miércoles, 13 de septiembre de 2017

Trucos para hacer agua detox

agua detox para desinflamar

Las aguas detox son bebidas saludables que se realizan de manera simple y previenen enfermedades, nos ayudan a estar en forma,etc.
Aquí les dejamos algunas recetas y trucos para hacer agua detox con diferentes ingredientes, explicando para que sirve cada tipo de agua saborizada saludable.
Las recetas que mostramos aquí son recopiladas de Internet, por cualquier consulta de salud, como siempre, recomendamos acudir a su médico de confianza.

Trucos para hacer agua detox

Agua detox limón, jengibre y pepino

Agua detox limón, jengibre y pepino

Para hacer esta bebida desintoxicante y depurativa simplemente tienes que lavar y desinfectar bien el limón, el pepino, el jengibre y las hojas de menta. Se cortan en rebanadas o rodajas cada uno de los ingredientes con su cáscara y, luego, se agregan en el vaso de agua. Se deja reposar la mezcla toda la noche y a la mañana siguiente se consume. Se le puede agregar hielo al gusto y miel.

Agua Detox de limón y menta

Agua Detox de limón y menta

Para aquellos que disfrutan de las bebidas dulces, esta puede ser sin duda el sustituto perfecto para los refrescos, la menta tiene propiedades calmantes para el tracto digestivo y combinada con el limón nos aprovechamos de sus propiedades para limpiar desde dentro. Gustará incluso a aquellos que no suelen beber agua a lo largo del día, además lleva una gran cantidad de electrolitos necesarios para el organismo.

Ingredientes:
6 vasos de agua
2 limones a rodajas muy finas
1 ramillete de menta
Hielo
Procedimiento:

Mezcla todos los ingredientes en una jarra y mételo en la nevera unas 2 horas para que el agua se infusione.
También puedes exprimir el zumo de un limón para intensificar el sabor un poco.
Sirve frío.

Agua de Pepino, Limón y Menta Desintoxicante

Agua de Pepino, Limón y Menta Desintoxicante

Necesitarás:
Limones
1/2 pepino
10 hojas de menta
Jengibre fresco al gusto (opcional)
Agua al gusto
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de reposo: Toda la noche u 8 horas
Cantidad: de 10 a 12 vasos

Preparación:
En un envase de vidrio coloca en el fondo las rodajas de limón, pepino y jengibre (si deseas y si te agrada el gusto).
Déjalo reposar durante la noche en un lugar fresco y listo, ya podrás disfrutar de esta agua de pepino y limón que además de refrescante te ayudará a desintoxicar y bajar de peso.

 Agua detox

Agua detox

Un jarro de agua
Frambuesas
Pomelo picado
Pepino cortado
Pera cortada
Menta fresca

Combina todos los ingredientes y deja el agua reposar por 1-2 horas en el refrigerador. Toma toda el agua durante el día. Descartar luego de 24 horas. Esto se aplica para todas las aguas detox.

Agua detox de fresa, lima, pepino y menta

Agua detox de fresa, lima, pepino y menta

Para conseguir una desintoxicación suprema te proponemos esta receta, esta malévola mezcla es una combinación que llega a rozar la perfección. Aún con lo dulces que son, las fresas son una opción muy sana, especialmente cuando hablamos de antioxidantes. Esta fruta purifica los intestinos y fortifica el colon. El pepino por otro lado controla la hidratación y la menta calma el sistema digestivo.

Ingredientes:
1 vaso de fresas en rodajas
1 vaso de pepino en rodajas
2 limas cortadas en finas rodajas
Hielo
2 litros de agua
Procedimiento:

En una jarra poner todos los ingredientes, añadir el agua y los cubos de hielo, dejar reposar unos 30 minutos en la nevera y servir.

 Receta de agua detox para un vientre plano

Receta de agua detox para un vientre plano

Ingredientes:
24 onzas de agua helada (720 ml).
Rodajas de un pepino fresco.
Hojas de menta fresca.
½ limón en rodajas.
¼ de naranjas en rodajas.

Preparación:
Para preparar esta agua detox solo tienes que combinar partes de frutas y verduras en una jarra de agua. Lo ideal es dejar reposar la bebida unas dos horas antes de consumirla para que se concentren todas sus propiedades.

¿Cómo funciona esta bebida?

Las propiedades de la menta facilitan la digestión y contribuye a aliviar los calambres estomacales.
Por su parte, el pepino contiene antioxidantes, propiedades antiinflamatorias y depurativas que ayudan a combatir la retención de líquidos y la inflamación estomacal.
La naranja refuerza el sistema inmunológico y ayuda a disminuir el colesterol alto.
El limón es digestivo, desintoxicante y depurativo.

Agua detox fresa, pepino y piña

Agua detox fresa, pepino y piña

INGREDIENTES:
(para 2 personas)
1/2 Pepino 8 Fresas 1 rebanada de Piña , en triángulos 2 ramitas de Tomillo fresco

PROCEDIMIENTO
CORTA las fresas en rodajas y rebana el pepino con cáscara. COLOCA el pepino, las fresas y la piña en una garrafa. AGREGA el tomillo fresco y vierte el agua. REFRIGERA por 2 o 3 horas antes de consumir.
¡Incluye esta agua en tu rutina! Empieza con pequeños cambios y tu organismo te lo agradecerá

Agua Detox para Adelgazar

Agua Detox para Adelgazar

Esta es muy fácil de preparar, y tiene muy buenos resultados para aquellos que desean bajar de peso, solo vamos a necesitar, un pepino, un limón, una naranja, y un poco de hierbabuena; procedemos a cortar todos los ingredientes en rodajas dejándole la cascaras, agregamos todos los ingredientes en un recipiente de cristal, le agregamos la cantidad de agua que nos tomaremos y lo ponemos a enfriar por 2 horas en la nevara, para que las frutas y la hierba buena vayan soltando el sabor refrescante de esta bebida, luego de enfriar estará listo tomar.

Nota importante: Si no encuentras hierbabuena puedes usar hoja de menta.

Agua Detox con fresas y kiwi

Agua Detox con fresas y kiwi

Para qué es buena?
Nos ayuda a limpiar nuestro cuerpo de toxinas con la vitamina C de estas frutas.

Ingredientes:
1 taza de kiwi picado
1 taza de fresas picadas
2 Litros de agua
1 recipiente de vidrio

Preparación:
Simplemente colocas la fruta en el recipiente y llenas con agua.
Luego lo dejas refrigerar como mínimo 3 horas. Puedes hacer refill sólo si las frutas aún mantienen su sabor.
Y listo! Vamos por unos días más sanos!

Agua DETOX refrescante

Agua DETOX refrescante

Ingredientes:
1. 2-3 litros de agua
2. 2 naranjas grandes, en rodajas
3. 1 limón, en rodajas
4. ½ pepino grande, en rodajas
5. 1 puñado de menta fresca

Instrucciones:
Poner las naranjas, limón y pepino en una jarra con el agua. Con una cuchara larga mezcle muy bien pero con suavidad, esto le dará más sabor.
Finalmente añada las hojas de menta. Y deje reposar mínimo 2 a 3 horas en el refrigerador antes de beberla.

0 comentarios:

Publicar un comentario