jueves, 29 de septiembre de 2022

Las 10 razones principales por las que contratar empresas de alquiler de trasteros puerta a puerta

Las 10 razones principales por las que contratar empresas de alquiler de trasteros puerta a puerta

Mudarse es mucho más que simplemente empacar y transportar las pertenencias de su hogar. Además de asegurar mano de obra confiable, una mudanza exitosa requiere mucha planificación y coordinación.

Si se está embarcando en un nuevo y emocionante capítulo de su vida y se está preparando para mudarse, debe considerar los numerosos beneficios de contratar una empresa de mudanzas profesional para que lo guíe a través del proceso. Desde la planificación previa y el embalaje hasta el desembalaje y la instalación, una empresa de mudanzas profesional puerta a puerta como puede marcar la diferencia en su experiencia de mudanza.

Sin embargo, muchas veces, muchas cosas no entran en la nueva casa, por lo que es necesario contratar un servicio de alquiler de trasteros para guardar algunas cosas que no utilizará en su nuevo hogar, es por eso que es beneficioso contratar empresas de alquiler de trasteros puerta a puerta.

Las 10 razones principales por las que contratar empresas de alquiler de trasteros puerta a puerta

Las 10 razones principales por las que contratar empresas de alquiler de trasteros puerta a puerta

Ahorro de tiempo

Los profesionales de presentan como un equipo, con la experiencia que se necesita para llevar sus cosas respetando un horario. Además, ¡pueden maniobrar tu sofá a través de esa puerta estrecha mucho más rápido que usted!

De hecho, una empresa de alquiler de trasteros y guardamuebles gran via puerta a puerta, recoge sus pertenencias y las etiqueta, a la vez que entrega al cliente de un inventario online de sus bienes.

La empresa box2box realiza entregas parciales, la primera es gratuita, se pueden seleccionar cajas del inventario y se entrega de vuelta al cliente, también cuenta con un espacio que siempre puede ampliarse o reducirse según se vayan haciendo recogidas adicionales o entregas parciales.

Las 10 razones principales por las que contratar empresas de alquiler de trasteros puerta a puerta

Estrés bajo

Mudarse requiere que tome innumerables decisiones (a menudo tediosas), sin mencionar el alto costo físico y emocional que puede tener para usted. Cuando contrata a un equipo profesional para su mudanza, ya tienen una estrategia para resolver el caos que puede estar experimentando. Desde la primera caja cargada hasta el último artículo colocado en su nuevo hogar, pueden navegar su mudanza sin problemas. 

Recuerde que no necesita buscar transporte para llevar sus cosas al trastero, ellos mismos se encargan gracias al servicio de alquiler de trasteros puerta a puerta. Puede también incluir el servicio de montaje de mobiliario y cuenta con atención personalizada con un agente de confianza.

Servicios de embalaje

Hablando de estrés, ¿qué tal envolver y empacar cada artículo en su casa para obtener una gran dosis de "¿por dónde empiezo?" Muchas empresas de mudanzas profesionales ofrecen paquetes de servicios completos que incluyen opciones de embalaje y desembalaje y traerán consigo los materiales de embalaje necesarios. La empresa box2box, además de permitir alquilar trastero a domicilio, embala sus pertenencias al mínimo coste.

Las 10 razones principales por las que contratar empresas de alquiler de trasteros puerta a puerta

Centrarse en el trabajo

Con tantas cosas para marcar en su lista de tareas pendientes de mudanza, puede ser difícil concentrarse en sus tareas diarias. Es por eso que cuando llama a una empresa de mudanzas profesional, pueden guiarlo a lo largo de todo el proceso de mudanza y responder a todas sus preguntas, liberando un tiempo valioso para que pueda realizar sus tareas laborales diarias. ¿Está planeando una reubicación corporativa? Razón de más para contratar a una empresa de mudanzas de servicio completo, ¡para que pueda saltar directamente a su nuevo rol y comenzar a trabajar!

Centrarse en la familia

Mover un hogar a larga distancia es una carga emocional para todos los miembros de la familia involucrados. Contar con el apoyo y la experiencia de un equipo de mudanzas profesional para ayudarlo a navegar todo de principio a fin le brinda un tiempo valioso con su familia para que pueda disfrutar de los aspectos divertidos de su próxima mudanza. Deje que los profesionales se encarguen de las cosas grandes, para que pueda concentrarse en lo importante.

Si bien la ubicación de su trastero está en las afueras de la ciudad, la recogida se realiza en cualquier zona, despreocúpese de eso.

Las 10 razones principales por las que contratar empresas de alquiler de trasteros puerta a puerta

Económico

Cuando suma el costo de alquilar las herramientas y el equipo para mudarse, junto con el camión y los muebles, combínelo con el valor de su tiempo (y los amigos que puede haber sobornado), contratar una empresa de mudanzas profesional puede ser más costoso, pero mucho efectivo de lo que piensas. Es probable que ofrezcan paquetes a precios competitivos además de servicios como empacar y desempacar. Piense en el costo de (y el desperdicio al adivinar) todos los materiales: cajas (varios tamaños), cinta adhesiva, plástico de burbujas, lonas/cubiertas para el piso. ¡Los materiales de embalaje realmente pueden sumar! 

¿Y dónde piensa dejar todo lo que sobra en su nuevo hogar? No puede dejar en la casa de sus amigos decenas de muebles por un tiempo ilimitado. Los trasteros son la mejor opción para usted.

Servicios personalizables

Cada mudanza y servicio de trastero es diferente, y es importante encontrar servicios de mudanza que cumplan con sus necesidades y cronograma únicos. Muchas empresas de mudanzas y trasteros  profesionales ofrecen servicios personalizados para mejorar su experiencia de mudanza. 

En box2box se adaptan a los metros que necesita sin mínimo requerido. Además es un alquiler de espacio con cambios, cuando se realizan entregas parciales el espacio se reduce y el precio de la tarifa también.

Coordinación de movimientos

Tener a alguien que lo guíe a través de todo el proceso de mudanza vale su peso en oro. Un coordinador de mudanza personal puede guiarlo en cada paso de su mudanza y responder cualquier pregunta que pueda tener en el camino. Con tantas otras cosas sucediendo durante su mudanza, tener un punto de contacto de principio a fin le permite respirar hondo y concentrarse en otras tareas.

Valuación

Una empresa de mudanzas y trasteros de buena reputación ofrecerá opciones que se esfuerzan por protegerlo en caso de daño o pérdida de sus artículos durante la mudanza. Asegúrese de entender sus opciones al momento de recibir una cotización de mudanza.

Tranquilidad

Cuando llama a una empresa de mudanzas y trasteros de renombre, puede estar seguro de que se esperan y se entregan altos estándares de calidad y servicio al cliente. Las empresas de mudanzas profesionales se dedican a hacer que su experiencia de mudanza sea libre de estrés; después de todo, ¡es su trabajo!

Las 10 razones principales por las que contratar empresas de alquiler de trasteros puerta a puerta

lunes, 26 de septiembre de 2022

15 ideas fáciles para una mejor iluminación

15 ideas fáciles para una mejor iluminación

Las opciones de iluminación pueden hacer o deshacer el diseño y el estado de ánimo de una habitación. Arregle luces obsoletas o ineficientes con estos consejos de expertos sobre cómo elegir y actualizar accesorios, bombillas e interruptores. Utilice estas ideas de iluminación para iluminar las habitaciones, ahorrar energía y darle a su hogar un aspecto completamente nuevo. Encuentre las mejores opciones para iluminar su hogar en la tienda de lámparas Lamparicas.

 15 ideas fáciles para una mejor iluminación

15 ideas fáciles para una mejor iluminación

1. Elija un punto focal de iluminación

No todos los accesorios (candelabros o lámparas) deben ser del mismo tamaño. De lo contrario, el ojo busca la claridad visual sin aterrizar en nada específico. Para un espacio grande, como un comedor o una sala familiar, un candelabro es un excelente punto focal. En una habitación de escala más pequeña, piense en una lámpara de pie distintiva o apliques de inspiración vintage que flanquean una obra de arte de pared.

15 ideas fáciles para una mejor iluminación

2. Considere la escala al seleccionar accesorios de iluminación

La iluminación no debe dominar una habitación, pero tampoco debe perderse. La escala es importante al elegir los mejores accesorios de iluminación para su espacio, y algunas pautas pueden ayudarlo a obtener el aspecto correcto. La longitud más el ancho de cualquier habitación en metros generalmente debe ser igual al diámetro de un candelabro en centímetros. 

15 ideas fáciles para una mejor iluminación

3. Iluminación de capas para un efecto equilibrado

Las capas son importantes cuando se trata de iluminación. Para lograr el mejor equilibrio, busque al menos tres fuentes de luz en cada espacio, incluido el tocador o el vestíbulo. En espacios pequeños, puede reducir el vataje de la bombilla y el tamaño de los accesorios para acomodar menos metros cuadrados. Simplemente no ignore la capa de acento, que ayuda a resaltar los detalles adicionales que ha usado para terminar sus habitaciones.

15 ideas fáciles para una mejor iluminación

4. Use atenuadores donde pueda

Los atenuadores pueden cambiar instantáneamente la atmósfera de una habitación y ayudarlo a ahorrar en su factura de electricidad. Instale interruptores de atenuación en tantas habitaciones y con tantos accesorios como desee, para obtener más control sobre su iluminación. Use atenuadores para cambiar el estado de ánimo y equilibre la luz artificial con la natural.

15 ideas fáciles para una mejor iluminación

5. Use la iluminación de formas inesperadas

La iluminación es mucho más que lámparas de techo y lámparas portátiles. Además de agregar iluminación para tareas funcionales, puede usar toques de iluminación para darle a su hogar un brillo inesperado y un toque personalizado. Algunas de nuestras ideas de iluminación innovadoras favoritas incluyen colgar un colgante junto a la cama o resaltar una estantería con mini luces que resaltan obras de arte u otras piezas de exhibición. También puede iluminar una planta ocultando un pequeño foco junto a un recipiente grande y girándolo en un ángulo de 45 grados hacia el follaje.

15 ideas fáciles para una mejor iluminación

6. Obtenga una aplicación de control de iluminación

Digamos que está viendo la televisión en el sofá y dejó encendida una luz en el piso de arriba, o se va de vacaciones y no quiere que la casa parezca vacía. O tal vez quiera encender las lámparas de la sala de estar antes de llegar a casa para no entrar en una casa oscura. Con la ayuda de las aplicaciones de tabletas y teléfonos inteligentes fáciles de usar de hoy, puede controlar la iluminación, los tratamientos de ventanas, la temperatura y más de su hogar. Muchas aplicaciones también tienen configuraciones que puede definir, por lo que con solo tocar un botón, sus luces se pueden configurar en "cena de fiesta" o "hora de despertar".

15 ideas fáciles para una mejor iluminación

7. Cambie las bombillas que más use

Considere cambiar las bombillas de los accesorios que usa con más frecuencia, como en una cocina o una entrada, por modelos de bajo consumo. Los focos con la etiqueta Energy Star pueden tener un impacto significativo en la conservación de energía de su hogar: puede ahorrar sustancialmente en costos de energía por foco, reducir el uso general de energía y generar mucho menos calor. 

Se requiere la garantía del fabricante para que una bombilla tenga la etiqueta Energy Star.

15 ideas fáciles para una mejor iluminación

8. Encuentre un nuevo ventilador de techo

¿Cuándo fue la última vez que actualizó su ventilador de techo? Si no lo recuerda, ahora puede ser el momento para una actualización. Los motores de ventilador de techo más nuevos usan mucha menos energía y funcionan más fríos al tacto que los motores más antiguos. Muchos también son más silenciosos que los ventiladores más antiguos, y los diseños modernos están disponibles en todos los estilos de decoración.

15 ideas fáciles para una mejor iluminación

9. Arregle la iluminación de su sala multimedia

Los espacios centrados en la televisión necesitan menos luz cenital y más iluminación ambiental y de tareas, como lámparas. Esto ayuda a reducir el brillo en la pantalla. Una buena iluminación de tareas también significa que, si bien la habitación en general puede estar tenue, alguien que quiera leer puede tener una amplia iluminación, gracias a una lámpara de mesa. Considere las fuentes naturales de luz cuando planifique una sala multimedia e instale buenos tratamientos para las ventanas que controlen la luz, de modo que un día soleado no empañe sus actividades de entretenimiento.

15 ideas fáciles para una mejor iluminación

10. Cambie su accesorio de iluminación más antiguo

Los fabricantes de iluminación han hecho que sea más fácil que nunca reemplazar los accesorios y las bombillas que consumen mucha energía por unos que duran más y reducen las facturas de servicios públicos. Cuando esté en su sala de exhibición de iluminación, simplemente busque productos con la etiqueta Energy Star. Los accesorios de iluminación antiguos pueden fechar rápidamente un espacio. Reemplazar candelabros viejos y luces empotradas con modelos nuevos puede quitarle años a la apariencia de su hogar.

15 ideas fáciles para una mejor iluminación

11. Elija un nuevo tono

Las pantallas de lámparas tienen un poder de diseño más práctico de lo que se cree. Los tonos de colores más claros pueden difundir la luz en un círculo más amplio. Un tono más oscuro concentra la luz, enfocándola en una superficie. Un nuevo tono también es una oportunidad para probar un toque de color y diseño antes de renovar toda la habitación.

15 ideas fáciles para una mejor iluminación

12. Reemplace un interruptor de luz

Las bombillas más nuevas responden mejor a los interruptores más nuevos. Con las opciones inalámbricas (generalmente operadas con controles remotos), puede controlar la luz desde cualquier lugar de una habitación o de la casa. Poder controlar la iluminación con un control remoto es una solución inteligente si está buscando cómo mejorar la iluminación en un dormitorio. Una vez que esté cómodo en la cama, ni siquiera tendrá que levantarse para apagar o ajustar las luces.

15 ideas fáciles para una mejor iluminación

13. Verifique la altura de la lámpara de araña de su comedor

¿Cuál es el secreto de un hermoso comedor? Un candelabro llamativo, por supuesto. Para que su espacio realmente brille, tenga en cuenta este consejo de iluminación y la regla general: en general, la parte inferior de una lámpara de araña debe estar a unas 75 cm de la parte superior de su mesa.

15 ideas fáciles para una mejor iluminación

14. Cambiar a luces navideñas LED

En el mundo se consumen millones de kilovatios hora de electricidad cada año para alimentar las miniluces navideñas. Cambie a las bombillas navideñas LED y reduzca su presupuesto de energía. Además, las luces LED duran unas 30 temporadas navideñas.

15 ideas fáciles para una mejor iluminación

15. Agregue un accesorio exterior

La iluminación hermosa es excelente, pero la seguridad y la comodidad son preocupaciones importantes para los accesorios exteriores y la iluminación del paisaje. Si tiene una entrada oscura, una puerta lateral, la puerta de un garaje, instale un candelabro o un conjunto a juego. Dejará de buscar las llaves a tientas y se sentirá más seguro.

martes, 20 de septiembre de 2022

Consejos para la salud de los adolescentes

Consejos para la salud de los adolescentes

Para los padres, el comportamiento de los adolescentes puede ser difícil de entender y tratar. Sin embargo, puedes encontrar muy útil tratar de entender más sobre el cerebro adolescente, su funcionamiento y desarrollo

Los años de la adolescencia pueden ser desafiantes. Los cambios en las hormonas, junto con las presiones de la escuela, los exámenes, las amistades y las situaciones sociales pueden desencadenar una variedad de emociones, cambios de humor, ansiedad, problemas de la piel y otros problemas de salud.

Además de un poco de comprensión y de asegurar un entorno enriquecedor y acorde a la edad, hay más que podemos hacer para apoyar a nuestros adolescentes en este momento de gran cambio y desarrollo. Los nutrientes esenciales y la dieta general pueden tener un impacto profundo. En este blog, intentaremos dar algunas sugerencias, centrándome específicamente en:

  • Lo esencial para la salud de los adolescentes
  • Ansiedad y estado de ánimo
  • Salud de la piel
  • Energía, Fatiga y Sueño
  • Enfoque y concentración
  • Períodos y el ciclo mensual

Esenciales para adolescentes

A cualquier edad, la dieta juega un papel importante. Los alimentos integrales nutritivos pueden proporcionar vitalidad y longevidad, mientras que los alimentos procesados ​​y azucarados pueden contribuir a la lentitud y la fatiga y pueden desencadenar una serie de problemas de salud. Específicamente para la salud de los adolescentes, muchos alimentos contienen vitaminas y minerales que tienen un efecto calmante en el cuerpo, mientras que otros alimentos y bebidas pueden tener un efecto estimulante. Las investigaciones han demostrado que las áreas del cerebro que responden a la recompensa aumentan en los adolescentes. Agrega esto a la amplia gama de marketing de comida rápida, dulces y bebidas gaseosas y no es de extrañar que nuestros adolescentes consuman estos alimentos sin nutrientes en grandes cantidades.

Por mucho que te encantaría que lo hicieran, tus hijos probablemente no comen estofado de lentejas, repollo y col rizada. Sospechan mucho de todo lo que hagas para ellos y generalmente se pueden encontrar en Subway o Pizza Express. Tu enfoque es hacer lo que puedas cuando puedas. Trata de asegurarte de que tengan algo por la mañana, un batido o yogur natural con frutas y luego preparar una comida por la noche que está lista para ser calentada a la hora que puedan aparecer. Este es el momento en que los suplementos nutricionales realmente pueden marcar la diferencia. Un buen multivitamínico ayudará a proporcionar nutrientes esenciales que pueden no estar incluidos en la dieta diaria. Las multivitaminas varían en calidad y absorción de nutrientes. Difícilmente vale la pena tomar una pequeña tableta redonda de supermercado y estos suplementos dan mala reputación a todos los suplementos

Un análisis científico reciente de ocho estudios encontró que los productos multivitamínicos y minerales, especialmente los suplementos que contienen cantidades más altas de vitaminas B, reducen la sensación de fatiga, estrés, ansiedad y confusión y también mejoró el estado de ánimo y el bienestar general .

Además, puedes probar a darle tus hijos aceite de pescado omega 3 en cápsulas o líquido o gominolas de omega 3 para adolescentes. Los años de la adolescencia son importantes para el desarrollo del cerebro y, dado que el cerebro humano tiene casi un 60 % de grasa, los ácidos grasos se encuentran entre las moléculas más cruciales que determinan la integridad y la capacidad de rendimiento del cerebro. Los ácidos grasos esenciales no pueden ser sintetizados por el cuerpo y deben obtenerse de fuentes dietéticas. Si tus hijos adolescentes no comen pescado graso como el salmón un par de veces a la semana, junto con nueces o semillas de manera regular, entonces es importante la suplementación con ácidos grasos esenciales. 

Estado de ánimo y ansiedad

La ansiedad puede ser una preocupación importante en los adolescentes y esto puede aumentar con la presión social, los cambios hormonales mensuales (particularmente en las niñas) o los exámenes.

El mineral magnesio a menudo se conoce como el tranquilizante de la naturaleza. El magnesio se encuentra en las verduras de hoja verde, los frijoles, las lentejas, las nueces y las semillas, por lo que si tu hijo adolescente no come muchas de estas, es posible que tenga una deficiencia de magnesio. Se cree que el magnesio respalda el funcionamiento saludable del cerebro al unirse y estimular los receptores de GABA, un neurotransmisor contra la ansiedad. GABA ayuda a relajar nuestro cerebro al reducir la actividad neuronal excesiva que, a su vez, ayuda a calmar la ansiedad.

El aminoácido L Teanina (que se encuentra en el té verde) y la hierba bálsamo de limón también pueden ser útiles. Se ha descubierto que el aminoácido L Teanina promueve un estado mental relajado y alerta. 

El estado de ánimo bajo y la depresión son una preocupación importante en los adolescentes. Nuevamente se ha descubierto que el magnesio y las vitaminas B son beneficiosos debido a su papel en ayudar a producir neurotransmisores como la serotonina (conocida como la hormona de la felicidad). El aminoácido triptófano (que se encuentra en el pavo, el pollo, las semillas y los frijoles) también es esencial para la producción de serotonina.

La hierba azafrán ha sido objeto de interesantes investigaciones sobre la depresión. Varios ensayos clínicos han observado una mejora significativa en pacientes con depresión leve a moderada, cuando se complementa con extractos de azafrán. Los estudios han revelado que el azafrán puede ser tan efectivo como algunos antidepresivos comúnmente recetados, pero se tolera significativamente mejor y sin los efectos secundarios habituales. 

Energía y sueño

Sabemos que a los adolescentes les gusta quedarse despiertos hasta tarde y no son buenos para levantarse de la cama. Sin embargo, si las energías se mantienen bajas durante todo el día, esto puede ser un signo de deficiencias de nutrientes. Volviendo al magnesio, según investigaciones recientes, una deficiencia de magnesio puede ser una de las razones por las que su adolescente está fatigado y letárgico.

La deficiencia de hierro también puede ser un problema, especialmente en las adolescentes si los períodos abundantes son un problema. Un análisis de sangre del médico de cabecera ayudará a identificar si los suplementos de hierro serían beneficiosos. La vitamina B12 también es una consideración, especialmente en las dietas veganas.

Hay otros alimentos que quitan la energía comunes que incluyen una dieta alta en azúcar y carbohidratos refinados. Estos alimentos provocan picos de energía seguidos de una depresión que puede provocar cansancio, cambios de humor y falta de atención y concentración. Por supuesto, la falta de un sueño de buena calidad también es un factor. Dispositivos como teléfonos inteligentes, tablets y televisores emiten campos electromagnéticos que pueden afectar los ritmos naturales de nuestro cuerpo. La persona promedio revisa su teléfono más de 10,000 veces al año. La sobreexposición a los teléfonos móviles puede afectar la calidad de nuestro sueño, según una investigación. Esta investigación observó que el uso de teléfonos móviles resultó en niveles más bajos de melatonina, la hormona que producimos para regular el sueño.

Piel

Durante la pubertad, los cambios hormonales pueden desencadenar la aparición de acné. La buena noticia es que, en muchos casos, el acné adolescente se puede mejorar sin necesidad de medicamentos fuertes. La dieta es importante. Los alimentos con alto contenido de azúcar y carbohidratos refinados que incluyen chocolate, arroz blanco, pan blanco, jugo de frutas, bebidas energéticas y cereales refinados, causan niveles elevados de glucosa en la sangre y niveles elevados de insulina que se han asociado con el acné. 

Enfoque y concentración

Volvamos al cerebro adolescente. Hay una razón biológica por la que los adolescentes parecen tener dificultades para concentrarse. El área del cerebro responsable de tomar decisiones y realizar múltiples tareas, la corteza prefrontal, funciona de manera menos eficiente que los adultos, ya que esta parte del cerebro aún se está desarrollando en los años 20. Sin embargo, aún podemos brindar apoyo adicional para proporcionar al cerebro los nutrientes que necesita para procesar y desarrollarse. La colina es un nutriente similar a una vitamina que se encuentra en los huevos, la carne, los champiñones y las verduras de hoja verde. La colina es precursora del neurotransmisor acetilcolina que está asociado con la memoria, el aprendizaje y la cognición. Como se mencionó anteriormente, el cerebro también requiere ácidos grasos esenciales que obtenemos de la dieta en forma de omega 3. 

Períodos y Ciclos Mensuales

Los períodos mensuales pueden traer diferentes síntomas para diferentes personas, pero los cambios de humor, hinchazón, calambres, sensibilidad en los senos e irritabilidad (conocidos colectivamente como SPM) son comunes. Si tu adolescente tiene problemas con períodos muy abundantes, vale la pena visitar al médico de cabecera para obtener consejos. 

La información contenida en este blog no pretende tratar, diagnosticar o sustituir el consejo de un profesional de la salud. Consulta a un profesional de la salud calificado si tienes una condición de salud preexistente o si actualmente estás tomando medicamentos recetados. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada.

lunes, 19 de septiembre de 2022

¿Por qué vale la pena elegir paneles de ducha de hidromasaje?

¿Por qué vale la pena elegir paneles de ducha de hidromasaje?

Ya en la antigüedad se descubrieron los efectos beneficiosos del agua sobre nuestro bienestar. ¿A quién no le gusta darse un baño relajante? El confort, la paz y la frescura del agua son una forma sencilla y placentera de recuperar la vitalidad. Es gracias al agua, que desde siempre ha sido símbolo de fuente de vida, renovación y frescura, el cuerpo se relaja, descansa y el alma se llena de optimismo. La filosofía SPA cura nuestro cuerpo por fuera y por dentro.

Un cuarto de baño ha sido estándar en nuestros pisos y casas durante algún tiempo. Sin embargo, cada vez más a menudo, a la hora de terminar el baño o reformarlo, nos preguntamos si en lugar de un monomando de ducha normal, no optamos por una columna de ducha con hidromasaje. Por lo tanto, vamos a comprobar las ventajas de una columna de ducha Roca y el hidromasaje.

El hidromasaje y su impacto en la salud

El masaje con agua es probablemente la terapia más placentera: de forma eficaz, pero equilibrada y suave, estimula nuestro sistema nervioso para que produzca hormonas que eliminen los síntomas del estrés y proporcionen una sensación de placer y relajación. El hidromasaje regular favorece la reducción de imperfecciones y estiliza la figura. Los tratamientos seleccionados adecuadamente se utilizan en el tratamiento de trastornos circulatorios, neurosis, trastornos de las articulaciones y la columna vertebral. Los deportistas aprecian sus efectos beneficiosos después de entrenamientos intensos. Por un lado, es un elemento de terapia que apoya la recuperación después de lesiones menores, tales como: tensión muscular, lesiones leves, luxaciones, etc., por otro lado, el poder del agua caliente y el masaje, que quitan la tensión y restauran la fuerza, le permiten recuperar la energía después del entrenamiento.

Panel de ducha

Requieren menos espacio que una bañera y suelen ser más baratos. En el equipamiento estándar con hidromasaje hay una serie de boquillas y mecanismos encargados de nuestra relajación y distensión. Cada vez más modelos cuentan también con una regla en cascada, que regenera notablemente los músculos de los brazos y el cuello, que son las zonas de nuestro cuerpo que más sufren el estrés diario. También hay paneles de altura ajustable y boquillas móviles que le permiten cambiar la dirección del chorro.

Equipamiento adicional

Estos pueden ser estantes para cosméticos y ropa de baño, un asiento plegable que permite bañarse sentado, especialmente útil para personas con movilidad limitada. Además, los espejos, el pico del bidé, la iluminación de voltaje seguro de 12 V, los sensores de temperatura y el sistema de audio incorporado son útiles para la terapia con agua. En versiones más caras de paneles en bricoandpool.com, generalmente puedes esperar elementos más cómodos e interesantes. 

Conclusión

El uso de terapias de hidromasaje cíclico no solo relaja y energiza, sino que también influye en la reducción del azúcar en la sangre, mejora las vías respiratorias, mejora la circulación y reduce el dolor articular. Además, el hidromasaje ayuda a combatir el insomnio.

Los paneles de ducha tienen muchas ventajas: proporcionan varios tipos de masaje, tienen un aspecto moderno y estético, ocupan poco espacio, son fáciles de montar. En combinación con una ducha a ras de suelo, distinguirá el interior de cada baño. No es de extrañar que su popularidad esté creciendo.

Truco para acabar con las moscas

Un truco casero ideal para acabar con el problema de las moscas de manera sencilla, natural y segura. ¿Lo has probado? Comenta debajo.

Truco para acabar con las moscas

REMEDIO PARA ACABAR CON LAS MOSCAS

Paso 1 - Toma una manzana, 20 o 30 clavos de olor y clávalos aleatoriamente en la piel de la manzana.

Paso 2 - Coloca la manzana con los clavos introducidos en un plato y colócalo en el centro de la mesa, la cocina o donde quieras evitar que aparezcan las moscas.

Paso 3 - Observa. Te sorprenderás al ver cómo, de repente, todas las moscas desaparecen en poco tiempo. Simplemente repelan el olor sutil del clavo, y nunca volverán a “compartir tu comida“, siempre y cuando tengas esta manzana ornamental con clavo sobre la mesa. Disfruta de tu comida.

¿Qué te pareció este Truco para acabar con las moscas? Si te gustaron estas ideas, no olvides compartir en tus redes sociales para que puedan llegar a más personas que también puedan disfrutarlas.

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jueves, 15 de septiembre de 2022

Como hacer un ambientador mikado con suavizante

Cuando entro por primera vez en una casa, lo primero que noto es el olor a mi alrededor. El lugar me apaga inmediatamente o me siento cómodo y bienvenido. Por eso, me encanta mantener nuestro hogar con un olor fresco y acogedor. No es taro escuchar a la gente decir que le encanta lo bien que huele la casa el día de la lavandería. Es por el olor que nuestro suavizante de telas desprende por toda la casa. Al tener en cuenta esto, comenzamos a preguntarnos cómo hacer que eso durara un poco más de un día a la semana.

Una de las mejores ideas es utilizar uno de los muchos tipos de ambientadores mikado que tienen aromas increíbles que dejarán la casa con un olor delicioso. Son un producto que es tendencia en el mercado gracias a su calidad, a la duración y al costo bajo que presentan. Sin dudas hay un producto para cada gusto, y encontrarás uno parecido al olor de tu suavizante para aromatizar tu casa como deseas.

De todas formas, puedes recargar con tu suavizante tu ambientador mikado y darle un aire fresco tal como tu casa lo merece.

Otro truco fácil, simple, sencillo e igualmente económico que puedes probar es hacer tu propio ambientador casero con aroma a suavizante de ropa.

Para ello, te dejamos los ingredientes que necesitas y las instrucciones que son muy básicas y sencillas.

Como hacer un ambientador mikado con suavizante

Cómo hacer un ambientador casero DIY (Hazlo Tú Mismo)

Ingredientes necesarios:

  • Una botella de spray vacía
  • Agua
  • Taza medidora (usé ½ taza)
  • Opcional: un embudo si no eres muy firme con la mano
Instrucciones para hacer tu propio ambientador casero.

  • La proporción es una parte de suavizante de telas y dos partes de agua.
  • Vierte la cantidad deseada de suavizante de telas en tu botella; ¡Llénalo con agua y rocíalo!

¡Así de fácil!

No solo es más barato que cualquier otro buen ambientador que haya comprado, sino que también es personal para nuestro hogar. No sé por qué, pero a veces a algunos nos gusta cambiar los aromas del suavizante de telas. Tal vez sea por las estaciones que, así como nos gusta tener diferentes velas a lo largo del año dependiendo de la estación, también nos gusta tener diferentes aromas de suavizante de telas. Este ambientador lo usamos por toda la casa, pero también es un buen tip rociar un poco sobre los colchones cuando los dejas airear, así como sobre el sofá y cualquier otra superficie de tela gruesa que tengamos en el hogar.

¿Qué te pareció esta idea y truco para mejorar el olor en el hogar? Si te gustaron estas ideas para tu casa, no olvides compartir en tus redes sociales para que puedan llegar a más personas que también puedan disfrutarlas.

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lunes, 12 de septiembre de 2022

5 consejos para la limpieza de ortodoncia

5 consejos para la limpieza de ortodoncia

¿Quién quiere tener dientes rectos, pero tiene mal aliento y decoloración? ¡Nadie! Entonces, ya sea que tenga aparatos ortopédicos tradicionales o Invisalign, tenemos los consejos para facilitar la higiene bucal en el hogar.

Conozca sus mejores opciones de ortodoncia en invisalign en Bilbao.

Limpieza de frenos tradicionales

Entre los brackets, las bandas, los resortes y los tornillos, hay mucho aparato relacionado con los brackets tradicionales y eso puede representar un desafío único para asegurarse de que sus dientes obtengan la limpieza que se merecen.

Cepíllese al menos tres veces al día. Es importante cepillar los restos de comida y la placa, y cepillarse después de cada comida facilita la limpieza general.

Use un cepillo de dientes de cerdas suaves. Ya sea manual o eléctrico, tener un cepillo de dientes con el que puedas contar es la herramienta más importante de su arsenal. Asegúrese de limpiar alrededor de la línea de las encías, la superficie del diente y alrededor de los brackets.

Utilice un cepillo interproximal. Esta práctica herramienta es excelente para limpiar los espacios entre los brackets y alrededor de ellos. Estos cepillos son especialmente útiles para eliminar partículas de comida rebeldes.

Siga usando hilo dental. Puede pensar que solo porque tiene frenos, no puede usar hilo dental. ¡Pero estarías equivocado! Usar hilo dental es un hábito diario importante que ayuda a eliminar la placa, lo que puede brindarle encías saludables, menos caries y un aliento más fresco. ¡Intente usar un enhebrador de hilo dental para facilitar el proceso!

Enjuague esa boca. Los enjuagues bucales para pacientes de ortodoncia deben contener flúor y un protector de caries, ¡y algunos están formulados especialmente para aparatos ortopédicos! Estos pueden ser especialmente útiles para los pacientes con aparatos ortopédicos para enjuagar cualquier cosa que se las arregle después de cepillarse los dientes y usar hilo dental. Además, ¡a quién no le gusta el aliento fresco!

Limpieza de alineadores Invisalign

Si bien optar por alineadores transparentes a través de Invisalign puede parecer menos trabajo, todavía hay una rutina de limpieza muy importante que deberá seguir para evitar la decoloración y el olor.

Haga que la limpieza de sus alineadores sea parte de su rutina matutina. Mientras duerme, las bacterias se acumulan en las cubetas y es importante comenzar bien el día con los dientes limpios y los alineadores limpios.

Cuando se quite los alineadores, enjuáguelos siempre. Esto evita que la saliva seca y la placa se acumulen. Limpiar esas bandejas puede ayudarte a protegerte del mal aliento y las caries.

Mantenga su estuche con usted. Cuando se quite los alineadores, asegúrese de tener siempre su estuche con usted. Lo último que desea hacer es dañar o extraviar una de sus bandejas. Si sus bandejas van a estar fuera de su boca por un tiempo, tómese el tiempo para seguir adelante y remojarlas.

Mantenga sus alineadores relucientes. La mejor manera de mantener los alineadores limpios y limpios es sumergirlos en cristales de limpieza Invisalign o en una solución de limpieza para dentaduras postizas. El remojo ayuda a mantener el aspecto cristalino de sus cubetas de Invisalign, ¿y no es ese el punto?

¡Quite sus alineadores para las comidas! Nunca coma ni beba nada que no sea agua cuando esté usando sus alineadores. Muchos alimentos y bebidas pueden manchar y decolorar sus alineadores y debe cepillarse después de cada comida antes de volver a colocar las cubetas para protegerlas.

Sobre todo, lo más importante que debe recordar, ya sea que tenga aparatos ortopédicos tradicionales o Invisalign, ¡es seguir yendo al dentista cada seis meses para sus limpiezas! Con demasiada frecuencia, los pacientes que se someten a un tratamiento de ortodoncia piensan que no tienen que ir a las citas regulares de limpieza, pero ese no es el caso. El higienista puede pasar un poco más de tiempo con usted limpiándose los dientes y brindándole valiosos consejos para superar sus desafíos particulares.

Siempre use sus aparatos según las instrucciones y tenga en cuenta que la ortodoncia solo funciona si lo hace. Si continúa con el buen trabajo cuando se trata de sus necesidades de ortodoncia, puede estar seguro de que la sonrisa al otro lado del tratamiento es una de la que puede estar orgulloso.

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