durante muchas horas, como en la cocina. Aunque el precio de estos focos es mayor, consumen 6 veces menos electricidad y duran de 8 a 10 veces más que los convencionales. Además, las lámparas electrónicas tienen una vida útil más larga y consumen menos que las de bajo consumo convencionales.

En vestíbulos, garajes o escaleras puede resultar interesante utilizar detectores de presencia para que las luces se enciendan y apaguen automáticamente, y solamente estén en funcionamiento cuando haya alguien en las habitaciones. Y aunque puedan resultar atractivas como elemento decorativo, es mejor evitar las lámparas con muchas bombillas como los candelabros.

Cocina
A la hora de cocinar, es recomendable utilizar el microondas siempre que sea posible antes que el horno eléctrico porque permite ahorrar en torno a un 65% en el consumo. Pero en caso de utilizarlo, se debe evitar abrir innecesariamente el aparato, ya que cada vez que se abre se pierde un 20% de la energía que ha alcanzado en el interior.

No es necesario precalentar el horno para cocinar algo que tarde en hacerse más de una hora, y es aconsejable apagarlo unos cinco minutos antes de terminar de calentar, ya que continuará aprovechándose del calor residual.

También ayuda el uso de moldes de vidrio, lacados o de color negro, que absorben mejor el calor, y no emplear cacerolas y sartenes más pequeñas que los quemadores de la vitrocerámica. Además, desde el punto de vista energético, la olla a presión es la manera más eficiente de cocinar.

No se debe abrir la puerta del microondas antes del tiempo de cocción, y también hay que prestar especial atención a mantenerlo limpio, ya que los restos orgánicos que pueden acumularse en su interior absorben energía.

La temperatura ideal que debe alcanzar el frigorífico es de 5ºC y -18ºC para el congelador. No hay que introducir elementos calientes en la nevera, porque al meterlos, trabaja más intentando mantener la misma temperatura.

Limpiar al menos una vez al año la parte trasera del frigorífico alarga su vida útil, y quitar la capa de hielo que se forma periódicamente en el interior llega a ahorrar hasta un 30%.

Limpieza
Al usar la lavadora o la secadora es aconsejable llenarlas de ropa, pero sin sobrecargarlas. Siempre que sea posible, es conveniente lavar con agua fría. El 85% de energía que consume la lavadora lo hace al calentar agua. Además, centrifugando la ropa durante el lavado también se ahorra gran cantidad de energía.

Y una vez salida de la lavadora y limpia, para plancharla también es mejor hacerlo en grandes cantidades, para aprovechar por completo el calentamiento de la plancha. Además de empezar por las prendas que necesiten menor temperatura de planchado.

Al limpiar la casa con aspirador, no hay que olvidarse de revisar periódicamente los filtros o depósitos para mantenerlos limpios. Sucios, pueden hacer que el motor trabaje sobrecargado y consume más innecesariamente. A parte de esto, con una boquilla adecuada para la zona que se está aspirando se consigue gastar menos energía.

Equipos electrónicos
Las televisiones que utilizan iluminación LED consumen un 25% menos que las que tienen pantalla LCD y un 40% menos que las de plasma.

No tenga su televisor o resto de equipos audiovisuales en modo de espera o 'stand by', ya que sigue gastando luz, es más económico apagarlos completamente.

Otro consejo para ahorrar es conectar la televisión junto con otros equipos (Dvd, video, TDT, etc) a ladrones que tengan conexión múltiple. Desconectando el ladrón se apagarán todo los aparatos y se pueden reducir los gastos en más de 40 euros al año.

Cuando no esté cargando su teléfono móvil hay que desconectar el cargador de la red eléctrica. Enchufado, sigue consumiendo energía aunque no sé esté usando.

Aire acondicionado
En los días cálidos, cerrar puertas, ventanas, cortinas y persianas para evitar que el calor entre en la casa, y abrirlas en cuanto haga menos calor en el exterior para que éste pueda salir, puede mantener fresca la casa. Ventilarla a primera hora de la mañana o durante la noche, cuando el aire es más fresco, consigue refrescar la casa de manera más natural sin crear ningún gasto.

Pero si el calor no da tregua y conecta el aire acondicionado, en verano es recomendable poner el termostato a 24ºC, que es la temperatura ideal de refrigeración. De este modo ya consume un 30% de energía que supone unos 50 euros cada dos meses. Al colocar el aparato, hágalo en un sitio donde dé el sol lo menos posible y haya buena circulación del aire.

Con el jardín, también se puede ahorrar seleccionando las plantas adecuadas y colocándolas de manera que proporcionen el máximo frescor y protejan de vientos fuertes.

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Cómo hacer que tus ojos parezcan más grandes con maquillaje

Cautivar con una bonita mirada durante todo el año, y más aún en ocasiones especiales es lo que todas deseamos aparte de nuestra vestimenta. Sigue nuestros consejos para agrandar mucho más tus ojos con las pinceladas idóneas y serás el centro de atención... Enamorarás a más de uno, y tú serás la estrella.

El ideal para agrandar tu mirada es el ojo dibujado con rabillo, aportarás a tu mirada un punto extra de sofisticación. Si no tienes buen pulso, ayúdate de una regla: alinéala desde el exterior del ojo hasta la ceja y dibuja una raya fina por encima en el párpado.

Alíate con un lápiz de ojos cremoso en color oscuro o un eyeliner de esponja, es mucho más cómodo que el líquido. Si careces de este último, opta por impregnar sombra de ojos con un pincel fino mojado en agua.
Ahora bien, si lo que quieres es probar hasta obtener tu estilo de maquillaje a la carta...Toma nota:

¿Cool?
Si lo que te gusta es resaltar tus ojos por tenerlos de color claro o más bien intenso, puedes lograr un punto salvaje al mismo tiempo. ¿Cómo? Lo conseguirás con un efecto ahumado en tonos negros en la sombra y luego con la máscara de pestañas. Repásalo dos veces para acentuar el volumen.

¿Look rockero?
Es para todas. Infalible para brillar en tus citas de escándalo por la noche. Atrévete ahora como un relámpago... Busca un tono que no sea oscuro, pero sí que tenga un punto muy irreverente. Marca con un lápiz negro la raya inferior, y rodéala con sombras nacaradas.

¿Fuerza?
Si eres de las que no pasa desapercibida porque quieres brillar, y aportar mucha más dureza a tus ojos, los colores serán los metálicos. Antes, primero pasábamos por el gris grafito, luego por el plata y por el indispensable azul... Ahora, personaliza tu gama de estos metalizados mezclándolos y conseguirás una mirada única.

¿Felina?
Es la más deseada de muchas, de día potencia tus ojos aplicando iluminador en el lagrimal, y por la noche aumenta tus rasgos con el eyeliner en marrón o negro.

¿Fogosa?
Enfatiza tus ojos con colores vivos para dotar al rostro una actitud mucho más ardiente. La clave será el naranja y el bronce con pigmentos dorados. La fusión de todos ellos harán de tu mirada,el "degradé", un aire divertido y a la vez de moda para que seas irresistible.

Si piensas que es demasiado atrevido, no busques tal contraste y escoge un solo tono. Remarca con un suave marrón el parpado con una línea casi invisible y observa el resultado.

¿Y algo nuevo?
Hay un truco que conseguirá que se agranden tus ojos, con dos tintes contrastados....Llega el ¡Bicolor! Elige los dos colores que más te gusten, mézclalos para colorear y difuminar tus párpados. ¿Un pequeño consejo para cuál escoger? Sí, el mix de azul o verde con lila. Es el combo perfecto y ya ha sido fichado en varias revistas de moda.

¿Y qué hago con el toque final? Una doble capa de máscara de pestañas y conviértete en la venus de la noche.

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El maquillaje ideal para tu color de ojos

Destacar una bonita mirada y jugar con el color de tus ojos es uno de los hits que buscamos todas. Pero ¡Ojo! Debes tener muy a la vista el tono adecuado para poder potenciar aún más esta arma de hipnotismo. Para ello, bastarán estas imprescindibles herramientas, coge tu sombra de ojos, una brocha, la máscara de pestañas, un eyeliner, el lápiz delineador y empezamos:

El maquillaje ideal para tu color de ojos

OJOS AZULES Los ideales son la gama de tierras: beige, chocolate y marrones para tu sombra de ojos. El juego de aplicar una línea superior en el párpado con un tono lila o magenta será tu fuerte, ya que así resaltarás aún más tu tono azul de los ojos. Máscara de pestañas marrón oscuro con volumen y un tono de lápiz claro (elige el blanco o el rosa muy claro), ya que te ayudará a agrandar más aún el contorno.

OJOS GRISES Quizás se conviertan en los más complicados, pero el pilar fundamental para resaltarlos son la gama de azulones y el plata. Huye de los tonos cálidos, porque no darás ninguna viveza a tu mirada. Las sombras grisáceas combinadas con el azul son la elección perfecta, aplicadas en la parte superior. Luego, con un lápiz de tono azul oscuro o turquesa, perfila únicamente arriba, y con un eyeliner negro abajo. Máscara de pestañas negra o azul, y olvídate de los tonos marrones para cualquiera de los casos.

OJOS VERDES La mejor opción es que tires por los cobres, púrpuras y dorados. El verde y azul turquesa también serán tus aliados. Difumínalo con varias pasadas y aplica tu lápiz de ojos (similar tono al de la sombra elegida) en la parte superior e interior del ojo. Máscara de pestañas negra y seguidamente varios toques de color verde por encima del párpado, en el caso que quieras destacar aún más tus hermosos ojos.

OJOS MARRONES No te desesperes, aunque sean de lo más corrientes, son los que más juego pueden dar según los colores que elijas entre la paleta de verdes, azules y metálicos. Lo mejor es repasarlo hasta dos veces para acentuar aun más el color como sombra de ojos, con la ayuda de una esponja o una fina brocha. Con un lápiz claro u oscuro, dependiendo de cuál ha sido tu sombra para hacer el bonito contraste, perfila todo el contorno y remarca bien la parte interior más cercana al ojo. Máscara de pestañas negra, marrón o azul, y si lo tienes a mano, sácale más partido con la ayuda de un rizador.

OJOS MIEL Escoge colores semejantes al del melocotón para el párpado, y unos toques beige para dar más luminosidad a tu mirada. Los colores favoritos para este tipo de mezcla de ojos, entre marrón y pardo, son los verdes desde claro a intenso en escala, sin ninguna duda. Justo en la línea de las pestañas y también abajo, aplica con la ayuda de un lápiz, en crema a ser posible, el tono de verde que más te guste, dibujándolo con mucha minuciosidad. Máscara de pestañas siempre negra o marrón, y olvídate de los azules.

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Truco para combatir el cáncer de manera natural

Los pacientes con cáncer NO deberían morir. Come la fruta con el estómago vacío y será el mejor truco y la mejor manera de combatir el cáncer de manera natural.
Esto te abrirá los ojos! Léelo hasta el final y luego comparte en tus redes sociales.
El Dr. Stephen Mark trata a los pacientes con cáncer y enfermos terminales de una manera "no-ortodoxa" y muchos de sus pacientes se recuperaron.
Antes de que se utilice la energía (Radiación) o quimioterapia para despejar las enfermedades de sus pacientes, Él cree en la curación natural ya que el cuerpo naturalmente lucha contra las enfermedades.
Como siempre, este artículo debe ser acompañado del control de tu doctor de cabecera, es un material para compartir con él y solamente un doctor profesional podrá decirte cuál es el mejor tratamiento para la enfermedad, aquí proponemos lo que dice el artículo del Dr. Stephen Mark:

Truco para combatir el cáncer de manera natural

"Es una de las estrategias para curar el cáncer... mi tasa de éxito en curar el cáncer es de aproximadamente 80%."
"Los pacientes con cáncer no deberían morir.
La cura para el cáncer ya se encuentra, y  está en el modo de como comemos frutas ".
Lo creas o no!.
"Lo siento por los cientos de pacientes con cáncer que mueren bajo los tratamientos convencionales."

COMIENDO FRUTA
Todos pensamos que comer frutas significa sólo la compra, cortarlas y ponerlas en nuestras bocas. NO es tan fácil como usted piensa.
Es importante saber cómo y cuándo comer las frutas.
* Significa NO comer frutas después de las comidas!.
* Las frutas deben de ser comidas con el ESTÓMAGO VACÍO
* Si usted come frutas con el estómago vacío desempeñará un papel importante para DESINTOXICAR su sistema. Le suministra una gran cantidad de energía para la pérdida de peso y otras actividades de la vida.

Digamos que usted come dos rebanadas de pan y luego una rebanada de fruta.
La rebanada de fruta está lista para ir directamente a través del estómago a los intestinos, pero está impedido de hacerlo debido a que el pan lo comió antes de la fruta.
Mientras tanto si come harina junto con la fruta ésta se pudre, se fermenta y se convierte en ácido.
En el momento que el fruto entra en contacto con la comida los jugos estomacales y digestivos, toda la masa del alimento comienza a echarse a perder.
Así que por favor coma sus frutas con el estómago vacío o antes de las comidas!

Has oído gente quejándose:
Cada vez que como sandía mi estómago se hincha, cuando como un plátano o banano corro al baño, etc... etc...
En realidad todo esto NO ocurriría si usted come la fruta con el estómago vacío.
La fruta se mezcla con la putrefacción de otros alimentos y produce gas y por lo tanto se va a hinchar!
Canas, pérdida de cabello, calvicie, arrebatos nerviosos y círculos oscuros bajo los ojos todos estos NO suceden si usted toma las frutas con el estómago vacío.
NO hay tal cosa como algunas frutas, como naranja y limón son ácidas, porque todas las frutas se vuelven alcalinas en nuestro cuerpo, de acuerdo con el Dr. Herbert Shelton quien realizó una investigación sobre este asunto.
Si usted ha dominado la forma correcta de comer frutas, usted tiene el SECRETO de la belleza, la longevidad, la salud, la energía, la felicidad y el peso normal.

Cuándo es necesario beber jugo de frutas
Beber solamente jugo de fruta fresca, NO a partir de las latas, envases o botellas guardadas quien sabe cuanto tiempo atrás!!!
NO a las bebidas de jugo que se ha calentado.
No coma frutas cocidas, porque NO obtiene los nutrientes en absoluto.
Sólo se tiene su sabor.
Cocinarlas destruye todas las vitaminas.
Sin embargo, comer una fruta entera es mejor que beber el jugo.
Si usted las come hágalo bocado a bocado lentamente, porque hay que dejar que se mezcle con la saliva antes de tragarla.
Usted puede hacer un ayuno de frutas de 3 días para limpiar o desintoxicar su cuerpo.
Sólo comer frutas y beber jugo de fruta fresca a lo largo de los 3 días.
Y se sorprenderá usted cuando sus amigos le digan "te ves radiante!"

KIWI:
Pequeño pero poderoso.
Ésta es una buena fuente de potasio, magnesio, vitamina E y fibra. Su contenido de vitamina C es el doble de la de una naranja.

MANZANA:
Una manzana al día mantiene alejado al médico!!!
A pesar de que una manzana tiene un bajo contenido en vitamina C, pero tiene antioxidantes y flavonoides, que aumentan la actividad de la vitamina C, ayudando así a reducir los riesgos de cáncer de colon, ataque al corazón y stroke o ACV (Accidente Cerebro Vascular o "derrames".

FRESA: 
Fruto de protección.
las fresas tienen el más alto poder antioxidante total entre las principales frutas y protege al cuerpo contra el cáncer, la obstrucción de vasos sanguíneos y radicales libres.

NARANJA: 
La medicina más dulce. Tomar 2-4 naranjas al día puede mantener los resfriados a distancia, bajar el colesterol, prevenir y disolver los cálculos renales, así como también disminuye el riesgo de cáncer de colon.

SANDÍA o Patilla:
sed más fresco del extintor. Está compuesta por 92% de agua, sino que también está llena de una dosis gigante de glutation, que ayuda a impulsar nuestra SISTEMA inmunológico.
También son una fuente clave de licopeno, el oxidante que lucha contra el cáncer.
Otros nutrientes que se encuentran en la sandía son vitamina C y Potasio.

GUAYABA Y PAPAYA: 
Principales premios por la vitamina C. Son los ganadores claros para su alto contenido de vitamina C.
La guayaba es también rica en fibra, que ayuda a prevenir la constipation o el estreñimiento.
La papaya es rica en caroteno; esto es bueno para sus ojos.

Beber agua fría o bebidas después de una comida = CÁNCER
Puedes creer esto?
Para aquellos que les gusta beber agua fría o bebidas frías, este artículo es aplicable a usted.
El agua fría o bebidas SOLIDIFICA el alimento grasoso que usted se acaba de comer.
Hará más lenta la digestión.
Una vez que este 'lodo' reacciona con el ácido, se descompone y es absorbido por el intestino más rápido que la comida sólida.
Se alineará el intestino.
Muy pronto, esto se volverá en grasa y nos llevará al cáncer!.
s mejor tomar una sopa caliente o agua tibia después de una comida.
Vamos a tener mas cuidado y a ser conscientes. Cuanto más sepamos... tendremos mayor oportunidad de sobrevivir.

Un cardiólogo dice:
Si todo el mundo que recibe este mensaje, lo comparte con otras personas, puede estar seguro de que se salvará al menos una vida.

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Eliminar pulgones de forma práctica y ecológica

Hoy les traemos como truco el método ecológico eliminar pulgones de forma muy práctica, sencilla y ecológica. Una de las plantas más afectada por esta plaga son los rosales. Los pulgones invaden los pimpollos, clavan su aparato bucal succionador en la superficie del vegetal y extraen los azúcares de la savia debilitando la planta.
Si eres fanático de la jardinería y tienes un hermoso rosal en tu patio, este truco es ideal para protegerlo de la mejor manera y poder tener rosas hermosas y plantas sanas y saludables.
No olvides seguirnos en nuestras redes sociales para más trucos de jardinería.

Trucos para el jardín : Eliminar pulgones de forma práctica y ecológica

Eliminar pulgones con agua tónica

Los productos químicos que hay en el mercado para el control de pulgones son muy eficaces pero no discriminan, ya que también eliminan insectos benéficos para nuestras plantas y contaminan el ambiente.

Hay una solución orgánica que la podemos encontrar fácilmente en cualquier supermercado. Se trata del agua tónica gasificada.

Este producto obtiene su sabor amargo característico del extracto de una planta denominada Quassia amara, responsable de causarle un efecto nocivo a los pulgones generándoles diarrea hasta que mueren.

Ya saben si tienen pulgones, pulvericen sus plantas con agua tónica gasificada (de cualquier marca) y observen los resultados.

Eliminar pulgones con agua y jabón

Otra manera para eliminar los pulgones es con agua y jabón. No hace falta mucho jabón; se moja bien el pulgón y no te preocupes, ya que se elimina rápido también. Recuerda que las mariquitas son los mayores predadores de pulgón que existen... La cochinilla es muy difícil de erradicar manualmente hay que matar todas las que se pueda, ya que cada hembra puede poner 400 huevos. Otra opción es espulverizar con agua con lejia... También poquita, pues podrías quemar la planta.

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Trucos para disimular la calvicie

La caída del cabello es un síntoma desagradable del envejecimiento y, si bien sucede en hombres y mujeres, hay maneras diversas de disimular la calvicie que pueden funcionar para ambos géneros.

¿Por qué mi cabello se está volviendo fino? La respuesta es que tus hormonas están causando este problema. La alopecia, la forma más común de pérdida de cabello, puede ser causada por una caída en el estrógeno y un aumento en la testosterona.

¿Cómo puedo disimular mi pérdida de cabello?

Corte de cabello
Hay muchas soluciones para el cabello fino que no implican usar una peluca sofocante y caliente. Una de las cosas más convenientes para hacer es visitar un salón de belleza y pedir hora con un estilista con experiencia en el manejo de la pérdida de cabello. Si obtienes el corte de cabello correcto, puedes acentuar las partes del cabello que son más gruesas.

Un ejemplo clásico de tal estilo destinado a camuflar la calvicie en la coronilla sería un corte que deja el cabello en la parte superior un poco más largo que en los costados. Al cortar los lados más cortos, puedes evitar un corte de pelo que se parezca a un hongo.

Fibras capilares para cabello fino
Piensa en las fibras capilares como una base facial que viene en forma de polvo, pero se usa específicamente para el cabello.

Está hecho de polvo muy fino y una vez que lo aplicas a tu punto de adelgazamiento, se adhiere al cabello en esa área y lo hace lucir más grueso.

Cómo funciona es bastante sencillo: primero debse elegir una fibra capilar que coincida con el color de tu cabello. Hay varias compañías que ofrecen fibras para el cabello con diferentes tonos de color, desde rubio, marrón oscuro, marrón claro hasta negro puro.

Una vez que elijas el que coincida con tu color de cabello natural, espolvorea el producto suavemente sobre tus áreas de adelgazamiento o calvicie.

El ingrediente activo de las fibras capilares comienza a entrelazarse con tu propio cabello, lo que crea una apariencia más gruesa.

Las fibras capilares veganas son la mejor opción en este rubro para tu cabello.

Uso apropiado de secador de cabello y spray para el cabello
La forma en que secas tu cabello hace una gran diferencia en el volumen de tu cabello. Para obtener el cabello voluminoso, prueba este método simple:

Cuando te duches por la mañana, asegúrate de secarte el cabello dejando que se caiga hacia un lado. Mueve los dedos por el cabello desde la raíz hasta la punta mientras lo secas.

Una vez hecho esto, tira tu cabello hacia atrás y cepíllalo suavemente con un cepillo de cerdas de jabalí (se recomienda un cepillo de jabalí para las mujeres con cabello fino, ya que es mucho más suave en el cuero cabelludo).

Si también usas spray para el cabello para agregar más volumen a tu cabello, rocíalo sobre tu pelo a cierta distancia mientras lo cuelgas hacia un lado (no recomendamos usar spray para el cabello con demasiada frecuencia si su cabello se está adelgazando).

Como todos sabemos, el uso excesivo de productos para el cabello puede ser tóxico para la salud del cuero cabelludo y es una de las principales causas de pérdida de cabello en las mujeres.

Además, en lugar de laca para el cabello, considera utilizar una crema espesante para el cabello que brinde múltiples beneficios para el uso diario.

Elegir el color adecuado para tu cabello
La principal regla para elegir el producto de color adecuado para cubrir la línea delgada de tu cabello es que no se oscurezca.

Si tienes el cabello muy fino o delgado, necesitas un color base que no sea demasiado oscuro. Debido a que cuanto más oscuro se vuelve, más podrás ver el cuero cabelludo.

Además, opta por reflejos que sean un poco más claros que tu color natural. Agrega una ilusión de más cuerpo y volumen a los mechones de cabello al proporcionar diferentes tonos, texturas y profundidad al cabello.

Pelucas
Las pelucas son a veces la única opción cuando la pérdida de cabello alrededor de las sienes o en la frente se vuelve demasiado visible.

Las pelucas son una excelente manera de aumentar la autoestima y sentirse más normal mientras esperas que vuelva tu cabello natural mediante algún tratamiento específico..

Conclusión
Los trucos para disimular la calvicie anteriores hablan sobre diferentes métodos para cubrir el cabello fino y la pérdida de cabello. Como puedes ver, ninguno de ellos son soluciones permanentes para revertir la pérdida de cabello, pero pueden proporcionar una solución rápida mientras realizas tratamientos especializados para tu pelo.

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¿Por qué las rosas son tan populares para el día de San Valentín?

¿Sabes por qué las rosas son tan populares para el día de San Valentín? Resulta que sus flores de tallo largo se remontan a un antiguo rey de Suecia.
Las rosas rojas de tallo largo son prácticamente sinónimos del Día de San Valentín. ¿Cómo surgió esta asociación?

¿Por qué las rosas son tan populares para el día de San Valentín?

La tradición de regalar flores para el día de San Valentín se remonta a finales del siglo XVII, durante el reinado del rey Carlos II de Suecia. Durante un viaje a Persia, el rey Carlos II fue expuesto a un nuevo arte: el lenguaje de las flores. Este arte expresionista se centró en la capacidad de comunicarse utilizando flores sin pronunciar ninguna palabra. La moda creció en toda Europa, con listas de flores y sus significados ampliamente distribuidos. Esto es lo que dice tu flor de San Valentín sobre tu relación.

En el lenguaje de las flores, darle a alguien un clavel amarillo significaba que te había decepcionado, y darle a alguien un jacinto púrpura significaba que lamentabas y rogabas que te perdonara. La rosa roja, como habrás adivinado, se tradujo en un amor profundo.

La rosa adquirió este significado debido a su afiliación con Afrodita, la diosa del amor. En la mitología griega, se dice que los rosales crecieron del suelo a través de las lágrimas de Afrodita y la sangre de su amante, Adonis. Los romanos, que convirtieron a Afrodita en su diosa Venus, mantuvieron la rosa como su símbolo de amor y belleza. Entonces, cuando el Día de San Valentín se convirtió en la fiesta principal que conocemos hoy, la rosa fue una elección obvia para el regalo más apropiado.

Solo en 2019, las personas gastaron 20.7 mil millones de dólares en el Día de San Valentín, según estadísticas a nivel global. 1.9 mil millones de esos dólares fueron en flores, lo que promedia un poco más de 15 dólares por persona. Ese número aumenta cada año, por lo que las ventas de flores probablemente aumentarán para este San Valentín 2020.

Las rosas rojas tienen una demanda tan alta el 14 de febrero que podría ser difícil conseguirlas. Así que se ha recomendado comenzar a planificar con anticipación el regalo del día de los enamorados, o podrías oponerte a la tradición este Día de San Valentín, y optar por otro de los significados del color rosa o por alternativas florales igualmente románticas.

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Cómo planificar una cita perfecta el Día de San Valentín

¿Quieres saber cómo planificar una cita perfecta para tu chica este Día de San Valentín? Aquí está todo lo que necesitas para que este día se sienta más especial que nunca.
Aquí está tu guía para hacer que un día especial se sienta mucho más especial.
Cuando se trata de impresionar a una chica en una cita, no se trata solo de dónde la llevas o qué le compras.
A las mujeres les encanta sentirse apreciadas.
Quieren sentirse especiales y amadas.
Haz que tu chica se sienta cuidada en este Día de San Valentín y te amará por ello.

Cómo planificar un día de San Valentín perfecto para tu chica

Tómate el día libre este día de San Valentín, o si no puedes hacerlo, intenta salir del trabajo lo antes posible y recupera el tiempo perdido con estos consejos.

Concéntrate en crear momentos especiales durante todo el día, y ella se sentirá mimada y amada.

Crea una lista de verificación de las cosas que necesitas, como rosas, regalos y reservas de mesa, y asegúrate de haberlas completado todas desde el principio.

Solo sigue estos consejos para planificar un Día de San Valentín perfecto y úsalos para llenar todo tu día con momentos felices y amorosos para tu chica especial.

# 1 Desayuno en la cama. 
El desayuno en la cama es un lujo que la mayoría de nosotros casi nunca experimentamos. Comienza tu día escabulléndote de la cama antes de que tu esposa se despierte y cocina algo simple, pero perfecto para un comienzo feliz. No olvides volver a limpiar la cocina después de que hayas terminado de cocinar para no arruinar su día con una casa desordenada.

Coloca el desayuno a su lado de la cama y despiértala suavemente con unos suaves besos y un ramo de rosas frescas.

# 2 Dúchense juntos. 
Una vez que hayas terminado con el desayuno, es hora de ir a la ducha. También puedes optar por la bañera, pero dado que es demasiado temprano para descansar o relajarte, una buena ducha caliente puede ser la manera perfecta de refrescarte y sentirte sensual de una vez. [

Bañarse juntos puede ser una experiencia muy sensual, incluso si no tienen relaciones sexuales. Baña a tu mujer y tómate el tiempo para mover tus manos sobre ella. Es una manera perfecta de conectarse y sentirse más románticos este Día de San Valentín.

# 3 Miren una película. 
Cuando los dos estén vestidos, es el momento perfecto de acurrucarse en el sofá y ver una película romántica juntos. Si lo desean, los dos podrían ir a un cine y ver una película o una comedia romántica que a ella le gustaría. Solo recuerda concentrarte en los intereses de tu chica y no en los tuyos. Al ser desinteresado y concentrarse en sus gustos, le estás haciendo saber cuánto significa para ti.

# 4 Almuercen al aire libre. 
Hay algo muy hermoso en comer al aire libre con una bella vista. Lleva a tu novia a almorzar a un restaurante al aire libre con vista después de la película u organiza una mesa en otro lugar que le brinde la misma experiencia. O si desesa dar un paso romántico más allá, prepara una canasta de picnic con vino, queso y buena comida y diríjanse a un parque cercano o al campo.

# 5 Grabar un video casero. 
Regresen al hogar después del almuerzo y descansen un poco. No intentes meter demasiado en un día. En cambio, pasa el día para que sea fácil y relajado. Y mientras ambos están descansando en los brazos del otro, saquen el teléfono celular o cámara y hagan un video casero hablando de las cosas que ambos hicieron este Día de San Valentín, las experiencias que ambos compartieron y cualquier otro mensaje personal para recordar a medida que pasan los años.

Siempre crea un recuerdo de los buenos tiempos. Es una de esas pequeñas cosas que pueden traer una sonrisa en ambos labios incluso después de varios años.

# 6 Cena a la luz de las velas.
Ordena comida en casa y coloca muchas velas blancas alrededor de la mesa. O lleva a tu novia a un restaurante romántico para una cena perfecta a la luz de las velas. No te saltees esta cena romántica y las velas, incluso si ambos están exhaustos después de un día entero de actividades. Puede ser el final perfecto para un memorable día de San Valentín. Si has comprado algo especial para ella, este es probablemente el mejor momento para dárselo.

# 7 El final feliz. 
Después de la cena, regresen al hogar y prepárense para un buen momento de abrazos relajados entre las sábanas. Es el momento de beber unas copas de vino y apagar las luces de la habitación. Enciende algunas velas alrededor de la habitación y disfruta de una noche entera de sexo tántrico placentero. Si quieres planear una cita perfecta para tu chica, debes recordar enfocarte en su placer y no en el tuyo.

Disfruten plenamente del placer y la conexión emocional que el sexo tántrico puede aportar a la relación. Y definitivamente será el final feliz que desearías para un día de San Valentín perfectamente romántico y feliz.

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¿Cómo ahorrar en el regreso a clases?

Un nuevo año escolar esta por iniciar y con ello la oportunidad de fijar metas claras para tu bolsillo. Así que, saca el mejor provecho a tu dinero y aprovecha para  inculcar en tus hijos los hábitos de un consumo inteligente y sobre todo del ahorro.

A continuación compartimos contigo algunas estrategias para gastar menos en la regreso a clases.

¿Cómo ahorrar en el regreso a clases?

* Realiza un plan de acción, una lista básica donde incluyas todos los gastos del mes y réstalos a tu salario; el sobrante ahórralo para enfrentar gastos imprevistos.

* Antes de salir a comprar revisa los útiles del año pasado, probablemente podrás reciclar algo.

* Puedes hacer algunas compras tempranas de los materiales que sabes que se requerirán invariablemente.

* Escoge bien donde comprar, compara y compra estrictamente lo necesario.

* Asóciate con otros padres de familia y realicen compras al mayoreo o en papelerías de descuento. También pueden acercarse a las editoriales para realizar compras directas, pueden obtener hasta el 15% de ahorro frente a las librerías.

* Aprovecha todas las ofertas que en estos días estarán promoviendo las librerías, papelerías y supermercados.

* Si están en buenas condiciones, puedes comprarles los libros a alumnos de grupos mayores que tus hijos a precios más baratos.

* Si vas a ir a comprar los útiles acompañado de los niños explícales que sólo compraran lo necesario, ya que muchas veces quieren lo que esta de moda y es lo de precios mas elevados. O bien, puedes proponerle a tu hijo pagar estos artículos con su domingo, así le enseñarás a valorar lo importante de hacerse cargo de sus propios gastos.

* Platica con tus hijos y explícales la importancia de que cuiden sus útiles escolares.

* Si no te alcanzó con el presupuesto establecido para los útiles, compra solo lo indispensable y espera un mes para hacer las compras completas.

TIP IMPORTANTE:

Organización es la palabra clave para ahorrar en el regreso a clases, el beneficio de la planeación te dará un bajo nivel de estrés y mucha tranquilidad.

Aprovecha este tiempo para enseñar a tus hijos a ser unos buenos consumidores y a enseñarles a ahorrar en familia.

DATO CURIOSO:

El regreso a clases, es la segunda temporada comercial más significativa en ventas del año, después de Navidad.

Aprovechamos para compartir una imagen para los padres, porque no solo los útiles escolares son importantes para el regreso a casa: los buenos hábitos en los niños son parte fundamental de la crianza y el desarrollo de sus hijos.

La verdadera lista de útiles escolares:

- Hazme una rutina previa (no esperes que me levante temprano un día antes).

- No me jales las cobijas ni enciendas la luz repentinamente, despiértame con un beso.

- Llévame bañadito y bien desayunado.

- Prepárame un desayuno y lunch nutritivos.

- No me lleves corriendo, pues eso me estresa.

- Levántate temprano para que no andemos de prisa.

- Despídete de mi con un "te amo".

- Llega temprano por mi.

- Pregúntame cosas de mi día.

- Ayúdame a formar buenos hábitos.

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Trucos para ahorrar en la calefacción del hogar

En invierno los propietarios sienten el pellizco en sus bolsillos por el aumento de las facturas de energía. La calefacción y la refrigeración del hogar, representan practicamente el 50% del uso de energía en una casa típica.

Las compañías de seguros para el hogar sufren un impacto similar de los miles de incendios de viviendas cada año, un tercio de los cuales ocurren durante enero y febrero, causando muertes, lesiones y millones de euros en pérdidas materiales..

A pesar de la certeza del invierno, muchos de nosotros no tomamos medidas para ahorrar en las facturas de calefacción de invierno y minimizar el riesgo de seguro de hogar relacionado con la calefacción.

Aquí dejamos algunos trucos para ahorrar en la calefacción del hogar para ahorrar dinero de manera inteligente.

Trucos para ahorrar en la calefacción del hogar

El aislamiento
El aislamiento es la base de todo a la hora de luchar contra las altas facturas de energía. Minimiza la transferencia de calor en invierno y verano, proporciona ventilación para controlar la humedad y hace que su hogar sea más habitable.

Lo principal en cuanto al aislamiento es asegurarse de sellar todas las penetraciones de conductos, tuberías y TV por cable. Los conductos con fugas pueden representar del 10 al 30 por ciento de los costos de calefacción y refrigeración.

La mayoría de las casas gotean como tamices. Las puertas de acceso al ático son uno de los mayores problemas. Al aislar correctamente el hogar, ahorrarás mucho dinero en calefacción : de un 20 al 30 por ciento de descuento en tu factura mensual, con retorno de la inversión en tan solo un año.

Termostato
¿Quién dice que no puedes cambiar el clima? Alteramos la temperatura dentro de nuestros hogares todo el tiempo presionando un botón o girando un dial en nuestro termostato.

Pero lo que muchos de nosotros no hacemos es "enseñar" a nuestro termostato cómo ahorrar dinero.

Puedes ahorrar un 10 por ciento en sus facturas de calefacción de invierno ajustando tu termostato de 10 a 15 grados más frío durante las ocho horas que trabajas. Recórtalo ocho horas más cuando duermas y podrías ahorrar hasta un 20 por ciento.

Esos ahorros podrían pagar un nuevo termostato programable en su primer mes de uso.

Calentadores de agua
Los calentadores de agua representan del 14 al 25 por ciento de nuestra factura mensual de energía. No es de extrañar, ya que la mayoría de los calentadores de agua están encendidos 24/7.

Los calentadores de agua a menudo se configuran de fábrica a 140 grados Fahrenheit, lo suficientemente calientes como para escaldar. El Departamento de Energía dice que la mayoría de nosotros podemos vivir cómodamente con agua de 120 grados. Puedes ahorrar entre un 3 y un 5 por ciento en sus costos de calentamiento de agua por cada 10 grados de retroceso.

Para ahorrar aún más, puedes reducir el uso de agua caliente con cabezales de ducha de bajo flujo y aireadores de grifo, cubrir el calentador y envolver las tuberías de agua caliente para minimizar la pérdida de calor en espera, e instalar un temporizador para aprovechar la energía más barata en horas pico.

Para mayores ahorros, abandona el tanque por completo e invierte en un calentador de agua sin tanque y de bajo consumo.

Ventanas
Muchas casas pierden calor a través de ventanas anticuadas o no adecuadas.

Las ventanas térmicas de doble panel detienen la transferencia de calor insertando un espacio de aire muerto entre dos paneles. A diferencia de las ventanas de un solo panel, que pueden perder más calor en invierno de lo que dejan entrar, las ventanas de bajo consumo de energía permiten a los hogares aprovechar la calefacción solar gratuita durante el clima frío.

Una actualización de las ventanas de toda la casa puede ahorrar entre un 16 y un 21 por ciento en los costos anuales de calefacción.

Otros consejos
Aquí hay más consejos para ahorrar energía en el hogar:

• Invierta en ventiladores de techo: ayudará a hacer circular el aire caliente ascendente hacia donde lo necesites.
• Ciérralas rejillas de ventilación y las puertas de las habitaciones poco utilizadas.
• Aísla los tomacorrientes y los interruptores de luz con aisladores de interruptor económicos para eliminar estas pequeñas pero numerosas fugas de energía.
• Reemplaza las bombillas que dejas encendidas por más tiempo con LED, o bombillas fluorescentes compactas. Usan un 75 por ciento menos de energía y ahorran $ 40 en costos de energía durante su vida útil.
• Si tienes chimenea, instala un intercambiador de calor o un inserto o una estufa de leña para traer más calor a la habitación.
• Descarga una aplicación de monitoreo de energía: las nuevas aplicaciones de escritorio de monitoreo de energía pueden ayudarte a monitorear el uso de energía en tiempo real desde tu  computadora o teléfono inteligente.
• Elige electrodomésticos eficientes energéticamente cada vez que vayas a hacer una nueva compra para el hogar.

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